社群媒體玻璃心 From「台女の煩惱」散文本 早上起床，睡眼惺忪的我瀏覽著Instagram的最新動態。朋友分享女兒生日，浩浩蕩蕩一行十幾人包下郊外的清幽民宿；我的單身女性友人則上傳了一張剛做完重訓的照片，隱隱約約展露出結實的腹肌。待我無意識地滑完IG，二十分鐘已經過去，嗯，光陰黑洞無誤。 你有社群焦慮嗎？在這個世代，大部分的人是有的。根據調查統計，我們花在社群媒體上的時間越來越多，每天有將近 145 分鐘都在使用社群媒體。社群媒體讓兩種極端無限延伸，自信高的人，可以膨脹其自我優越，而低自尊的人，會在潛意識與他人比較之下感到更自卑，甚至產生憂鬱或焦慮症狀。 其中又以IG造成的現象最為顯著。IG是社群媒體發展以來，第一個強調圖像和視覺的平台，「文字沒這麼重要，美圖一定要有」的思維，推波助瀾推動了網紅的發展。現在，網紅已經成為人人稱羨的職業選項。在中國有個可愛的用法，叫做流量小花，英文則是Influencer，我覺得英文的解釋是相對中性的，強調網紅在某群體中有其影響力。 ☺ 網紅力量大 2020年的美劇《艾蜜莉在巴黎》講述一個來自芝加哥、無敵樂觀的女主角到巴黎闖天下的故事。劇情設定從事行銷工作，性格過度樂觀的艾蜜莉，時不時與這城市的隨興自拍照，居然讓她在短時間內成為IG網紅。如果說戲劇反映了我們身處的時代，那麼《艾蜜莉在巴黎》肯定是集大成之影集，因為片中還提及艾蜜莉因網紅身份，在工作上變得順風順水。 網紅的力量有多大？用Netflix的紀錄片《Fyre：國王的豪華音樂節》來詮釋再恰當也不過。主辦人比利雄心壯志想在巴拉馬小島舉辦一場史上最奢華的音樂祭，深諳網路行銷的他，邀請歐美400位網紅幫忙宣傳，並找來十位超模穿著比基尼拍攝影片，在與世隔絕的小島搭著遊艇在海灘上度假。他們宣傳的標語是：「史上最奢華的音樂祭」。 一張門票就可以過上網紅的生活，這樣的行銷瞬間在IG發酵，48小時內，從一千美金的門票到兩萬美金的V.V.I.P.票全數售罄。但因為比利的好高騖遠，讓這場音樂祭成為了史上最大的笑話，參與的人們從度假變成逃難。比利的員工是這樣說的：「真正的音樂祭，在超模拍完宣傳影片時就已經結束了。」 姑且先不談比利牽涉的行銷詐騙，Fyre音樂祭之所以瞬間受到注目，無疑跟網紅宣傳息息相關。他們將網紅令人嚮往的生活態度放大，這個活動似乎也冥冥之中諷刺了當下社群媒體背後隱含的真實性，到底，讚後的真實是什麼？我們需要如此在意嗎？ ☺ 真實或虛假 我曾經在出差時遇過一位IG網紅，聊天之後得知其帳號，有著數十萬人追蹤的她從時尚、旅遊到美妝，分享的推文包羅萬象，生活豐富迷人，但我抬起頭來看了她一眼，又回到手機螢幕，心裡納悶，這真的是我對面的那位女性嗎？IG上修圖過頭的照片已經快有詐欺嫌疑了吧。 最近還有一則很有意思的新聞，日本一位中年大叔重機騎士，為了讓大家更關注重機，把他與重機的合影用Face App的變女濾鏡，造成網路熱議。不只修圖，還直接改性別，真的很狂。更不用說TikTok上的短影片全都配置極為誇張的修圖濾鏡效果，這儼然已成為新世代最迷戀的社群媒體。「自從有了濾鏡之後，我都不需要化妝了。」我認識的一位網紅曾這樣跟我說。 ☺ 社群媒體的焦慮和創傷 工作關係時而遇到網紅，外人看來人生勝利組的這群人，不為人知的辛苦和創傷也不少。基本上他們沒有假日，因為要隨時觀測按讚數，也要與粉絲互動。 這個年代，再也沒有像王菲那樣遙不可及的巨星，要盡可能親和，最好是所有粉絲的網路閨蜜。網紅就算安排私人度假行程也很難悠哉放空，因為不能讓網友忘記你，每每從幾百張圖片裡選出一張最好的，再套個濾鏡和修圖，這樣一做，好幾個小時就過去了。 社群焦慮症有好幾種，一種是上述網紅才有的「困擾」，有越來越多的網紅坦言這份「工作」並不適合自己。澳洲社群名人Essena O’Neill便老實說，即便她的一則IG貼文就可進帳台幣五萬元，「但當我發現自己沉迷在虛假的網路世界，靠虛假的完美博取注意力，反而越來越感覺空虛和不快樂。」她決定刪除帳號。 另一種通常發生在一般人身上，為了奪取更多注意力，在社群上過度分享自我，並且過度關注他人。這個字也可以跟FOMO一起探討。FOMO中文翻為「錯失恐懼症」，直白點說就是害怕錯過。害怕錯過朋友的聚會、害怕錯過Clubhouse上與名人在同個房間閒聊的可能，害怕錯過朋友發的任何動態……。 該怎麼面對這些焦慮？最關鍵的，就是理解臉友或IG友並不是生命裡最重要的人，如果他們是，那就更無需焦慮，真正的友誼不需要靠社群媒體聯繫，你不會因為少看一條朋友的動態而友誼告急。人生不是很長，還是要浪費在真正值得的人身上。 社群媒體只是加分題，就算沒加到這個分，你要相信真實生活裡的自己已經足夠高分。 #偷用cleo的遺珠美照 #台女 @cleoj___j Photo by @manbo_key @cwl_photo @locuspublishing #社群焦慮 #fomo

今天看到蔣亞妮的臉書貼文之後，才猛然想起自己並沒有購買她的第二本散文集，後來想想這些年還有好多書沒有收藏，也不知道出自什麼緣故從小就捨不得花錢在紙本書上，多一塊就會導致我不想購入，某種程度也是好事，少是好，沒有會更好。 常常在誠品看到某些書籍被貼上95折、79折優惠，每月誠品會員有購書79折優惠，生日賀禮每年可能會有88折、9折優惠，琳瑯滿目的折價使我頭痛，畢竟每個作者的心血都揮灑在這上面，可以說是性命出售了。 『那個......不好意思，可以麻煩你幫我找一本書嗎？』 『可以喔，書名叫什麼呢？』 『臟器外陋。』 『不好意思先生這本書因為今天剛進貨，所以還沒有上架。』 『那什麼時候會上架呢？』 『這個禮拜或是下個禮拜就會上架囉，先生我們倉庫都還有貨，需要先幫你保留一本嗎？』 『不用了，沒關係，我只是想看到他被擺在架上的樣子而已。』 出版社今天告知我加印的300本全數販罄了，坐在辦公椅上的我大大嘆了一口氣，不知道是太久沒有聽到令人值得喜慶的事，還是根本沒有值得我喜慶的事，下意識的拿起行動電話打電話給小馬，原本想告訴她詩集賣完了。 如果要用詩集上架的時間去記得某事的話，小馬也已經走了半年了。如果她知道我還是改不掉擲硬幣擲杯這個習慣，不論在天上還是在地下都會氣死的吧。 『給我三個聖杯就好了......告訴我現在小馬開不開心。』 後來仔細想想，這麼無聊的問題為什麼還要用這麼無聊的方式去這麼無聊的知曉答案呢，所以後來拼命的複製貼上訊息，告知身旁的好友們加印已經販罄，好友們聲聲表示恭喜，或是替我開心，甚至是開開玩笑說可以三刷、四刷、五刷啦。 竊喜，竊喜，竊喜。對我來說這些都是額外的竊喜，畢竟自己本身就是個賠錢貨，詩集能被出版就不錯了，價格打到我骨折都沒有關係（雖然是真的打到要骨折了） 『爸爸，賠錢貨是什麼意思？』 『誰告訴你這個詞的？』 『媽媽，媽媽說我是個賠錢貨喔。』 『幹你娘雞掰，不要聽那個阿喇啊歐北公偉。』 媽媽講的也是事實，事實就是如此的傷人，可是我從小就知道這個事實。 現在的我已經不賠錢了，反倒是賺了很多錢（這當然跟我的工作有關係），再過幾天就要25歲了，仍然像個小朋友一樣堅持過生日這件事，到底再堅持著些什麼呢？我的生活已經有太多謎思，例如不能太常穿黑色出門，因為一定會下雨，不能把千元抄換成百元抄，因為看到百元抄會更想要衝動消費，不能在腦袋中幻想一次可能會發生的事情，因為這樣只要你想要的事情，就百分之百不會成真，不能讓生日的那天過的不好，因為這樣以後的每一天直到下次過生日的那天都會觸霉頭。 打到這裡好累喔，為什麼ig一定要逼迫老人家使用照片呢，每次想不到標題的時候我就只能上網google火影忍者的名言，感受痛楚ㄅ這個世界。 #文字#日記#火影忍者#火影忍者疾風傳#培因

ButterDay奶油日｜奶油在我心中飛｜奶油滋潤一整日🧈 Guten Morgen(早安的德文) #肉肉揪謀迎 🦋 話說喔💬 肉肉去過太多咖啡廳惹 現在要去咖啡廳都要用擲筊抽籤的🔺🔻 今天也一樣 用揣測神意來決定要去哪一家咖啡廳🔍 抽到的籤上說 『北去沿途眼觀心，屯積之處必有鄰，奶酒之地且舉杯，油鹽皆進好滋味』下面一句是『日日皆好日』 哎唷‼️ 這不是叫肉肉去北屯奶油日嗎⁉️ 
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 怎摸樣這個開頭可以吧🔜  反正今天肉肉來最近很火紅的奶油日🔥 大門以粉磚色邊線搭配白色的牆面 白色內裝幾乎是網紅店的標配惹 門口特地烤漆的招牌算是第一個吸引肉肉目光的小東西💃🏾 由於不提供訂位要在現場候位 所以候位區跟門口的白長椅算是精心安排的給大家殺時間拍照的地方🎞 店裡有很多可愛的馬卡龍🔵 但最近肉肉收到肉肉警告⚠️ 所以就沒吃那麼甜的甜點了（眼神死  二樓是跟一樓相同畫風的歐式簡約白色內裝☁️ 還有兩張可愛卻很重的馬卡龍小坐凳 肉肉點了拿鐵🛎
爆米花拿鐵 香蕉巧克力口味比利時鬆餅 草莓戚風蛋糕  這裡的餐點屬於盤子相當浮誇歐風的那種⚡️ 意思就是很好拍的部分 那餐點的部份是否跟浮誇的裝盤有同等的衝擊呢⁉️  先說說 └拿鐵 ☕️➸ 以前提到過說 身為咖啡廳標配的拿鐵 決勝點在於豆子調整的細膩度跟外貌 外貌來說這種歐風灰瓷質感有上升 本身手感的溫潤 搭配熱咖啡更上層樓 拉花的部分也很用心💕 咖啡濃度中等 乳香味也適合這種濃度的咖啡 不過在這樣的時尚網紅咖啡廳 大家重心大概主要都會放在拍照上吧哈哈  └爆米花拿鐵 🍵➸ 這陣子很殺底片的爆米花拿鐵 但對肉來說這爆米花有點少QQ 可能是有太多人沒有食罄造成浪費吧➰ 爆米花口味是鹹的但味道不會太重 拿鐵的口味部分就不贅述 但與爆米花一同入口 就有了撞擊味蕾的效應💫  └香蕉巧克力口味比利時鬆餅 🥞➸ 很經典的列日鬆餅造型 以香蕉與餅體為主 巧克力與奶油為水泥般 構築成的甜美大廈🥁 餅體柔韌大小也適中 而且香蕉的堆疊很用心 幾乎是每口都會吃到香蕉的強迫症程度🍌 奶油跟巧克力的甜味 可說是正正加成 對於蟻人來說 應該是可以每天吃的零嘴 用了餅碎與巧克力碎放在皇家藍的甜點盤🍫 更有御食的氣勢  └草莓戚風蛋糕 🍰➸ 塔式的糕體造型 頂上完整的草莓如同金字塔頂部般 再切片草莓與藍莓的擁拱下 登上這座粉紅色的富士山🗻 切開後還有草莓奶油內餡 好比火山熔岩般深藏在火山中 奶油甜度夠但也不會甜到長膩🍯 白色盤乘載著紛紅色糕體 與山頂的白雪奶油做呼應 引出見山不是山的意趣🍦  🌸而店家很貼心的是 熱咖啡都可以續杯一杯續杯一杯續杯一杯 這點真的不給讚不行🏌🏾‍♀️ 座位較少所以需要等候 來訪要記得帶耐心君出門🧘🏾 結論〰️ 全白的內外裝真的很好拍 在現場也看到很多專業的業餘的在這裡擺拍📷 可愛的店員也會貼心跟你說樓上樓下的可以隨便拍照 有很多可以瘋狂拍的小地方擺設 但還是不要忘記送上桌的餐點啦🎀  📍 ButterDay奶油日 🏠 地址：台中市北屯區崇德十路一段468號 ☎️電話： 0971 001 405 ⏰營業時間：10：00～19：00 🚷公休 週四 🎈FB：https://www.facebook.com/Have.a.Butter.Day.cafe 🎈IG： @have_a_butter_day  Have A Butter Day🧈 甜點·馬卡龍·咖啡。———by ButterDay奶油日  肉肉 IG： @robecca54roro 肉肉FB： 肉被卡 ∞ 保養 ∞ 肉肉 Like eat  肉被卡IG：https://www.instagram.com/robecca54roro 肉被卡FB：https://www.facebook.com/robecca54roro 肉被卡Blog： https://robecca54roro.pixnet.net/blog 波波黛莉：https://www.popdaily.com.tw/user/277848 🚩肉肉更多優惠專區：https://linktr.ee/robecca54roro  #皇蕉茄旨食記 #肉肉黑北move #コーヒー #カフエ #お菓子 #coffee #chocolate #strawberry #Speedster #dessert #design #Macarons #Tea #Taiwan #Taichung #brunch #台中 #甜點 #咖啡 #下午茶 #早午餐 #馬卡龍 #台中美食 #減糖馬卡龍 #台中甜點 #台中早午餐 #可頌華夫餅 #croffle📌 #ButterDay奶油日