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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅JC製作,也在其Youtube影片中提到,毒L一個被困lift近30分鐘!有出現呼吸困難同心跳突然加速! 請訂閱channel及按鐘,不斷製作內容發佈。 IG:http://www.instagram.com/jc.post FB Page:http://www.facebook.com/jc.post1...
「呼吸燈原理」的推薦目錄
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呼吸燈原理 在 Miss Lily 莉莉小姐 外拍MD Instagram 的最佳解答
2021-09-17 17:07:01
相信大家防疫生活在家也好一段時間了 只剩下在家裡能夠好好享受自由自在的呼吸💕 為了維持室內的空氣品質 觀望很久終於也購入了一台空氣清淨機😍 來自韓國品牌 @winixkorea #winix空氣清淨器 ✔️簡單明瞭的觸控面板設計 ✔️三色指示燈(藍-好/橘-普通/紅-差) ✔️高規格的四道濾鏡系...
呼吸燈原理 在 ????? ?’? ???媽咪/檸檬媽咪 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 21:50:03
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呼吸燈原理 在 blingagnes_wonderland Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 09:03:49
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呼吸燈原理 在 JC製作 Youtube 的最佳解答
2020-06-08 01:25:25毒L一個被困lift近30分鐘!有出現呼吸困難同心跳突然加速!
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呼吸燈原理 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文
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以下為本段內容文稿:
我還記得,自己剛開始出來開班授課的時候;在每一次的課程前啊,應該精確的說,叫做「前好幾天」,我就會開始進入一種有一點緊張、焦慮,很認真的準備課程的過程。
那這個本來就是應該的,因為我要為我的專業、為我的學生負責任。然而呢,隨著開課的經驗越來越豐富,這樣的模式,也會產生的一些變化。
慢慢的呢,我在主觀上,感受到的緊張感會越來越少;但是呢,也不會完全消失。
因為呢,心理學的研究告訴我們,其實適度的緊張,會讓你有一定的專注力,反而會讓你的表現,呈現在一個最佳的狀態。
只是呢,那個原本把力氣放在緊張的部分,它就等於我多出了一些能量,可以關注其他更多的事。
所以呢,有一段時間我的課前準備,在比例上,會從過去可能都集中在「內容」的準備,慢慢的變成是一種「心理狀態」的準備。
甚至於呢,在心中做一個想像的練習。什麼樣的想象練習呢?就是想像我眼前的這群學生,他們可能有的狀態、他們的背景、他們可能有的反應,去做很多這種模擬的部分。
我們也知道喔,實際在上課的過程當中,你模擬的,不一定學生就會按照劇本演出,而且通常都不會。
但是呢,我覺得這樣的模擬,帶給我很大的幫助,就是我會在課程的現場,更完全專注在眼前的學生身上。然而,在這樣的模擬練習的過程當中,其實也有一些方式的不同。
在過去呢,我的方式,可能就是讓自己坐在辦公室裡,或者是一個能夠安靜下來的地方,然後開始去做,這樣的思想訓練、頭腦體操。
可是慢慢的,最近這一兩年啊,我會開始往外走。尤其是,熟悉啟點文化教室位置的朋友,你可能會知道,我們的教室是在台北市的博愛路上。
如果你順著博愛路往下走,其實你會走到一個,在台北市中心當中,一個很難得的綠地,就是台北的植物園。
所以呢,最近這一兩年,我每一次課前的準備,如果時間允許,我都會讓自己走一大圈;從教室走到植物園,然後回程再繞回西門町,然後走這麼一圈,大概需要一個多小時一點的時間。
雖然呢,我的課前準備,已經不再是花這麼多的時間,在內容的部分;反而是透過這樣的過程在做準備,可是我可以感覺到,我的教學品質,和學生的反應越來越好了。
然而這中間的一個變化,其實,我也沒有特別去聽任何人的建議;甚至於,我也沒有先去讀相關的研究報告,說唉~這樣子的模式,到底有沒有用處?
一直到喔,我最近讀到的一個研究,還蠻呼應我的經驗的。這個研究呢,是美國的匹茲堡大學的寇克博士,他進行了一個長達10多年的研究。
他在看喔,體能的活動和大腦灰質,跟認知功能的損傷之間,到底有什麼關係?他的研究請了299個,平均年齡是78歲的老年人,每週去記錄他們走了多少路。
9年之後呢,研究者對這些參與者,進行腦部的掃描,去測量他們大腦的大小。再經過4年,去檢驗他們是否有認知的損傷,或者是失智的狀況。
研究結果告訴我們,在9年之間喔,每個禮拜大概都走9~15公里的人,比其他人會擁有比較大的大腦灰質的體積;但是走超過這個距離的人,並沒有更大的灰質體積。
再經過4年的研究告訴我們,大約40%的人,有了認知損傷或失智的狀況。然而,那些每週走了最多路的參與者,發生記憶問題的機率減少了一半。
其實透過這個研究,我們會發現喔,身體的活動跟大腦的健康,是有很大的關聯;有了適當活動的老年人,他的大腦會比較健康、認知表現也會比較好。
雖然還不能夠確定,這兩者的明確因果關係是什麼;但是呢,幾乎所有的研究都告訴我們,這樣的一個相關性。
那當然了,你可能聽到這邊,你會想啊這個研究,是針對78歲的老年人,到底跟我有什麼呼應,難道我有這麼老嗎?
我當然沒有這麼老啦,因為呢,讀了這個研究之後,後面衍生的研究也發現喔,其實這樣的原理,在中年人身上也有同樣的效應。
那我個人也不可避免的,我就是個中年大叔嘛!
所以談到這裡,就讓我感受到或許人到中年,很多的經驗跟歷練已經定型了;特別是知識類的,或者是技能類的,你可能已經到了一個純熟的地步。
然而在這樣的狀況底下,你還要再去做下一步的突破,可能就不是在於,你的技術再精進的問題,反而是你的思維是否能夠提升?
但是啊,當你要提升自己的思維,很多時候傳統的概念,你可能會坐在一個定點,然後開始去做大腦的體操。
不知道你有沒有這樣的感覺?當你整個人定在那裡,你可能想了半天,也想不出個所以然,所以會得到更大的挫折感。
所以呢,在腦部損傷發生之前,你可能會先有情緒損傷啊!那這個時候,不如「走出去吧!」
透過走的過程當中、透過每一個步伐的交錯,跟呼吸起伏的韻律之間,或許很多重要的靈感、創意;甚至於,生命當中更深刻的體會,就會從這裡慢慢的浮現出來。
所以呢,如果你現在面對了一個困境,想不出來;那麼何不暫時的,先出去走走呢?希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,特別是像今天談到的「走出去!」。它其實不只是一個身體的活動,它更是一個心智狀態的切換跟換檔。
那我們要怎麼樣,透過內在跟外在狀態的換檔,幫助自己的生命更有效率,能夠去完成你想完成的事情?
如果你想要在這方面前進的話,我很鼓勵你,可以參與我的線上課程【時間駕訓班】。這一門課,會回到大腦運作的本質,來幫助你掌握「效率」真正的關鍵。
相關的連結,在我們的影片說明裡都有,我很期待能夠跟你一起學習、一起前進,謝謝你的收聽,我們再會。
呼吸燈原理 在 BeautiMode創意生活風格網 Facebook 的最佳貼文
【用設計讓生活更便利!更安全!】
#就是吸塵器很有名的dyson
James Dyson設計大獎從2005年首屆舉辦以來,先後投入超過 1 億英鎊支持教育或公益相關的突破性設計,至今資助高達250多項發明作品。看重台灣創新能量,James Dyson設計大獎連續七年在台徵件,初賽由實踐大學工業產品設計系學生李彥寬奪下冠軍,兩組優異獎得主分別為實踐大學工業產品設計系學生黃姿琪、台北科技大學工業設計系學生郭馨媛與倪偉星。
冠軍與優異獎作品將代表台灣前進國際舞台,與來自全球28個國家或地區的設計好手,共同角逐30,000英鎊高額獎金,更有機會將設計理念落實於日常應用。
一起來看這次的冠軍與優異獎作品:
🎖冠軍-zerogap,貼心打造「來廁自如」創新輪椅產品
台灣許多公共場所設有無障礙廁所,即便如此,行動不便人士如廁時,必須以兩側扶手為支撐,緩緩移動至馬桶上方,仍存在安全上的疑慮。
實踐大學工業產品設計系學生李彥寬洞察這項需求缺口,設計作品「zerogap」為全新型態的輪椅產品,透過可以向外開展的扶手與前後調整的椅墊,縮短輪椅與馬桶之間的距離,無需旁人協助就能擁有舒適且安全的如廁體驗。
台灣人口老化嚴重,預計於2025年邁入超高齡社會 ,藉由優化輪椅設計,為長者、行動不便或身障人士帶來更友善的環境空間。
🎖優異獎-Walk Oxygen 行走版氧氣面罩
疫情持續於全球蔓延,口罩成為民眾外出不可或缺的配備。但長期戴佩口罩可能造成缺氧、胸悶等不適情形,對於平時有戶外運動習慣的人尤其如此。
由此延伸,實踐大學工業產品設計系學生黃姿琪著手設計一款融合防疫口罩與氧氣裝置的運動夾克。Walk Oxygen將氧氣製造機設置於夾克中,通過管線將氧氣輸送至口罩,即使在疫情期間必須戴著面罩運動,也能確保吸入充足的氧氣,維持運動成效與呼吸品質。
🎖優異獎-LightAid 劃時代的急救設備
你知道嗎......台灣平均每26分鐘就有1人死於心臟病!面對無預警的突發性心臟停止,市面上雖已有許多電擊急救設備,民眾卻因擔心操作不慎而對施以援助有所遲疑。
為了解決問題,減少遺憾,台北科技大學工業設計系的郭馨媛與倪偉星設計出全新世代的急救設備,LightAid結合CPR(心肺復甦術)與AED(自動體外心臟電擊去顫器),並透過語音教學與圖示,指引救援者先將AED貼片黏貼至患者身上的正確位置進行電擊,再施以 CPR 急救。
CPR 裝置更採用帕斯卡原理的液壓系統,輸出雙倍力量,協助緊急救援人員保留體力進行更長時間的心肺復甦術,更藉由握把兩側的操作提醒燈示,確保救援者以正確姿勢進行施壓,提升救活率。
#BeautiMode #Dyson #JamesDyson #JamesDyson設計大獎 #設計
呼吸燈原理 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的精選貼文
放心紓解壓力吧😊我會全力守護你💪
最近很多朋友都壓力爆煲💥
身心疲累😣導致肩頸痛、電腦手等問題越來越嚴重,人也有氣無力的感覺🥺
銅鑼灣顧客蔡小姐說:「我最近也身心疲累,平時我來你公司只是做Facial,但最近實在全身酸痛情況太嚴重,所以嘗試了你們的養生經絡按摩,真的整個人也放鬆了😁最神奇的是,心情也馬上好多了😃現在很多地方也不能去,但是來到這裏,有自己獨立的空間,可以好好享受一下,而且你們的清潔消毒又做得非常好,真的讓我很安心來這裏😊」
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此機經實驗室測試,6秒內有效抑制99%病毒,秒殺表面病菌,
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分店每天更精密地做好消毒殺菌的工作😊🙌🏻
我常說在防不勝防的時候,提升自身抵抗力是最重要的,讓身心放鬆,是提升抵抗力的最好方法
呼吸燈原理 在 Facebook 的最讚貼文
有過敏體質或是常常對皮屑毛屑敏感不適
常常一起床擤鼻涕噴嚏打個不停的亮寶🥺
很多的的主要過敏原是「塵蟎」🦟
就算常常用吸塵器清潔地板、抱枕
枕頭布、棉被、娃娃和大衣 裡面的隱形殺手
也沒有辦法徹底被消滅乾淨!🧹
家中最有過敏問題的就是亮嬤眼睛脆弱
容易進髒污就過敏感染👀
睫毛倒插加上揉眼睛變成塵蟎的滋生地 🥺
醫生特別交代 阿嬤的枕頭要把塵蟎清除掉
所以緊急跟廠商拿了除蟎機來試用!
⭐️過敏救星「拍拍打」無線吸塵除蟎機⭐️
塵蟎會造成:皮膚過敏、打噴嚏、誘發氣喘和頭皮屑🥺
拍拍打可以讓塵蟎去去走的原因 以下幾點👇🏻
◾️8000次/分 高頻率拍打 利用拍打
讓卡在布料深層裡的塵蟎被震出!
然後再運用吸塵原理 吸力7000pa
再把灰塵+皮屑+塵蟎一口氣吸走!
(在集塵器裡的髒污不一定都是塵蟎屍體
更多的是每天代謝下來的皮屑喔
這些都是過敏原 遠離床鋪毛料都是好的🙂)
◾️ 吸力很夠但不會扯布 不怕傷到刮到布料表面👍🏻
◾️UV-C紫外燈穿透生物體 短時間殺細菌和病毒
破壞DNA構造就像是大腸桿菌、黴菌
破壞RNA構造就像是 病毒類🦠
(機身貼合布面才會開啟紫外燈 💡
有燈號顯示是否開啟狀態 離開布面
為避免直照眼睛造成傷害 會自動關閉👀)
◾️有一定重量(1.3kg)但單手可拿起✊🏻
◾️環保無耗材 集塵器、專用過濾棉 通通可水洗
無限次重複使用 方便又環保♻️
◾️最重要的‼️無線‼️ 可以大範圍移動🧹
◾️電力很足夠!2.5小時就充飽電 🔋
滿格電可吸30張雙人床不是問題🤩
◾️充電座直接當直立式收納處 方便不佔空間☑️
◾️整台純白配上橘色 擺在家裡一角 很有質感 🤍🧡
最在意的過濾技術🌪
◽️過濾MIF濾片-吸附較小微粒
◽️旋風過濾-過濾看得見的大顆粒灰塵
◽️過濾棉-攔截漏網之灰塵~
(大全配裡面有包括兩片MIF濾片👍🏻)
測試快兩個月 操作上都沒有不順手才來推薦☺️
👵🏻的眼睛狀況也好轉很多 但除了使用除蟎機
更重要的是要將娃娃類和棉被枕頭常常做清洗💦
希望家中有過敏兒或是容易皮膚敏感的亮寶
也能夠獲得舒緩 解決之道🧹🧹🧹
⚠️不要把吸地板的吸塵器拿來吸枕頭、棉被和床鋪喔
專門用除蟎機來清潔這些接觸呼吸道皮膚的地方👍🏻
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