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味全蒜蓉醬好吃嗎 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳貼文
#花式減醣便當 ✨207號✨ #花花新書上市
《全家大小不挨餓!省時又美味的控醣便當》
🔗博客來: http://bit.ly/323mSEA
小樹🌲問我「我可以五月開始帶便當嗎?」
他說有同學也開始帶便當,
所以也想帶便當🍱!
但只有我最愛的宇君懂........,
當小樹開始帶便當,
我就得另外做早餐給他,
感覺事兒更多了~~~~
不過只要孩子愛吃,
媽媽一定會盡力完成的!
今天的牛柳是用Costco嫩肩里脊切的,
脂肪量較低的嫩肩里脊是便當牛肉的好選擇!
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✨好久沒做川味牛柳佐芙蓉豆腐超好吃
✨杏鮑菇玉米筍直接烤最輕鬆
✨川味就是要配芥蘭菜才對味呀
#減醣便當 207號
✔️川味家常牛柳
✔️芙蓉豆腐
✔️香料烤杏鮑菇玉米筍
✔️香蒜橄欖油拌無水炒芥蘭
《熱量413大卡》
碳水20g(19%) 脂肪23g(50%) 蛋白質32g(31%)
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