咒怨眼神超有戲😂
吃餅乾就能安靜🤫
米殼餅超好吃😋⋯⋯
持續開團中唷⋯⋯

【KEMY KIDS】貪吃凱米穀物小捲心
居家防疫糖果餅乾不能少⋯⋯
媽媽自從爆發黑心米餅之後就沒有再買過米餅
這次買的餅乾兒子們超捧場，
大哥說：草莓超好吃的～這個也好吃，每個味道都很對味
二哥說：我喜歡全部口味
媽媽說：阿就直接說全都好吃就好了啊😂
哈哈😄媽媽也吃了好幾條～
防疫期間不出門最安全～
想要什麼口味直接下單動動手指，就能貨到妳家嘍⋯⋯

任性媽咪嚴選 育兒零食～開團嘍⋯⋯

商品特色
嚴選8種穀物為基底，兼具健康與美味口感外層鬆軟，內層綿密，入口即化含鈣、維生素E與穀物本身營養素高溫烘烤，非油炸，無添加香料色素及防腐劑

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開團時間 2021/05/29 00:00
結團時間 2021/06/04 23:59
預計出貨 付款完成5天日內，依訂單順序依序出貨(不含例假日)
本島運費$80 元 (滿 $800 元免運)
本方案無法配送外島，限台灣本島配送

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【濟州媽咪 濟州大海的禮物 純手工海苔捲】特惠加購價! 有效期限2021/09/10
⭐小捲心有效期限：草莓/藍莓/香蕉 2022年05月 ; 起司 2022年01月

【05/04 星期一 絕對音樂】

「摔跤了，不要哭，再爬起來，站直一笑，拍拍塵灰，繼續奔跑。正視人生的每一個
挫折，適應人生的每一回起伏，吸取人生的每一場失敗，利用人生的每一個坎坷。
努力給自己一個最美好的心情，平衡住自己的氣息，調整好自己的心態，不急於成
功之事，就算摔了再大的跤，也一樣能成為明天的更好…」

下午4：00-6：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我，
芳翎和你/妳分享~~

線上收聽快點這裡：
http://fm997.cityfm.tw

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《當日子變很慢，從慢中找到新的自己…》

演員是個有意思的行業，「身體、頭髮不是自己的」。
在大學的時候參與一個學校大製作的演出，暑假過後準備開排，竟被導演老師臭罵一頓，因為我把頭髮給剪短了。這個教訓我永遠記得，所以很早就對照顧身體保持很高的警覺性，因為它不只是我自己的、我父母的，因為它是「觀眾」的。
正因為有這種訓練，對身體有了強烈的照顧覺察意識，才可以在這一次疫情大爆發的時候，保持一種平穩安定的身心狀態。
劇場人，興於百業之後，衰於百業之前。這一次對劇場整體而言是最嚴峻的考驗，超過2003年的SARS時期。因為在這疫情暫時看不到盡頭的現在，劇場因為需要安全社交距離而無法好好宣傳，即使票賣得滿座，也無法演出，因為觀眾席需要採取梅花座，而梅花座就是只有一半的觀眾可以進場看戲，只有一半的票卷收入可以支持劇場所有的藝術工作者。
而此時的演員更必須保持身體的健康，心裡的平衡，以及勇氣與熱情，才能夠進劇場表演，不造成劇場的負擔。這也表示我不只是我自己：而我是劇場、是觀眾、是社會、是國家，是地球的一分子。

練習活出豐盛：感謝貴人，也觀察自我的身心平衡
這次疫情將全球都綁在了一起，沒有一個人是局外人。
這一次對大家最大的衝擊可能是經濟層面，於是就有人發起了一個豐盛的社團（我也參加了），主要是練習如何讓自己活出豐盛：
1. 找出50位在生命中影響自己極大的人並用清單條列方式寫出來，寫出感謝他的地方影響自己的方向。
2. 列出自己的各種貸款與每個月的付出項目（不用寫金額），然後觀察並記錄每一次付錢的時候的心理狀態：是悲傷、憤怒、還是覺得自己好貧窮。
這個練習要持續21 天（目前還在繼續練習中），所以有21個主要練習的主題與方向。當我在練習第一與第二項的時候，發現自己很早就開始清理自己的人生劇本包括財務。所以在這一次的疫情中自己的狀態是比較平衡、無焦慮感的，然後，還可以有餘力去幫助他人（例如捐款）。
當劇場好多年輕朋友考慮轉行或斜槓其他工作的時候，這更加提醒自己要做一個有準備的人，如此才可以繼續充滿熱情、勇氣地挺住在這裡。
什麼是有準備的人？簡單來說就是有意識照顧自己的人。
那什麼又是有意識呢？也許是對於身體的健康意識與對金錢的觀念以及心理上平衡的素質。
曾經跟朋友分享過心理上的平衡是什麼意思？例如對於未知的未來我們是用什麼樣的想法去想呢？是用害怕恐懼、詛咒怨懟或是焦躁不安等等感覺，還是選擇用有意識的角度看見我們是與他人沒有距離分別，與他人的處境相同。這一種不同於自己想法的發現，就可以改變心裡的平衡感，產生同理心與友善感。

不要浪費一場好危機！趁疫情練習照顧自己
看過一個說法：疫情的隔離是屬於（相對）有錢的人的（因為弱勢族群沒有隔離的本錢，染病之前就可能先餓死）。仔細探究是有點道理，因為豐盛的人才能夠活得自在，活得清安，活得不造成別人的困擾及負擔，是必須處在豐盛的身心靈狀態。
人年過50之後，也點像處於這種疫情隔離狀態：年輕人與我們開始保持社交距離，當我們少說多聽，看不見太多表情與情緒，也有了大把大把的時間需要被安排。因年紀的關係，使我們變慢：說話、行動、思慮等，看清楚一些事情的重要順序。
於是會有意識地照顧自己的身體健康，清理人生劇本的人際關係，整理後半生的財務需求，清理一些不必要的情緒負擔，回歸自己。
其實，疫情使得所有人都成為需要變慢，有意識地照顧自己呀！
所以，50後的我們，是最時尚最潮走在最尖端的一群人呀！
我們正處在這個風口浪尖上，如何藉由這個機會，活出自己最理想的狀態。而這一種夢想不要變成幻想，邱吉爾說：不要浪費一場好危機。現在的狀況就是一場自我調整的戰爭，中年的我們太容易陷入慣性，聽很多話語、看很多書、想很多往事、八卦很多與自己不相干的人事物，但卻沒有行動力，活脫脫的就是思想上的巨人，行動上的老人。
沒有行動力，沒有落實自己想法的人，才是真正的「下流老人」。
我會持續豐盛練習21天的工作，因為，可以藉由這個機會轉化自己的人生角色，「哀樂中年」或許是一種心態而不是現實，因為沒有行動力，沒有實踐自己夢想的能力，就等著被淘汰。

人生就是舞台，50後想演出什麼劇情，此刻開始行動
50後的人生，其實是一個全新可能的人生，過往的角色已經演夠了，可愛討喜的小孩、努力上進的青少年、叛逆追風的年輕人、悲情可憐的家庭煮婦、控制狂的媽媽或爸爸，陷在空巢期孤寂的婦女等等角色，那都是過去式，而也是當時很全心全意扮演好的角色，但，夠了嗎？想換了嗎？想創造一個人生中最不一樣的角色嗎？現在就是最好的時刻。
莎士比亞曾經寫過：人生就是個大舞台，我們都是台上來來去去的演員。
如果我們將人生當作一個大舞台，我們都是台上的演員時，就會開始有意識地照顧自己的身體、心靈，讓自己處在平衡的狀態下。知道照顧好自己就是照顧好周邊所有的人。
你的身體不只是你的身體，你的情感不只是你的情感，你的故事不只是你的故事，你的人生也不只是你的人生，這很像量子力學裡面的無量之網，我們與他人盤根錯節地編織在一起，沒有一個人不在這個編織的網絡裡，好多的朋友參與了其中，因為，我們也參與了他的故事。

(文章來源：https://50plus.cwgv.com.tw/articles/index/17924?utm_source=FACEBOOK&utm_medium=post)

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《性生活報》

（兒童不宜）（十八禁）（慎入 )

床上變臉，女人性愛絕技！

“我最怕遇到一些女人在做愛時是沒有表情的，像一條死魚一樣，連充氣娃娃也比她們生動!”

“那一種感覺令我覺得不寒而慄，你以為自己好像在奸屍。”

“女人在床上木無表情，男人遲早變成性無能。”

“我真的很想問她：哈啰！你的名字叫做蠟像嗎？”

別以為男人對性愛的要求就只是為了射精而已，上述的事後分析正是許多男人的心聲，畢竟性愛是一場雙人賽，對手精湛，才會做得精彩。而且，做愛是講求有來有往的交流，並不是一味只靠男人在支撐大局，如果女人以為躺在床上咿咿嗯嗯一兩句就可以含糊帶過，那男人倒不如自慰解決也好過你草草了事！

縱觀表情，雖然在一場性愛中未必是扮演主角，但適當的表情卻有如催情劑，它可以激發男人內心那一個“我要征服你”的欲望，它更可以刺激男人越戰越勇的爆發力。當然，沒有人要求你在床上表演川劇變臉的絕活，但起碼你也要掌握到幾種表情的變換。不過，你要切記的是過於浮誇而流於表面的做愛表情，你只會讓男人連想到賀歲片的吳君如。所以，你必須懂得在含蓄中蘊藏力量，在狂野中引爆力點，順序演變，引導著男人進入高潮，那就完全發揮了利用表情來催情的最高境界！

如果你不幸天生一張政府公務員的臉或是你除了醜臉和黑臉就沒有其他好臉色示人的話，以下的五種表情就是你做愛時的輔助性工具。請你務必先了解個中奧妙，然後勤加練習，學彙貫通，你遲早就可以成為男人心目中最具A片水准的強女人！

5種表情，做愛最強！

你無助，他有如神助：
當男人看見女人一臉無助的表情，他會更加性致勃勃，你會激發他內心的狂暴因子，你顯得越無助，他就會越出力，你就會越享受！不過，很多女人都不懂什麼叫做無助的表情，有的人還錯將無奈、無能，甚至是無聊，當作是無助。其實，最容易明白的解釋，就是請你回憶你以前在學校考試時一打開考卷卻發覺一題都不會的那一種心情，那就叫做無助了。

練習方法：你必須將自己墮入那一種心情，你才可以找到無助的表情，比如：搭升降機時，幻想自己突然困Lif；晚上駕車時，突然車子壞在墳場；建議你對著鏡子自行練習，早午晚三次，練足一個月，男人在床上就肯定為你更加落力演出。

你哀怨，他完成性願：
什麼叫做哀怨？簡單的說法，就是有一點哀傷、有一點怨恨。坦白說，這個表情並不容易辦到，很多男人抱怨女人將哀怨做到像“咒怨”，嚇人多過撩人。女人的哀怨，有一種欲語還休的悲傷，你越哀怨，男人越心疼，他做愛時就會多加一份愛，如果你能將哀怨注入在眼神之中，他分分鐘會在高潮時也不禁流下兩行憐愛的眼淚。

練習方法：請參考電影《胭脂扣》的梅艷芳、《倩女幽魂》的王祖賢和《阮玲玉》的張曼玉的演技，這三個角色都是哀怨的代言人，只要你當自己就是如花、小倩或阮玲玉，你慢慢地也可以哀怨到半死的！切記哀怨的眼神做得不好，很容易就變成鬥雞眼，敬請小心。

你痛苦，他更加痛快：
女人痛苦的表情，早已經被男人視為催射的最佳表情，你未必要做到很美，但卻要求做到逼真，像皺眉、閉眼、身體扭動、手握拳頭、發出低吼、像發惡夢、像毒發身亡、像被車門夾到手指、像被牙醫拔錯牙齒等等表情，這都是令男人感到異常興奮。別人說，最極端的痛感，其實就是一種無比爽的感覺，這也是最高層次的高潮境界。如果你也很想親身體驗，那你必須先將皺眉、閉眼、身體扭動、手握拳頭、發出低吼、發惡夢、毒發身亡、被車門夾到手指、被牙醫拔錯牙齒的表情做到滾瓜爛熟，然後你再做被鐵錘敲碎骨頭的痛苦表情做到像真的一樣，那時候就真的距離最高層次的高潮境界不遠了。

練習方法：對著鏡子，不斷地做出皺眉、閉眼、身體扭動、手握拳頭、發出低吼、發惡夢、毒發身亡、被車門夾到手指、被牙醫拔錯牙齒的表情。不過你要小心自己會做出忍尿或便秘的表情，因為它們都是屬於殊途同歸的痛苦類表情。

你羞澀，他蠢蠢欲射：
是的，每個男人的心中都藏著一座處女森林，那可能是他多年以前初嘗第一粒禁果的回憶。所以，當你做出欲拒還迎的羞澀表情時，不期然地就會喚醒男人心中那一團熊熊的欲火，你越是做到含苞待開的羞人模樣，他就會想起當年的青春性事。當然，這個處女表情必須拿捏分明，因為表現太過over的話，男人就會不屑一顧，心想：“一把年紀，你還要扮處女咩？” 所以，這裡所指的羞澀，並不是叫你裝可愛，千萬別突然吐舌頭眨眼睛，那只會令男人鳴鼓收兵，記住啊！

練習方法：請跟著以下動作照做：低下頭，慢慢抬頭，偷偷望，再低頭，慢慢抬頭，偷偷笑。只要每天臨睡前重復做足十次，做滿一個月，日久有功，你的羞模羞樣就會很自然地流露出來。

你陶醉，他最最喜愛：
男人都喜歡女人用滿足、崇拜和敬仰的眼神看著自己。所以，你只要在床上擺出一副深深陶醉的表情，男人同樣會陶醉不已。不過，最簡單的表情卻是最容易出錯，特別是那個陶醉的眼神，如果做得不好就好像在打瞌睡，男人看到你這副模樣也會想睡覺。所以，你在床上時必須想著他最無敵的優點，不妨大力地放大自己的瞳孔，牢牢地，看著他，有必要的話，你還可以流一點口水，以表示無限敬意。

練習方法：這個方法百試百靈，只要你一看見他，就將他幻想成你最喜愛的偶像，他可以是梁朝偉，也可以是金城武，偶爾你也可以其他外國風味，他可以變成Robert Pattinson，也可以成為Brad Pitt。但是有一點你必須緊記，就是千萬別在關鍵時刻叫錯名字，為了避免釀成悲劇，從今天開始，請你改口叫他做Baby或 Honey，至少你想著金城武的時候，也不會露出你的狐狸尾巴！

你做愛，他必須配合

做愛的表情固然重要，但是還有一些小細節也不可掉以輕心，除了適當的表情，你做愛時還需要在床上發出你歡悅的叫聲、手腳四肢也可以充分利用，像大力捉被單和刮花他的背後，甚至你的紅唇舌頭牙齒都可以搬上床。總括一句，練習還是需要的，要不然就會影響你臨床的演出。最好的方法就是對著鏡子表演又彩排，像吃香蕉舔冰淇淋、喝二十四味苦茶、被洗發精刺痛你的眼睛等等，你一定要記住那些歷歷在目的表情，你甚至可以用手機拍下你那些模樣，得空時就拿出來復習，為人為己，為了精益求精，為了讓高潮更上一層樓，你一定要在床上做出驕人的成績！

另外，你在床上也必須知己知彼，你也要懂得如何去解讀男人做愛的表情。其實，男人的表情並不難明白，無論他在上或在下，他出力、他喘氣、他享受、他狂野、他斯文……在性愛的過程中，最後他們都會達到射精的目的。所以，如果你懂得將你的表情、聲音和身體語言發揮得淋漓盡致的話，男人就只是配合你的動作，幫助你享受性愛的整個過程，你要他快就快,你要他慢就慢，女人才是床上的主宰者，你必須建立這一種心態，你才可以將男人收服在你的兩腿之間，記住，委曲求全已經不再是女人的代名詞了。

女人，今晚不妨就先試用陶醉的表情，心裡大聲高叫: “金城武，我來了！”看看你的他會不會跌入你狡猾的性愛圈套呢！

（若你讀完本文，而引起你不安、反胃、噁心、厭惡或任何負面反應，本人將不負任何責任 ）