(到藍洞那些事）Alessia 第一次遇到 Alessia 是在一次近中午的訓練結束後，一米六左右、瘦小的身型，在一群人中認出她完全是那燦爛的笑容與舉手投足間充滿力量的活力⋯還有對眼後總是先打招呼，英文夠爛的我也只能點頭笑一笑，那時我們差身而過後我小聲的跟阿鴻說「Alessia.」「她就是Alessia嗎！？」 是，她就是那個全項目都擁有過世界紀錄的自由潛水員，除了威廉外我對其他自由潛水員的故事瞭解的不多，但是幾年前聽過三豆肯定Alessia是位非常勵志而且努力的自由潛水員，當我自己去認識她的經歷時，我很難過，並且更為她的偉大感到偉大。 爾後，我們常常不經意的遇到，其實島也就那麼小，從洗衣店我們忘記帶洗衣精、隔天問我們拿衣服了沒？因為她忘記拿了⋯還有一次我唯一的休息天在岸邊發呆，剛好看到她完成114m輕鬆出水後，所有在場自由潛水幫她唱生日快樂歌⋯剛好錄下了整個過程。結束後我私下訊息她，把這很美的一刻傳給她，老實說，在這之前我們只有危險跟哈囉而已，而印象最深的，莫過那兩次比賽時。 在第一天比賽時，她在我前幾位順利完賽，而我在平台旁試著撫平複雜的情緒距離下潛不到二十分鐘，她游了過來，捏了我肩膀一下「hey jay relax and enjoy ! 」我傻笑了一下，難道我的菜氣外露了嗎😂～ 但我得承認這幾個字眼與那環境氛圍，真的讓我深刻的沈靜了不少。 隨著漫長的比賽，我們過程都有成功與失敗，但很巧的是我們試著完成一樣的深度、一樣的項目，就在最後一天競賽，她是我上一位選手，一樣的到點後，我們擊拳了一次「Enjoy .」 她要突破她創下的101紀錄成績，最後，那一潛她並不順利，但我相信沒有一項世界紀錄是容易的，或許更值得嘉許的是過程經歷與那相信、勇氣。 那時我們在岸邊，我沒有情緒甚至更接近難過，比賽結束後猶如一次靈魂的墜落，那是無數的風景，到底劇烈撞擊將畫面凝集、品味⋯到最後逝去，我腦袋一片空白，但我看畫面前有個人在浮潛而且沒帶面鏡、呼吸管甚至一直讓臉浸在水下面。我在他第一次換氣時看到沮喪的表情與難過的眼睛，天⋯是Alessia ，我不知道哪來的勇氣去把她叫住「Alessia ! 」 在一個有點用力的擁抱後，我把所有想說的話從看到她到看著她試著表達出來「妳是我心中的冠軍，不論今天發生什麼事，我很確定妳就是我心中的世界冠軍。我來自台灣，這是離這兒半個地球的地方，但因為妳的故事幫助了我，讓我有勇氣去嘗試那些我想都不敢想的事情，我必須跟妳說聲謝謝，還有妳有無數次不可置信的下潛，今天的就過去了這些絕對不影響妳的過去。」還好我英文夠爛，讓她她能莞爾一笑，但看到淚水暫時的止住的感覺，很棒。 這些日子來，很多關於這些來藍洞的那些人的點點滴滴，有時回想可能更甚於比賽本身有趣，不知道為什麼今天早上醒來想要趕快筆記下來⋯就擔心哪天把這些純粹都忘記了⋯。

當你好不容易到了海邊要下水的時候，發現整袋潛水裝備忘了放進車子裡，該怎麼辦🤷🏽‍♀️？ 故事說到前幾年跟mumu @moulingxi 相約到菲律賓的科隆潛水，我們從不同地方出發，一起在科隆會合，但mumu人到了整袋潛水裝備卻沒到，只有隨身背包裡的面鏡呼吸管，而當地租借的浮潛裝備也不符合我們需求，整整三天的潛水行程，靠著他無蹼的技巧、在水裡的優雅姿態照樣殺了不少底片，一路到了最後一天潛水裝備才送到... 人的本能總是會想盡辦法突破現有的窘境，不管在旅行上、工作上或是做人處事上，看你要開哪扇窗而已，今日領悟。 Diving with @moulingxi in Coron, Palawan. Mumu came to the Philippines, but her diving equipment bag accidentally traveled to a different destination. She was left with only a mask and snorkel. Luckily, she is a strong diver and very skilled at no fins diving! We are waiting patiently for the day that the borders open again, so we can take students to these amazing dive spots that captured our hearts! (please note that she is floating in front of the corals and not touching them). - 👉🏼AIDA, Molchanovs 4-6月課程熱烈報名中 🗣中英文授課 Courses available in English 📍地點Location：台北Taipei/小琉球Xiao Liu Qui

【凱鈞話趨勢—生活】夏季就是要玩水，全台好玩水上活動帶你一起消暑解熱  夏天是出遊的好時機，各種戶外活動好玩又吸引人，可隨著氣溫飆升，最適合的還是在大海或湖泊溪流玩的水上活動，這也成為夏天最熱門的玩法，消除一身暑氣。目前全台有獨木舟、SUP、泛舟、潛水、衝浪、水上自行車等多種有趣的水上玩法，暑假將至，快來預約行程戲水一番。  🍹夏日最夯水上活動🍹  ☀️SUP立槳衝浪 SUP中文是“立槳衝浪”，英文全文為Stand up paddle。SUP立槳起源於60年代的夏威夷海灘，簡單好上手、玩法多元、海上或湖面都適合玩耍，立槳板躺著坐著趴著都能玩，也能拿來衝浪，資深老手要坐在上面釣魚，或做水上瑜珈都沒問題。  ☀️獨木舟 最早是一種海島島民用單根樹幹挖成的划艇，藉助槳驅動。獨木舟的優點在於由一根樹幹製成，製作簡單，不易有漏水、散架的風險。現亦有橡皮艇、玻璃纖維，塑料材質更輕巧好用，不管是大海航行，還是在溪流泛舟都很適用。  ☀️衝浪 是衝浪者利用衝浪板越過湧起浪頭激烈水上運動。主要的配備是衝浪板和繫在腳上的安全繩。衛浪板有分成長板和短板，依不同的衝浪海域選擇適合的板子，SUP使用的板也可用於衝浪。  ☀️浮潛 在熱帶度假區和潛水勝地很普及的休閒活動，使用一根呼吸管在水面上游泳。浮潛者所需的裝備包括潛水鏡、蛙鞋、呼吸管和泳裝。因為不用似深潛者需要做複雜的設備和訓練，在淺水區就可以在自然環境中觀察水下生物。  ☀️深潛 因為是往深海中潛行，需要穿著潛水衣與水肺等專業裝備，以及深潛前的教學訓練，讓身體能承受海底壓力到更深的海底探險。  ☀️水上摩托車 以噴水推進器為動力，在水上跑的摩托車，在海邊的渡假區流行的活動之一。由於外型、操控方式及速度與陸上的摩托車相似，因此想要駕駛水上摩托車，需取有相應的駕駛執照。  ☀️寬板滑水 結合寬板滑雪、滑水與衝浪三種樂趣的寬板滑水，在歐美各地風行。寬板滑水屬於速度較快的水上活動，在西方為競技型運動，所需技巧與生理素質遠比一般水上活動來得高。  ☀️海上拖曳傘 將拖曳傘綁在快艇上，快艇用速度用放風箏方式將傘升到天空，遊客坐在拖曳傘上在天空享受高空刺激與觀賞整片大海。  ☀️水上自行車 近年於歐美各國海岸城市盛行，水上自行車透過兩側加裝充氣浮舟的支撐，只需輕踩踏板便能在海上前進，更容易上手，適合水上活動初心者與不想全身溼透的旅人。  ☀️漂流圈 漂流圈玩法多元，除了坐著玩、躺著玩，進階版玩法不妨試試站著玩或趴著玩，樂趣無窮。此活動全程需由教練陪同。  ⚠️水上活動注意事項   為了避暑，各類型水上活動成為夏日大熱門。但遊玩時需要注意安全，不管是在海水浴場或是溪流、游泳池都要先注意當地所立的戲水提醒事項，才能盡興而回。  📢1.應瞭解自身健康狀況 若有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等，不宜游泳。場地選擇，應在開放浴場或有救生人員值勤的水域活動。不可在設有「禁止游泳」「水深危險」等禁止標誌區域內游泳。  📢2. 活動避開不宜下水的時間 夏天海邊強烈紫外線特別嚴重，會曬傷皮膚。夜間游泳，除了游泳池一律禁止。不宜在低水溫中游泳，更不可在冰天雪地超低水溫中游泳。過飢、過飽，或心情欠佳時，不應下水游泳；飯後游泳最好要隔二小時。  📢3. 遵守各水域之規定 海水浴場與湖泊溪流在入口處都設有告示牌。游泳時應穿游泳衣、褲，不可穿牛仔褲入水。若發現有人溺水時，應大聲呼叫「有人溺水」，請求支援，不要冒然下水救人。請人打119向消防隊求援或察看周圍是否有救生器材如救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿（鉤）等或代替物作岸上施救。  📢4. 入水前熱身與淋浴清潔 入水前應先做伸展暖身操，經淋浴後才能入水。游泳時最好兩人一組，彼此照應。若是團體活動，入水前登岸後清點人數，亦在岸上應留一、二人作警戒以策安全。若是兒童游泳要有大人陪同才能入池。  📢5. 初學水上活動應在泳池 不管是哪類水上活動，最基本的是游泳，初學者還要學習自救及求生方法和簡易急救及 C.P.R.。游泳技術好又懂救生，才會玩的更安全。  📢6. 評估天氣狀況 如遇颱風、大雨特報等情形，切勿冒險從事水上活動。如參加泛舟看到溪河上游山區烏雲密布，或溪河水流突然夾帶大量泥沙出現混濁狀態，應趕快上岸逃生，以免被暴漲的溪水所圍困。  #凱鈞話趨勢 #水上運動