「在面對疫情時，希望大家彼此祝福，彼此陪伴。每個族群互相的支持，互相的鼓勵，互相的欣賞。台灣會更美麗。」
- 桑布伊．卡達德邦．瑪法琉

桑布伊說，個人的願望很好達成，他最大的夢想就是希望：在台灣這片土地上的所有人，都能對彼此的文化尊重、欣賞，彼此陪伴、彼此扶持。因為愛和陪伴，是這世上最大的力量。

專輯【得力量】，是從愛與陪伴的角度出發，試圖透過輕鬆的書寫與演唱方式，傳達對土地正義、對環境人文、對族群融合、對歷史文化、對人與人的相處等不同議題的關懷，也希望為在疫病中的人們帶來情感的慰藉。

感謝金曲獎評審給予桑布伊與得力量專輯的殊榮肯定，桑布伊團隊會帶著這份肯定與期許，繼續精進，繼續做好的音樂。在此也感謝在疫情中做好周全準備舉辦金曲獎的文化部、文化部影視及流行音樂產業局、#台視、 源活娛樂等單位。看到開場表演阿爆及許多原住民青年們在台上帶來國際級的演出，以及各種音樂語言文化盡情的展現，令人非常的感動。

感謝長期以來支持桑布伊的歌迷、朋友與家人們，你們是最棒的後盾；感謝參與專輯籌備與製作過程中的所有團隊成員，沒有你們就沒有這張專輯；感謝文化部影視及流行音樂產業局補助專輯製作，讓預算極度吃緊的獨立唱片工作室與族語作品有機會可以提昇整體製作規格；謝謝 Bulareyaung Pagarlava，您是這張專輯啟動的關鍵；謝謝風潮音樂，多年來幫忙卡達德邦文化工作室推廣桑布伊的音樂；也感謝始終與我們站在一起，大力扶持原民文化產業的原住民族委員會。

最後想跟大家分享桑布伊常說的一段話：
「如果台灣是一塊潔白的畫布，那麼每一個族群就是一個圖騰，每一種文化就是一個色彩，才會交織孕育出這麼美麗、多元的圖畫。所以我們要捍衛我們的土地、海洋、森林、河川，更要維護每一個獨特的文化、歷史，讓這個多元的美麗島嶼持續閃耀。」

祝願大家平安，疫病不再。

#在此感謝專輯團隊所有工作同仁
企劃總監｜陳健立
製作人　｜曾仁義、洪子龍(子龍 TL)、桑布伊
製作顧問｜鍾興民BabyC / 果核音樂GoAhead Music
製作協力｜黃麗星 / 頑童音樂製作有限公司
族語顧問｜楊慕仁
特別感謝｜張碧蘭、張日貴、臺灣音樂館
編　　曲｜曾仁義、洪子龍、桑布伊、鍾興民、洪晟文、黃少雍、任中強、Wouter Vandenabeele、Bao Sissoko、林強
弦樂編寫/監製/指揮｜鍾興民
鋼琴編寫｜鍾興民、洪子龍
吉他/電吉他/月琴｜曾仁義
吉他/口簧琴｜桑布伊
貝斯｜甯子達( Michael Ning )
鋼琴｜鍾興民、洪子龍
合成器｜洪子龍
爵士鼓｜ 張浩嘉
打擊樂器｜吳政君
黑管｜高承胤
長笛｜聶琳
小提琴 (一天的生活)｜Wouter Vandenabeele (比利時)
非洲豎琴 (一天的生活)｜Bao Sissoko (塞內加爾)
第一小提琴｜羅景鴻、張譽耀、朱奕寧、吳芷軒
第二小提琴｜陳翊婷、薛媛云、陳俞文、陳鏡宇
中提琴｜甘威鵬、牟啟東
大提琴｜林宏霖、孫韻淳
錄音師｜鄭皓文、王家棟 (弦樂錄製)
混音師｜王俊傑、林正忠、黃俊憲、鄭皓文
母帶處理｜Ted Jensen/Sterling Sound
錄音助理｜單為明、于世政、嚴任佑、邱居正
爵士鼓技師｜汪博緯
美術設計｜陳世川 (Gelresai Chen) / 壹壹影業
文案｜蔡昇達、陳健立、桑布伊
翻譯｜洪簡廷卉 (英文)、聞智倩 (日文)、天野朗子 (日文)
錄音室｜Lights Up Studio、九太音響工程 (弦樂、鋼琴錄製)
混音室｜強力錄音室、白金錄音室、G5 Studio

【得力量專輯詞、曲、編曲、混音】
１. muparvuwa’i kani intrav i rukup / 創世紀
詞/口傳史敘述：Varikay，翻譯整理：曾建次 主教
曲/桑布伊
編曲/洪子龍、鍾興民
弦樂編寫/鍾興民
鋼琴編寫/鍾興民、洪子龍
混音/黃俊憲

２. kikaruna / 去工作
詞/桑布伊、楊慕仁
曲/桑布伊
編曲/洪晟文、任中強、桑布伊、曾仁義、洪子龍
混音/王俊傑

３. iturusanay / 跟著走
詞/桑布伊、楊慕仁
曲/桑布伊
編曲/曾仁義
混音/王俊傑

４. wavaawan na sawariyan / 一天的生活
詞/桑布伊
曲/桑布伊
編曲/桑布伊、曾仁義、洪子龍、Bao Sissoko (塞內加爾)、Wouter Vandenabeele (比利時)
混音/林正忠

５. senay / 長歌
演唱/桑布伊、張碧蘭
詞/滿州民謠牛尾伴(有父有母)、卑南古調
曲/滿州民謠牛尾伴(有父有母)、卑南古調
編曲/樂工 : 林強
混音/鄭皓文

６. pulu’em
詞/桑布伊
曲/桑布伊
編曲/黃少雍
混音/鄭皓文

７. Sirusirupan / 蝴蝶
詞/桑布伊、楊慕仁
曲/桑布伊
編曲/曾仁義、洪子龍
混音/王俊傑

８. amanan na kemazu / 別這樣
詞/桑布伊、楊慕仁
曲/桑布伊
編曲/曾仁義
混音/林正忠

９. maaplras / 撫摸
詞/楊慕仁
曲/桑布伊
編曲/桑布伊、曾仁義、洪子龍
混音/黃俊憲

10. maava / 擁抱
詞/桑布伊、楊慕仁
曲/桑布伊
編曲/鍾興民
混音/林正忠

https://www.youtube.com/watch?v=s6T4DXRKYHM

沒有人會孤獨，我們都是社會的一部分；
沒有人有權利絕望，我們要使明天更好；
60位歌手獻出 ──
一首動人的歌，一個不滅的夢想。

1985年10月發行的《明天會更好》是台灣華語流行樂壇史上最成功的公益單曲。
**本影片全數收益本公司將交予財團法人中華民國消費者文教基金會，作為公益用途使用。

明天會更好
作詞：羅大佑、張大春、許乃勝、李壽全、邱復生、張艾嘉、詹宏志
作曲：羅大佑
編曲：陳志遠

蔡琴：輕輕敲醒沉睡的心靈 慢慢張開你的眼睛
余天：看看忙碌的世界是否依然 孤獨地轉個不停

蘇芮：春風不解風情 吹動少年的心
潘越雲：讓昨日臉上的淚痕 隨記憶風乾了

甄妮：抬頭尋找天空的翅膀 候鳥出現牠的影跡
李建復：帶來遠處的飢荒無情的戰火 依然存在的消息

林慧萍：玉山白雪飄零 燃燒少年的心
王芷蕾：使真情溶化成音符
王芷蕾 & 洪榮宏：傾訴遙遠的祝福

黃鶯鶯：唱出你的熱情伸出你雙手 讓我擁抱著你的夢
黃鶯鶯：讓我擁有你真心的面孔

洪榮宏：讓我們的笑容 充滿著青春的驕傲
洪榮宏：為明天獻出虔誠的祈禱

陳淑樺：誰能不顧自己的家園 拋開記憶中的童年
金智娟：誰能忍心看那昨日的憂愁 帶走我們的笑容

王夢麟：青春不解紅塵 胭脂沾染了灰
李佩菁：讓久違不見的淚水
李佩菁 & 王夢麟：滋潤了你的面容

費玉清 & 合唱：
唱出你的熱情伸出你雙手 讓我擁抱著你的夢
讓我擁有你真心的面孔
讓我們的笑容 充滿著青春的驕傲
為明天獻出虔誠的祈禱

齊豫：輕輕敲醒沉睡的心靈 慢慢張開你的眼睛
鄭怡：看那忙碌的世界是否依然 孤獨地轉個不停

江蕙：日出喚醒清晨 大地光彩重生
楊林：讓和風拂出的音響 譜成生命的樂章

合唱：
唱出你的熱情伸出你雙手 讓我擁抱著你的夢
讓我擁有你真心的面孔
讓我們的笑容 充滿著青春的驕傲
讓我們期待明天會更好

唱出你的熱情伸出你雙手 讓我擁抱著你的夢
讓我擁有你真心的面孔
讓我們的笑容 充滿著青春的驕傲
讓我們期待明天會更好

蘇芮：唱出你的熱情伸出你雙手
蘇芮 & 齊秦： 讓我擁抱著你的夢 讓我擁有你真心的面孔

蘇芮：讓我們的笑容
蘇芮 & 齊秦：充滿著青春的驕傲 讓我們期待明天會更好

余天：唱出你的熱情伸出你雙手 讓我擁抱著你的夢
余天 & 蘇芮：讓我擁有你真心的面孔

余天：讓我們的笑容
余天 & 蘇芮：充滿著青春的驕傲 讓我們期待明天會更好

合唱：
唱出你的熱情伸出你雙手 讓我擁抱著你的夢
讓我擁有你真心的面孔
讓我們的笑容 充滿著青春的驕傲
讓我們期待明天會更好

群星名單(依筆劃序)：
小松、小柏、王日昇、王芷蕾、王夢麟、文章、水草三重唱（黃元成、許環良、許南盛）、包偉銘、成鳳、江蕙、江音潔、百合二重唱（李靜、周月綺）、李佩菁、李碧華、李宗盛、李建復、余天、何春蘭、芊苓、巫啟賢、吳大衛、林禹勝、林淑蓉、林慧萍、洪榮宏、邰肇玫、施孝榮、岳雷、唐曉詩、徐乃麟、徐煒、姚乙、金智娟、麥瑋婷、許慧慧、陳淑樺、陳黎鐘、黃慧文、黃鶯鶯、張清芳、張海漢、童安格、費玉清、楊林、楊烈、楊耀東、甄妮、齊秦、齊豫、廖小維、潘越雲、鄭怡、賴佩霞、鍾有道、蔡琴、藍心湄、羅吉鎮、蘇芮。

專輯：明天會更好
歌手：群星
主辦：「明天會更好」基金籌備委員會
合辦：EMI(新加坡)，王振敬(新加坡)，四海，田園，光美，金聲，東尼，拍譜，飛羚，飛碟，喜瑪拉雅，新格，歌林，滾石，鄉城，綜一，點將，藍與白，麗歌，麗風(馬來西亞)，寶麗金，等唱片公司；全星傳播，全聲傳播

總策劃：吳之敬
協調召集人：劉炳森
宣傳企劃：覃雲生、莊展信、詹宏志、陳順雄、劉立華、顧夢薇
題字：董陽孜
標幟設計：廖哲夫
製作召集人：張艾嘉
製作人：李壽全
製作群：彭國華、段鍾潭、陳志遠、吳正德、羅大佑
作曲：羅大佑
作詞：羅大佑、張大春、許乃勝、李壽全、邱復生、張艾嘉、詹宏志
編曲：陳志遠
錄音：白金錄音室—葉垂青、周侯勳、王慶榮
合唱指揮：詹宏達、張豐吉(松江兒童合唱團)
MTV製作群：光啓社 呂承祚
攝影：謝春德、何曰昌、劉文樵、杜達雄
美術設計：杜達雄、 陳栩椿
發行：「明天會更好」基金籌備委員會

OP：財團法人中華民國消費者文教基金會
SP：Rock Music Publishing Co., Ltd.
ⓟ 1985財團法人中華民國消費者文教基金會

※ 特別感謝：中國電視公司

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「快樂是什麼？」
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「快樂當然就是……你也知道的……天啊！快樂到底是什麼？」
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我總覺得能擁有快樂很好，如果能一直快樂就好了。所以，說不定快樂就是沒有痛苦。這個說法你買單嗎？
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想像一個實驗，你在一隻老鼠的大腦上貼上電極片，只要一通電，就能刺激牠的快樂中樞，為牠帶來強烈的快樂。
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接著，你把電極片連接到一根控制桿上，教導老鼠推動控制桿而為自己帶來快樂。
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接著會怎麼發展呢？不意外，牠會持續不斷推動控制桿，如果這個刺激夠強，牠會一再推動，不再進食，也不再交配或者從事其他老鼠平時的休閒娛樂（雖然我不是很了解牠們的休閒娛樂，但先假設有吧。），直到死亡。
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當然，聽起來很殘忍、很可憐，不過也許我們能給牠吊點滴，藉此取得營養，讓牠能快樂的活一輩子。
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如果老鼠可以這麼做，那為何我們不能想像人類也這麼做？想像我們戴上屬於人類的快樂頭盔，藉由電極刺激大腦，快樂一輩子。
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假設在各種條件都允許的狀態下（例如財富或法律上允許），噢！這不就是天堂般的人生嗎？
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對啊，如果是像天堂那樣永恆的喜悅呢？那會是什麼樣子呢？事實上，從來沒有人明白的描述天堂裡的生活是什麼樣子，天堂裡的居民都在幹嘛。
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最常見的說法是，在那裡，你什麼都不必做，因為你已經擺脫痛苦，獲得永恆的喜悅了。
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世界上所有承諾我們能在天堂享有永生的宗教，對於天堂的細節闡述都頗為保守。為什麼呢？也許因為，我們不免會擔心，一旦試圖列出細節，這種永恆的美好恐怕就變得不再那麼美好。
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雖然天國神聖的喜悅和老鼠簡單純粹的快樂不能相提並論，一旦認真想像起來，總覺得哪裡不對勁，總覺得這種前景不特別吸引人。
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當然，如果我本人戴上了快樂頭盔，無疑會樂在其中，也將會有很長一段時間都享受於其中。但我猜想，一旦經過了很長一段時間，就會出現一些變化。
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人類擁有回顧自己經驗、反思自身經驗的能力。例如，現在我打這些文字的同時，看向窗外的好天氣，決定打開窗戶，接著聽到麻雀的叫聲，同時也意識到音響會不會太大聲，吵到鄰居就不好了，以及，我扯這些會不會又離題了呢？
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所以人都能夠反思自己的第一階體驗（或稱基本層次體驗），即使我們正經歷這些體驗的同時，也能夠做得到。
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所以，想像你處在快樂頭盔或快樂VR系統裡。經過一陣子，你一部分的內心會開始想著：
「嗯哼，這種感覺和昨天、前天、大前天一樣。我想明天、後天、大後天，往後的每一天也都會一樣。」
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最後，一道神秘難解的問題終究會在你心中昇起：
「我的人生真的就只有這樣嗎？就只有這樣一直簡單純粹的快樂下去嗎？」
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不可否認，我們有大腦有部分機制與老鼠相同，能投入於純粹的快樂之中，但不一樣的地方是，你是人，人不只存活在當下，你會採取後設認知或是更高層次的觀點，看著自己的快樂，然後在心裡納悶著：
「難道人生就是這樣嗎？快樂到底是什麼呢？」
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這個問題會在你心中盤旋不去，導致你不再能享受快樂頭盔所帶給你的永無止境的快樂以及無痛苦的人生。甚至，你會對於自己困在如老鼠一般的存在狀態而感到驚恐。
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在你心中「屬於人的那一部分」能辨認出，這種如老鼠般的存在狀態不足以界定你這個人，因此你內心屬於人的那一部分將會抗拒這份永無止境的快樂。
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現在回到第一個感嘆句，「如果能一直快樂就好了，說不定快樂就是沒有痛苦」，現在看來也不盡然如此。
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如果是這樣，那麼，天啊……不對，天堂那裡也不會有答案。
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思想家雪萊·卡根針對天國的永恆喜悅，舉了一個電影《迷魂陣》的橋段為例：
一個人遇到了魔鬼，對魔鬼問道：「你為什麼反叛上帝？」
魔鬼說：「好，在我回答你的問題之前，我就坐在這裡，而你必須在我周圍載歌載舞，並且不斷說“啊～讚美祢，祢真美好，我要榮耀祢，輝煌祢！”」
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那個人就這樣照做了好一陣子，魔鬼都沒有反應。接著他開始埋怨：「這樣實在有點無聊，我們不能交換一下嗎？」
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「我就是這麼說的。」魔鬼回答。

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00:00 每個人都有情緒上來的時候！你曾因生氣無法理性思考嗎？

01:49 如何解決生氣、衝動、憤怒的情緒？放寬心胸＋換位思考＋阿 Q 方法

04:04 先要有自覺：愛生氣來自內在，還是外部壓力？

04:44 例如：我把興趣與娛樂結合，降低壓力

08:15 人生其實很簡單：你包容別人，別人也會包容你

09:43 互位思考讓你海闊天空：別人不完美？其實你也不完美！

11:22 如果很鬱卒，可以阿 Q 一點⋯罵你的人未必知道自己在幹嘛！

15:56 也可以放棄！別逼自己和所有人互相理解⋯無法溝通的人，就別互相折磨


#情緒管理 #人際關係 #情緒風暴

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03:28 12AX7 聲音特色：聲音較柔美，升級時選擇多

04:45為何陳寗把 LA audio M2 換掉？良率嚴重下降、品質不穩定

06:14為何 3-4 萬的陳寗嚴選音響，用雜牌擴大機？便宜但聲音 OK，我有認真挑

08:00陳寗嚴選的核心概念：我願意讓他出現在我家的品質

09:07 Sovern 限制多：推力小⋯目前測試只推得動 3 對喇叭

09:55陳寗嚴選組合和其他人模仿搭配出的不同嗎？線材選用、調音標準都不同

10:40 試聽片段＋解說：

14:37 Richmond 3i 組合可以帶給你什麼？體驗兩聲道包圍感、立體感

15:50以沒玩過音響的人而言⋯光是入門組合就有驚豔體驗！

17:11為何我不會建議你買這套時直接選購訊源？訊源不便宜，但提升不會太多

18:43如果我有 4-5 萬預算？買高一級的嚴選組更有升級感

19:47下次分享：三種組合有何不同與挑選


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