2021/8/23 #文內抽獎 人不需要達成什麼就「已經」很幸福,夢想和希望(其實是期待)即便沒有實現,也絲毫不會影響到幸福。 不需要把希望連結到未來,「當下」就很幸福,這件事本身就是希望。 --人生雖苦，但還是值得活下去 生和死，我總是覺得虛無飄渺 身為別人人生中的第三者，好像總是自信地以為能看透每個決定背後的優劣 但在這些故事背後藏著的卻是千千萬萬的情非得已 一樣都是stage 4的癌症病人，有人繼續接受治療 有人卻選擇直接lose follow up，一年後回來tumor都已經吃到周圍神經 疫情下誕生的嬰兒潮，對比了一路攀升的失業潮 岸見一郎的這本新書《人生雖苦但還是值得活下去》訴說的是一個相對正向的人生觀點，不要放眼過多的未來，不要被太多的過去給綑綁 沒有甚麼比接受現在的自己更重要的 即便一無所有，存在的本身就已經足夠了 雖然在我的想法裡，這些生死的選擇還有對未來現在各個交織時間的渴望和幸福，其實存在的自身差異性過大到無法用類似模板一一歸類 但這本書本身主張的觀點，卻依舊非常適合深陷迷惘，但仍然對生活對未來抱有一絲期待卻又受傷靈魂 我沒有幫你做決定的權利，但有陪你走下去的能力 這次依舊感謝 皇冠文化 @crownbook1954 再次提供一本新書給我抽獎(抽獎辦法如下) 現在已經上市了，可以在誠品博客來等各大網路及實體通路購買 《岸見一郎新書抽獎活動》 ❶追蹤旻 ❷標記兩位朋友 ❸任意留言 *可標記不同朋友重複留言 8/26(四)00:00截止8/26(四)20:00公佈得獎名單 將抽出一位中獎者 文｜#人生雖苦但還是值得活下去 圖｜ #Unsplash #手寫#手寫字#手寫文字#手寫語錄 #handwriting#hanminlove

🦷 紀錄一下拔智齒後的第6天 睡前運動只做了五個動作各三組已陣亡… 論壇上說拔智齒術後會因食不下咽而變瘦 可是我拔完的第一天吃了一整個滷雞腿便當 而且是麻醉還沒有退的時候 咬東西很沒力沒知覺 根本就是靠著肚子餓的毅力在吃飯 然後第二天我吃完了一整個紅燒牛肉麵 我其實恢復期也會痛 但基本上都還是三餐正常 第四天開始牙齦很癢到現在 可能是在長牙肉（？）或是周圍神經有點敏感 我每天都像小baby長牙一樣想咬東西(๑•﹏•) 希望接下來盡可能的督促自己運動 雖然我真的不是很喜歡運動🥲 但我更不喜歡身上ㄉ肉肉。 今天 無人知曉 大贏家很開心 可以開開心心睡個好覺 晚ㄤ #晚安肉肉

【生長痛的舒緩】 🥺🥺日頭沒事，夜晚就痛；尤其是沒有撞瘀、發炎的情況下，👶🏻👧🏻🧒🏻小朋友的膝頭、腳甚至背脊，有可能因為因為生長造成的痛。 生長痛出現成因 💁🏻‍♂️中醫認為兒童臟腑嬌嫩，腎氣未充，發育需要大量的氣血以及腎精， 如果脾腎功能不足，發育受阻，就會引起疼痛。所以，主要是調理脾腎，疏通氣血經絡。 以現代的說法，骨骼生長的速度有時候會比其他周圍組織快上許多，以致當骨骼迅速生長時，四肢骨骼的周圍神經、肌腱、肌肉卻沒能跟上進度，就容易造成肌肉緊張，因而產生牽拉的疼痛。 研究顯示：生長痛多發生在2～12歲的兒童身上。不過，每個孩子都會有不同程度的不適。 💁🏻‍♂️生長痛舒緩： 記得排除小朋友是外傷或其他問題引起痛楚。生長痛多以浸浴、砭石熱敷 及按摩為舒緩的基礎，再配以健脾補腎的食療。 🛁浸浴- 用39-40度水溫，浸至小朋友胸前，大概浸5-10分鐘，有微汗為佳 🙌🏻砭石熱敷及按摩 - 加熱水入砭石壼，在痛處輕輕「碌碌」及熱敷，有助加強血液循環，減少不適，按摩舒壓則以打圈搓大肌肉為主。 🍵食瘭： （可以search 返之前的post) 1）紫准山三黑水 （健脾補腎）-早晚1次 2）骨頭湯（加強鈣的吸收）-每天1次 注意⚠️但如果小朋友的痛楚，有以下症狀，就未必是生長痛，請儘速求醫 1- 痛楚「持續」超過72小時 2- 腫脹「持續」超過24小時 3- 運動、活動時會更痛 4- 休息時、抬高痛的地方不會減輕 5- 痛感持續增強 6 - 足弓變平 #暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起 #發育 #幼兒 #青春期 #健康飲食 如果大家都想得到第一手健康寶寶療理資訊，請加入中醫爸B - 馬琦傑醫師👶🏻健康寶寶資訊谷，一齊育成健康寶寶!! 加入健康寶寶資訊谷鏈結📌 http://bit.do/eEw7H 📌 訂閱我的 YouTube Channel： https://bit.ly/2LAlMeQ