#20210920 最近一連串發生很多事情， 突然讓我有點措手不及哈哈哈。 - 前陣子快閃了趟臺北， 除了回診看病，最主要的是去海霸王找總經理開會。 - 很是慶幸自己的房間沒有發霉， 但我放的四個集水盒和兩個集水袋全都吸滿了水，非常可怕，謝謝他們的貢獻。 （為此自責不已，一直很逃避使用這種東西是因為真的有太多塑膠垃圾，而且滿不環保的。希望我下次回去可以趕快買下除濕機！！！） - 去開會的感覺很酷。 除了終於見到我期待很久的 @studyssll 之外，也見到好久不見的薯泥和小學妹，同時認識了新的夥伴，覺得這一切都非常感謝。 想到接下來三不五時就要到海霸王的旗下餐廳報到吃飯，還是會覺得很不可思議。同時，我也認真感受到自己很多部分是需要繼續努力的，希望我和我的夥伴們可以一起攜手努力走下去。 - 去回診的時候也獲得了很大的安慰和同理。我一直都覺得命運和緣分特別奇妙，運氣也非常好，碰上了一個也曾想讀諮商的醫生。 諮商裡面最基礎也是我特別想要好好深入的是Carl Rogers的核心價值觀，因為要對待人真誠和尊重、包容，是真的很需要練習和不容易的。 如果要這樣說，我覺得醫生就特別有卡爾爺爺的樣子（雖然他很年輕 哈哈哈）。 這已經不是第一次醫生在我的電子病歷上打備註。 上一個醫生因為同為師大學生（以前讀生科），把師大作為我的備註。 現在的這位醫生標上了「雲林」和 Psychology student，他說我們特別有緣分，我也覺得。 - 需要治療的人大多都很希望自己被救贖、被同理。我很感謝碰到現在的醫生，至少在我的治療初期感受到滿滿的溫暖和信心，我們是站在一起的。 - 「我們一定要把妳治好，一定！」 我鮮少在診間待很久，應該說多半的時間我們也不想，有時候尷尬糟糕的低氣壓會讓你想要抓著包包就往外衝。 但最近挺好的，我很安心地坐著，好好地說出困擾，然後有人會和你一起討論，沒有人是錯的，也沒有人的內心被遺漏。 - 好像說太多了哈哈哈哈，治療的部分就到這裡結束。 - 昨天也去速速打了疫苗。 下午三點完成注射，五點洗完澡之後就開始睡覺，結果深夜才起床。 那時距離注射已經過了7、8個小時，也是大家普遍開始發作的時候。 我抱著戰戰兢兢的心情下樓幫自己煮晚餐（根本是宵夜），一邊吃一邊擔心我會不舒服哈哈哈哈，結果看完了一集Orange is the new black也沒事。 不過撐著肚子真的很難睡覺，加上稍早睡太久，我就這樣默默地看了好幾集美劇。 回過神來，天已經亮了⋯ （太可怕了⋯⋯⋯⋯⋯） - 總之這次打疫苗的經驗算是挺平凡的。我沒有很渴望受苦，但也很意外我沒什麼作用，總之任何反應對我來說，打到疫苗就值得感恩。 希望能去預約、能打疫苗的大家都快點去完成注射吧！ 讓我們好好地生活，用更嚴謹的心情去面對疫情，祝福我們早日回歸正常！ 不知不覺打了好多⋯ - #碎語記㜙

#foodiesgram of Summer2021 荷蘭的夏天感覺才剛開始就快結束了🥲 買了火車週末票，七月份每個週末都往外跑： - 騎單車去鄰近城市Gouda和在海牙的沙灘吃晚餐； - 踩點鹿特丹的美食口袋名單，一年內拜訪了十幾家鹿特丹咖啡店，之後想來慢慢介紹，但先說最推的兩家 @harvestcoffeebrewers @manmetbrilkoffie - 荷蘭境內觀光客行程 可愛的北方漁村 #Volendam 和順便去但更喜歡的 #Hoorn - 順利完成第二劑疫苗接種☑️ 但還是要好好戴口罩和消毒! 另外也覓得理想的阿姆斯特丹租房準備搬家、工作上穩定學習，可以開始在團隊中發揮支持的功能，以及滿意的work-life balance ☕️ 不知不覺一年沒回台灣，荷蘭生活未完待續🌷偶爾會遇到一些精神耗弱的鳥事、或是再怎麼難過也不能理解的事情，也會有睡前躺在床上突然覺得孤單、睜開眼睛覺得「我怎麼會在這」的時刻。但也更誠實面對自己、學習和過去的自己和解、和信任的人深深而緩緩地談話。努力當個有同理心但懂得保護自己底線的人。 Things are happening so fast that we cannot even prepare for what is coming. The most important thing is to live in this moment. I’m sensitive but want to be more strong, resilient, and dare to stand up for myself 🌞 - #rotterdamfood #rotterdamfoodie #荷蘭生活 #歐洲生活 #荷蘭工作 #iris_netherlands #rotterdamcoffee #foodsgram #coffeeholic #rotterdamrestaurant #iphone7plus #souflle #irisnldiary #canon80d #鹿特丹美食 #咖啡地圖 #荷蘭咖啡店

捷克🇨🇿／ @mayinczech 【分享捷克打疫苗-文長慎入】 與其說是分享不如說是記錄一下挨針的過程😅 六月中到 O2 打 #pfizer 第一劑。 你要上網先註冊，選擇接種地點和時間，確認之後會收到OR Code，之後拿著QR Code 就可以去打疫苗了。 整個流程應該是很快速的沒錯，差不多二十分鐘可以完成。 - 但因為當天我遲到😅 (Ps/打電話詢問之後，確定遲到還是可以去打疫苗不用另外約時間，接線小姐還很好心的說到了之後直接到二樓櫃檯找她辦理) 所以我的QR碼失效，沒辦法掃機器，先是跟站在門外的軍人稍稍解釋一番，就被帶到一樓櫃檯，再次稍稍解釋，之後沿著指標到了二樓之後，我直接去找當時電話中的好心小姐，但當時她在忙，所以我就被安排到坐她隔壁的她同事辦理（會太饒舌嗎？） 又是一番解釋，後來好心小姐忙完，聽到我們與她同事的對話，然後想起「啊！你們就是打電話來說遲到怎麼辦的那組人」 然後好心小姐就跟她的好心同事一起幫我辦理完成✅ 道謝後，跟著不會迷路的指標，三分鐘之內，我就坐在椅子上等著接種了。 喔對了，接種前都會有一位醫護人員詢問你的身體狀況是否跟網上註冊填健康問卷時一樣以及是左/右撇子、有無懷孕？然後交代打完後三天內不要喝酒多休息不要過多運動等注意事項。 然後幫你在疫苗卡上黏一張第一劑的小貼紙。 之後就到步行兩步距離的護士那報到。 護士很熟練地打完針，跟我說十五分鐘內坐在休息區等看有無不適。 15分鐘內無不適就可自行離開。 - 打完後其實我沒有什麼不適也沒發燒，但當晚睡覺時立馬感覺接種部位很痠痛，整隻左手不太能舉動，隔天一樣痛，於是這似乎成了不用做家事只賴在沙發上當小廢廢的好理由（？） - 但又隔一天之後我就恢復正常了。 - 現在布拉格提供walk in 打疫苗，還有疫苗巴士🚌 但我還是依照第二劑的指定時間去打。 （ps/打完第一劑後會自動收到簡訊和信通知第二劑的施打時間和日期) - 前天終於打完第二劑，而這次我沒有遲到，但我postponed 到下午六點。 打電話問時，櫃台說「okok 沒問題，我幫你做個你會晚到的備註」 結果到的時候，櫃檯似乎是對這段對話非常陌生🤨 Anyway, 這次是軍人一路像貼身保鑣一樣一路送我們到二樓醫護人員那裡去，連路線都跟大眾動線獨立出來。 後來我們被「護送」到簾子後的醫護專區，這區有點像是被獨立隔離出來，只有三個醫護人員和兩個護士在那。 一樣，醫護人員問你的身體狀況、第一劑打完有無什麼不適反應、有無懷孕等問題，沒問題的話，貼完小貼紙就送你到隔壁護士區打針了。 再一樣，休息15分鐘，沒什麼大礙你就可以閃人。 這次一樣出現手不舉的情況，在打完三小時內就有感覺，比第一劑早產生反應，一樣痠痛但比第一劑好一點點點。 只是隔天要扣個內衣，左手稍稍舉起就要立刻放下那種酸痛😅😇😂 但現在我好多了，幾乎沒什麼感覺。 - 心得：勿遲到勿延遲，當個準時好寶寶😼 打針完護士會給你小貼紙ㄏ😽🤡