疫情降級後終於能踏出家門曬太陽，但心情很矛盾，想出門卻又怕曬黑長斑🥲畢竟關在家的日子懶得整理保養，又一直戴口罩，皮膚真的很母湯欸 很開心能收到施巴的邀約讓我體驗了他們產品～ 對施巴的記憶是小朋友的沐浴乳、乳液等等，這次很特別是臉部保養品 PRO!益生菌保養系列的保濕防護精華露&激活緊緻精華露，幫肌膚能有效保濕補水讓人有活過來的感覺～ - #保濕防護精華露- 肌膚擦的益生菌能預防老化，裡面含有防護紫外線及髒空氣的防護因子 能舒緩敏弱肌膚，優格質地擦起來好吸收不粘膩 #激活緊緻精華露- 內含孟加拉咖啡樹萃取，無油配方，拍拍就吸收，比保濕防護精華露更清爽，很適合油性或混合性肌膚，讓暗沉無光肌活起來 以上兩瓶皆含有[pH5.5的微酸配方]及益生菌修護因子能提高保濕力，喚醒青春肌活力，能使皮膚更健康！ @sebamed_taiwan #施巴PRO! #施巴 PRO益菌保養系列 #微生態煥顏養肌法 #sebamedpro

清道山— hikking tour ​ 分享給大家原始叢林的健行行程​ Chiang Dao Jungle​ 更多照片請至FB ​ 從平地大概150公尺一路爬升到1600公尺​ 長度大約10.6Km ​ 總共步行時間4.5-5小時​ ​ 這是我們這次旅行最主要的目的，遠離城市的喧囂，來到山上呼吸乾淨的空氣，這次的活動是我們最期待的一個，去清道山前兩個禮拜就預定的一個原始叢林健行活動，其實我們原本要住在山上兩天一夜，但後來因為一些原因取消了住山上的帳篷。​ ​ 我們出發之前很猶豫到底要不要購買登山鞋，畢竟一雙都不便宜，但我們的決定是對的，因為現在是泰國的雨季，地上都是濕滑的，我們已經穿了防滑的登山鞋，有幾度還是差點滑倒，登山的鞋子真的不要省，而且我們經歷過很多溪流都沒有滲到鞋子裡面，貴桑桑是有道理的啊！​ ​ 總共有三個泰國人協助我們健行，我們算是私人的團，因為疫情的關係沒有其他的觀光客，但他們也沒有因此抬高價格，一樣算我們團體的價格，其中有一位是正在學習的嚮導，而主要的是嚮導Suntan他是規劃整個trai還有協助社區發展的領導人。Suntan說最小七歲，年紀最大86歲！大部分都是德國人或瑞士人喜歡爬山～～​ ​ 在出發之前發給我跟我老公一人一支竹子，可以用來協助攀爬，一路上老公一直叮嚀我插好插滿阿！！！走在沒有人工步道或是人工石頭鋪起來的道路，走起來還滿吃力，平常如果沒有運動真的不適合去走，嚮導說這條路算是中等難度，如果走過這條再走別的清道的trail都很ok！​ ​ 後來爬到最上面的時候看到風景，整個人都覺得累是值得的，而且山上的空氣真的超級新鮮，有好幾次霧氣吹過來都感覺好舒服啊，距離上次去山裡面已經是半年前的事了，所以這次來山上覺得特別舒服，想到他們也沿路踩著一些香菇，也教我們如何分辨可以食用的香菇，我自己也有學著怎麼採香菇，超好玩！​ ​ 沿路有一些樹有綁著橘色的布，Suntan他跟我們說學校的學生有時候會來山上，帶著泰國僧侶的衣服將樹綁起來，除了他們相信泰國的佛會保護這棵樹，也避免讓一些山老鼠亂砍。我們去的這座山，旁邊是一個小村落，村落裡面的人不到30個人，每個人都很積極的在維護這片森林，在這邊只要是砍木頭用在村落裡面都是合法的，但如果是拿出去賣就不合法，有一點自由心證的感覺....​ ​ 而且這座山種了超多咖啡樹，Suntan他跟我說以前種茶葉，現在泰國人懂得喝咖啡都開始種咖啡樹，採集咖啡果實的都是村落的女生，他說這種村落賣出去未烘焙前的咖啡豆 1公斤10泰銖，但如果你烘焙完再賣出去1公斤是500泰銖，以前沒有烘焙的機器，所以沒辦法有好的價格，現在有烘焙的機器大家輪流使用才有好的收入，我聽到這樣的價格都目瞪口呆了...讓我想到採可可豆的人或許一輩子都沒吃過巧克力😭😭😭​ ​ 看著他們這麼辛苦的在山坡上整理咖啡樹，但是他們看到我們還是笑容滿面，覺得好像自己應該要更知足一點了，我常常覺得旅行不是只是為了放鬆自己，而是為了更認識這個世界還有所待的這片土地，跟當地的人一起做交流才能更打開自己的眼界😍​ ​ 現在雨季是淡季碰到疫情更沒有遊客，我問Suntan如果在旺季是每天都要爬山嗎？他跟我說好的時候每天爬，我問他會不會覺得很累，他跟我說他覺得爬山非常享受一點都不覺得累，我說你這樣可以邊享受邊賺錢好棒，他說賺錢對他真的不是很重要，最重要的是you happy and I happy❤️​ ​ 後來我們回到住宿的地方，我們散步去一間餐廳，又遇到了Suntan，他坐在一間餐廳裡面，他跟我說這家餐廳是他老婆開的，這家餐廳我之前來也有在這邊吃過，很可惜我們預約了另外一家韓式料理，我們有邀請她一起共進晚餐，但可能他不想打擾我們所以就沒有來了，在吃完韓式料理走回家的路上，其實一路上都沒什麼路燈蠻暗的，Suntan他居然怕我們遇到野狗危險，有開車送我們回去住的地方，其實路程大概不用10分，在回去的路上他跟我說他就是餐廳對面民宿的manager，我很驚訝地跟他說第一次來清道， 我就是跟朋友住在你現在經營的這家民宿，但當時可能沒有遇到你，所以沒有印象。​ ​ 有這麼多家健行的行程，有這麼多家民宿餐廳就這麼剛好彼此這麼有緣分，在離開之前Suntan給了我他們健行團的衣服，說要讓我當下個月的生日禮物，哈哈哈哈！​ ​ 我很喜歡寫一些旅行的遊記，也很喜歡推薦，因為是自己喜歡的事情，所以喜歡自己安排與規劃，一點也不覺得累～希望之後除了插畫，也可以分享更多旅遊的文章給大家😊​ ​ 謝謝老公送給我這次的五天四夜生日旅行​ 但好笑的是你爬得比我還要累哈哈哈哈​  #清道山#清道#chiangdao