【病中絮語】
自從上星期吃了自己過敏的連皮桃子之後就開始不對勁了，反胃、頭疼、咳個不停、全身無力，到現在還是不舒服，特別是早上剛起床的那一刻，總是天旋地轉的想吐，但比起上個週末的狀況已經好多了。因為生病，大半時間都是躺著，沒辦法做飯，也不怎麼能看手機，一看就頭疼想吐；麻煩皮爺三餐自理在外頭兒吃。前天晚上，皮爺進家門時，我還在睡著，卻被鼻尖傳來的一陣香味給弄醒了：『是黑松露的味道！』睜眼一看，只見皮爺捧著一大盒披薩湊近我面前說：「起來吃點兒東西吧！」
打開披薩盒，一股濃郁的松露香竄出來，哇，是住處對面Giulio Rebellato義大利餐廳的頂級披薩Pizza Rebellato！向來最愛這款有著厚厚松露奶餡、芝麻葉和現刨乾酪的披薩，真的是一吃終生難忘！但因為價格高，不能常吃，反而在那兒經常點的是價格最實惠的瑪格麗特披薩。Giulio Rebellato的披薩確實無敵，每一份都像是出自神之手的藝術品，自由不羈裡深藏格局，熱情奔放中蘊含真味；一塊方方面面都恰到好處的Pizza Rebellato放入口中，無神的病眼頓時都放光了！
昨天下午試著牽Billy Boy下樓散步透透氣，但沒體力走遠，就到斜對街角的百年餐廳Le Stella坐坐喝杯咖啡，喜歡這兒無數紅色遮陽傘下的露天座位，陽光透過紅色傘幕灑下來，襯得氣色都變好了。Billy Boy和隔了兩張桌子的白鬍子公公變成朋友，直接過去趴在他腳邊客串他的寵物，老公公開心的邊喝啤酒邊摸他的頭。資深侍者很高興看到我們又上門了，送我兩個店家杯墊做為禮物，剛好跟之前他送我的菜單和酒單配成一套！

疫情三級警戒期間，收到阮光民的《東華春理髮廳》復刻版，有種說不出來的感動。時光忽忽過去，認識光民時已經12年了，當時我在自由時報跑教育線、兼跑漫畫線，記得是在劇情漫畫獎的頒獎典禮上，初次見面的光民述說了他是如何開始創作東華春的。

我靜靜聽著他說，腦海裡的畫面油然而生，彷彿看見他從基隆搭著客運，一路看著窗外景色滑過，手裡速寫著眼前看到的一切。光民很會說故事，每次我們聊天，他總有ㄧ拖拉庫可以說的題材。他也很會寫，文字真摯動人，有次氣得我跟他說：「好啊都給你帥就好，又會畫又會寫，叫我這寫字的人怎麼辦。」

初識光民時，我正開始關注台灣漫畫，驚豔於光民筆下的人味，那些關於台灣土地的故事。後來進週刊做人物故事，隔壁同事是作家陳又津，有次聊起阮光民的漫畫，又津興奮地說，她最喜歡《東華春理髮廳》，我則是最愛《幸福調味料》與《天國餐廳 第一集》。

遠流要出版《東華春理髮廳》復刻版前，問我能不能寫些文字給光民，好，當然好。多年後，為此重讀《東華春理髮廳》，意外的是，又再度喜歡上這本作品，有些過去沒能感受到的東西，這一次再讀，竟湧上不同的感受。

真的是非常好看的作品。恭喜 阮光民。謝謝 遠流粉絲團 出版這樣美麗的復刻版。很開心能為這個作品寫下文字。

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◆推薦序◆

有人就有故事──像阮光民這樣一個漫畫家

二○○九年，我在新聞局劇情漫畫獎頒獎典禮認識阮光民。彼時，他還在廣告公司上班，日日從基隆坐車到台北工作，路途中會經過一間傳統理髮廳，就叫「東華春」。有天，他看見理髮廳門口坐著一個老兵和一隻狗。也是那天，他開始在筆記本塗鴉，那或許是《東華春理髮廳》的原點。

有人就有故事。在阮光民的漫畫裡，尤其如此，他擅長觀察人與人的關係，探尋關係裡的人性、遺憾、牽掛或是糾纏。他曾告訴我，自己是個個性軟爛的人，但在我看來，他其實深如潭水，看似歡樂、幽默的處世態度下，有些苦楚是深深藏在水底的，他沒打算讓人打撈上岸。

在光民自嘲軟爛的性格裡，也有著無比堅毅的基底，有時是近乎固執的，就是沒打算跟世界妥協。有時候，我忍不住會想，這個男人究竟經歷過多少？他是否時刻感覺遺憾？又或者，他已經習於遺憾，正在尋找跨越的方法？也或許是如此，讓他的漫畫總有獨特的關於人的氣味，彷若一種簽名。

他是在哪裡都能畫稿的人，我見過他在咖啡店、在超商裡畫稿，他只要有一張紙、一隻筆、一個橡皮擦，就能創造一個世界。這幾年，這世界也回報了他，《用九柑仔店》、《天橋上的魔術師（圖像版）阮光民卷》，把他推到鎂光燈前，他成為這個時代最為人知的台灣漫畫家之一了。

認識光民十二年了，他看起來有點變了，但其實也沒有變。只是更懂得如何說話，但那些深層的傷感的憂鬱的自己，他還是深深地藏了起來。

恭喜光民重新出版《東華春理髮廳》，他太會用漫畫說故事了，說人的故事。如今再回看這個作品，我突然覺得看懂了某些東西，不管是小華、啟立或玉蘭，那些都是我們身邊的人們的人生。尤其是陳小華，人生裡的苦澀的一切，他選擇藏在搞笑的生活態度裡，仍是如此溫柔地對待這個世界。這也是我認識的光民。（文｜陳怡靜）

黃淑萍
下午兩點疫情直播記者會開完了，要不要轉換一下心情啊！

宅在家，可以做好多事－寫寫文章、賣賣咖啡、打掃房子、線上運動、線上語言課，and
追劇

第二聲鈴響「the INNOCENT」 「 EL inocente」

改編自西班牙得獎並暢銷的驚悚小說「無罪之罪」，驚悚？no no no，不止不止，不喜歡犯罪題材的別看；無法接受暴力畫面的別看；小孩子在旁邊不能看，因為有太多紅紅的畫面（ 雖然女兒一直跟我說那是假的，是道具……）；小孩子在旁邊不能看，因為有太多露骨的情色畫面～但是，
這作者實在很狂，如果是我，書寫完應該要進醫院了吧！
這導演實在很強，強到看完第一集馬上略過廣告追第二集，而第二集感覺完全跳脫前一集，是獨立故事，但最後一個畫面的門鈴聲，啊………我們母女倆同時高聲尖叫，把度咕的陳先生驚醒……導演好強喔！
好多次感覺到自己都是忘記呼吸的在看，好多次都是母女倆在抽絲剝繭的討論劇情，這導演真的好強！

每個人都有自己的罪，但是這些【罪 】的背後，卻有著他們＆她們曾經的純潔、無邪、天真及單純；而這些有【罪】的人，在那些所有的【 罪】裡面，是否都有一絲絲無辜的無罪呢？（ 這段話寫完，又忍不住從椅子跳起來，我怎麼這麼會寫啊～）

馬特－法律系學生的他，在夜店爭風吃醋打架失手殺了人，出獄之後重新出發，沒想到一次又一次的鈴聲卻一步又一步的將他拖進惡魔的深淵

洛琳娜－父母失合，父親自殺，從小孤兒院長大的孤獨女警，卻堅持信念的勇往直前

奥莉維亞－一個在地獄長大的女人，糟糕可憐的童年，難堪卑賤的往事，幾番波折渴望的自由終於來到，但一個鈴聲卻讓她無處可逃

XX－一直想按遙控器快轉快轉的壞，一直想把手伸進去電視打爛他頭的壞，他有著世人倫理道德無法接受的罪

金咪－墮落在自己「罪」裡面的女人，在一個沒有靈魂的軀體裡面深藏著最無罪的女人（我必須承認這段話，我真的寫的太好了……。 ）

還有失去兒子的父母、為了活下去的老大女人、女修道院的院長、警局的警長、盡力的私家偵探……人性，真是如此嗎？

這部只有8集的影集，推薦給大家
感覺Cherry姐也可以寫影評喔，歡迎按讚並轉貼。

五星推爆必聽 ‼️ 這絕對是近期最療癒、連剪輯師都聽到哭出來的節目😭 連主持人Peipei也被本集節目來賓-周慕姿心理師，溫柔地點醒不自覺「過度」努力的自己💔💖 每一個過度努力的人，都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。「過度努力」是最完美的人生逃避，也是一種自我耗損與傷害，追逐的是他人或社會眼光中的自己，而非真實的自己，逃避我們在生命中最重要的事──你是誰？你又是為了誰而活？在這集訪談中，我們將會聊聊現代人經常無意識落入的「過度努力」陷阱，希望幫助大家自我覺察，療癒並且擁抱一直以來都很努力的自己，最後接納真實的自己，肯定自己存在的價值，重獲自由的心！
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00:00:00 節目精彩擷取
00:00:48 節目開場與來賓介紹
00:03:35 「努力」不時應該值得讚許與感到驕傲嗎？
00:08:32 「努力」與「過度努力」，本質大不同
00:10:45 你的價值不需靠「很努力」才能證明
00:14:22 認真往理想邁進的過程，比努力得到的結果更加動人
00:18:03 當「努力」成為手段，就很難快樂
00:20:26 在殘酷的社會中，我們真的能任性做自己喜歡的事，不用迎合他人的期待嗎？
00:26:23 你不用靠羞辱感與恐懼才能讓自己前進
00:35:10 身邊環境一直打壓、貶低我們，讓我們總是感覺自己不夠好，應該如何自救？
00:39:57 常常覺得自己不夠好，要如何知道自己已經「夠好」了？
00:44:30 有「不舒服的感覺」就是認識自己的最佳時間點！
00:48:01 關於『過度努力』這本書＆送給大家的一句話
00:50:24 節目總結與重點整理
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本集主題：「新Z世代辦公室設計診斷書：留住90好人才」介紹
　　
訪問作者：何大為
　　　　
內容簡介：
扳倒三觀的超狂辦公間設計
風格OUT、固定OUT、環境情緒IN
玩樂式工作環境逆勢稱王
Z世代，你所不知道的他們，正在刷新未來的場域設計觀!
　　　
　　求神問卜找人才， 不如設計好辦公空間創造高KPI
　　90、00後是未來生產主力，他們行動全看一顆奇檬子決定
　　加薪可以留人但留不住心，90後上班族更愛能實現自我的創作空間
　　　
　　老闆們/主管準備好GETCHA “90後”了嗎？
　　動不動就「裸辭」？ 階級觀、大目標已經過時了
　　一天到晚旅行亂花錢？這才是真我的生活
　　被電子產品毀掉的一代？ 傳統OA家具將瀕臨絕種
　　總是以自我為中心？ 包容他的「自我實現」，絕對帶來新氣象
　　又佛又喪、只知道及時享樂？ 玩樂創造力、突破舊有商業模式
　　這才是Z世代深藏不露的真特質，足以顛覆過去100年固化不動的辦公室設計思潮。
　　　
　　設計師一定要懂的Z世代心理方程式
　　觀察90後的社會現象、分析心理行為，
　　全面反應出我們需要新的設計觀!
　　　
　　既要符合功能效率，又要掌握員工情感，企業主、公司主管、室內設計師都必須了解90後、拉攏他們，創造出能抓住他們感情、提升雙方創意與產值的工作環境設計：
　　　
　　【情感式】：快樂第一、成長第二，90後忌諱情緒勒索，工作環境卻愛「感情用事」，環境氣氛要有fu，不對會哭哭~
　　創造一個能抓得住他的歸屬環境!
　　　
　　 【顏值式】：可以隨時玩樂，認真上班也能開外掛，浩呆辦公桌椅退流行，90後追求美感家具，把公司當夢幻遊樂園。
　　連咖啡茶水間都能往外移動，變成企業展示間!
　　　
　　【共享式】：年輕海豚型組織，大公司裡的小社區個體戶，游牧聚落般的移動式上班法。
　　創造各種空間中的空間，平面規劃要大解放!
　　　
　　【智能式】：新世代求快速，行動辦公室隨時隨地開張
　　桌面、隔屏尺寸變小，自由區開始擴大，強調創意、多變的設計方式!
　　　
　　【環保式】：90後愛自由更有社會道德感，願意為美好環境改變生活習慣，自己的工作場 所不環保，會心存芥蒂。
　　環境中要展現自然與質樸相關的設計，連氣味都要照顧到!
　　　
　　【模糊式】：是工作也希望是玩樂，不害怕權威、重視自我價值，一抬頭被主管看見最好。
　　使用的建材要具備「輕、短、快」，代表管理層與部屬關係直接、明快!
　　　
　　理解90後的心理需求，創造最潮的工作環境
　　‧90後+00後的天生網美性，在玩樂也樂在工作
　　‧無關風格只管特色，夠自由才有行動效率
　　‧大公司小聚落，走到哪office就在哪，衛生間也能開工
　　　
　　10個精心研究設計解方 X 10大亞洲公司實務設計
　　‧空間不靠「風格」定義，「環境情緒」才是未來。
　　‧「拍照、上傳、打卡」，才是90後認定「夠美」的標準。
　　‧「愈顛覆、愈自由」的格局設計才是王道，公司內要到處都可開工。
　　‧茶水間OUT!休閒感、購物才in!甚至搬到公司門面的咖啡茶水間，沒有甚麼不可能。
　　‧建築內要有「第二空間」，養成「公司內小聚落」，隨時可以跨部門合作。
　　‧桌子愈來愈小、隔屏愈來愈低，最重要的是椅子的設計。
　　‧「輕、短、快的材料」大量使用，能夠拆卸、重複組裝更好。
　　‧燈光不只是照明用途，變成造型的一環才高明。
　　‧有智慧機能、能對談的新創意都能抓住他們的眼球。
　　‧環保全面性，從材料、視覺到呼吸通通要顧到。
　　　
作者簡介：何大為
　　中原大學建築系畢業
　　英國愛丁堡大學University of Edinburgh, UK 建築設計碩士
　　現任 大為建築設計（台北/北京）有限公司負責人。
　　經歷 中原大學室內設計系碩士班講座講師，央視CCTV2 «空間榜樣» 及北京電視台BTV 專題採訪，同時也是TEDx演講人。擁有二十年豐富的環保建築及室內規劃設計經驗，特別對當前Z世代90後辦公環境設計有獨到見解。
　　　
　　獲獎 英文版 INTERIOR DESIGN , 100 Big Ideas 年度世界百大創意
　　美國LEED Gold 綠建築金獎
　　Bloomberg 亞洲最佳辦公室獎
　　日本Good Design獎
　　台灣建築獎
　　金外灘獎、艾特獎、金堂獎、紅星獎、華鼎獎等等。
　　　
　　或者，你也可以這樣認識他－－倒著來的斜槓設計師：
　　20歲學建築，
　　30歲做牧師;
　　40歲前往英國學設計，
　　45歲開始真正做室內設計師，
　　50歲公司結束，所以創業，
　　現在認真寫下這一本書………
　　　
　　　
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