為什麼這篇咖啡單寧酸鄉民發文收入到精華區：因為在咖啡單寧酸這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者minings (minings)看板Coffee標題[問題] 如何降低咖啡的單寧酸時間Tue ...
咖啡單寧酸 在 私人健身教練Ryan poon Instagram 的最佳解答
2020-04-28 00:17:18
飲咖啡增肥還是減肥？（二） 飲食攻略 飲咖啡增肥還是減肥？（二） 飲咖啡增肥還是減肥？（二） 上一回講到即沖白咖啡有很高的糖分和脂肪，絕對是對減肥人士不利，不過你如果是來杯黑咖啡，這不但能幫自己減肥燒燒脂肪，還能消水腫，我們不妨利用黑咖啡減肥法來瘦身一下！ 黑咖啡減肥功效一 消脂去水腫 ...
最近看到文章，
裡面提到咖啡裡含有許多成份，
裡面有一個成份，單寧酸，
會影響鐵質吸收。
想請益，
是否有方法可以降低咖啡裡的單寧酸含量呢，
謝謝。
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→ csddd: ml?newId=8933 08/18 10:36
推 motherlay: 有疑慮我一律建議不要喝～ 08/18 11:29
推 jaysuzuki: 你要不要先多查一點資料? 飲食好好吃就不太會缺鐵，綠 08/18 11:30
→ jaysuzuki: 原酸不是只有負面影響啊。 08/18 11:30
→ motherlay: 不過我猜深焙應該比較少吧？ 08/18 11:32
→ wkwtctw: 喝咖啡(茶)的時間點，也會影響腸道吸收率多寡 08/18 13:33
→ wkwtctw: 飯後如果您沒給腸道足夠的吸收時間，就喝咖啡(茶)下去混 08/18 13:35
→ wkwtctw: 當然會影響很多的營養成份(鹼性)的吸收 08/18 13:37