熊貓老ㄕ的占卜時間🔮🌛✨
憑第一直覺選擇一組喜歡的～
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選擇1的朋友
不喜歡與人爭吵，覺得人與人之間應該要和平共處，所以也不太會堅持自己的意見，但並不是沒有想法，只是會以大家的想法為優先，行事也比...
熊貓老ㄕ的占卜時間🔮🌛✨
憑第一直覺選擇一組喜歡的～
左至右1、2、3（上下牌為一組喔！！！）
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選擇1的朋友
不喜歡與人爭吵，覺得人與人之間應該要和平共處，所以也不太會堅持自己的意見，但並不是沒有想法，只是會以大家的想法為優先，行事也比較低調，不會讓自己是最受注目的那一個，花一些時間仔細校準它們，你真正想要的是什麼？
建議最近可使用歐白芷根精油（安全感、療癒、潛心休養）
感情｜在感情上，你一直都是屬於配合度很高、很有善的，但在和另一半的相處上，你也不會總是被動的那一個，還是會有自己的想法，希望可以順順利利的繼續這份感情。你不會是愛的火熱的類型，喜歡老夫老妻之間的淡雅，彼此地相信對方、支持對方才是你對於感情的經營方式。
工作｜工作上的你通常都會與大家和平共處，不容易和同事起衝突，會讓自己的工作態度處於和身邊的人是最融洽的方式，所以在團體裡你一直都是個和平主義者，大家也都喜歡你友善的特性，和你相處起來沒有太多的負擔，可以很輕鬆地和你溝通，並知道你的想法。
健康｜對你來說只能夠吃好睡好就是你的健康宗旨，所以不會太多時間在自我鍛鍊上，控制自己的飲食習慣也不是你會使用的方式，但是你不會讓自己每天很懶散，也不太會大吃大喝，會選擇自己所需要的不會過分攝取食物，對自己的身體健康還是很有自己的想法，你會用最和睦的方式和自己的身體共存。
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選擇2的朋友
嘗試不要去計劃太多，確定自己最真實的狀態，憑著直覺去完成，不做任何安排也許會有意外收穫。無須給自己太多設限，試著放寬心去冒險一下吧！沉重的情緒只會使你搖搖欲墜。你如何看待生命及其所賦予的意義將會有所轉變是一個深刻的覺醒時期喔！
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感情｜你為了心愛的他總是任勞任怨，就像媽媽照顧小孩無微不至，且能享受照顧他的感覺，只要對方能幸福就願意付出。但這樣的關係也許失了衡，對方並不需要你過多的照顧，反而覺得自己生活被干涉太多，以致雙方開始有了隔閡。也許對方太依賴你了，讓你更努力付出，但真的太累了，讓你開始失去自我，忘記好好照顧自己，出現身心疲倦的狀態。
事業｜在同事之間被稱作萬事通的你，一直都是大家被寄予重任的對象，大小事情都會試著請你幫忙。但心力體力都是有限的，慢慢地你也許出現了自己的工作做不完，但還是得完成別人所交付的工作的情況，然後不斷地為不是自己的責任而忙碌，也沒有辦法拒絕，因此心力交瘁。
健康｜最近的你總是在操勞，事情一直都在忙不完的感覺，身體的機能慢慢在下降，免疫力系統好像也出了問題，生病一直都不太能完全復原，好像很久很久沒有好好照顧自己的身體健康了，忽略了許多身體發出來的警訊。
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選擇3的朋友
理性的看待事物無論你是對某些瑣碎的事情，還是終身的抱負感到挫折，往前進的最佳策略就是保持彈性和適應力。透過不斷地嘗試錯誤，加上你的努力與耐心，你所追求的成果將得以實現喔！
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感情｜浪漫與充滿驚喜的感情生活是有趣的，但也要試著去讓彼此都有生活空間。有時讓自己在情感上更獨立，也是一種不去依靠對方的方式。轉移自己的生活重心不放在對方身上太多，就不會讓他覺得自己有太多的佔有慾，小別勝新婚的方式也可以讓感情更能持久的。
事業｜身邊的工作夥伴對你最多的評價大多是富有想像力與創意，靈感一直都是絡繹不絕的出現。試著去更融入自己與對方的想法，你會發現有更多自己沒有看到的地方。現在你需要和夥伴們同心協力，將自己的想法傳遞出去，好好的溝通和合作才能讓所有事情更順利發展。
健康｜只要讓自己的情緒平穩，身體狀況就容易穩定下來，所以要好好照顧自己的情緒，別讓自己陷入負面情緒中。試著運動耶可以讓體內的神經傳導物質更平衡，在運動後也會有更多愉快的情緒出現，使身心狀況更趨於健康。
#占卜 #療癒卡
和花熊貓生病 在 唐子涵兒科醫師的吃貨日記 Facebook 的精選貼文
延續上次水痘的話題～
大人最擔心帶狀疱疹，俗稱‘’皮蛇‘’的發作了～
🌟帶狀疱疹🌟
👉🏻感染原：水痘-帶狀疱疹病毒（varicella-zoster virus）
👉🏻初次感染時以‘’水痘‘’做表現，之後此病毒會潛伏在背根神經節或腦感覺神經節中，直到再度活化引發 #帶狀疱疹。
👉🏻症狀：一般先於 #身體單側、#單一皮節劇烈疼痛（可能合併灼熱感、麻木、刺痛或搔癢感）➡️數天後出現水泡，而後變乾、結痂（有些人還會有發燒、頭痛、光敏感性、倦怠）。
👉🏻診斷：病史、或以病灶水泡的液體或組織做組織細胞學檢測(Tzanck smear)、免疫螢光染色法檢測、病毒培養或PCR。
👉🏻治療：抗病毒藥物（Acyclovir）及疼痛治療。
‼️帶狀皰疹在皮膚病灶結痂前皆有傳染力，因此應避免直接接觸水疱，尤其是 #一歲以前未打水痘疫苗的新生兒。 也不建議自行戳破水疱，避免產生續發性細菌感染。 傷口可透過紗布覆蓋，減少感染及傳播。
‼️台灣民眾終其一生每3人就有1人罹患帶狀疱疹，#50歲以上就是高危險群，年紀越大、風險越高，容易在免疫力下降的時候發作。帶狀疱疹最棘手的是會有 #皰疹後神經痛，部分患者可能會持續疼痛數個月，嚴重的人甚至會長達數年。成人有大概二至三成可能有神經痛後遺症，其中年紀越大比例越高，而且有時藥物控制疼痛效果不佳，大大影響老年生活品質。
‼️在 #眼睛附近的帶狀疱疹 更要特別小心，造成角膜疤痕、角膜潰瘍、瞳孔沾黏、虹膜炎、青光眼而影響視力。耳朵的帶狀皰疹要擔心傷害到顏面神經影響表情，也可能影響耳朵的聽覺和平衡覺。所以 #長在臉上的要特別小心，要盡快就診評估，勿自行塗抹藥膏！
⚠️ #50歲以上未曾接種過帶狀疱疹疫苗者，不論之前是否有水痘或帶狀疱疹病史，建議自費接種 #1劑活性減毒帶狀疱疹疫苗。研究顯示，帶狀皰疹疫苗可預防6-7成新生病灶，不分年齡層可有效減少約 #七成皰疹後神經痛的發生率。（禁忌同活性減毒疫苗，如免疫缺乏者跟孕婦不適合打！）
#佳鴻診所（敝診所也有提供帶狀皰疹疫苗，不過目前缺貨中喔😅）
以下圖片取自網路
順便通常加映今天趕時間訂了熊貓🐼的 #臥龍崗麻辣香香鍋
今天訂的是牛腱香香鍋 290NT，可以選六種配料
可以選擇辣度跟麻度，
我是覺得蠻好吃適合愛吃辣🌶️的人
但不喜歡花椒粒的口感，整碗都在挑花椒粒有點煩😅 跟可以吃飽但CP值不高～
和花熊貓生病 在 二師兄 Facebook 的最佳貼文
每逢聖誕節，交換禮物都會成為熱門活動。
還記得我第一次參加是在國小，班導師讓同學各自帶一項家裡不要的東西來交換。
於是我媽幫我準備了一個小紙袋，交代我到學校再打開。
隔天我才發現，紙袋裡裝的是我的牙刷，裡面還有張小紙條，上頭寫著「你就是我們家不要的東西」。
國中的時候，同班同學木兒邀請大家一起去她家交換禮物。
那天放學後，我用微薄的積蓄在文具店買了一盒文具套組，心情忐忑地到木兒家按門鈴。
「我……我有邀請你嗎？」木兒打開門，臉色迷惑。
「欸？妳昨天即時通狀態不是說大家一起來玩嗎？」我錯愕。
「哎呀，你怎麼這麼客氣，禮物到就好了，人來幹嘛？」
木兒一邊尷尬地笑，一邊迅速將門帶上。
那組文具套組其實挺實用，我用到高中還沒壞。
大學的時候，系上同學辦了一個金額上限三百元的交換禮物活動。
我實在不曉得要送什麼，於是斥資三百元買冰棒棍，然後用一周的時間手工打造了一棟殘破的聖誕小木屋模型。
當時抽到我的禮物的是安妮，我永遠忘不了她的臉有多臭。
「這個需要回收嗎？」這是她看見禮物後的唯一一句話。
歷經多次挫敗後，我再也沒有勇氣參加交換禮物。
因為我知道，交換禮物就像人生一樣，就算付出了很多，也可能什麼都換不回來。
直到力誠來找我。
力誠是我為數不多的忠實讀者之一，開朗的高中男孩。
力誠整天都跟電腦相處，鮮少與人類說話，因此十分珍惜與人交流的機會。
遺憾的是，願意跟力誠聊天的人不多，寂寞難耐的力誠只好跟網路上的人頭帳號聊天。
打開力誠line的好友名單，就是玲瑯滿目的詐騙集團列表，從汽車貸款、運彩分析到外送茶，應有盡有。
最近有個高中女生，因為父親生病住院，家裡被龐大的醫藥費壓得喘不過氣。
同情心氾濫的力誠毅然決然捐出辛苦打工的薪水，希望失學少女的爸爸可以順利康復。
這種雪中送炭的偉大精神也為他贏得了小鈴的電話。
「真的很謝謝你，我有時候忍不住會想，像你這麼善良的人，怎麼會沒有女朋友呢？」小玲感激地說道。
她的聲音好軟好甜，聽得力誠都戀愛了。
「我也不知道啊哈哈哈，不然妳當我女朋友啊？」力誠靦腆地笑著。
「討厭，你真愛開玩笑。」小鈴感慨地說道：「有了這些錢，我媽媽的病一定可以好起來的。」
「別客氣啦，你媽就像我媽一樣嘛，話說不是你爸生病嗎哈哈哈？」力誠被誇得心花怒放。
「痾，我爸媽都生病。」小鈴說。
「幹！妳怎麼可以這麼可憐！」力誠渾身一震，隨即又匯了幾千塊過去。
「可以……告訴我你的名字嗎？我想永遠記住你。」小鈴感動到聲音都在顫抖，怯怯地說道。
「大家都叫我力誠，力誠的力，力誠的誠，要修電腦可以找我。」力誠愉快地掛了電話。
路邊一個下身癱瘓的中年男子拉拉他的褲管，熟練地伸出手。
力誠莞爾，掏出口袋中僅剩的一百元鈔票，彎身放入男子掌心。
男子接過鈔票後，似乎受到了莫大的精神鼓舞，馬上用意志力克服先天殘疾，奮力站起身走進路邊的便利商店買了一包菸。
「先生，我的錢包不小心弄丟了，能不能借我五百塊坐車回家？」一個人拍了拍力誠的肩膀。
力誠回過頭，一個衣衫襤褸的大嬸正可憐兮兮地搓著手。
「阿姨，妳這個月已經弄丟第三次錢包了，以後能不能小心一點？」力誠苦著臉。
「年輕人，好心會有好報的。」大嬸雙手合十。
「我身上真的沒錢了。」力誠攤手。
大嬸伸手指著不遠處的提款機，眼神很堅定。
力誠嘆了口氣，走到提款機前領了一千塊交給大嬸。
大嬸喜孜孜地把千元鈔票收進口袋，還很有職業道德地找錢。
「收你一千，找你五百，謝謝你啦！」
力誠看著大嬸回找的五百塊，心中五味雜陳。
「阿姨，算我求妳了，妳趕快坐車回家吧。」他又嘆了口氣
大嬸不置可否地聳聳肩，走向下一條街，繼續籌她的車費。
力誠不是笨蛋，他是個好人。
只是很多時候想當好人就得先學會當個笨蛋，因為這年頭已經沒有聰明人願意當好人了。
至少他相信小鈴。
小鈴是力誠的精神支柱，是他繼續當好人的唯一動機。
力誠決定聖誕節邀小鈴一起出來吃飯，所以聯絡了我。
「為什麼要聯絡我？」我坐在咖啡廳裡寫稿，完全摸不著頭腦。
「第一次約女生出來就單獨吃飯我會緊張，想說乾脆辦一場交換禮物。」力誠抓抓頭：「師兄也知道我熟人不多，想說邀請你一下哈哈。」
「三個人是要換個屁，更何況我跟你也不熟。」我搖搖頭。
幫讀者把妹實在不屬於我的業務範圍，當然應付詐騙集團也不是。
「師兄，你相信世界上有聖誕老人嗎？」力誠突然問。
「相信啊，我上禮拜才跟他吃飯。」我隨口回答。
「真的假的！」力誠震驚。
「你是不是別人說什麼都會相信啊？」我皺眉。
「我媽告訴我，我的名字裡有一個誠字，就是希望我做人誠實一點。」
「不是每個人的名字裡都有個誠字。」我說。
「要當個好人，聖誕老人才會送你禮物喔。」力誠認真地說。
「我說力誠，你知道為什麼大家要辦交換禮物嗎？」我嘆氣。
「為什麼？」
「就是因為天底下沒有這麼好的事，不會有人憑空出現，無緣無故送你禮物，大家才只好隨便找個理由互相送禮物啊。」
「諾，聖誕快樂。」我拿出一本明年才要出版的書提早簽上名，希望這樣就能打發他。
「師兄，其實你的書沒有受歡迎到能拿來當作聖誕禮物。」力誠接過書，隨意塞進書包裡。
「誠實也是要看場合的，滾吧你。」我豎起中指。
「聖誕節當天，晚上六點，台南火車站集合啊！」力誠大聲說道。
「嗯，我不會去的。」我揮揮手與他道別。
我繼續在咖啡廳寫稿，等我的下一個讀者出現。
她的名字叫珮瑄，是位打扮時髦的年輕女生，我碩果僅存的女讀者。
我跟之所以和珮瑄認識，是因為她之前在銀行工作的時候，發現我的帳戶在網路購物平台重複扣款了五萬多塊，特別打電話來通知我，希望我到ATM前面操作解除設定。
不過肥宅我懶得出門，就放著沒管，反正我的戶頭裡也沒有那麼多錢可以扣。
這次珮瑄找我出來，是因為她最近跳槽到一間保險公司，有個很划算的保單想讓我參考。
「熱拿鐵謝謝。」珮瑄一坐下來就直接點餐，臉上寫滿了疲倦。
「妳有打算要認真介紹保單嗎？」
「我認真介紹你就有錢買嗎？」珮瑄不屑。
「我說妳啊，做詐騙也要講點誠意吧？」我調侃。
「我是服務業，不是他媽的慈善事業，陪肥宅聊天不在我的業務範疇。」珮瑄有氣無力地靠在椅背上。
珮萱交過很多男友，個個都是身懷絕技的借錢高手。
有朋友介紹股票投資的男友，也有家裡做生意缺錢周轉的男友，當然也少不了最後一次在地下錢莊欠債、保證這次還完就再也不會賭的男友。
於是受騙太多次的珮瑄終於被騙出了心得，立誓再也不會相信任何男人。
她決定吸取教訓，化危機為轉機，化被動為主動，從其他男人身上騙點錢回來。
然而迄今為止，她入行一年多，連最簡單的ATM詐騙都沒有成功過。
作為在事業上頻頻受挫的菜鳥，滿肚子鳥氣的她只是需要一個可以發洩的對象，我也樂得在報警抓她之前練習跟正妹聊天。
「跟妳說喔，我現在正在構思一個新故事，是一部跟賭博有關的武俠小說，聽起來很厲害齁？」我看著筆電螢幕。
「我不想聽，而且那個故事你都構思一年多了，是還要寫多久？」珮瑄揉揉疲倦的眼皮。
「妳這樣還算是我的讀者嗎？」我不滿。
「我有說過我是你的讀者嗎？」珮瑄。
我們兩人沒有再說話，我喀喀嚓嚓地敲著筆電鍵盤，珮瑄慢慢喝完了熱拿鐵。
「話說聖誕節快到了。」我伸了個懶腰。
「那又怎樣？」
「妳相信世界上有聖誕老人嗎？」我問。
「天底下哪有那麼好的事？」珮瑄搖頭，輕聲說道：「沒有從天上掉下來的禮物，也不會有人憑空出現就對你好的。」
接著她又點了一份三明治，吃完後沒付帳就走了，算是成功從我這裡騙到了一餐。
聖誕節那天，我當然沒有去參加見鬼了的交換禮物，而是一個人到百貨公司吃燒肉。
不過我在經過火車站的時候，發現一個漂亮的女孩子正被一個壯漢糾纏。
從他們的言談中，我得知壯漢在外頭欠了點錢，想跟女孩借點資金周轉，女孩拒絕後，壯漢就開始動手動腳。
見義勇為的我很快就看不下去了，所以我別過頭假裝沒有看到。
就在這個時候，路邊衝出一名聖誕老人裝扮的年輕人，與壯漢激烈地扭打在一起。
壯漢人高馬大，很輕易地就把聖誕老人壓在地上狂揍，棉花黏成的假鬍鬚飄得到處都是。
聖誕老人大聲嘶吼著什麼，路邊一個雙腿殘疾的大叔突然撲上去抱住了壯漢，用手肘勾住壯漢的脖子。
一名總是沒錢搭車回家的大嬸也在此時蹲下身，抓著壯漢的小腿狂咬。
場面實在太過混亂，我很快就離開了。
上禮拜到咖啡廳跟我見面的變成了兩個人，分別是掛著熊貓眼的力誠，以及本名其實不叫小鈴也不叫珮瑄的女孩子奈奈。
「師兄，還是你說得對，這個世界上沒有聖誕老人，所以我們只好找個理由互相送禮物。」少了一顆門牙的力誠笑得很開心。
「我倒覺得，也許世界上真的有聖誕老人也不一定。」奈奈看著我說。
「真的嗎？」力誠困惑。
「你是不是別人說什麼你都信啊？」奈奈敲了一下力誠的腦袋。
「我媽說，我的名字裡面有個誠字……」
我看著眼前的笨蛋情侶黨，內心賭爛不已。
他們在聖誕節的交換禮物中，分別抽中了男朋友跟女朋友。
我呢？
我只抽中了這個故事。
和花熊貓生病 在 口羊太太 Facebook 的最佳貼文
【不強求當100分的爸媽】
#關於放鬆育兒的6個小技巧
時常有父母來找我討論他們所遇到的難處，
時常討論到最後的結論是：你太累了，你需要放輕鬆。
現在因為資訊太發達，網路普及化，
我們很容易從網路上得到各樣的訊息，
這些訊息可能成為父母前進的動力，
也可能成為父母無形中的壓力。
（我之前發的一些文章或影片，可能也在不知不覺中成為他人的壓力，在此道歉！）
而我一直認為育兒教養需要中庸之道，
關注孩子的同時也要關注自己，
看見與滿足孩子的需要，也別忘了自己的需要，
平衡的育兒生活才能走的長、走的遠。
我也會有狀態不好的時候，
可能前一天工作到很晚、大姨媽來或生病時，
或者就是無緣由的低潮什麼都不想做（爛泥上身）
身為全職媽媽的我，
這時會運用一些小技巧來減輕育兒上的負擔。
1️⃣玩能躺著的遊戲
我很愛跟孩子們玩角色扮演，
然後自願當小寶寶或病人🤣
因為我就能一直躺著假裝小寶寶哭，
或假裝病人被診療，
有時真的會躺到睡著，孩子們也當我是很入戲這樣🤣
2️⃣給孩子一大桶水
在浴室或庭院，一大桶水就能打發很多時間，
我們家沒有庭院，所以都讓孩子在浴室玩，
也會搭配各種大小的杯子、容器、噴水瓶等，
同時我會將用完的泡泡慕斯瓶留下來，
裝一些肥皂水在裡面，光是壓泡泡就能讓孩子玩好久👍
3️⃣各種能自己玩的書和玩具
這裡要說點讀筆真的很好用👍
有家長會自製點讀，我們家則是買現成的，
（點讀筆無法替代親子共讀，但當成人很累時也可以幫忙擋一下）
還有各種附帶CD或音檔的幼兒雜誌跟科普，
可以放著讓孩子邊聽邊翻書，
有聲書、廚房組、多功能的玩具手機和故事機也不錯，
比起兒童高分貝的尖叫，被兒歌轟炸要來的好多了。
4️⃣出門避難，花錢消災
剛生完唯可那陣子，我幾乎天天出門，
你問我為什麼？當然是逃難去啊！
在家小孩的注意力跟關注都在我身上，
每天被兩個小孩哭到腦神經衰弱都快要憂鬱症，
出門孩兒的注意力不在我身上，時間過得又比較快，
公園、親子館、親子餐廳、兒童展館等等都是不錯的選擇，
最近暑假有許多活動與展覽，加上兒童藝術節開跑，
很適合帶著孩子趴趴走，除了能增廣見聞外，
大人小孩都能透透氣。（覺得真的有差）
同時我也不會逼自己要每天煮飯，
不想出門又不想煮的時候，屋伯跟熊貓很方便，
偶爾吃外食也沒什麼不好。
5️⃣固定的電視時間
我們家小孩每天都很期待看電視時間，
其實大人也很期待（終於可以耳根清靜一下）
固定時間就不用擔心小孩整天吵著要看，
可以參考之前分享日常作息表的影片（連結貼在下方留言處）。
6️⃣找到自己的村子（支援系統）
以前是整個村子養一個孩子，
現在則是父母兩人養一個孩子，
整體而言壓力與重擔都會多出許多，
所以找到自己的支援系統很重要！
如果有家人朋友能幫忙再好不過，
沒有的話也可以搜尋相關托育媒合平台，
尋找合適的臨托服務或是陪玩姊姊，
都能減輕育兒重擔，讓父母喘口氣。
學習正向教養，同時也學習放過自己，
好好對待孩子，同時也好好對待自己，
兩種是不衝突的 #共好派育兒
大家如果有其他能減少消耗育兒能量的，
小技巧或好用小物也歡迎（拜託）與我分享喔！
#為人父母的生存之道
#就是學習放過自己和看開點