睡得愈來愈飽
是不是就代表我快出頭天了啦🤣

我一直都滿相信星座的
尤其月亮星座更象徵著「母親」
大小菲一出生我都立馬查月亮星座
然後先檢討一下自己都帶給女鵝怎樣的能量

大菲是月獅子
小菲是月處女
完完全全…可以解釋我對兩個女鵝不一樣的心境
超赤裸！！！
也許就是照顧小菲我真的變很龜毛
半夜動一下我就會立馬清醒的那種
總是給自己很大的壓力深怕沒照顧好她
覺得整個產後的狀態和生大菲差很多

明明第一胎沒有雙下巴、沒有水牛肩
生完小菲什麼都有了（超富有🤣）

我自己對於醫美的原則其實很單純
✓可以減去多餘的
✓不能加上原本就沒有的
要相信自己獨一無二的美

不知不覺距離我打海芙音波和美肩療程也快半年了
媽媽味有變少了吧哈哈哈哈硬要！

聖緹雅皮膚專科 / 陳振豐醫師真的很實在
了解我的困擾、也實際的告訴我需不需要
我一直強調我的肩頸真的痠痛到爆
他還是很堅持：
只能打很剛剛好一點點的肉毒🤏
不然手會沒有力氣繼續抱小孩

那可以打我的咀嚼肌嗎？
醫生笑眯眯的說：
現在其實很剛好！打了臉會垮哦😉😉

也有想說除了海芙音波要不要考慮別的電音波？
醫生還是說：
依照年齡、抗初老已經很夠了
為將來保留更長遠的路！！

齁有這麼可靠的醫師真的好棒
都擔心醫師有沒有賺錢了
還讓我諮詢蕁麻疹、安慰我至少不是慢性病需要吃一輩子的藥😭

自從治療完
我最近已經不太需要自己修雙下巴
也不再肩頸緊繃到常常頭痛、劇烈嘔吐
過去既熟悉又陌生的生活真的要回來了！！
只是小菲依然黏我黏到爆
好像也是我自己造成的哈哈哈哈

下次回去我要問醫師
我厚實的肌肉有沒有又養大了
可以補打了嗎～（到底多擔心）

有疑問可以先諮詢哦！
官方LINE▶︎ @tp109
電話預約▶︎ 02-2775-5680

#kk醫美保養 #皮膚專科陳振豐醫師 #聖緹雅心美學 #雙下巴 #輪廓線 #音波拉提 #美肩療程 #第三代海芙音波拉提

必須跟大家推薦一下我人身非常需要的東西-肉毒桿菌！
由於我睡覺會磨牙 吃東西又嚼很久 所以我的咀嚼肌 特別大！我拍照時最在乎的也是臉的大小🥲🥲
這次在喜顏美學請醫生救救我的大臉 直接看對比照 不需要多說！臉部線條差很了多～
（before的照片是打完皮秒的隔天 素顏看起來膚況超好🤣）
這種好康的東西就是要呼朋引伴 手牽手一起去變美 消滅那不知不覺增長的咀嚼肌！

#頭等艙醫美 #院長級醫美 #放心醫美 #共享醫美 #生活醫美 #喜顏美學診所

我也想重返少女體態!❤️【麗脊完美】❤️
👍產後調整臀部修飾體態 👍臉部精雕課程
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最近剛好聽到朋友推薦【麗脊完美】有很專業的體雕課程還有臉雕課程，可以讓自己變得更美，已經有不少長短腳、駝背、身體彎斜、臀部太寬等問題的朋友都嘗試過了！說什麼也要試試看，真希望有機會能救贖我的大屁股啊!
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【麗脊完美】是目前市面上對於體態優化和臉部精雕很專業的團隊，來自大馬的老師群，也有出書《體態平衡與疼痛的根源》，就是想要透過S.P.T.T瞬動調整技術，來幫助修飾身材和臉部曲線，進而獲得健康美麗，這幾年來也有越來越多人推薦，有那麼多人伸出大拇指說讚，我也更有信心了!
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老師會以徒手調整+筋膜槍和按摩棒，來進行S.P.T.T瞬動調整技術，而這個技術跟傳統整骨的調整方式有很大的不同，是屬於比較安全、不會用力過猛，身體也不會被拗來折去的按摩法!
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對我來說，這樣的輕柔手法完全不會有任何不舒服，取而代之的是體驗身形一點一滴被修飾的奇妙感受，整個體雕的過程中某些部位會覺得有點酸酸的，但從頭到尾都很安心，大約一個小時的課程，好像全身任督二脈都被打通了，有種充滿活力的感覺呢!
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徒手臉部精雕，是非侵入性、透過物理方式，來強化臉部的循環與肌肉，五官臉型也會更顯得精緻囉! 課程進行之前老師也會先拍照諮詢，同時也會討論臉部可以改善的地方，像我本身就是有點大小眼、咀嚼肌較大、法令紋較深，唉啊真的是，越看越多缺點啦~~~ 好在這些都可以試著透過臉雕來改善!
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老師說有不少產後媽咪才進行一次體雕就有感覺，目前【麗脊完美】有優惠活動，體驗了體雕和臉雕兩項課程，都比平常還要划算，有興趣的朋友可以直接搜尋Facebook的 @麗脊完美 詢問，而我就是單純分享這個資訊給產後媽咪，希望有需要的朋友可以知道這類美麗的相關資訊，讓大家一起變漂亮!
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✅來看看我的文章小筆記：
https://weantiffany.pixnet.net/blog/post/69629888
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🔹台北市信義區忠孝東路五段165巷3弄33號一樓（近市政府站4號出口，步行約5分鐘）
電話：0938105326、07-3748698
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麗脊完美
以上體驗日期為今年4月，所以照片上我都沒有配戴口罩 ^_^

【同居情侶Ep6】好赤裸的日常！

睡夢中點早餐
然後清醒後再懷疑自己點的早餐
最後再搶巨人的早餐作為自己的
就！是！我！ㄧ！天！的！開！始！
趁著沒工作的時間就是好好打掃整理家裡（雖然都是巨人整理）
🤣🤣🤣🤣🤣

之前很多人訊息問我按摩的方法
每天晚上我按摩的時間加總起來有個一小時！！
包含「臉部+腿部＋胸部」
但胸部就不方便拍影片介紹了 （不然要裸體了！！
📍臉部按摩：手關節 or Refa ，每天按淋巴讓隔天水腫情況減緩，同時可以增加臉部循環，另外也可以加強在咀嚼肌的地方，向外揉捏按摩！如果持續按不誇張很快就見效的！！！保養品吸收的也比較快！

📍阿嬤的配方足貼：有追蹤我的人一定都知道是我的命！分享過很多次，出國帶著它、每週都會用，像我是「水腫人」，晚上貼著隔天吸出水氣就會覺得很安心！同時腳也會比較輕盈！

📍孅女排水霜：我個人習慣會把滾珠分開使用（我是重度按摩者），滾珠不僅拿來滾腳滾手還能拿來滾胸部啊！！多好用！另外因為按摩霜裡面有添加維他命C有美白功效，對於我曬黑的膚質有極大幫助！按摩霜+滾珠一起剛好按摩完後就吸收完了，不會黏一堆貓毛，這就是我愛的原因！

以上就是我難得空一天的行程。
很空閒但同時也很充實！

日本美容 Sonic Fit
預約郵箱：info@rilleeon-plus.com（可以中英對應～）
地址：〒106-0031 東京都港区西麻布1-11-6 ホテル&レジデンス六本木708

預約的圈圈們別忘了說一聲要「sonic fit」療程～

不知道這裡有多少人和我一樣
常年睡覺會磨牙இдஇ
咀嚼肌越來越大
臉的尺寸..也逐年擴大？
（絕對不是我貪吃( º﹃º )

再加上踏入25歲之後
我感覺到嘴邊的贅肉因為地吸引力
走路也會跟著節奏顫抖
法令紋也因為愛熬夜加深_(´ཀ`」 ∠)_

所以之前很想打玻尿酸和瘦臉針
但我怕疼..
而且不知道日本有什麼好店家

之後偶然看到電視節目介紹 Sonic Fit
也在IG搜索了很多日本女生的前後對比
發現效果還可以
而且還不疼
美容師說明原理之後也覺得很厲害！
所以我狠下心砸！錢！

感謝日本朋友幫我翻譯（小天使

出來效果蠻明顯
現在做了1個月
嘴邊肉還是很輕鬆

素顏跟麻麻視頻
不知道我做了手腳
誇我皮膚變好好
心！情！愉！悅！

當然也要乖乖聽美容師的話
臉部脂肪多的
還是得乖乖不要吃那麼多甜點 ( º﹃º )

我在上的日語課程
♥ VTuber 日語線上學院 http://bit.ly/2VkFLyc
♥ COOL JAPAN ACADEMY 官網 http://bit.ly/2H074tH

追蹤chacha
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大家好我是 Chacha！在新加坡留學10年，畢業於南洋理工大需的，畢業後目前新加坡與日本兩邊跑。

雖然是在新加坡的公司工作，但同時也獲得了經常到日本出差的機會！

希望能和大家分享新加坡日本的大小事！

♥chacha的日本影片♥

上過無數電視節目 來日本必吃的牛骨湯拉麵！還能學製作秘訣！？
https://www.youtube.com/watch?v=GXUyVwr35Gs&list=PLnZSczVznNue3fvDpRTCxU5JWA53UARic

你絕對沒聽過的學日文方式 | 3個理由為什麼要學日文
https://www.youtube.com/watch?v=-vVNMIOMPRM&list=PLnZSczVznNuesYBOA_2AJkR3qncTjuUep&index=2

日本滑雪懶人包：滑雪超划算攻略 滑雪場全項目體驗分享
https://www.youtube.com/watch?v=BZ2nl2aZJak&list=PLnZSczVznNufhwYjQS-z3VuuA8cAGy48R&index=1

被稱為地獄的日本溫泉！？無敵海景溫泉在日本竟如此便宜...日本九州之旅
https://www.youtube.com/watch?v=aCWvJts3Bu4&list=PLnZSczVznNufhwYjQS-z3VuuA8cAGy48R&index=2

♥chacha的熱門影片♥

►台灣這些用詞另大陸女生超驚訝｜在台灣7－11 絕對不能說這個字 會讓店員目瞪口呆
https://www.youtube.com/watch?v=pBmoLAD__ls&t=2s

►台灣真的那麼有人情味嗎？大陸女孩留學在星洲的經驗分享｜Are Taiwanese really that friendly?
https://www.youtube.com/watch?v=Fb83Pg4FXIo&t=32s

►台灣交通工具令遊客超驚訝的幾件事！這跟新加坡差太多了吧?
https://www.youtube.com/watch?v=eoPutK5ULwU&t=16s

►新加坡人最愛問中國人的5個問題|Top 5 questions that Singaporeans always ask foreigners https://www.youtube.com/watch?v=Zj4GRFcevYs&t=2s

chacha的關鍵字：
新加坡、 日本、 馬來西亞、 新加坡留學、 新加坡工作、 日本工作、 日本旅行、 日本打工度假、 日本vlog、 日本必吃、 日本必去 日本留學、 東京工作

#Q&A

關於脖子、舌頭、下巴 對於聲音的影響
(其實更源頭的原理來自於更細節的骨頭、聲帶、聲門、共鳴腔體大小等影響，但我們先就大的部位來做觀察)

有些人唱歌時會有脖子前伸，甚至耳朵比胸口還前面，
這個行為會造成音色上的變薄變尖，
同時也會無意識的造成脖子與下巴整條的肌肉呈現使力的狀態。

舌頭則應注意除了放鬆舌根的力道外，
也要為了維持咬字與母音的清晰，
盡量維持同樣的方式，不要因為姿勢或音高而做了改變。

下巴的張開，有時會有咀嚼肌肉用力過酸，
甚至打哈欠太用力而脫臼的現象，
透過一點思維的轉變，我們可以練習去掉這個過度用力的習慣。

影片中的示範不盡完美，大家不妨自己親自做各種嘗試，
其實各種方式沒有對錯，了解了各種影響與運作方式，
我們才有更多的武器可以選擇呢!

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