如何擁有史上無敵的自信？

先來談談，為什麼我們需要有自信好了，我個人因為從小的自卑到後來的自信路上，獲得最多的，是對自己的信念與肯定，因此能讓我人緣變好、更容易快樂與自在舒服地生活著，更在我所想要追求的各種人生層面中，比較輕一點。

例如說，談夢想，我是堅定且快樂的，因為我相信那將會成真，只是時間問題 ; 例如說，談感情，我就算徹底敗仗的散婚又隔年離婚，還是對愛情有憧憬，且認為自己無限美的 ; 例如說，談財富，我是認為我個人和身邊愛的人的價值是無限高過金錢的，所以我能大方的分享，又能努力的賺到我要的，因為我自己相信，我在金錢和任何資產之上。

更不用說，所有成功與精英人士的共通點之一，都會擁有自信的特質。因為在各種難關中，我們終究會把自己的能力與潛力放在困境之上，這樣一來，沒什麼痛苦是絕對的、也沒有什麼是完全不可能的。因此我相信，奇蹟和好運氣發生在自信的人生上，都只是剛好而已。

上次我在演講的時候，講完這段，有一個大三的學生舉手問我：「艾兒莎，請問對你來說請什麼叫自信？」

「自信，就是不卑不亢。不害怕醜陋，不抗拒美好。」

聽起來多麼的容易，但以我自己的經驗來看，社會上（尤其是亞洲文化中）的年輕人中，八成都沒有自信。

沒自信的點，不是你直覺地以為，他們害怕自己的醜陋與黑暗，錯，以我的經驗，亞洲年輕人因為教育與文化，反而比較善良、重秩序與倫理，所以能用這些規範下，看出自己的哪些不好且接受，只是不同人要接受到什麼程度，又另當別論了。而那個程度也會影響自信能度。相反的，以我觀察，大家沒自信的根源，很有可能出在，反射性地抗拒自己的美好、甚至更慘的是，看不到自己的美好。

看不到自己的黑暗的人，頂多讓人覺得性格、個性單薄，不侵略但也沒什麼存在感。但看不到自己美好的人，常常會以脆弱或假裝不脆弱的兩極法，去詮釋自己的一切，那時候就會讓人反感，因為他們會被認為自大、自卑。

自信、自大、自卑，你是哪一個？

「我雖然80公斤，長得像湯瑪士小火車，但還是跟范冰冰差不多美」
這是我對每個剛認識我，或是很熟識我的鐵粉們會講的話，但都很少有人會反感，當然，因為事實是我確實美（哈哈哈哈哈很敢講）。

但如果我今天說，「我美的現場的人都不及於我」，這句話，就是把某件自己的事實加諸比較心在他人身上，並且沒有看到他人所擁有的事實，擅自加諸，這就是自大不是自信了，要小心，因為世界上沒有人喜歡自大的人。

而最讓人心痛的自卑，就是連自己是美的這個事實都看不到，這種時候，可能就會產生：「就算我變成50公斤，還是很不美」(不管有多少個”美“的特質，都沒辦法肯定自己)「誰敢說我是湯瑪士小火車，我直接揍他」（因為過度自卑，任何事都只能用尊嚴防禦且需要攻擊他人才能維生。）

所以我認為，第一，要先認清自己現在在哪個失衡的階段（不害怕醜陋，不抗拒美好），然後努力把平衡點抓出 （光這一個階段就要花很多年與潛意識探索）; 第二，找出一些形式上能展現自己平衡的表現方法，一直重複，這樣能強化你的性格特色，從這種特色中，別人會給你正向反饋，因此你就能得知這個平衡為你、你的人生、你的快樂中帶來什麼價值。這兩階段走過了，基本就無敵。

當然”美“不是美好的你唯一該有的特質，而且每個人擁有的都不一樣，例如前陣子艾兒莎在我開的咖啡廳 A-way方向咖啡 中辦了一場連續三天三夜的演講，讓我深度認識了幾個艾寶，更用我客觀角度看到了每個人不同的特質，有人擁有滿滿的愛、愛人的能量、有人擁有高深專業技能、知識的舞台、有人很擅於在溝通中，讓別人非常舒服且療癒、也有人能很安穩沈著的聆聽他人從不批判。

當然像艾兒莎這樣，幾乎集結一切美好特質又很愛艾寶的美，就不用驗證了，這張課程結束後，認真抱了一下我愛的艾寶的照片，呈現出的那種喜悅感，讓我一直回味這張照片都不膩。

主要是，她抱完我後，還私訊給別人說，艾兒莎三天不洗澡，抱起來還香香的。

想知道為什麼我能常常不洗澡還香香的、又能讓身體肌膚柔嫩且超白，可以趕快來看看我們 娘孃面膜的新品 #甘草咖啡氨基酸磨砂皂 （史上第一個氨基酸皂配上我們自己咖啡店產出的咖啡渣！！！！！）

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哈哈哈哈哈哈為何每次到最後都會偏掉拉～真是很拍謝，不過還是要真心
祝福各位艾寶擁有個自信的自己和人生！

如何擁有史上無敵的自信？

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例如說，談夢想，我是堅定且快樂的，因為我相信那將會成真，只是時間問題 ; 例如說，談感情，我就算徹底敗仗的散婚又隔年離婚，還是對愛情有憧憬，且認為自己無限美的 ; 例如說，談財富，我是認為我個人和身邊愛的人的價值是無限高過金錢的，所以我能大方的分享，又能努力的賺到我要的，因為我自己相信，我在金錢和任何資產之上。

更不用說，所有成功與精英人士的共通點之一，都會擁有自信的特質。因為在各種難關中，我們終究會把自己的能力與潛力放在困境之上，這樣一來，沒什麼痛苦是絕對的、也沒有什麼是完全不可能的。因此我相信，奇蹟和好運氣發生在自信的人生上，都只是剛好而已。

上次我在演講的時候，講完這段，有一個大三的學生舉手問我：「艾兒莎，請問對你來說請什麼叫自信？」

「自信，就是不卑不亢。不害怕醜陋，不抗拒美好。」

聽起來多麼的容易，但以我自己的經驗來看，社會上（尤其是亞洲文化中）的年輕人中，八成都沒有自信。

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自信、自大、自卑，你是哪一個？

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這是我對每個剛認識我，或是很熟識我的鐵粉們會講的話，但都很少有人會反感，當然，因為事實是我確實美（哈哈哈哈哈很敢講）。

但如果我今天說，「我美的現場的人都不及於我」，這句話，就是把某件自己的事實加諸比較心在他人身上，並且沒有看到他人所擁有的事實，擅自加諸，這就是自大不是自信了，要小心，因為世界上沒有人喜歡自大的人。

而最讓人心痛的自卑，就是連自己是美的這個事實都看不到，這種時候，可能就會產生：「就算我變成50公斤，還是很不美」(不管有多少個”美“的特質，都沒辦法肯定自己)「誰敢說我是湯瑪士小火車，我直接揍他」（因為過度自卑，任何事都只能用尊嚴防禦且需要攻擊他人才能維生。）

所以我認為，第一，要先認清自己現在在哪個失衡的階段（不害怕醜陋，不抗拒美好），然後努力把平衡點抓出 （光這一個階段就要花很多年與潛意識探索）; 第二，找出一些形式上能展現自己平衡的表現方法，一直重複，這樣能強化你的性格特色，從這種特色中，別人會給你正向反饋，因此你就能得知這個平衡為你、你的人生、你的快樂中帶來什麼價值。這兩階段走過了，基本就無敵。

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【#復活節好去處】#自轉地球裝置GAIA @ Citywalk 荃新天地
#七米巨型地球 #復活節 #GAIA #地球藝術裝置 #綠色工作坊體驗

今個復活節荃新天地與 @WWF Hong Kong (世界自然基金會香港分會)合作，於場中庭設置以「#海洋」為主題嘅VR/AR遊戲、珍貴相片展板、期間限定店等。

🌏自轉地球裝置GAIA小簡介：
由英國藝術家Luke Jerram所創作，香港仲係第二個亞洲城市展出「GAIA」作品。
為咗令展覽更為特別，今次仲係首次加入自轉效果添架！

🐳#海洋走廊，可以話係場內最特別、最吸引嘅一環，亦係打卡必影位之一。
走廊內掛滿逾百條嘅環保紙製小魚，每條小魚設計獨特，都係經人手設計，而且每條小魚仲含有唔同嘅訊息係背後添架。

🐼#WWF HK期間限定店
場內設有 #慈善義賣 #期間限定店，更有一系列具教育意義嘅環保精品及用品添。實行教導小朋友從小認識「環保」及愛護地球。

而為咗支持愛護地球活動，每一位愛護地球嘅支持者只要掃描場內嘅二維碼，就可以捐出HK$1到「世界自然基金會香港分會」架啦！

♻️♻️升級再造環保工作坊♻️♻️ 小簡介：
活動期間仲有一連串嘅環保工作坊，只須於荃新天地即日消費滿$100，即可免費報名參加其中一個工作坊。
名額有限，先到先得。

👚T-Shirt升級再造 - #環保袋工作坊
日期：4月19日- 5月5日 (逢星期六、日及公眾假期)
時間：1pm 及 2:30pm

🍴塑膠升級再造 - #水母燈工作坊
日期：4月19日 及 4月22日
時間：4pm 及 5pm

📑廢紙升級再造 - 快樂有魚工作坊
日期：4月20日 及 4月21日
時間：4pm 及 5pm

♻️升級再造廢棄木材 - #環保木製小魚玩具工作坊
日期：2019年4月27日及4月28日
時間：4pm 及 5pm

🍾升級再造玻璃樽 - #環保盆栽工作坊
日期：2019年5月1日
時間：4pm 及 5pm

☕升級再造咖啡渣 - #小魚手工皂工作坊
日期：2019年5月4日及5日
時間：4pm 及 5pm

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
🌍荃新天地 - 地球GAIA展覽
日期：2019年4月19日至5月19日
時間：10am - 10pm
地點：荃新天地1期花園廣場

🌎愛‧海洋
日期：2019年4月19日至5月5日
時間：12nn - 9pm
地點：荃新天地1期中庭

#GAIA #lovetheearthhk #EarthArtwork #CitywalkLovesTheEarth #CitywalkLovesTheOcean

#味道 #挖特輯 #知識
汽油中的香味是什麼呢?
汽油是一種具有揮發性、可燃性的烴類混合物液體，人們對汽油的味道十分敏感，即使空氣中濃度只有百萬分之一也能聞出來，這種味道主要成分就是「芳香烴」，簡稱為「芳烴」。

從化學上來說，芳香烴的家族背景龐大無比。在有機化學工業里是最基本的原料，除了汽油啊~洗滌劑啊、橡膠等等 都是用他來當原料，還有!!化妝品裡面也有很多味道是由芳香烴合成的哦!(但現在已經被禁用了) 但是芳香烴也不一定都是香的，也有無味的，臭的等等特殊味道。汽油中芳香烴的味道就是刺鼻到讓人覺得香的那種。(張大鼻孔大吸 露出幸福臉)

嗅覺和人的大腦相通，當你聞到汽油的味道時，會喚起神經器官的條件反射並刺激感官細胞，造成一種快感，使大腦產生愉悅的感覺，偶爾聞是沒有危險的，但是長期可能會使人養成依賴性。
產生類似毒品對人體的作用——為了某種愉快的精神體驗，而沉迷汽油這類的揮發性有機溶劑，國際上把對迷戀汽油的類似的行為稱做「揮發性有機溶液」的濫用（volatile organic solvents簡稱vos）。
其實汽油中有種有毒成分叫做「甲基第三丁基醚（MTBE）」，長期在汽油環境中，會損害人的神經系統，除了造成噁心，頭痛之類的症狀之外還有可能會致癌啊!!!!


接下來是挖特輯冷知識~


第一、喝牛奶可以把你在加油站吸入的毒性物質中和，以減少對身體的傷害
第二、五月天阿信和張愛玲也是汽油系愛好者
第三、不小心被汽油噴到的話 可以用咖啡渣+香皂去除哦

影片關鍵字：汽油/油價/汽車/味道/嗅覺/香味/芳香/化學/知識/冷知識/健康/生活