我的心得分享。
1、問：什麼是徒手整形整脊
答：徒手整形整脊，盛行歐美。它的鼻祖，是美國的帕馬醫師。他在17世紀依據人體脊椎骨和神經零碎的原理，悟出一種與我國陳舊的「推拿術」和「跌打損傷」相若的整脊療法。其法是依據人體脊椎偏移的狀況，採用不同的坐、臥姿，經過各種手法的運用，在數分鐘內能達成止痛和醫治...
我的心得分享。
1、問：什麼是徒手整形整脊
答：徒手整形整脊，盛行歐美。它的鼻祖，是美國的帕馬醫師。他在17世紀依據人體脊椎骨和神經零碎的原理，悟出一種與我國陳舊的「推拿術」和「跌打損傷」相若的整脊療法。其法是依據人體脊椎偏移的狀況，採用不同的坐、臥姿，經過各種手法的運用，在數分鐘內能達成止痛和醫治效果。也就是應用自然康復的辦法，矯正脊椎，使神經不再遭到進犯，而恢恢復有功用，是用最平和最無效的辦法從基本上醫治疾病。
2、問：骨盆移位能惹起哪些疾病？
答：由骨盆移位所致的病症，其臨床表現是多種多樣的。依據日本學者研討以為。(1)右側骨盆移位型(右髖關節緊張型) 表現爲副交感神經緊張，肝臟、胃腸功用低下，消瘦，腹瀉，患婦科疾病等．(2)左側骨盆移位型(左髖關節緊張型) 表現爲交感神經緊張，心臟、肺功用低下，瘦削，便秘，易患感冒等。(3)混合型(右側骨盆移位伴左或右髖關節緊張，左側骨盆移位伴右或左髖關節緊張) 表現爲偏食，體重變化大，便秘和腹瀉交替呈現，並伴有前兩型的全身症狀。
3、問:骨盆移位是何時發作的?
答:99％的骨盆移位是後天性的，是胎兒經過患有骨盆移位的母親的產道時形成的.當然後天的緣由如負荷過重\女性懷孕\高處墜地\衝撞及地心引力等的作用也是重要緣由之一.
4、問：兒童脊椎異常普遍嗎？
答：依據國際專家對某市五所小學共兩千餘名先生的脊椎安康普查中發現脊椎異常比例高達49%至68.8%，其中15%以上的人存在著不同水平的脊椎側彎，嚴重者側彎到達450，情況堪憂。惹起兒童脊椎異常的緣由有很多種，首先從嬰兒的出生來看，較典型的接生辦法是，一旦頭部呈現後，醫生將頭部轉900，然後在身體的配合下慢慢而繼續的將嬰兒的身體拉出，其拉力可以到達55公斤，因而對嬰兒脊椎（頸部爲主）的損傷就時有發作。在兒童的發育進程中，由於不當的錘鍊及運動損傷，不正常的姿態和習氣，也極容易形成脊椎的半脫位。脊椎側彎是一種對先生安康危害較大的疾患，嚴重地影響兒童正常發育，而12歲以下則是兒童矯正的最佳年齡。
5、問：頸部、背部或更多關節會收回爆裂的聲響，是怎樣回事？
答：通常是由於你的脊椎關節被鎖住或卡住，患長短腿骨盆錯位的人更容易呈現。
6、問：我的身體平常沒有症狀脊椎需求矯正嗎？
答：在中國有一個突出的一個盲點是：「但凡沒有症狀的脊椎，就不需求矯正醫治「。這種觀念是錯誤的，脊椎不只有了症狀應失掉正確的矯正醫治，沒有症狀也應該失掉矯正、調整。青少年時期，由於生長快而又極爲活潑，最容易對脊椎形成損傷。由於青少年脊椎的柔韌性相當高，這種損傷極具有蔭蔽性。進入成年後，繁重的膂力休息或猛烈的、不適當的體育運動也是形成脊椎損傷、退步的重要要素。假如年幼時已有一定的損傷，普通在中年時期開端有較分明的症狀。
老年當前，症狀會越來越分明。所以最爲理想的脊椎保健應該是像許多美國度庭那樣，從小就應該置脊椎於脊椎矯正專家的反省監視、指點與矯正醫治之下，讓脊椎在最佳的條件與形態下生長。
7、問：脊椎側彎一定要手術嗎？整脊術可以醫治脊椎側彎嗎？
答：脊椎矯正可以醫治脊椎側彎，普通來說，整脊醫治兒童脊椎側彎症患兒，少數孩子的脊椎側彎失掉了控制。普通年齡小，20度以內側彎的孩子，恢復到正常的能夠性較大。25度至35度的側彎普通可以失掉3度至10度的惡化，而減輕的狀況極少。35度以上的側彎矯正醫治難度增大。極多數患者才需求手術醫治。
8、問：整脊術只是針對脊椎自身異常疾病的醫治嗎？
答：整脊醫治不但可以醫治脊椎側彎、脊椎錯位、頸椎病等脊椎異常疾病，更重要的是經過脊椎的調整，可以醫治腸胃病頭痛失眠心律正常等脊椎相關性疾病，一個成熟的醫生，不只要懂得如何去除病人的脖子痛、腰痛，去除由於壓榨神經而惹起的手腳麻痹、頭暈頭痛，更要懂得醫治各種各樣的脊椎相關性疾病。
9、問：整脊術與普通的西醫推拿按摩相反嗎？
答：整骨整脊術與西醫按摩不能混爲一談，但兩者確有許多相反之處，關鍵區別在於實際根底的不同。普通來說，整脊術的實際根底是東方醫學實際，如解剖學、生物力學、「X」線學等。而西醫按摩以經絡學爲實際根底。
10、問：何謂陰陽腳，長短腿？
答：當人體呈現骨盆錯位時，會呈現一邊大腿向外張開、角度增大，比照另一隻腿的長度略長，稱之爲「腿的假性延伸」；而另一邊大腿向內收、角度增加，比照長度略短。此種狀況就是陰陽腳，長短腿。
11、問：整脊是如何開展的？
答：整脊療法在美國傳開的掃尾數十年，也曾遭到中醫公會的歧視、排擠和抵抗；發作過許多醫生在不順應的法律規則下爲人們停止脊椎醫治而被送進監獄的事情，經過整脊專科醫師半個世紀的努力和鬥爭，更重要的還是歸功於他們的醫治效果被民眾所一定，終於在1980年7月22日全美中醫學會在芝加哥舉行的浩大年會中，被地下供認其醫療價值和合法位置。 至今，全美有18所學校，8萬多合法的整脊醫師，在50個州都設有甚具規模的整脊醫院，爲全美醫療界創始了新象。據舊事報導，整脊醫師的年支出，已列爲美國某個年度前十大支出排行榜。整脊療法在美國的開展，不但使美國人受害，還將這一套實際、療法和經歷傳達世界各先進國度。至今已有英、加、德、法、荷、瑞士、瑞典、俄國，以及西方的日本、新加坡等24個國度公以為無效的醫療技術，其學術位置也已取得一定。
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【龔成問答信箱】（Q20521-20540）
Q20521：
龔sir 我用課堂教的方法，最近做左港燈既估值 分別用左
1.企業過往市盈率
2.行業合理市盈率（你上堂notes話公用股大概12-15） 3.DCF（用左近2年可供分派收入 28. 3億作計算）
用3種方法計出黎都有d唔同 請問可唔可以比d意見我？
有冇d數字要調整一下？
邊種方法較好？
其中一種計出$3-$5，點解同現價差咁遠，另外兩種就計到$5-$7。
龔成老師：
以不同的估值方法，會出現不同的答案，這是正常的，就算出面的大行估值報告，都是這樣，然後再自行作主觀的判斷。
當你計出後，就要分析，該股價是否合理，例如第二個方法，$3-$5，你睇翻這股長期的股價，都見唔到這個。而我講過「短期股價只基於買賣供求，長期股價則建基於企業價值，如果長期都無見過$3-$5，即是市場認為這個價偏離了企業價值。
你另外兩個方法，就較接近佢的合理價值。
至於市場點解長期高過你的價，第一，市場在低息環境，過度追求這種穩定收息資產，因此的確現價唔平。第二，市場考慮了佢的增長力。
港燈已表明佢會加大資本開支，目的是提高盈利，即是市場認為這企業的盈利會慢慢提高，如果考慮這因素，估值就會提高。
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Q20522：
老師，我現時持股有贏有輸，有d股佔比較多，如果要我平衡返一半嘅比例，我都唔知放邊隻好
唔知應該放啲賺緊少少嘅好，定係蝕緊少少嘅好，因為已經冇乜閑錢再加入舊經濟股度。
另外，我有朋友都報咗你呢班，叫我一齊去㗎，不過我讀書好差，好驚啲文字嘅嘢
所以等我朋友上完睇吓佢消唔消化到先
龔成老師：
我地最重要是建立一個長期的「財富組合」，要優質，要平衡，要適合你的年齡與風險承受程度，新舊經濟各類股都要有。
同一行業不能太多，同一股不能太多。要平衡，建立後長期持有，不是買賣賺差價，而是成為你財富組合一部分。
你可以定一個指標，如果單一股票超過你股票組合的15%，多出的部分，就要慢慢減持。
我地不是睇賺蝕，是睇質素、長遠、平衡。
【投資倍升股課程】適合初學者的，因為整個課程的設計都是針對初中階投資者的，課堂頭3堂都是初階的內容，只要你課後好好溫習，能跟到之後的內容。
每一課後都會有指引比你，要你在一星期內找那些資料，溫那些內容，只要你跟著去完成，到你讀完整個課程後，你已能自己選股、投資時機、配置、評估平貴，在投資上已掌握了一定的知識。
另外，你上課之前，多睇理財、股票類的書，留意一下財經新聞，到時就較易跟到。
其實我建議你同朋友一齊上，因為落堂後可討論，加翻學習，你地的進步都會較大。
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Q20523：
龔老師，我是一位bb班投資者，幾年前傻仔跟人買股票，蝕左本金六成 現時仍持有下列蝕本貨，唔知止唔止蝕好？跪求指教
1122 慶鈴氣車股份 1000股 買入價 2.58
1766 中國中車 3000股 買入價15.86
1776 廣發政卷 2000股 買入價26.5
龔成老師：
你最重要不是睇「賺蝕」，不是睇「買入價」，而是睇質素。
你要分析「之後的組合情況」，不是過去，是將來。應該持有那些優質股，比例如何，能為你帶來怎樣的長期財富。
你要分析你的投資目標，你想潛力股的比例多少？平穩股的比例多少？組合風險程度如果？
即是你想設計一個怎樣的投資組合？長期、優質、平衡、適合你。
慶鈴汽車股份（1122）增長力不強，最好等上翻D轉其他。
中國中車（1766）的本質不過不失，但增長力都是不強。
在2015年，這股曾經熱炒，並處於貴的水平，其實市場發現佢原來只能平穩增值，業務不會高速增長，所以股價回落至合理水平。
其實，這企業的業務一向都是平穩增值，只是市場對佢有過高的期望。
所以，現時所處的是合理水平，但增長力就不會好強，算是平穩增長類，現價合理，你可守住先，上較多可轉其他。
廣發証券（1776）有投資銀行、財富管理等業務。
其實過往業務不是差，但就是無乜增長力，就算投資市場較旺都唔見有明顯增長。反映企業的質素未算強。
這類股收息都可以，但就唔好對股價有太大期望。
如果你想收息可持有這股，如果想增值，就宜轉其他。
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Q20524：
龔sir你好，在認識你專頁前總是炒賣，結果也是跟你說的一樣，輸多過蠃。
輸左獲金既之後就再沒有掂股票一排。而家慢慢重新開始，建立組合，手持一手2096（$11.38），及4手9988（$273.85）
2662（早前買入，現已停牌）現在有公告說會重新申請上市復牌，10合1，但維持不變買賣單位2000股，我手上有14000股。
我不太明白佢的公告，10合1，又配股，我都預左呢隻返唔到身，但想問一問，佢公告好似好複雜咁，請問可否講解一下？
另外想問，我係咪得返1400碎股？我應該放任不理？還是復牌後碎股放掉呢？
龔成老師：
阿里（9988），有質素，你可持有。
先聲藥業（2096）主要係中國透過合約安排從事藥品研發、生產和商業化，當中以仿製藥為主。長遠都有質素的，可持有。
但你整體，有集中持股情況，最好在長遠，建立一個更平衡，以及優質的組合，長線。
美好發展（2662）過往持續虧損，投資價值唔高。
佢合股時是你之後持股變成1400股，但股價會上升10倍。然後再發行一些新股比指定人士（我無仔細睇，大約是這個意思），對你最主要的影響，就是持股變成1400股。你的確會變成持有碎股，但碎股都能賣出的，不過就要比市價低先賣出。這股賣出較好。
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Q20525：
Hello，請問2158，1473有無潛力
2158 61.06入
1473 1.7入
兩隻近期都插水
唔知大師可否指教
另外新手你推薦先買邊本書黎睇會易上手點？
龔成老師：
你唔好太在意中短期股價，最重要是長期的企業價值。
醫渡科技（2158）有潛力的。可長線。
提供基於大數據和人工智能（AI）技術的醫療解決方案。集團主要向醫療行業的主要參與者（如醫院、製藥、生物技術及醫療設備公司、研究機構、保險公司、醫生和患者以及監管機構及政策制定者）提供服務和合作。
根據大行報告，於2019年，集團收入在中國所有醫療大數據解決方案提供商中排名第一，在中國醫療大數據解決方案市場中的市場份額為5.0%。
睇翻大行對佢2020-23年預測，收入和毛利增長分別為73%和83%，增長力唔錯。
佢平台有一定擴張性，長遠受惠更多醫療保健客戶使用平台。不過公司客戶過度集中，以及依賴公共部門。
但佢依然係在燒銀紙狀態，係一個扣分架地方。整體算係有質素，但要注意風險，投資時唔建議大注。如果你小注持有，可守，太多宜減，因為現價仍唔平。
環聯連訊（1473）質素只是一般，不強。
集團主要從事採購及分銷電訊及數據通訊接駁產品，亦提供相關解決方案及應用支授服務。該接駁產品是用電、子或光電、感應器及網絡接駁軟件構建而成的裝置。
該等裝置能夠傳送及接收信號或數據，並主要應用於電訊基礎設施、數據中心、物聯網及網絡接駁產品以及商用激光。
企業無太大獨特性，賺錢能力不強，投資價值只是一般。
環聯連訊質素不及醫渡科技，你最好等佢上翻少少賣出。
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Q20526：
你好龑老師，長和001質素如何，比較長實地產1113邊隻好啲？
龔成老師：
兩隻都不差，長和（0001）會較平衡，可選這個。佢有質素的，這股長線持有，唔需要太理會中短期股價上落。
由於歐洲弱，相信佢中短期仍會較一般，不過，長遠會慢慢好轉。
但這股並不是高增長，收息及少少增長力。現價合理。
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Q20527：
請問龔sir 能源股1799 以及3800 點睇？ 謝
龔成老師：
新特能源（1799）係太陽能級多晶硅生產商和光伏項目承包商，主要從事中國光伏產業上游和下游環節的業務。
佢除左多晶硅生產外，亦從事電力銷售（透過自有燃煤發電廠供應電力多晶硅生產之用，並銷售多餘電力予當地電網）；工程建設承包（根據ＥＰＣ、ＰＣ或ＢＴ承包模式經營，為光伏及風電項目提供能源解決方案，包括工程設計、諮詢、建設、調試及運維）；逆變器生產（用於光伏項目的一項關鍵部件）及光伏硅片及組件生產。
其實過往的生意與盈利唔算好突出，同埋有D波動，只是近期新能源有炒作，佢都炒起左。實質支持係咪好大，未知。但建議保守少少，暫時這股投資值博率不高。
保利協鑫能源（3800）質素未算好強。
佢主要為光伏行業製造多晶硅及硅片；銷售電力；開發、投資、管理及營運光伏項目。
市場炒緊佢前景，但當中存有不確定性，股價大上大落，佢的確可能會大升，但同樣可以大跌，無得估，這炒作不少，現時值博率不算高。如果真的想投資，小小注好了。
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Q20528：
1.運用老師上堂教的，自己嘗試計雷蛇（1337）的估值。1337屬於水桶1，覺得現價合理區頂，打算現價回落5%入1注(2手），每跌5％再1注（2-3手）
共買12手（共12000股），之後長線持有，這樣的分析及投資策略對嗎？
2.由於1337並未有真實每股盈利（都是負數），老師點預測計算佢有代表性既每股盈利？而老師你計既1337合理範圍又是多少呢？
龔成老師：
雷蛇（1337）有潛力，但本質好波動，盈利不足，所有的市值，都只是基於「將來預期」去產生，這個預期可以變得好快，因為大家都只是「估」。
所以，你上述的估值，都可以參考下，但不能盡信，因為我地為這類企業估值時，太多預期相關因素，不確定性會較大。
我在這類企業估值時，會預測將來的盈利情況，可能預測幾年，現價大約合理區頂至略貴（但坦白講，估值未必太準的）。
同時，電競行業的真正營運模式，賺錢能力如何，充滿了未知數，一個遊戲可以好受歡迎，亦可以好快無人玩。
另外，佢近年都有發展一些新興業務，潛力度有的，但仍左有不確定性。
因此，這股有前景，但有風險，無人知真正的價值。而佢另一些業務較是較新興，同樣有危有機類，所以，佢有可能有潛力，但風險方面就要注意。
所以，你最重要是總投資金額不能過多，運用你的策略不是不可，但一定要明白當中風險。
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Q20529：
您好啊!我48歲，我檢視了股票組合，覺得有的散如下:
平均買入價: 佔%比
水桶1
1177中生=7.02/5%月供中
水桶2
2800盈富=25.2/35%月供中
0012恒基=34/16%月供中
0003煤氣=12.80/11%停供
2388中銀=23.42/7%月供中
1558東陽光藥=13.84/3.9%
6869長飛=14.38/4.1%
1212利福=6.08/5.5%
0880澳搏=8.06/3.3%
0066港鐵=42.5/2.4%月供中
水桶3
0005=2%
0144=4.8%
下月開始改月供組合，哪個組合較好？如下:
一組合
2800盈富2000
0012恒地2500
0066港鐵2500
2388中銀2000
1177中生1500
二組合
2800盈富=3000
0066港鐵=3000
2388中銀=2000
1177中生=2000
1,1558/6869屬於水桶2嗎？可以加倉還是賣出？
2,恒生指數30000樓上，盈富基金月供减至2000元，恒地百份比己超過15%，我打算供多1年再轉供其他，適合嗎？
3，手持16萬現金，大跌市加倉至現有股票66,1177,1212還是潛力股1830,1810,9988?老師有否更好的建議？
Thanks !老師
龔成老師：
1）這兩股的增長力都弱左，但不是劣質，你原有貨可持有，我見你比例%不過多，持有就得。但不要加注了。
2）其實唔需要太多調整，可以等再上多D先變動，只要你每月仍有資金剩就得。
3）以你的年齡速箅可以投資平穩增長類股，小注潛力股。港鐵（0066）、中生（1177）、阿里（9988）都可考慮，當然，平穩增長股宜佔組合比例較多。
至於更改月供組合，的確調整一下較好。
你可以考慮組合（1），會較適合你的情況。
日後如果較多資金，盈富（2800）的比例可增加。
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Q20530：
龔sir,您好!感謝你的文章, 教懂我正確的理財概念, 例如以前會很想盡快清還按揭貸款, 現在知道可以有很多可能性…
我現職收入不錯, 但精神及健康已消耗了不少, 很想計劃好快到的退休(或半退休)生活; 拜讀你的文章後, 現有下列計劃:
1. 到2024年10月便到60歲, 尚有3年半時間可有全職收入, 每月支出約$40,000 (包括$20,000 按揭供款), 可剩$35,000作投資, 儲備有$300,000緊急現金
2. 現有投資本金約$2,000,000, 會用2/3 在一年內分注買入下例股票, 1/3留著等大跌市:
1177-中生 (~5%)
3067-iSharesHSTech-ETF (~5%)
--
2800-Tracker Fund (~9%)
0066-MTR (~9%)
00823-Link (~9%)
1038-CK (~9%)
1928-Sands (~9%)
0002-CLP (~5%)
0005-HSBC (~5%)
0435-陽光 (~9%)
0548-SZ Highway (~9%)
1398-ICBC (~5%)
2638-港燈 (~5%)
6823-HKT (~9%)
3. 由2022年開始, 每月會留$14,000作年金儲蓄, 餘下$21,000繼續投資上述股票, 亦會有其他資金到位, 例如到期儲蓄保險及約滿酬金等, 繼續會用2/3 分注, 1/3留著等大跌市
4. 到2025年頭, 應該會有約$500,000可以投入香港年金, 月收$2,000左右
現有兩難題:
1. 自住樓要供至2036年, 應否在60歲後把強積金 (約$1,000,000)慢慢提取作供樓用? 其實也只能足夠供到2030年左右…
2. 以上述的方法, 3年半後, 現金流大約只有$15,000. 可能要找兼職幫補
請問我這個計劃如何? 請多多指教, 感激!
龔成老師：
1）你可善用每月的$35000，方向應該是投資「收息股」，建立收息股組合。
2）方向可以，上述都是有質素的股票。
你就退休，應該集中在平穩增長股+收息股，上述選股基本上都是這類。中生（1177）、3067是潛力股，你投資10%以下好了。同時，要等跌先入，不跌就不要買。
另外，你可以加入收息基金（3110），這樣會令組合更平衡。
到你正式退休時，收息股類別宜佔比較多。因為到時你的風險承受能力更低，同時更著重現金流。
3）方向可以。總之到時要留一定的現金，唔好太快投資，要有一定的防守力。
4）可以買年金。可提取強積金，部分留現金，部分持有收息股。
其實，到了2025，你可以賣出部分平穩增長股及潛力股，然後將資金集中投資收息股。目標是5%、6%的收息股，這樣可增加你的現金流，到時可以重組整個投資組合，目標提高你每月收入，到時每決定是否要兼職去增加收入。
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Q20531：
我今年38歲 月入38K
黎緊小朋友會9月出世
因為見建行同中銀 冇起息
建行我覺得可以唔理 因為佢年年有股息
但中銀真係冇咩作為
多謝你既分析
龔成老師：
我地最重要是建立一個長期的「財富組合」，要優質，要平衡，要適合你的年齡與風險承受程度，新舊經濟各類股都要有。
同一行業不能太多，同一股不能太多。要平衡，建立後長期持有，不是買賣賺差價，而是成為你財富組合一部分。
而我地投資，要以「先增值，後現金流」作配置，以你的年齡，可以投資平穩增長股+潛力股。
建行（0939）是收息股，未必適合你。
中銀香港（2388）平穩增長型，可成為你組合的一部分，你可持有。
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Q20532：
老師，唔好意思又麻煩到你。
最近我爸爸開始學買股票，佢67歲，原先現金大概1百萬
最近跟佢同事買左以下股票
1800中交建 50000股 平均價$3.82
9988 巴巴 600股 平均價 $263
941 中移動 2000股 平均價 $46
981 中芯國際 6000股 平均價 $37
佢喜歡短炒，不喜歡平穩收息，所以我很怕他會輸掉老本，想問佢所買這個組合是否需要放掉？有沒有質素？
另外我自己所累積之股票有如下，
1手 0066
1手 2800
3手 1448
2手 9988
5手 1810
1手 0981
6手 0823
想再加一隻0012作為收息，現價理嗎？
先謝謝老師
龔成老師：
你爸現時的持有，不是無質素，但短炒模式可以同質素無關，始終都是高風險，只是有質素就好D。
阿里（9988）、中移動（0941）無問題，有質素。
中交建（1800）增長力唔強，質素都可以。
中芯國際（0981）風險較高，不宜持有太多。
最好建議佢改為長線投資模式，同時，佢的年齡宜投資收息股。
至於你現時的持股，都是有質素的，可長線。至於是否加上恆基（0012）就要睇你的投資目標，這股是平穩增長類，可長線，但就不是高增長，所以要睇你適合與否。
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Q20533：
龔sir, 請問6862配股後一直跌，咩價合理？可長線嗎？63.5有一手。
龔成老師︰
你唔好太著重中短期股價，之前升得多自然會回落
海底撈（6862）係全球領先、快速增長的中式餐飲品牌，主打火鍋品類。按營業額計算，海底撈是中國最大的中式餐飲連鎖品牌。
海底撈擁有及營運的餐廳數量超過460家，當中以中國大陸為主，亦有數十間位於的台灣、香港、新加坡、韓國、日本、美國等地。年服務顧客超過1.6億人次。
簡單來說，海底撈有一定的質素，無論是品牌、規模、財務數據上，都處於理想水平。同時憑大環境及本身的優勢，往後的發展前景正面，這企業有長線投資的價值。
這企業其中一項優勢就是品牌，但若然這企業的食物出現問題，就會對品牌有很大的打擊，對這企業的股價及長遠發展都會有影響。
但整體來說，這企業仍是有質素的，但你要注意，由於市場對當中的期望不少，因此股價現時略貴水平，這點成為風險。
就算近期回調，依然仲係貴。若佢佔組合唔多，可持有，但唔好再加注住。
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Q20534：
老師你好，我月入$27k
每月供緊$6500保險基金
另外
月供$2000（388）港交所
$1000 （2800）盈富基金
$1000 （1177）中生製藥
想問下呢個組合既風險會唔會太高？ 另外我想用多$1000黎做月供，我應該供邊隻好？小米又係咪一個適合既選擇？
補充： 我33歲，希望4-5年內賺到100萬
謝謝老師
龔成老師：
上述組合，都是有質素的股票，同時風險度適合你。
當我地進行人生財富累積，會運用「先增值，後現金流」作方法，年輕人應投資較多增值類資產，而較年長的，則應投資較多保守類項目，因為年輕人的財富系統未成形，同時負擔較少，可承受的風險度較高，所以會著重增值為先。
你33歲，月供上述股，可以，保持進行就得。
如果做目標5年內有$100萬，你要加大投入先得。
建議你加大盈富（2800）金額至$2000，另外，加入小米（1810）去進行月供。
當然，你最好一邊投資一邊留現金，而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。
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Q20535：
老師你好！第一次發問，比較多問題，希望唔好介意！
我今年20歲，喺大學讀緊Year 2，之前有朋友介紹你個page之後留意咗好耐，同埋都睇過你嘅書，開始想買幾隻股票作長線投資，再加月供，所以想請教下你意見。
我手頭上可以調動嘅現金大概有18萬，睇完你嘅介紹初步留意咗以下嘅股票：
3319
285
1177
另外都打算入手教育，綠色能源同建設呢幾個板塊，所以留意咗1797, 968 同 1313 呢幾隻股票。想請教下上面嗰幾隻嘅股票適唔適合做長線投資，同埋咩價位會比較適合入？
另外我遲啲都計劃開始月供，初步打算每個月收入度抽大概$10000嚟供左右，暫時諗住2800, 823, 27 都會供，請問以上呢幾隻股票有冇問題，同埋可唔可以推介多一隻潛力比較高嘅股票去月供？
另外係打算喺大學畢業5年內上到車，你覺得應該去綠表抽居屋，定係揀一個啱嘅私樓物業去做第一個置業？而如果私樓嘅話你覺得西區升值嘅潛力好唔好？
Many thanks!
龔成老師：
上述的選股，基本上都是有質素的，你可以作為長線投資。不過，當中有平貴，你可以考慮左這刻投資值博率較高的股票先。
雅生活服務（3319）、華潤水泥（1313）現價合理，可以分注投資。
中生（1177）合理區頂，小注都得。
至於0285、1797、0968，都有潛力的，但現價相對略貴，因此宜回翻D先考慮。
至於月供股票，可以的，你選的3股都是平穩增長型，你長期月供就得。如果可以的話，就加入3067去月供，只要控制注碼就得（要慢慢收貨，不要急），這基金適合你年齡的。
至於物業方面，如果從投資角度，當然私樓較好，西區正面的，有長線投資價值。如果從自住角度，居屋會較好，因為能減少每月現金流支出，但都可達至解決自住需要的作用。
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Q20536：
龔sir 你好！ 我是80後媽媽，兒子3歲，最近本想替兒子買紅利保單，budget每年3.5萬左右，反正想定期每年為小朋友儲一些錢。
（在職公司已cover 丈夫兒子醫療保險了所以正在想應該如何組合）左想右想後，突然想用作長線投資（10-15年）...
請問，這樣的情況我是應該投放在平穩增長還是可以放大部分在潛力股上？
另外，剛剛放晒手頭上的股票，想再重新去睇計劃，手上有20萬元可以動用，應該你意見可以怎樣鋪排？thanks!!
龔成老師：
我地理財，要攻守兼備，保險公司的產品，在理財中有防守性作用，不過增長力就不強。因此，可投資，但比例不用太多（足夠就得）。
餘下的資金，就應該投資增值，進攻。
以你的情況，可以投資平穩增長股，部分就潛力股。
我地最重要是建立一個長期的「財富組合」，要優質，要平衡，要適合你的年齡與風險承受程度，新舊經濟各類股都要有。
同一行業不能太多，同一股不能太多。要平衡，建立後長期持有，不是買賣賺差價，而是成為你財富組合一部分。
暫時你可以動用$10萬去投資，分注買入股票，大市波動，不要急，要慢慢分注買入。
平穩增長股：你可以考慮盈富（2800）、銀娛（0027）、恆基（0012）、港鐵（0066）、平安（2318）、粵海（0270）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）等，你可以了解下這些股票，然後從中選股。
潛力股可考慮：安碩恆生科技ETF（3067）、阿里（9988）、騰訊（0700）、港交所（0388）、舜宇光學（2382）、小米（1810）、中生製藥（1177），但就要明白波動性比上述會高左，同時風險大左，你要自己平衡。部分要等回少少先入。
現時大市處合理區，可以一邊投資一邊留現金，而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。
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Q20537：
龔sir …請問小弟好辛苦咁儲咗10萬～希望每個月能夠平均賺取一至2萬～請問有邊隻比較平嘅股票適合入手？
龔成老師：
$10萬本金，每月$1萬回報，1年有$12萬回報，這是一個極高的回報！你要承受極高的風險，先有機會爭取到。
而你話辛苦咁儲左$10萬，如果高風險，可能大賺，或大蝕，相信不是你希望你。
因此，建議你調整翻你的投資目標，以「平穩增長股」為主。
暫時只建議你投資$3萬-$5萬，等你有經驗先投資其他股。
你可以考慮盈富（2800）、港鐵（0066）、平安（2318）、粵海（0270）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）等，你可以了解下這些股票，然後從中選股。
現時大市波動，你可以一邊投資一邊留現金，而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。
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Q20538：
老師你好，本人接近30歲，有置業嘅計劃，但筆直有限且要做高成數按揭。想聽下你分析元朗溱柏同九龍灣麗晶花園。
另外補充，本人一直在九龍生活的，感謝老師
龔成老師：
九龍灣麗晶花園會較好。
第一，始終是市區，雖然樓齡較高，但麗晶不是無質素，加上啟德區的發展，長遠對該區利好。以及配置等不差，在投資角度都是正面的。
第二，你本身住九龍，所以從自住角度，麗晶會較適合你。
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Q20539：
龔老師你好，自從追踪你FB專頁後，發覺若一出來工作便認識你所教的投資知識便好了！
以前只懂短炒，結果正如老師所言，多年後回顧蝕了很多錢。
雖然現在可能已太遲，但也希望可以繼續增進知識，故早前把股票跟老師建議逐步轉做收息股，並想請教老師。
本人49歲，沒有物業，與家人住不用付租，每月可儲約2萬元，希望可以在55歲達致財務自由並退休(到時希望每月有$15000-20000被動收入)。
不知現時所持有的股票是否足以完成計劃？若不夠，有什麼可以在未來幾年繼續投資以完成計劃？非常感謝！
1 (5000股)
3(10000股)
12(4000股)
14(1000股)
778(10000股)
2638(10000股)
548(4000股)
6823(4000股)
435(5000股)
823(2000股)
1113(4000股)
270(10000股)
龔成老師：
以你現時的年齡，以及想在55歲退休的目標，你應該以投資「平穩增長股」+「收息股」為核心，到你55歲時，可以進一步集中在收息股。
上述的股票，基本上都有質素，同時都是「平穩增長股」+「收息股」，你方向正確，持有無問題。不過，地產類別的比例有少少多，你原有貨可持有，但在之後的資金投入，就最好不要再增加這類。
上述組合，都有質素，你可持有，但仍未足夠你的計劃，最好利用這幾年時間，增加投資「平穩增長股」+「收息股」。可以每月投入$15000，月供或自行分注都得。
你可以考慮高息基金（3110）、港燈（2638）、深高速（0548）、香港電訊（6823）、工行（1398）、恆生（0011）。
另外，再加入盈富（2800）。
現時大市波動，可以一邊投資一邊留現金，而餘下現金的運用，就是等大跌市時出手，如果你能在這段時間學好選股等技巧，到大跌市時就能把握機會，財富增值會更明顯。
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Q20540：
老師你好,本人25歲, 總資產大概三十萬，分佈如下:
25萬股票 (美股港股都有買)
5萬現金
上年二月轉左份新contact銀行Corp ARM，原本去到八月完約，但疫情關係公司大規模lay off，所以六月被迫離開。八月揾到另一間銀行ARM，23k，中資，做到依家，但越做越唔開心。
近排轉左team head，文化差異令我好唔適應。每日只做operational既野，見工時話會做藍籌，結果係有既不過係隔離team,我條team只做大陸中小企。
工作上已經俾人跣左幾次，種種因素都令我好想辭職，有時收工都唔開心到喊。
我係英國Grad, 大學開始已經有間網店主要做代購，去到依家算係當副業咁做，平均月入五千。好清楚自己係鐘意做網店，亦清楚自己唔會想升RM。
目標係盡快財自，屋企人唔等我開飯，同屋企人住，除左家用無乜大開支，每月大概儲到15k。
由於份工真係令到我個人好頹，每日提心吊膽，所以一個月前開始有裸辭創業既念頭，想試下全職認真做網店。
但依家失業率新高，我有份工都唔做好似唔太好，但我又真係好唔開心。短期計劃拎完bonus就遞信，但到時收入少左加唔穩定，好有機會影響我財自計劃。所以想請教下老師你點睇，我應唔應該裸辭呢？
龔成老師：
要睇你個人的風險承受能力，你未有家庭，加上25歲，仍年輕，同時你有$30萬資產，如果你可以承受風險，我會建議你大膽試。
從中短期角度，這的確是一個冒險的決定，因為經驗不算好好，而你這動作一定會影響左長期的財務自由計劃。
但從長期，可能這是你的突破位，因為你現時有副業，你辭職後可以全力發展副業，你當比自己3-6個月去試，你可以全力發展，睇下有無成績。
加上你副業都有收入，而你與家人同住，相信你能夠生活到。
從長遠角度（整個人生），這3-6個月可說是一個突破位，同幾個月時間，去買一個可能性，我相信都是博得過的。
如果到最後唔得，到時再找翻工作，但起碼叫試過。
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若你有問題想向本人發問，可在龔成的fb專頁中（www.facebook.com/80shing）inbox龔成，但要注意如無特別聲明，有可能將問答放上網，當然，會將發問者的身份，以及有關個人資料的部分刪去。
另外，我所給予的各種意見，只是供大家參考，當中無任何銷售及推介，不涉及任何利益，其實大家應該要有獨立分析的能力，我只是給予一些方向及純參考模式。
由於提問人數眾多，見諒無法即日回覆，如果是普通的提問，預起碼要7天以上才能回覆，若然是較複雜的提問，起碼要10天才能回覆，希望各位能諒解。
和合術49天 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳解答
0326新加坡聯合早報
*【維權組織秘密網路協助 逾千緬甸人已逃往印度東北部】
緬甸軍方在2月1日發動政變奪權後，維權分子與志願者組成的秘密網路已經協助超過1000名緬甸人，透過緬甸與印度邊界的偏僻山區村落逃往印度東北部的米左拉姆邦。其中許多逃亡者是拒絕向民眾開槍的緬甸員警。緬印邊界的至少10名志願者帶領緬甸逃亡者以汽車、電單車或步行等方式，通過人跡罕至的荒山野嶺。逃亡者抵達印度後，當地民眾就在安全屋為他們提供食物和住宿。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210326-1134179
*【“沉默罷工罷市”後民眾再上街抗爭 緬甸軍警強力鎮壓至少七死十餘人傷】
聯合國緬甸人權特別調查員安德魯斯表示：“緬甸局勢每況愈下。如果國際社會沒有立即且有力地表明支持緬甸受壓迫的民眾，當地局勢可能將更糟。”
緬甸民眾經過一天的“沉默罷工罷市”抗議行動後，全國各地25日再次有大批民眾上街抗爭。軍警則持續強力鎮壓，至少打死七人並打傷十餘人。聯合國調查員指緬甸局勢持續惡化而要求召開緊急人權峰會。美國與英國則宣佈增加制裁軍方控制的大型企業。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210326-1134157
*【朝鮮向東部海域試射兩枚彈道導彈 分析：意在提高對美談判籌碼】
路透社報導指出，朝鮮在東京奧運會聖火傳送開始同日試射彈道導彈，使東京奧運前的區域氛圍緊張，也使美國新政府承受更大的壓力。朝鮮日前試射兩枚巡航導彈後，昨日又向東部海域再發射兩枚彈道導彈。這是朝鮮在美國拜登政府上臺之後首次試射彈道導彈，也違背了聯合國安全理事會的決議。此舉是否會引來更多國際制裁備受關注。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210326-1134180
*【拜登警告朝鮮勿升級行動 但不排除與其接觸】
美國總統拜登警告朝鮮勿升級行動，但他同時表明，為推動朝鮮去核化，不排除與朝鮮進行接觸。拜登在他的首場白宮新聞發佈會上說，朝鮮週四疑似發射兩枚彈道導彈，違反了2006年聯合國安全理事會第1718號決議。該決議針對朝鮮於2006年10月9日宣佈的導彈與核子試驗，確定了一系列對其進行的經濟和商業制裁。拜登說，美國政府正在與盟國和合作夥伴進行磋商，“如果他們升級局勢，我們將作出相應的回應。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210326-1134258
*【朝中社：25日試射新戰術飛行器 有效載荷2.5噸】
朝鮮官方媒體說，朝鮮週四試射了一種採用固體推進劑的新型戰術飛行器。此次試射是由朝鮮高級官員Ri Pyong Chol監督，而不是由朝鮮領導人金正恩現場指導。報導沒有使用“導彈”字眼，指兩枚飛行器準確擊中日本海600公里處的目標（韓國稱為東海），並指飛行器的有效載荷為2.5噸。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210326-1134256
*【布林肯： 美國不強求盟友在中美間選邊站】
美國的歐洲盟國如法國和德國在處理與中國和美國的關係上尋求戰略平衡，以確保歐盟不會與世界兩大強國的任何一方結成過於緊密的同盟，從而疏遠另一方。美國國務卿布林肯說，拜登政府不會要求盟友在美國和中國之間選邊站。這是美國經過四年的“美國優先”政策之後，對於恢復與盟友關係所做的最清晰闡述。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210326-1134181
*【報告：美未能有效對抗中國地緣政治影響力】
美國一個外交關係獨立工作組報告，美國在對抗中國不斷上升的地緣政治影響力方面做得不夠。這份由美國外交關係協會屬下一個特別工作組發出的報告說，雖然美國很久以前就對在亞洲各地促進基礎建設、貿易和聯結表示了興趣，但卻沒有滿足地區的內在需求。美國對很多接受一帶一路倡議的國家的借貸與投資有限，而且逐漸下降。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210326-1134182
*【拜登：將確保中國不會超越美國成為全球領導者】
美國總統拜登說，他將阻止中國超越美國成為世界上最強大的國家，並誓言要大力投資以確保美國在世界上兩個最大經濟體之間的競爭中占上風。拜登在白宮舉行他上任以來的首場正式新聞發佈會。拜登說，在歐巴馬任內，他以副總統身份與中國國家主席習近平有過長時間的接觸。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210326-1134254
*【疫情近幾周持續惡化 巴西冠病累計死例破30萬起】
冠病疫情極其嚴重的巴西處境堪憂，不僅累計死亡病例破30萬起，每日新增病例還持續處於驚人水準。據巴西衛生部數據，週三單日新增冠病死例逾2000起，新增確診病例近9萬起；至今，該國的累計病例超過1222萬起，累計確診和死亡病例數目皆僅次於美國，為全球第二高。接種計畫進度緩慢、加上變種病毒肆虐以及缺乏全國性防疫限制措施，使得巴西疫情近幾周不斷惡化，抗疫形勢非常不妙。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210326-1134183
*【單日冠病例破10萬 巴西總統深陷政治危機】
巴西單日感染冠病人數再創新高，25日24小時新增病例達10萬零158起，巴西疫情如滾雪球般蔓延正成為巴西總統波索納洛就任以來的最大政治危機。巴西的累計死亡病例剛在此前一天破30萬起，週四再增加2777起死亡病例，其總死亡人數在全球僅次於美國。與此同時，巴西的冠病疫苗接種措施缺乏全國整體規劃，加上新變種冠病病毒肆虐，致使巴西過去一周的疫情趨勢加劇。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210326-1134263
*【阿斯特捷利康疫苗預防感染冠病保護效力為76%】
英國藥廠阿斯特捷利康更新其冠病疫苗試驗資料，稱其疫苗對於預防感染冠病的保護效力為76%，預防重症感染的有效性則達100%。阿斯特捷利康週三發表聲明稱，其冠病疫苗有效性的最新資料是以190起有症狀冠病病例的分析為根據，比公司上一個報告分析的病例多了49起，這些病例在美國、秘魯和智利三國。阿斯特捷利康強調，儘管分析的病例數增多，但所得出的疫苗有效性與最初報告的一致。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210326-1134184
*【歐藥管局將進一步調查阿斯特捷利康疫苗與血凝塊關聯】
歐洲藥品監管機構表示，安全小組將在3月29日召開專家會議，以進一步研究與阿斯特捷利康和牛津大學開發的冠病疫苗有關的血凝塊病例。歐洲藥品管理局（EMA）表示，外部醫學專家和兩名公共代表預計將就接種阿斯特捷利康疫苗後血塊產生的可能原因，以及其他可能的風險發表意見。據報導，EMA和世界衛生組織上周表明，阿斯特捷利康疫苗是安全的，而人們接種的好處高於潛在風險。但一項民意調查顯示，隨著至少17個國家因出現凝血問題暫停或延遲使用阿斯特捷利康疫苗，歐洲民眾對疫苗的信心大受打擊。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210325-1134124
*【泰國批准嬌生冠病疫苗緊急使用許可】
泰國衛生部長表示，泰國已批准嬌生旗下公司楊森製藥（Janssen）單劑量冠狀病毒疫苗的緊急使用許可。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210325-1134114
*【蓋茲：隨著冠病疫苗普及化 世界可能在2022年底前恢復正常】
微軟創始人比爾-蓋茲稱，隨著冠病疫苗普及化，世界可能在2022年底前恢復正常。蓋茲近日接受波蘭媒體採訪時談到冠病大流行時說：“這是一個令人難以置信的悲劇。”他補充說，唯一的好消息是獲得疫苗。蓋茲說：“到2022年底，我們應該基本上完全恢復正常。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210325-1134099
*【蘇伊士運河大堵塞 巨輪擱淺每天約值96億美元海運中斷】
巨型集裝箱船在蘇伊士運河擱淺事件估計令每日價值約96億美元的海上運輸無法進行。承租這艘EVER GIVEN集裝箱船的臺灣長榮海運公司表明，它將與船主和蘇伊士運河管理局協調，讓運河的航運儘快恢復正常。被視為全球航運業新聞權威信源的《勞埃德船舶日報》（Lloyd's List）做出了上述評估。該評估指出，根據粗略計算，蘇伊士運河西行交通的每日價值約51億美元，東行交通的每日價值約45億美元。彭博社收集的資料顯示，截至週三約有185艘船等待航過這運河，《勞埃德船舶日報》則估計有165艘船。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210326-1134177
*【埃及當局出動多艘拖船解救 船主聘荷蘭日本打撈專家助貨輪脫困】
埃及當局25日繼續出動多艘拖船解救擱淺至少兩天的巨型集裝箱船長賜輪。承租這艘集裝箱船的臺灣長榮海運週四說，擁有長賜輪的日本正榮汽船公司已經聘請荷蘭和日本的打撈專家協助儘快讓長賜輪脫困。來自荷蘭的Smit Salvage和日本的Nippon Salvage已經受船主委任負起這項任務。他們將與長賜輪船長和蘇伊士運河管理局協作，共同擬定一套方案讓這艘400米長、59米寬的貨輪重新浮出水面。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210326-1134178
*【中國棉花協會：國際品牌商應尊重中國市場】
針對備受關注的知名服裝品牌H&M等抵制新疆棉花，中國棉花協會表示堅決支援新疆棉花，並呼籲國際紡織服裝品牌商從業界共同利益出發，尊重中國市場，尊重中國消費者。針對關於新疆的“無端指責”，保持謹慎與克制。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210326-1134261
*【中國制裁英國九名人員和四個實體】
中國外交部批評英國以新疆人權問題為由，對中國有關個人和實體實施單邊制裁，並宣佈對英國九名人員和四個實體實施制裁。外交部發言人在新聞稿公佈受到中國制裁的人員和實體包括，圖根哈特、鄧肯—史密斯、奧布萊恩、奧爾頓、勞頓、加尼、甘迺迪、尼斯、芬利以及“中國研究小組”、保守黨人權委員會、“維吾爾獨立法庭”、埃塞克斯園大律師事務所。發言人指這些人員和實體“惡意傳播謊言和虛假資訊”。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210326-1134257
*【美去年第四季度經濟增長率上調至4.3%】
美國2020年第四季度美國國內生產總值（GDP）按年率計算上漲4.3%，較此前公佈的修正資料上調0.2個百分點。美國商務部公佈的最終修正資料顯示，按年率計算，去年第四季度，占美國經濟總量約70%的個人消費開支增長2.3%，較此前資料下調0.1個百分點。反映企業投資狀況的非住宅類固定資產投資增長13.1%，較此前資料下調0.9個百分點。不過，淨出口拖累當季經濟1.53個百分點，較此前資料有所改善。私人庫存對當季經濟貢獻值也上調至1.37個百分點，部分抵消了非住宅類固定資產投資下調幅度。
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*【美聯準會副主席：經濟復甦仍需要一段時間】
美聯準會副主席Richard Clarida表示，美國經濟的復甦仍未完成，儘管未來預計會進一步走強。Richard Clarida為國際金融協會主辦的線上活動準備的書面講話中表示：“經濟活動和就業需要一些時間才能恢復到去年2月的週期頂峰水準，我們致力於使用我們所有的工具來支援經濟，直到做好工作並幫助確保經濟復甦盡可能強勁、快速。”
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*【美國上周首次申請失業救濟人數降至疫情期低點】
美國上周首次申請失業救濟人數降至一年來最低。這項資料意味，隨著冠病疫苗接種人數增多和美國多個州放鬆商業活動限制，勞動力市場出現改善跡象。彭博社報導，美國勞工部公佈的資料顯示，在常規的州失業救濟計畫中，截至3月20日一周首次申請失業救濟人數減少9萬7000人，至68萬4000人。未經調整的首次申請人數減少10萬零412人，至65萬6789人。彭博調查得到的預估中值為730,000人。該數字表明，隨著企業重新開門營業和疫苗接種資格範圍擴大，企業裁員情況正出現緩和。
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*【白宮計畫斥資100億美元擴大疫苗接種計畫】
白宮計畫斥資100億美元，在美國各地的社區衛生中心擴大冠病疫苗的接種，並提高對冠病疫苗的認識和信任。下個月開始，其中60億美元的資金將用於1400個聯邦資助的社區衛生中心，這些衛生中心為冠狀病毒感染和死亡的高風險患者提供服務。
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