算了一下，已有18個月沒出國散心，以往工作到一個煩躁程度，我總會就買張機票到離我家車程不到5分鐘的松山機場，瀟灑地出境到日本去，換個環境也換個生活氣氛，好像就能找回辛勤工作的活力，疫情後喪失了這樣的選擇，但也讓喜歡藉著旅遊體驗非日常發散壓力的我，發現更多台灣國內山水的美好，在疫情終於緩解的夏天尾聲，我去了一趟基隆和平島。
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基隆，一個聽起來好像很遠其實很近的地方，坐上客運40分鐘內就能到，可能跟你坐捷運去一趟淡水的時間差不多。而 和平島公園 Heping Island Park 又是基隆境內很特別的一個存在，靠著兩座橋與台灣本島相連，海岸受海水強烈侵蝕，海蝕地形發達，有蕈狀石、海蝕平台與海蝕崖等，平台的砂岩呈現棋盤式格子地形被稱之為「豆腐岩」，日本人稱呼為「千疊敷岩」，像是一千張榻榻米組成，造就成奇特地形景觀。
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這樣的地形特色也被應用到和平島公園的VI設計，由低調的在地基隆團隊進行設計，將和平島三字幻化為奇景構成元素，「和」是日出日落的絕美景觀；「平」是綻放在夜空下的奇岩；「島」則結合海浪與島狀，看過許許多多觀光景點的VI設計，和平島可說我看過最美的一組，很敬佩經營團隊—— #宏岳國際 對設計的重視。
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他們不只設計有品味，活動企劃也設計得很有趣精緻，最近推出的「#換換氣」企劃，其實是因應防疫而產生的有趣活動，疫情嚴重時不鼓勵出遊，但當疫情趨緩時，如何玩得安全、又能玩得放鬆開心就是企劃創意的關竅。園區經營單位宏岳國際利用和平島公園天然地景，圈出數個不同地理區塊，衍伸出四大換換氣行程：海邊、青草、自由、秘境，強調在一個自然景觀中，#同組人馬可獨自包場上下午一個時段，除了同行者與工作人員外，基本上放眼望去不會看到別人，也能放心遊玩。換句話說，如果等到疫情真正退去，再度湧進大量人潮時，像這樣宛如無人島包場的活動也很難再度實施，#可說是正因為疫情才有的超貴重企劃！
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「海邊換換氣」、「自由換換氣」的情境主要落點在海岸，有幾個不同的行程可以選擇，你可以跟同行者一起在海邊獨立包廂放空、聽海浪的聲音，躺在沙灘上翻翻書、聽聽音樂，如果是有小朋友的家庭，他們也很貼心設計小朋友行程，海灘包廂前面有一個淺水灣，小孩可以在裡面安全玩水堆沙堡，大人在包廂放風，也有手工製皂課程可以讓一家人體驗，想要動感一點的，也可以另外預約海上獨木舟行程，到近海漂流一下思緒。
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「#青草換換氣」則是適合想在草地上悠閒野餐打滾的朋友，有兩個景點可以選擇，可以看大船出港、或是欣賞海蝕地形，地勢較高的關係，可以遠眺基隆嶼。
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「秘境換換氣」則是很適合揪一群人去開趴，可以一邊欣賞遠方的海天一色，一邊探索阿拉寶灣秘境中的海蝕地形。阿拉寶灣今年夏天才首次開放，因長期風化侵蝕與浪濤衝擊，海岸邊形成了蕈狀石、豆腐岩、海蝕平台等奇特地質地貌，宛如一座雕刻美術館；島工將海岸與阿拉寶灣中十個造型特殊的石頭特別取名，集合了「#十大守護岩」，如人面獅身岩、鱷魚岩淚、花豹岩等。

大地餐桌就位在這奇岩環繞的環境中。管家帶大家走到定點後，便送上在地美食宴席，可以好好感受在海蝕地形上用餐的奇異感受。這個行程還能追加 戶外瑜伽課 的課程，讓老師帶著大家在海岸聆聽海浪與自我的聲音，排除一個禮拜累積在身上的壓力與毒素。在阿拉寶灣包場的全配行程中，#主辦單位還很貼心地準備隨行攝影師，能為大家拍下在戶外餐桌歡聚以及體驗戶外瑜伽的畫面，讓參與的每個人都能盡情地將自己放逐於大自然之中。
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體驗時，用了一天體驗了海邊、自由、秘境的換換氣行程。很喜歡「#海邊換換氣」海岸邊獨立包廂的概念，裡頭有鋪上色彩鮮豔的棉麻布與抱枕，就算什麼都不做在當中發呆，也能讓人暫時從煩悶生活中逃離幾個小時，建議去的時候可以帶藍芽音響，放一點自己喜歡的鬆軟音樂，得到身心靈的放鬆。而「#秘境換換氣」行程中，阿拉寶灣的大地餐桌也很有趣，在抵達之前我們走過一條很特別的步道，是園方在疫情衝擊不得不休園的期間，使用減少生態影響之工法所鋪設的「#生態石籠步道」，避開生態豐富的潮池，從搬運石頭、鐵網到固定步道，每個步驟都是由園方島工們細心親手完成，並且再三確定是否安全無虞，這樣為生態付出的用心實在讓我歎為觀止。
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後來進行「#自由換換氣」的動感行程，我們到海岸邊體驗了不同強度的戶外活動，首先搭上了 #獨木舟 跟隨教練出海，人生沒玩過獨木舟的我可說是緊張非常，隨海浪漂流一陣，跟同伴很有默契地快速掌握訣竅，10分鐘後就已能在海面上自由進退轉彎，感覺自己明年可以去參加端午滑龍舟。後來看到另外一組人在實驗嘗試「#SUP」（Stand Up Paddle），中文是「立式划槳」，看到許多人不斷在槳板上站起又落水，實在不知道自己是否能駕馭這項水上活動，半推半就下上了槳板，意外地站得很穩，看來是平常重訓練腿發揮奇效，但懷抱著可能落水的恐懼無法自由滑水前進，感覺需要再花點時間練習。
玩了一整天到夕陽時分，我們走上瑜珈墊開始體驗 #戶外瑜伽 的課程。隨著老師一字一句帶領伸展扭轉肢體，耳邊伴隨著一陣一陣的海潮之聲，氛圍十分放鬆，感覺靈魂好像要出竅飛進海面的夕陽餘暉，為整個行程畫上最美的終點。
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目前這個限定企劃開放到9月底，行程都有附上管家為參與者準備的在地美食，當然你也可以多帶一些自己喜歡的酒或食物加菜，重點是趕快抓緊夏末的尾巴，為這個疫情搗亂的夏天，預約留下美好的回憶。

換換氣企劃官網
https://www.hpipark.org/take-a-breathe

#預約買票網址我放連結
#和平島公園 #換換氣
#picnic #summer #relax #sup #surfing #food
#drink #afternoontea #sea #park

政大附中學生通勤車像沙丁魚罐頭 學生家長憂防疫漏洞

台北市公運處 應立即遵守防疫 協調小巴換大巴 維護學生防疫安全

昨天開學第一天，爸媽把孩子送到學校，應該都鬆一口氣，但政大附中家長卻憂心忡忡的反應，開學第一天載送上學交通車塞了20多位政大附中師生，大家前胸貼後背，完全沒有防疫距離，令人非常擔心。

政大附中坐落在文山半山腰，交通並不方便，學生通勤是一大問題，很多學生都是由父母接送，造成當地交通問題，今年有20多位學生願意搭乘交通車上學，在家長會努力下，和欣欣客運達成協議專車接送學生上下課。

欣欣客運卻擔心成本考量、疏忽疫情僅派了一台小巴來載送，車內最多可以容納32人(13座位、19立位)，扣掉13個座位，其餘的學生需站著，將近六成以上的空間被壓縮，尤其車內空氣又不流通，讓學生家長相當擔憂。

今天我向公運處以及欣欣客運說明協調溝通後，欣欣客運從善如流，明天開始改派大巴來載送學生們，讓家長可以放心、讓學生可以安全上學。

八月真是一個奇妙的月份，隨著英國政府對於防疫的佛系態度，生活似乎已經回到沒有病毒的狀況下， 到國家劇院看了第一場舞台劇，全場坐滿的狀況下，現場觀眾除了吃東西以外，要全程佩戴口罩，儘管如此舞台劇的票也是早早銷售一空，開始更自在的外食，人與人之間的距離就像病毒不曾存在一樣。

上週末久違一年多來第一次的小旅行，到英格蘭西南邊的布里斯托，每年一次全歐洲最大的熱氣球節，吸引了世界各地的熱氣球高手，帶著自己的熱氣球來這裡同步升空。

旅客可以自費，跟著熱氣球一起俯瞰布里斯托風景，來了英國這麼多年，剛開始因為英國旅遊書的關係，造訪英國各大小城市，布里斯托這個有趣的海港城市ㄧ直是遺珠之憾。

一年一次的熱氣球節，英國國旅正夯，飯店民宿價格比平日漲了三倍，火車票也跟漲，最後一分鐘決定出發的小旅行，出發前兩天也很幸運訂到直達的公車，雖然比火車慢了半小時但是不需要轉車，客運可預定餐桌加大空間，比火車頭等空間還要舒適許多，價格更是火車的一半，維多利亞客運車站出發的班次很多就算是臨時起意的小旅行，也有很多選擇。

以往說走就走的海外旅行，視為理所當然，現在難得英國小旅行卻像個要參加校外教學的小孩興奮不已，以前不會嘗試的旅遊方式，現在能簡單找到不一樣的樂趣。

週末天空不作美，原本預計的熱氣球集體升空接連取消，還好布里斯托這個城市本身就很有趣，碰上了中世紀建築Corn Street and High Street老市區的假日跳蚤市場，港口河邊倉庫的餐廳跟英式酒吧，河岸旁的異國餐廳，17世紀老城區建築Christmas Steps蛋糕烘焙店，帶著孤獨星球的介紹，早上從晨跑開始，欣賞這個城市寧靜的一面，午餐在布里斯托最古老的市集St. Nicholas Market用餐，布里斯托也是充滿的街頭塗鴉的城市，可以在旅客觀光中心拿到塗鴉地圖，英國著名塗鴉藝術家Banksy，的作品散落在城市的各個角落。

往戶外走到達布里斯托最具代表性的吊橋Suspension Bridge，是每年熱氣球和每天夕陽最佳的觀賞地，圍繞著綠地可以逛上一兩個小時，感謝大自然給人的療癒能量，覺得來到這裡真好！ 推薦大家也來布里斯本這個城市走走！ 在英國的大家也開始小旅行了嗎？

這一陣子除了營養師的每天叮嚀，搭配課程也進行了斑馬訓練到了第13週，還差三周跑步課程才畢業，翅膀還沒長硬某一天我收到所在地的鄰里通知，我們這一區在這個週日即將封路，為的就是半馬活動，而身為居民有著折扣，收到這樣的通知信，加上正在訓練的我情何以堪，從倫敦塔出發，一路往泰晤士河西邊跑，最後在格林威治結束的路程，全程封路，能夠在倫敦大街上跑步，根本就是老天下的挑戰函！🤣

於是我報名了！對的半馬的活動就在這個禮拜日，其實我現在已經緊張得睡不著，分享布里斯托的旅行只是分散注意力而以。

拜託請幫我集氣好嗎，我這個肉腳，疫情前跑1公里都喘噓噓的人，雖然這陣子搭配著教練還有營養師的叮嚀，有了不少進步，但最多也只有到15公里，半馬21公里，可能就是世界最遙遠的距離🤣

希望我週日劫後餘生還能跟大家分享，這輩子第一次參加的路跑，在倫敦大街上跑步的感受！

過去公路總局都會請業者在連續假期推出85折票價優惠，今年因為疫情就沒有促銷，有業者就和旅遊平台合作，首購車票可以打8折，中秋連續假期也適用。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/545168

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香港今日社論2020年10月22日(100蚊花旦頭)
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明報社評
昨天是本港航空業史上傷感的一天，國泰宣布裁員近6000人，旗下的國泰港龍亦停止營運。疫情癱瘓全球航空業，數十間航空公司倒閉，香港的處境也相當不妙，疫下國泰客量銳減逾九成，儘管早前獲得政府注資，然而疫情曠日持久，絕境求生壯士斷臂，亦是無可奈何的選擇。當然，對於數千名被裁員工而言，無論公司補償方案有多「慷慨」，也無法代替粉碎了的飯碗，政府和國泰有責任盡力提供協助，與此同時，各方亦要向前看、找出路。疫情一日未受控情，航空業都難有出路，放眼全球，唯有內地航空業急速反彈，本港航空業掙扎求存，無可避免要向北望。國泰在全球僱用逾3萬名員工，當中約2.76萬人為香港員工，今次裁員的規模，接近總員工兩成。

蘋果頭條
有說得搖擺州便得天下。尚有不足2個星期便正式投票的美國總統大選，多個搖擺州份均是重要戰場。《蘋果》走訪其中2大州，先到美國總統特朗普感染武漢肺炎出院後便馬不停蹄趕往造勢的佛羅里達州。有大半生均支持民主黨的基層白人女長者不滿奧巴馬種族及經濟政策，去屆轉投特朗普，即使今年他被指處理疫情不力，「侵粉」仍力挺他，認為他做得相當好，並支持美國以強硬手段對抗中共，直言欣賞港人爭取應有的民主和自由。佛羅里達州有多達29張選舉人票，數目之多是全國第三，僅次加州及德州。過去多次選舉中，贏得總統寶座均成功取得佛州，上屆選舉希拉莉與特朗普在佛州爭持激烈，最終特朗普以1.2個百分點之差勝出，不過今屆不少民調顯示拜登在佛州的支持度仍稍為領先。

東方正論
眼看他起高樓，眼看他宴賓客，眼看他樓塌了。曾經是全球首屈一指的國泰航空終於逃不過盛極而衰的命運，在暴疫夾擊、管理不善、航空業冰封的多重困境下，終於走入窮途末路，昨日宣布本港史上最大規模的裁員計劃，本港五千多名員工被裁，旗下國泰港龍即時停運。淪落至此，既有外因也有內因，歸根究柢是內因起作用。國泰不徹底改革爛透的管理文化，反而欲讓國泰港龍的全部航線「自動過戶」給國泰及香港快運，不僅有欠公允，繼續壟斷航權亦對本港航空業有害無益。昨晨還未開市，國泰即為低迷的市道再投下一顆震撼彈，公布約廿二億元重組方案，削減約八千五百個職位，約佔全部職位兩成四，包括裁減約五千三百名駐港員工，國泰港龍則裁減全部二千五百名員工，集團約七百名後勤職員也會裁減。

星島社論
新冠肺炎重創全球航空業，近月多次傳出裁員消息的國泰航空集團昨日宣布重組方案，計畫裁減約八千五百職位，經過凍結招聘及自然流失，最終實際有五千九百名員工受影響，其中五千三百名本港員工，未來數周分階段裁走，包括昨日即時停止營運有三十五歷史的國泰港龍航空，料重組方案令國泰每月減省五億元開支。五千九百名本港員工佔集團總數一成七，亦是本港史上最大規模的裁員行動。國泰集團擬尋求監管機構批准未來由國泰及香港快運，營運港龍大部分航線，須待當局批准申請。國泰管理層昨指出，為受影響的員工提供遠高於法例要求的「慷慨」遣散方案，遣散費將不會以強積金供款對沖。工會指，除了不少於一個月賠償，另加上額外一個月賠償，至於其餘留任員工將統一為單一合約，員工基本底薪大減一成四至三成六。

經濟社評
國泰 （00293） 昨公布重大架構重組計劃，削減24%職位，並放棄港龍品牌，正如世界各大航空公司面對嚴峻困境，是疫下求存被迫作出的痛苦決定。面對環球航空業停擺，國泰須大動作開源節流，以便撑過寒冬，長遠更應積極發展廉航，並與大灣區加強分工，提升競爭力，以保住香港作為國際航空樞紐的重要地位。重組方案是港龍航空即時停運，國泰削減8,500個職位，當中香港將裁員5,300人，現有機組人員須減薪和更改合約條件。國泰要大裁員和放棄港龍品牌，很明顯是受疫情重創，各地封關，以致客運量連續6個月勁減99%，大部分航機停飛，公司透露每月單是支付員工薪金便高達15億至20億元。航空業何時復甦，國際航空運輸協會（IATA）估計，客運量最快要到2024年才回復到疫前水平。若坐視不理，只會在燒銀紙，而裁員後每月可減省5億元，現金流可支撑營運至少1年。