#睡前故事：【斷章】

晚上八時，傑在睡房的窗前等候，對面單位的燈光依時亮起，只見女子放下手提袋，慢慢脫掉連身裙。 傑默默地定睛，仿似看到白色的內衣在搖曳，兩幢樓很近，但他始終看不清。後來她換上睡衣，走出房間，消失在他的眼前。

一年前傑剛搬進來，喜歡在窗邊看書，讀到倦時，視線每每想隨著思緒飄遠，才發現始終被困在四面樓宇的牢籠裡，萬家燈火一明一滅，如城市的脈搏。那時對面單位燈光亮起，是一間佈置童趣的兒童睡房，放置了一張玩具火車設計的小睡床，母親擁著小男孩進來，把他安頓在睡床上，坐在床邊哄著他沉沉睡去。某天開始，對面的燈光不再亮起。傑對著那片漆黑發呆，想起小時候，每星期總有幾晚，早早就被母親趕到床上，電視的連續劇未看完，他心癢癢地在雙層床上輾轉難眠，從房間的窗戶歪斜地看進鄰居的客廳，電視光線份外刺眼，播著他未看完的電視劇，有時他會盯著鄰居家中的電視畫面緩緩睡去。

小男孩一家搬走後，單位一直空置，傑曾有段時間轉為觀察那裡附近的單位，樓上住著一對老夫婦，早早就拉上窗簾，窗簾是黑色的遮光布，他們不想與城市的光亮糾纏。樓下則住著一名和傑一樣獨居的男子，生活看來比傑精彩得多，有些夜晚會擁著女伴回來，拉上窗簾度過一宵。幾晚過後，傑也決定安裝一塊窗簾，想放棄夜裡看窗的習慣，感覺城市人的靈魂都是千篇一律。

搬到這裡以前，傑曾住在新界的村屋數年，村屋群不像這裡密集，最近的山既不高也不特別翠綠，沒有靈石願意依戀，偶然有雀鳥掠過，似乎也不願停留。從前讀書至眼睛疲乏時，這座山的綠會安慰他，似乎是它僅有的功用了，傑覺得它平凡得像自己。有一夜，傑聽到某種獸的呼叫，他循聲看過去，發現一隻野豬在山腳下徘徊，街燈映照下的毛髮帶淡淡的粉紅，撕咬著垃圾桶旁邊的廚餘，飽餐一頓後，斯斯然轉身消失山野中。後來數晚，野豬的叫聲劃破寧靜，山突然像有了生氣。傑忽然覺得，他也想有這樣一頭野豬闖進自己的生活，但一直過著這樣獨來獨往的鄉郊生活怕是不會遇到，毅然決定搬到不熟悉的市區屋苑。

兩星期後，訂購的窗簾終於送到。傑走到窗前打算掛起藍色的窗簾，瞥向對面樓宇，發現原本空置的單位住進一位女子，正在組裝家具，房間裡除了一張床外，就只有她正在裝勘的組合架，傑定睛看了一會，還是放下了手中的窗簾。

她是一個奇怪的人，有時夜深會獨自在房間跳舞，動作看來彆扭，絲毫不覺得流暢有美感，只是自顧自地手舞足蹈，也許是伴隨著吵耳的音樂吧，累了就倒在床上，片刻又猛地彈起，開始搖頭晃腦，在床上躍動起來。有些夜晚，又看見她在房間裡點起一圈的燭光，坐在窗前發呆，一坐就是兩三小時。有段日子，見她往房間裡搬來一套鼓，每晚就在鼓前猛力敲打著，傑懷疑她是否懂得打鼓，因為節奏與韻律似乎無法從兩支此起彼落的鼓棍中反映。

傑每天如常地觀看女子的生活，這天她準時回到房間更衣，身穿鮮豔的紅色連身裙，正盯著全身鏡褪去裙後的拉鍊，拉鍊褪到一半，她卻突然停下動作，轉過身來直直瞅著傑的方向。傑與鮮豔的紅裙對望了好一陣，這才意識到，那全身鏡正好對著窗戶。對望半分鐘後，她像是毫不介意，繼續褪去紅裙，直至黑色的內衣也輕輕落下。往後的日子，她從沒拉上窗簾，也沒有停止瘋狂的行徑，只是眼神有時會飄向傑的方向，與他接上。

後來的一天夜裡，她久久未回家，傑覺得眼前這片漆黑無比熟悉，映照出他孤寂病態的靈魂，他思索良久，覺得她也許是離開了，大概沒有任何人能接受被陌生的男子窺看。凌晨時份，對屋的燈光微弱地亮起，過了一會，只見她與一名高大的男子在窗邊擁吻著，身體互相纏繞，不必要的都被默默褪去。傑不是沒有想過這一幕，但仍然怔住了，他覺得她依舊在舞蹈，身體、靈魂都在怪異地扭動，像往常一樣，後來這兩人沒入純白的床單中，被褥如海浪一波一波，幻化成莫名的情緒湧進傑的心裡。當晚，傑掛起了窗簾，與城市切割。

這些窗前觀望的日子裡，傑從來覺得自己是透明的存在，也正如他的人生般輕盈消瘦，無法在任何人、任何事上留下足印。現在他決定放棄這個怪癖，寂寞的夜裡與書為伴，「你站在橋上看風景，看風景的人在樓上看你」，卞之琳在書中如是說。此時門鈴響起，傑疑惑地打開門，只見對屋的她出現在門外，向著他燦笑。

Storyteller： Katherine
Illustrator： An Ping | 平安 @this.is_an.art

#沒有你的故事也是你的故事 #Katherine #AnPing #平安 #thisisanart #EveryoneisStoryteller

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🦷✨
高三拆掉牙套後
從追求牙齒整齊轉向牙齒美白
每天確實清潔和定期洗牙越來越無法滿足我對牙齒美白的要求
所以從去年12月開始
就在永漾美學開始我的冷光美白之路
我做的是淨白美齒套組-冷光美白+居家美白

從初診的療程講解到照冷光
護理師和徐醫生真的都很專業👍🏻
也很親切的回答我的各種問題🤣
因為我是第一次做冷光美白療程
第一次先照冷光15分鐘
過程中會有一點痠痠熱熱的
也有給我一個小呼叫鈴
如果中途受不了可以按鈴求救（真的相當貼心
接著陸續照2次燈才結束，照完已經白一個色階了‼︎
還有居家美白藥劑讓我帶回家，冷光接著天天使用會越來越亮白✨

後來回診發現牙齒又白了兩個色階✨
醫生說做完療程的後一個月盡量不要喝容易沾染色素的飲品
像是咖啡、紅茶等等
那一個月真的忍好久啊
不過多虧我的忍耐
美白效果到目前也有好好維持住💪🏻😍
只能說牙齒美白真的是一項非常值得的投資啊！！
很推薦大家來找徐醫生做冷光美白療程
專業又很細心
上次回診還順便幫我洗牙😆

最後我想說
雖然坊間很多照光美白SPA店
但是對於任何齒科有關的療程
還是強烈建議大家去找專業牙醫師
第一 這是他們的專業
第二 品質和效果是可以被保障的
適不適合做還是給醫生門診評估比較好哦👍🏻
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冷光美白🔍 永漾美學牙醫診所 @foreveryoung.dental
院長徐鈞信醫師 @dr.millerhsu

#徐鈞信牙醫師 #小瞇醫師
#冷光美白

【呼叫！可愛又實用的鑄鐵鍋折折盒來了！】#來抽折折鍋

過去背包旅行時，總會帶幾個保鮮盒出走，前一晚在旅館廚房裡將半盒生雞蛋跟馬鈴薯煮熟，與美奶滋醬攪拌其中，加點鹽巴跟胡椒，就變成了蛋沙拉，偶爾加入切丁的小黃瓜跟胡蘿蔔。這是隔天的早餐，同時也是午餐跟下午茶，肚子餓時就從背包拿出兩片土司，夾上蛋沙拉吐司，輕鬆解決旅途的飢餓感。

偶爾會去餐廳吃飯，外國餐點分量通常都是我食量2倍，此時我會拿出保鮮盒開始分裝，除了環保之外，當然就是為了省錢。省下來的錢可以多住一晚旅館，多搭一趟公車，多去一個景點。

或許是這樣，當 #HOUSUXI #舒熙 邀請，我二話不說馬上說好！

因為折折盒根本就是旅人的救星！
想到過去帶著不方便的保鮮盒，非常佔行李背包空間，有了這個鑄鐵鍋折折盒，簡直就是食物救星。

除了輕巧可折疊外，還可以 #微波加熱！
不再需要跟別人共用盤食，
同時也可以用洗碗機清洗，
而且當閉緊上蓋，裡面是水也不會測漏下來！
盒體本身使用耐熱矽膠，
裝任何湯湯水水都可以，
很適合去麵店給老闆說：「請幫我裝在這裡！」
或是去豆花店跟老闆說：「請幫我裝在這裡！」
各種店都很適合跟老闆說：「我有自備容器！」

每次拿出來後，老闆看著折折盒都會跟我說：「這怎麼這麼可愛！」
我也翹著屁股回：「因為她主人，也就是我，很可愛！」

環保不只是口號，也是可以從日常做起，因疫情近兩年待在家，我認真去學會好好過生活，把旅行的美好帶回家。把生活的期待寄望下一次出走。

選擇對自己好的，環境好的，不能去影響別人，那就從自身做起。

大大推坑HOUSUXI鑄鐵鍋造型的折折盒，有兩種尺寸！900mL大容量尺寸可以裝兩人分，350ml的尺寸適合小胃口，馬卡龍跟霧粉色系都好美，不管是居家廚房、上班工作、外出郊遊都很方便。

也整理了HOUSUXI鍋鍋的快速推坑指標：

👉🏽食品級容器，盒身可微波，可耐熱100°C
👉🏽可折疊收納不佔空間，閉扣式上蓋，緊閉不怕漏
👉🏽清洗方便，也可以用機器清洗
👉🏽不可以烘烤以及用火，請遠離尖銳物品
👉🏽沒有有效期限，只要正常使用都可以繼續一直用

每次拿著他去找老闆裝食物時，我就期待哪天會帶它出國了！相信你也跟我有一樣的期待。

👉🏽 完全勸敗專線！https://bit.ly/3DwHUOj

🎁 舒熙推坑天使的我

也想邀請 粉絲兒 一起來環保新生活，
請你再留言區說出你最欣賞雪兒哪一點！(大誤，是鑄鐵鍋折折盒哪一點，就有機會抽中350ML折折盒，一樣老方式。

FB有2位，IG有1位，兩邊都留言就有兩次抽機會。9/9號抽出！ （寄送限制台灣

雪兒的IG: chertravel

#HOUSUXI #舒熙 #舒熙過好日 #鑄鐵鍋折折盒 #食品矽膠 #折疊餐盒 #輕便收納 #環保 #雪兒開箱

有點緊張又好期待！
算是給大家 也給在這個行業多年的自己一個交代

就是明天了！！
7/26起歡迎大家都來玩
我們有快兩週的試營運
試營運期間一律95折
謝謝支持的你們每一個人！

裝潢部分這次很幸運遇到很可靠的
大家有需要的話可以聯繫張師傅喔
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以下為本段內容文稿：

前一陣子跟大家分享過一本書，他是一位日本的社會學家，他的作品叫做《朋友這種幻想》。

那我還記得呢，我透過這本書，跟大家分享一些深得我心，而且跟我一直以來的想法，很能夠呼應的人際觀點。

那今天呢，我又從這一本書裡面，看到了第二個很有趣的主題，叫做「幸福」。

作者在這本書裡面，提到「幸福」有兩個關鍵，第一個關鍵是「自我充實」，而第二個是「與他人的交流」。

那今天呢，我就跟你分享一下，關於「自我充實」的這個部分。自我充實的另外一種說法，也可以說是「自我實現」。

它的意思就是說喔，只要能夠獲得發揮自身能力的機會，做到自己想做的事情，就能夠掌握莫大的「幸福感」。

在英文裡面有個詞彙，叫做「Calling」。而我們的翻譯，會稱作是「召喚」或者是「天職」。

它的意思就是喔，上天呼叫我，要我從事的工作；或許也可以解釋為，上天所賜予的天賦資質吧！

你可以想想看哦，當一個人在工作上，能夠完全發揮天賜的能力的時候，那是一件多麼幸福的事情！

而我們在想到，有哪些人活出自己的calling，或者是活得很能夠自我實現、自我充實，往往我們會想到一些典型的成功案例。比如說，知名的運動選手，或者是那些藝術家，擁有一些特殊能力的人。

可是這裡的問題就發生了，當我每次想到召喚，或calling的時候，我們都想到那些在平均分配裡面，所謂的「極端值的成功人士」。

那你會不會因為這樣子，反觀自照，你會覺得自己永遠找不到自己的召喚；又或者是會懷疑那些，自己可能「很適合做的事」，而且「做起來很開心的」的那些部分，到底是不是自己的天職？

因為它相對於那些「典型的成功」，比較起來好像微不足道。不是嗎？

雖然這一本書，這一位作者，他沒有針對這個部分，再多做著墨；但是呢，我就特別想要分享這個部分。

因為在我多年的個案教練，跟生命的實踐裡喔，我常發現很多人喔，總是用那些「極端值的成功典型」來對比於現在的自己。

第一個，你這樣子對比，你一定不會快樂；而第二個，當你這樣子對比的時候，其實搞不好你有很好的條件跟潛能。

但是因為你一下子把比較的標準，放在「太極端值」的部分，以導致於你的此刻當下，你連起步都不想起步，你連開始都不想開始。

所以呢，如果你要問我：「要能夠活出自我實現、要能夠活出自己的召喚跟calling」？

它的核心仍然是不變的，叫做只要你覺得自己很適合做某件事，而且這件事情做起來很開心，而且同時還能夠發揮自己的能力。

基本上，就已經很靠近了自我充實、自我實現；你基本上就已經活出了，自己的天職跟calling。

我聽過一句話喔，叫做「他人是地獄」。

你想想看，當我們把自己那些自己很適合做這件事，做起來很開心，而且能夠發揮自己的能力的那些部分，開始跟別人「比較」。

你相信我，十有八九的人一旦開始比較，就會開始懷疑，這到底是不是我真的想做的？這到底是不是我的天職？這到底是不是我的calling？

好！如果我們順著這個邏輯再去推理，當你因為「比較」，而脫離了自己符合前面說的那些條件的事情的時候，日子一久，就算你取得了成功，你可能還是會對自己很失望，你會有一種生命底層的不快樂。

好！那另外一個狀況是什麼？如果你不成功呢，那是不是叫做雙重挫折？因為你已經遠離了，那個你會快樂的事，然而你的客觀現象，仍然不成功啊！

所以呢，如果你問我：「要怎麼樣在自己的人生，跟生涯裡活得更好，活出自己想要的樣子，過上一個自己想要的好人生」？

我說喔，有一些理論都是對的。比如說，你要找到自己適合做的哪些事情，和做起來很開心的事，同時還能夠發揮自己的能力。

但是啊，千萬不要「比較」！

尤其是你剛開始在進入這個領域，你還只是個「學徒」的時候，千萬千萬記得，這個時候你需要的是認識這個領域、熟悉這個領域，去培養那些必要的基礎；而不是去做「比較」。

可是當你能夠在學徒階段，創造出一些必要的結果的時候，這個時候，你因為有一個成熟的技術、能力跟態度。

這時候開始的比較，它的用意也不在於爭高下；而是透過「比較」，你能夠自我精進，這才是關鍵！

因為只有你把動機放回自己身上，透過自我精進的過程當中，你在面對很多岔路、很多出口的選擇，你才會一次一次的選回「自己生命的召喚」。

並且在透過這個實踐的過程當中，重新定義你正在做的事情，並且找到你做這件事情的「核心意義」。

所以談到這裡，如果你期許自己的生命，就是要活出自己想要的樣子、活出自己要的自我充實，或自我實現。

那麼我要問你的是，到底你自己適合做什麼事？哪些事情你會做起來開心，而且能夠發揮自己的能力呢？

如果你已經有答案，記得一件事，在剛開始的時候，你最不需要的就是「比較」；然而如果你沒有答案的話，也沒有關係。

其實你只要具備有，在每個生命階段當中，在你的當下裡，都能夠創造出一些必要的結果。

我常常說喔：「幸福，並不是找到一件最對的事情來做，而是透過做對你眼前手邊正在做的事，去引發出下一件更對的事」。

然而這一切的觀念、思維，跟能力、做法，如果你有更大的好奇，並且渴望讓自己的人生活得更好的話；那麼我很鼓勵你，我近期推出的線上課程，叫做【過好人生學】，它會帶給你決定性的幫助。

我將跟你分享的，不只是思維跟想法，更有扎實的做法跟選擇的智慧。而且透過線上學習，你可以擺脫時間跟空間的限制，隨時隨地的開始進行學習與實踐。

生命是你的，選擇也在你手上。現在的關鍵問題就在於，你想要活出一個更好的人生嗎？如果你想要的話，歡迎你的加入。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

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硬體更強大的 iPhone Xs / Xs Max ，剛拿到手是否還有些不熟悉呢？這次我們搭配 iOS 12 ，希望提供各類基礎手勢之外，也能傳授一些較為不為人知的小技巧。一定能對你產生幫助！

00:27 1. 螢幕上方觸控
01:01 2. 關機快捷鍵
01:23 3. 螢幕擷取畫面
* 勘誤：方法為
音量鍵+ 與側邊鍵一起，而不是任意音量鍵

01:41 4. 強制重啟
01:57 5. 迅速切換程式
02:13 6. 呼叫 Spotlight
02:29 7. 快速清除多工
02:47 8. 製作 Memoji
03:17 9. 訊息使用 Memoji
03:43 10. Memoji 影片
04:01 11. Memoji+FaceTime
04:18 12. 3D Touch 快速啟動
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04:54 14. 一次清除所有通知
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05:20 16. 手動控制 HDR
05:41 17. 景深調整
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