營不營養之營養師開箱文-偽飛機餐【調理包】熱量大比拼

快Tag你那位常吃調理包的朋友！
約他一起來一場偽出國飛機餐吧～


2020年的衝擊影響很大

相信大家今天都沒有辦法出國

應該很想念在飛機上看著整片白雲的翱翔
想念飛機上享用著飛機餐 期待旅程的興奮

剛好前陣子家樂福與華膳空廚推出頭等艙冷凍調理包
所以！今天～就開箱偽飛機餐-調理包給大家


想知道Ricky最喜歡哪一款 快到YouTube看影片！
我的YouTube頻道【營養師Ricky's Time】
搜尋🔎 ricky調理包評比



‼影片中也有每款蛋白質、脂肪、碳水、好吃程度的比較喔‼

1️⃣家樂福X華膳空廚-頭等艙南洋椰香綠咖哩雞肉口味
價格：NT$159

重量：500公克(含飯)
熱量：918大卡

這款真的是名不虛傳
吃起來就像是餐廳現做的一樣

肉量也非常充足 真的CP值很高！


2️⃣味王-咖哩雞肉
價格：NT$29

重量：200公克
熱量：266大卡


家樂福網站銷售第一名品牌
（第一名品項為：味王-紅燒牛腩）
也是這次9款中價格最便宜～
肉量偏少 不過吃起來是軟嫩的

3️⃣樂雅樂-洋蔥雞肉咖哩
價格：NT$55

重量：200公克
熱量：164大卡

大潤發網站銷售第一名
肉份量也偏少 口感不會太硬
但是洋蔥味道偏淡！

4️⃣聯夏-職人系列 和風咖哩雞
價格：NT$72

重量：220公克
熱量：238大卡

肉大約四塊+碎肉
也是軟嫩的口感～～
醬料味道比較濃郁有甘甜感

5️⃣House咖哩屋-咖哩雞肉
價格：NT$69

重量：200公克
熱量：167大卡

這個品牌是我從小吃到大的咖哩塊品牌
咖哩味是9款中最濃厚的
肉幾乎只有肉末與香氣 比較可惜了～
不過我還是喜歡他們家咖哩塊 要甜的！

（有人跟我一樣嗎～留言告訴我！）

6️⃣Green&Safe-日式咖哩雞（蘋果口味）
價格：NT$109

重量：170公克
熱量：222.2大卡

這款是成分添加物最少的！簡單明瞭
非常值得給予鼓勵
雞肉是用放山雞！用料也非常大塊
份量非常扎實～醬料香氣也很棒



7️⃣無印良品-異國咖哩速食包 奶油口味雞肉
價格：NT$130
重量：180公克
熱量：260大卡

這款真的推薦大家嘗試一個新吃法！
用無印的懷舊棉花糖沾咖哩～

甜鹹甜鹹的味道非常讚！
如果有嘗試過或是未來也想試試看的人
一定要讓我知道！



8️⃣摩斯-日式咖哩雞
價格：NT$70
重量：200公克
熱量：239大卡

是用蜂蜜去做提味
肉塊偏小 比較像肉絲
味道比較直觀 沒有前後味的分別

9️⃣馬偕醫院調理包-咖哩雞肉

價格：NT$80
重量：240公克
熱量：120大卡

熱量是9款中最低的！

馬偕醫院因應外食族所出的調理包
主打低脂肪、低飽和脂肪酸、低膽固醇

（不過有發現這款鈉含量是995毫克 也不低喔！）
肉跟用料份量都很扎實 醬料也很濃郁
但是肉比較硬一點點 不是很軟嫩
不過能把健康的餐點做的好吃 是應該要給予鼓勵的！

希望9款的比較可以幫助大家！
也告訴大家 我們的評比系列中所有的食材
都會由團隊一起分享食用喔！
絕對不會有浪費食物的狀況der～～～

#營養懶人包 #營養師rickystime #健康 #養生
#營養師這樣說 #增肌 #減脂 #訓練
#食物 #熱量 #卡路里 #飲食控制 #減肥
#調理包 #咖哩

前陣子在網路上看到了
家樂福跟華膳空廚合作的頭等艙「冷凍調理飛機餐」
所以今天就開箱9款不同品牌的調理包！
讓大家不用出國也可以在家體驗像是坐飛機一樣的感受～
也幫大家整理出如果以營養師角度來看 會最推薦哪一款呢！

而且影片中Ricky還自創了一個超獨特的吃法
快來嘗試看看吧！

家樂福X華膳空廚-頭等艙南洋椰香綠咖哩雞肉口味
味王-咖哩雞肉
樂雅樂-洋蔥雞肉咖哩
聯夏 料理職人-和風咖哩雞
House咖哩屋-咖哩雞肉
Green&Safe-日式咖哩雞（蘋果口味）
無印良品 異國咖哩速食包-奶油口味雞肉
摩斯-日式咖哩雞
馬偕醫院調理包-咖哩雞肉

記得留言告訴我 你學到了什麼
-
『五個錯誤的減肥方法免費看』
https://loseyourobesity.com/email
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《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》
博客來 http://tinyurl.com/yamougm4
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完整的減肥菜單和居家訓練影片（適合懶人減脂）
https://www.pressplay.cc/ricky
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營養師愛喝的高蛋白
http://tidd.ly/c32aff1d
6折折扣碼：Ricky
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參與營養師Ricky更多的生活
►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/
►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/
►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk
►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/
►合作邀約請洽白姐
Email: nutritionricky@outlook.com
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This video is not sponsored.
非商業合作影片

#留言讓我記得你
#營養師Rickystime

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家樂福跟華膳空廚合作的頭等艙「冷凍調理飛機餐」
所以今天就開箱9款不同品牌的調理包！
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而且影片中Ricky還自創了一個超獨特的吃法
快來嘗試看看吧！

家樂福X華膳空廚-頭等艙南洋椰香綠咖哩雞肉口味
味王-咖哩雞肉
樂雅樂-洋蔥雞肉咖哩
聯夏 料理職人-和風咖哩雞
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家樂福跟華膳空廚合作的頭等艙「冷凍調理飛機餐」
所以今天就開箱9款不同品牌的調理包！
讓大家不用出國也可以在家體驗像是坐飛機一樣的感受～
也幫大家整理出如果以營養師角度來看 會最推薦哪一款呢！

而且影片中Ricky還自創了一個超獨特的吃法
快來嘗試看看吧！

02:32 家樂福X華膳空廚-頭等艙南洋椰香綠咖哩雞肉口味
04:41 味王-咖哩雞肉
06:10 樂雅樂-洋蔥雞肉咖哩
07:07 聯夏 料理職人-和風咖哩雞
08:02 House咖哩屋-咖哩雞肉
09:08 Green&Safe-日式咖哩雞（蘋果口味）
10:41 無印良品 異國咖哩速食包-奶油口味雞肉
12:32 摩斯-日式咖哩雞
13:29 馬偕醫院調理包-咖哩雞肉

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每次只要到月底沒錢不知道要吃什麼的時候，
我們最喜歡買超市的咖哩即食包了
一包直接可以配兩碗飯，兩人一餐直接搞定耶～
只是沒想到某品牌的咖哩包竟然可以做到跟外面賣的一樣好吃！！

這次購買的咖哩包如下：
mos摩斯日式咖哩包 ＄70 / Pchome購入
馬偕醫院咖哩雞肉＄80 / Pchome購入
樂雅樂洋蔥雞肉咖哩＄60 / Pchome購入
無印良品異國咖哩濃郁奶油口味雞肉＄190 / 無印良品購入
House咖哩屋咖哩雞肉＄69 / 全聯購入
味王咖哩雞肉＄38 / 全聯購入

記得開啟『CC字幕』與『鈴鐺功能』影片不漏看
如果還未有字幕，你也能為我們加上字幕喔！
提交字幕 https://goo.gl/cELdYc

｜壹加壹的熱門影片｜
挑戰72小時環島之旅｜https://youtu.be/g1Uo02_xWfo
用影片重回部落格時代｜https://youtu.be/9vmZysZLGx4
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