太陽頂住壓力守住領先優勢！CP3離挺進冠軍舞台僅差一步。 ■太陽84-80快艇■ ⬛太陽系列戰3-1領先 - 就現代NBA籃球來看，這比分真讓人感到驚訝，光看雙方這得分數就能清楚知道這一戰有多讓兩邊球迷煎熬不已，形成一場很像以前風格的低得分惡鬥！ 第四節雙方都得不了分的窘境，連一旁我家FiLa老大都看得很著急在那一直鬼叫(他喜歡Booker)，更別說是長期支持快艇或太陽的球迷了，這種比賽太恐怖了。 - 🏀快艇能在前兩個系列戰都0-2翻盤，#我想這並非僥倖，他們在韌性上確實相當頑強！今晚上半場投出44投13中如此離譜僅29.5%的團隊命中率、三分22投4中僅18.2%命中率，竟然在最後還與太陽打出會令人心臟麻痺的比賽，#的確得給他們拚勁來點掌聲。 但現實仍是殘酷的，快艇這晚始終 #缺乏一口氣 超前太陽比分，有太多機會可以壓過去提振士氣，可是他們就是做不到，始終讓局勢僵持在那，搞得就連我這種中間球迷心臟都快受不了， - 🏀我相信這時快艇會非常想念有Kawhi Leonard坐鎮，因為他就是專門 #解決這種問題的頂級好手，而可惜此戰Paul George沒有代替Kawhi承擔好這項大任，第四節不少出手選擇與命中率皆不盡理想。 💪快艇掀起逆襲的推手這晚仍是Reggie Jackson與Terance Mann，他們兩人在下半場又 #分別跳出來讓快艇駛向競爭的航道中，只是就是沒有油可以從落後的漩渦中脫身，讓太陽一直保有一口氣的領先權，最後在驚滔駭浪的罰球大戰中險勝(Cousins那球真沒處理好....)。 - ⚠這一戰雙方 #防守強度與對抗都上得很高，且投籃狀態都不穩，以至於形成焦土大戰，兩邊主將的 #命中率都慘不忍睹，PG13打到後來沒力，第四節錯失太多機會，而CP3這一戰也打得沒很出色，有段時間持球讓人覺得猶豫不決，Booker也打得不太冷靜，甚至有點情緒，Reggie Jackson雖整場命中率也不佳，但關鍵時刻他卻異常的穩，今年季後賽把 #自己200萬的薪資打到2000萬以上的水準。 倒是亮點在於雙方的中鋒上。 Deandre Ayton還是穩如泰山繳出19分22籃板3助攻4阻攻的優質數據，他這一點對快艇來講 #還是沒啥解法，一旦擺小陣容就很容易被他二波進攻予取予求，完全難以像對Gobert那樣懲罰他。 而Ivica Zubac雖然還是會被針對打點，但也沒像G2那麼慘，且他真的非常拼命在禁區攪和，在場上很盡力成為球隊正面的能量，繳出一張13分14籃板的成績單，真的能說是 #非常爭氣了。 - 至於小將Terance Mann仍是在攻防兩端有讓人印象深刻(12分4籃板1抄截)，關鍵時刻他是有膽識能得分的，這場依舊如上一戰發揮奇兵的價值，且第四節有一球應該2+1的裁判沒吹。 只是這場換陣又把他降為替補，但Marcus Morris有傷在身整體效率下滑很多，所以之後所剩的比賽我認為Lue應該要把Mann直接拉到先發會更好。 而同樣年輕的Mikal Bridges，這一場也是默默在為球隊付出，他就是那種數據面不怎麼樣，但實際為球隊帶來不少東西的球員，這場他有幾次進攻籃板都搶得很關鍵，雖僅有6分進帳，但其餘方面有13籃板2阻攻3助攻的貢獻。 - 我自己覺得快艇在沒有Kawhi下，這四場下來所打出的 #競爭力已經超出我預期，在防守端相當有威嚇力，每個球員都打得很拚，而另一方面太陽也是，但CP3回歸這兩場並 #沒有打出預期的水準，快艇連續兩場把對手這明星後場組合的命中率壓得很低，基本上已經做到贏球的要素。 但對方防守也一樣強硬，PG13與Morris這雙鋒也都被壓制住，沒有Kawhi Leonard這強破點的落差就會變得非常明顯。 現在陷入1-3的絕對劣勢，快艇在沒有Kawhi的情況下想贏下系列戰還真的需要一點奇蹟與超凡的表現，CP3所夢想的 #總冠軍賽舞台，就是一步之遙的距離了。 ✏️ HBK

公鹿雙星合轟68分！團隊攻防積極奮鬥將戰線拉至生死戰G7。 ■公鹿104-89籃網■ ⬛系列戰雙方3-3平手 - 今天密爾瓦基公鹿完全有把 #背水一戰的氣勢與態度打出來，光是從他們 #拚搶進攻籃板 的衝勁就能看得出是誓死要守住這主場勝，渴望將戰局拉回紐約去。 🏀字母哥這一戰打得比過往幾場都冷靜(全場30分17籃板3助攻)，出手的選擇與一些導傳上都做得更好，上半場9投8中拿下19分3助攻，其中第二節末段籃網要升起一波氣勢時，字母哥連續兩個妙傳給Middleton三分命中，兩人 #這段期間的攻勢連線非常關鍵，因為讓半場領先分數能保持在雙位數。 下半場字母哥雖然被籃網針對上降溫，但他在禁區的攪和力還是存在，且第四節有挺住壓力沒慌掉，#關鍵時刻的罰球都有把握住，在籃網一度追到只差5分時，也把握住攻防反打的機會，掀起一波14-2的攻勢，再度拉開領先優勢，在這其中有的8分的進帳。 - 🏀而Khris Middleton無疑是這場公鹿能贏球的最大功臣，這晚他雖沒上一戰KD那麼誇張，但也是非常強勢的演出。 Middleton完全把公鹿對他的期待徹底發揮出來，就是做為外圍優勢投籃的武器去與字母哥完成互補，全場繳出38分10籃板5助攻5抄截，命中率高達68.8%，在攻防兩端的存在感都很高。 💪他也是這晚 #公鹿外圍三分的命脈(8投5中)，如果扣掉他的話，公鹿團隊三分命中率是慘不忍睹。更重要的是Middleton今晚不斷在籃網要打出反攻號角時，他 #就是會做出回擊進球，澆熄對方氣焰，在膠著的時刻為公鹿創造突破口。 🏀經歷這一戰，Middleton也與字母哥成為季後賽繼『#歐布連線』後，第二組可以兩名同隊球員分別砍下得分30+ 籃板10+的雙人組。 - Jrue Holiday扣除今天三分不準外(21分8籃板5助攻4抄截)，也是有發揮自己水準，在一些突破選擇上都有把握到打對手錯位，並且也是球隊持球最穩定的指揮官。 💪另外P.J. Tucker也是這場不可忽略的贏球拼圖，雖然數據面不亮眼，但他在防守、干擾KD是功不可沒，同時 #在拚搶二次進攻上也非常積極，他與Lopez、字母哥是聯合替球隊建立【15：9】的進攻籃板優勢。 - 這場比賽看得出公鹿在 #防守層面確實帶給籃網很大的困擾，不斷透過防守打出反擊，也讓他們在 #快攻得分 有著【26：4】的絕對壓制，是打出公鹿自己喜愛的進攻節奏。 而Mike Budenholzer挺少見的 #操自己先發主力，過去總是猶如時間到點般的機械調度，在這場是積極讓隊裡的三星去承擔更多，就結果論來說，他們是繳出了合計89分的火力做為回應。 - 雖不少人批評字母哥不行，但老實講那是與Kevin Durant這樣超級巨星的標準去比，當然他的關鍵時刻因為打法與技術就是沒穩定殺傷力，但他在攻防兩端的威力仍是有大量貢獻。 這系列戰六場下來他平均能繳出30.5分12.8籃板3.3助攻，投籃命中率有56.5%的水準，就是非常穩定地 #做為公鹿競爭力的基本盤，而Jrue Holiday則是提供持球控場的穩定性，畢竟字母哥與Middleton關鍵時刻的持球有時都會給人感到慌。 - 🏀而 #決定球隊競爭上限的，我想現在就操在Middleton手上，他能否發揮側翼進攻投籃的本事對公鹿是至關重要，目前季後賽兩輪打到現在，只要Middleton單場投籃命中率能破40%，公鹿目前還沒輸過，反之則也一場都沒贏過。 生死G7戰，#Middleton的發揮好壞，很可能是決定公鹿能否突圍的關鍵，而籃網是該重點式的限制他的發揮。 - 🏀籃網方面Kevin Durant仍是讓人欽佩，在公鹿嚴防與隊友無法有效跳出下，他就是單打獨鬥在取分，最終還是繳出一張50%命中率與32分11籃板3助攻的好成績，但KD確實也給人感到累了，7失誤就是最好的說明，#不可能祈禱他能一直複製G5的神演出。 James Harden這晚的發揮遠比上一戰好的多，進攻效率很高的拿下16分5籃板7助攻4抄截，在攻防都有表現，但在 #下半場他的進攻欲望很低，僅僅出手2次靠罰球得2分，不知道是他身體微恙還是如何？ - 下半場籃網幾乎就看KD一個人在單打，雖然成效不低(15投9中)，但顯得非常單調，很難掀起一波反擊氣勢，雙巨頭外的其餘隊友，除了Blake Griffin在線外，其餘人幾乎都沒啥表現。 🏀Joe Harris今天帳面命中率有比上一戰回溫，且在第四節那顆三分一度讓籃網看到反擊希望，只是很快的他也被對手打點失分，這一場Harris防守端真的 #被公鹿針對打點，整體表現依舊不盡理想，而上一戰威猛無比的Jeff Green在這一場也冷了下來。 這樣的團隊發揮也很難打倒公鹿三槍合轟89分的表現，只能將戰局拉回主場，雙方將要做最後的生死鬥。 而KD與Harden在生涯 #搶七大戰是3勝1敗，就看經驗上能不能在這系列賽最後一戰發揮優勢了。 ✏️ HBK

在快節奏的社會中，我們很容易失去生活中的平衡，很用力在過生活，卻又把生活過得一團糟。🤦‍♀️​ ​ 今天帶著大家來盤點一下，所謂的「生活平衡」，可能不是你想的單單只有幾個面向。​ ​ 📍什麼是生命平衡之輪？​ ​ 這是我在 NLP 上課學習到的，日常生活占用我們時間最多的就是「工作、感情、家庭、朋友」，實際上要能夠平衡，不單單只有這幾個面向。如果不學習用心監控我們的日常生活，我們就可能會把所有的時間和精力都集中在單一的領域，而忽視其他重要的部分。這個時候，我們就需要好好盤點一下自己的生活，才能讓一切恢復平衡。​ ​ 📍如何畫你自己的？​ ​ 生命之輪的每一個區域都代表著你生命中不同領域的一個類別，依照你目前每個類別的滿意度由 1-5 分標示出來，接著將每個類別的點連線起來；檢視一下自己目前在哪一區域，分數是比較低的？這可以讓你「視覺化」的了解到你現在生活中缺少的是什麼。比較低的部分搭配問答寫下來，通過梳理後，開始思考，你目前可以採取哪些計劃、策略和步驟。​ ​ 📍反思自己的生命平衡之輪：​ ​ 為什麼你目前在一個特定的類別中得分低／高？​ 每個類別你理想的分數為何，哪個類別的差距最大？​ 在你的生命之輪上，哪些類別對你來說是最重要的？​ 哪些類別目前對你的生活影響最大？​ 有哪些類別是你想要給予更多時間的？​ 有哪些類別是你忽略的？​ 這些都是可以回答的重要問題，可以協助你 #探索自我 更加瞭解自己，或是想從目前困境釐清狀況的人。​ ​ 📍將生命之輪應用在你的生活：​ ​ 記住，我們是有能力進行改變的，重新盤點自己在生活中忽略了哪些類別，才能重新慢慢找回對生活的節奏。所以，如果你對生命之輪上的某些類別不滿意，那麼就要有動力去做出改變！才能慢慢將你想要的喜悅和幸福感找回來！​ ​ 看過這個圖之後，哪一個類別是你最高分及最低分的？​ 歡迎和我分享😘​ ​ ---​ 陪你一起看見，你有更多的可能性​ 👉 @sislin.coach 🙋‍♀️​ ​ #席地探索