「收賄」、「白手套」英文怎麼說？
　
Accept bribes? White gloves?
　
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《中華民國刑法》
　
Article 122

A public official or an arbitrator who demands, agrees to accept, or accepts a bribe or other improper benefits for a breach of his official duties shall be sentenced to imprisonment for not less than three years but not more than ten years; in addition thereto, a fine of not more than two million yuan may be imposed.

A breach of official duties shall be sentenced to life imprisonment or with imprisonment for not less than five years; in addition thereto, a fine not more than four million yuan may be imposed.
　
1. public official 公務員
2. arbitrator 仲裁人
3. accept a bribe 收受賄賂*
4. a breach of official duties 違背職務**
5. be sentenced 判處
6. imprisonment 監禁；關押
7. a fine 罰金
8. impose 強制實行
　
第 122 條

公務員或仲裁人對於違背職務之行為，要求、期約或收受賄賂或其他不正利益者，處三年以上十年以下有期徒刑，得併科二百萬元以下罰金。

因而為違背職務之行為者，處無期徒刑或五年以上有期徒刑，得併科四百萬元以下罰金。

全國法規資料庫: https://bit.ly/2Dk8Ia4

*bribery: https://bit.ly/31bwsFj
**breach: https://bit.ly/3k5qcHJ
　
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那「白手套」呢？

White gloves? Not really...
　
The term "white-glove" is typically used as an adjective. It means providing a very high level of service, or involving a lot of care about small details:

白手套(white-glove)通常用作形容詞。表示提供非常高的服務水準，或與諸多照護細節有關：

➣The cruise company does not want to risk alienating the other passengers who don't get the white-glove treatment.

郵輪公司不想冒險讓其他未接受白手套待遇的乘客變得疏遠。

➣We know that when extra attention is required, our white-glove delivery service will not disappoint.
　
當您有特殊要求，我們的白手套配送服務一定不會讓您失望。

—Cambridge Dictionary

https://bit.ly/3hZTw0r
　
Wait…that doesn't fit our context!

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According to the South China Morning Post, the expression “white gloves,” when used as a noun, was coined in Taiwan!

“The innocuous-sounding euphemism ‘white gloves’ generally refers to a middleman or outfit that launders dirty or corrupt money under a seemingly legitimate front - dirty hands concealed by a pair of white gloves. The expression, coined by the Taiwanese, is catching up fast on the mainland as rampant corruption is exposed at all levels of the bureaucracy.”
　
9. coin (v.) 創造（新詞或新的表達方式）；首次使用（某一詞語）
10. innocuous-sounding 聽起來無害的
11. launder (v.) 洗（贓款） ; money laundering 洗錢
12. legitimate front 合法的地帶; 僞裝（人或機構的）僞裝；假裝的樣子
13. conceal 隱藏
14. catch up 了解（或討論）最新情況
15. rampant 猖獗的；蔓延的
16. bureaucracy 官僚體制；官僚主義
　
據《南華早報》的報導，「白手套」作為名詞的用法，首見於臺灣!

「聽起來無害的委婉用語『白手套』通常是指中間人或公司，他們在看似合法的地帶清洗髒錢或賄款——髒手則藏於白手套當中。這種由臺灣人首創的表達方式，正在中國迅速傳開，因為猖獗的腐敗現象已於官僚體制的各個層面暴露出來。」

詳見《SCMP》：https://bit.ly/3i2cqUA
　
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我個人會用「middleman」或「go-between」。

請注意，「middleman」是指批貨後轉售他人者，或協助他人安排商業交易者。該詞本身並不具有任何犯罪或不法行為等負面意涵（negative connotations），亦須有上下文才足以呈現「白手套」的概念。
　
另一方面，「go-between」是在雙方無法見面或不想見面時，將消息從一人（或一個團隊）傳給另一人（或另一個團隊）的人。例如，聯合國代表將充當兩國領導人的中間人（或掮客）——「go-between」，而它的搭配你可以用「act/serve as a go-between」。「go-between」 的一個同義詞是「intermediary」。

❖再次提醒各位，若缺乏前後文，這些用語就不能完全代表「白手套」的涵義。底下我將舉出一些在腐敗情況中所使用的例子。
　
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I. middleman
　
"Many of these middlemen stay on the right side of the law, offering advice and connections. But others cross the line. They grease the palms of officials and local managers, and they put a buffer between the payoff and the client, offering plausible deniability if the authorities catch on."
　
17. connections 社會關係；人際關係；可資利用的熟人
18. cross the line（行為）越過界線
19. grease (v.) 用油脂塗；給⋯⋯加潤滑油
20. buffer 緩衝物；起緩衝作用的人
21. payoff 賄款；遮口費
22. plausible deniability 合理推諉
　
「在這些中間人裡，有許多人站在法律這邊，提供建議與人脈。但其他人卻踰越了界線。他們成為官員與地方經理人的潤滑劑，並在賄款與委託人之間置入緩衝物，起到合理推諉的作用，以防當局上門。」
　
詳見《紐約時報》：https://nyti.ms/39MMwkM

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II. intermediary
　
"For China’s elite, a 'white glove' is an intermediary who launders your money; they handle the dirty deeds, while you keep your hands clean. 'White gloves' are often well-connected Westerners, such as former top politician Bo Xilai’s two European fixers, British businessman Neil Heywood and French architect Patrick Devillers. Using a BVI shell company, the two men helped Bo’s wife Gu Kalai buy a 7 million euro French mansion and rack up rental fees on it."

23. elite（社會）上層集團；掌權人物；出類拔萃的人；精英
24. deed（尤指很壞或很好的）事情；行為
25. well-connected 與顯貴人物有交情的；與有影響人士有來往的；很有背景的
26. fixer 籌謀者；安排者（尤指精於用不正當手段來操辦事情的人）
27. BVI (The British Virgin Islands) 英屬維京群島
28. shell company 空殼公司
29. fixer 安排者（尤指精於用不正當手段來操辦事情的人）
　
『對中國的權貴來說，「白手套」是幫你洗錢的中間人；他們負責處理骯髒的事，讓你的雙手保持乾淨。「白手套」通常是與權貴有交情的西方人士，例如前副國級領導人薄熙來的兩個歐洲籌謀者——英國商人海伍德以及法國建築師德維利耶。兩人藉由一家英屬維京群島的空殼公司，幫助薄的妻子谷開來買下一座價值７００萬歐元的法式豪宅，並大大提高了租金。』
　
詳見《石英財經網》：https://bit.ly/30lFnEJ
　
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III. go-between
　
"The offence is similar to bribery with one important difference: trading in influence concerns the 'middleman', or the person that serves as the go-between the decision-maker and the party that seeks an improper advantage."
　
30. offence (US offense) 犯罪行為；罪行
31. bribery 賄賂
32. trade in influence 斡旋賄賂；影響力交易
33. serve（為⋯⋯）工作；（為⋯⋯）服務；盡職責
34. improper advantage 不當利益
　
『此一罪行與賄賂相似，但有一個重要的區別：斡旋賄賂係指「middleman」或人充當決策者與尋求不當利益方的中間人（掮客）——「go-between」』。
　
詳見 Anti-Corruption Resource Center：https://www.u4.no/terms
　
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歡迎在底下留言與我們分享更多相關字詞（例如：prosecutor、corruption charges、litigations⋯⋯）。

圖片出處: Google Image

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用大數據教英文　清華研究團隊開發雲端寫作教練

「作家也會有寫作障礙，寫不出來英文論文，更是研究生常見的大問題！」國立清華大學資訊工程系教授張俊盛利用大數據資料，結合樣式文法的理論基礎，開發 WriteAhead 及 Linggle 兩套雲端教練寫作系統，「WriteAhead系統在4億6千萬字已發表論文的大數據中，挖掘出學術關鍵詞的數萬筆文法句型和例句，可預測一般作者寫作的下一步，有效協助研究生英文論文寫作的難題」。更有趣的是「Linggle 系統處理1兆詞的網頁文字中，讓使用者查詢用字遣詞的各種問題：檢查文法是否正確，如何代換同義詞，如何選擇適當的搭配。例如，該用 heavy rain 還是 strong rain，或者 cultivate 常常搭配哪些名詞，或者如何形容 beach。你想得到的寫作問題，Linggle 幾乎都有答案」。

清華資工系「自然語言實驗室」長期研究數位化文字語料庫，如何應用在電腦輔助語言學習。張俊盛與研究生包括 Joanne Boisson、吳鑑城、高定慧、張竟、顏孜曦等，共同研究開發 Linggle 和 WriteAhead 發表多篇重要國際會議的論文。他們也在雲端服務平台上提供雛形系統，供大眾透過瀏覽器免費使用。這兩套系統還未商品化，但使用簡便，可解決使用者寫作上的問題。最近，有部落客主動撰寫推文，評斷Linggle 勝過德國的 NetSpeak 系統。更早前，美國海軍官校的英文教授 William Fletcher 無意中在清大的線上教材看到 Linggle 的開發說明，來函詢問並在「應用語言學百科全書」的專文中介紹 Linggle。

張教授研究發現，由母語作者文章或學者論文的大數據語料庫中，提煉出文法句型與例句建議，可有效協助學生寫作。其中，WriteAhead 的資料來自CiteSeer 學術搜尋引擎收錄的160萬篇英文論文，內含2000萬個句子，共4億6千萬詞；另外，WriteAhead 也運用波蘭學者提供的「維基編輯錯誤語料庫」（WikEd Error Corpus）的5千萬句10億詞超過1億筆增刪編輯記錄，擷取出大量寫作錯誤的文法句型，提供高精度的改錯規則。「我們很意外地發現結合樣式文法、大數據、統計分析，可以得到這麼有效的語言參考資訊」，張教授說。

他表示運用電腦在大數據中提煉出文法句型，效果逼近專家編輯的辭典（如去年出版的牛津學術英文辭典）。傳統的辭典雖然很有用，但是會造成查詢、寫作兩頭忙，而且辭典的資料呈現方式固定不變，不會隨著寫作情境調整。相形之下，WriteAhead 提供互動式寫作環境，使用者輸入字詞後，系統會依照寫作的前後文，建議相關的文法與例句引導寫作，不但避免文法錯誤，還提示常用字詞、表達方式，讓使用者以最合乎學術社群的方式寫作；至於 Linggle 則是英語語言學習搜尋引擎，透過「任意詞性＋關鍵詞」的搜尋方式，協助使用者斟酌用字遣詞，強化英文寫作能力。

除了追求學術上的研發突破，實驗室也由葉玫慈同學帶領下，以 WriteAhead 為案例參與清大科管院史欽泰前院長開設的「技術商品化課程」及科技部主辦的創業競賽，透過諮詢管理學教授與業界導師，不斷修正商業模式。張教授表示，雖然目前 WriteAhead 還只是個展示概念的雛形，已有出版社及高科技公司洽談商品化的合作。

不同文體、研究領域會有不一樣的表達方式，一套系統並不能對所有人一體適用。張俊盛教授也不諱言指出，目前WriteAhead比較適合研究生寫工程論文，所以這項研究還需繼續蒐集資料，進行大規模的客製化。如何可以達成，對於國高中學生練習作文、研究生寫論文、職場電子郵件寫作等，都會有很大的助益。張教授補充說：「接下來，我們預計提供文章段落與結構建議，並提供外掛介面讓使用者在Microsoft Word 與 Google Docs 中使 WriteAhead。我們認為WriteAhead在寫作的未來世界中，一定會佔有一席之地。」

https://www.youtube.com/watch?v=0IfDWka9wD4

『如果你相信平權，我為你們喝彩。
雖然我們無法對一個字有同樣的見解，但我們的行動是一致的，
也就是「 HeForShe 」這場行動。
我邀請你們挺身而出，並且問自己：「捨我其誰？更待何時？」』

【閱讀分享】

艾瑪華森聯合國 #heforshe 活動演說全文試譯

今天，我們發起這項名為「HeForShe」的活動。我向你們伸出求援的手，因為這項行動需要你的幫助。我們希望能終結性別不平等，而要能成功，我們需要所有人的參與。這是聯合國第一次發起這類活動，我們希望能帶動男人們和男孩們，成為這項改變的推手，越多人越好；而我們不打算只是空口白話，我們希望能有實質的行動。

六個月前我被聯合國任命為女性親善大使，每每談論起女性主義時，我發現爭取女權常常成為「厭男」的同義詞。而我非常確定，我們必須停止這樣定義女性平等。

女權主義，是相信男人和女人應該享有同等權利與機會，兩性在政治、經濟和社會地位上都平等。我從很久以前就開始質疑，以性別為準對人做出的論斷。

八歲時，我不懂為什麼想要導演學校裡呈現給家長看的舞台劇，會讓我被認為「專橫」，但男孩們卻不會被如此認為。十四歲時，媒體開始戴上有色眼鏡看待我部分的特質；十五歲時，我的女生好友們開始停止參加她們熱愛的運動，因為她們不想要變得「滿身肌肉」；十八歲時，我的男性友人們無法表達他們的真實感覺。因為這些事情，我決定要做一個女性主義者，對我來說這非常單純，但最近我發現女性主義成為了一個不受歡迎的字眼。

許多女性自認不是女性主義者，而身為女性的一分子，我所表達的立場被認為太過強烈、太激進、孤立女性而且厭男，甚至被認為不具有吸引力（此處有一些雙關，同時指立場和她本身）。為什麼女性主義這個字成為讓人如此不舒服的一個字呢？

我來自英國，我認為我和男性應該同工同酬，我認為我有權為自己的身體做決定，我認為在會影響我的政策被制定時，應該有女性在場代表我，我認為在社會上，我和男性應該受到同等尊重。

然而，這個世界上目前沒有一個國家，能讓所有女性得到前述這些平等權利。沒有一個國家能夠自承已經做到性別平等。這些權利，我相信屬於人權，但我是少數能享有它們的幸運兒，而我目前所經歷的人生，仍是一種「特權」：我的父母並不因為我是女兒就愛我比較少，我的學校並沒有因為我是女孩而侷限我的發展，帶領我成長的人們，也沒有因為某天我會生兒育女，而認為我的成就會比較差。這些對我影響深遠的人們，正是我人生中的性別平權大使，也才造就今天的我。

他們或許不自知，但他們正是無意間改變這個世界的女權主義者，而我們需要更多這樣的人。如果你終究還是不喜歡女權主義這個字，請記得重要的不是這個字本身，是它所蘊含的意義和宏願；因為並不是所有女性都和我一樣享有平等權力，事實上，根據統計，只有很少的女性享有平權。

1997年時，希拉蕊在北京發表了一篇有關女權的著名演說，但令人難過的是，許多她期望能改變的事情，至今依然存在。關於那場演說，有一件事情特別引起了我的注意：當時在場的聽眾只有30%為男性。我們如何能改變世界，如果只有其中一半的人覺得受到邀請來參與行動或對話呢？

男性同胞們，我想要利用這個機會告訴你們，你們都正式受到這場行動的邀請。性別平等也是屬於你們的議題，因為即使在現代，我知道我的父親 - 即便作為孩子的我需要他的陪伴如同需要我母親的陪伴 - 他身為雙親之一的角色，被社會認為比較不重要。我認識年輕的男性為精神疾病所苦，但無法尋求幫助，因為害怕會被認為不是正常人，或者「不是男人」。事實上，自殺是20至49歲英國男性頭號殺手，比車禍、癌症或心血管疾病都奪走更多生命。也有男性變得脆弱、感到不安全，因為他們所認知的「成功男性的典範」是扭曲的。男性也沒有獲得平權理當帶來的益處。

我們不討論男性遭到性別刻板印象禁錮，但他們確實身受其害。如果他們能脫離這樣的束縛，那麼女性的處境也會自然而然的改變。如果男性不再需要具有侵略性，女性也就無需屈服。如果男性不再需要立於掌控的位置，那麼女性也無需被控制。

從現在開始，我們應該將性別視為多元的光譜，而不是對立的兩套價值觀。我們應該停止用「我們不是什麼」來評斷他人，開始用「我們是什麼」來定義自己。我們都可以更加自由，而這就是 HeForShe 的目的：自由。我希望男性們站出來，讓他們的女兒、姐妹和母親可以不再為偏見所困，同時也讓他們的兒子可以露出脆弱、人性的一面，並由此成為更加真實而完整的自己。

你可能在想：這個哈利波特電影裡的女孩是誰？她跑來聯合國幹嘛？這是個很好的問題，我也一直在問我自己。我只知道，我重視這個問題，而且我希望問題能有所改善。從我自己的經驗，到被給予了這個機會，我認為我有責任說些話。政治家 Edmund Burke 曾經說過，只要善良的男人和女人什麼都不做，邪惡就會獲勝。

在我為準備這場演說感到緊張、或者自我懷疑時，我堅定的告訴自己：「捨我其誰？更待何時？」如果你在有機會為平權發聲時感到猶豫，我希望這些字句能幫助你堅定信心。因為事實是，如果我們什麼都不做，將要花上七十五年時間 - 對我來說就是將近百年 - 女性才能期望得到同工同酬；而一億五千五百萬名女孩，將在未來十六年間，在她們仍是孩子的時候，被嫁入其他家庭；而蠻荒非洲的女孩們，直到2086年，才有可能都受到中學教育。

如果你相信平權，你可能就是我先前提過的，那些不自覺的女性主義者，我為你們喝彩。雖然我們無法對一個字有同樣的見解，但我們的行動是一致的，也就是 HeForShe 這場行動。我邀請你們挺身而出，並且問自己：「捨我其誰？更待何時？」

謝謝。

英文原文參照：
http://www.eonline.com/…/emma-watson-gives-emotional-powerf…

#heforshe

引用 http://on.fb.me/1B7l87e

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以下為本段內容文稿：

每到這個時節，很多人就會開始盤點自己過去一年，到底做了什麼？又或者是什麼事情該做，你卻沒有去做？

最明顯的就是，你可能在今年的年初，為自己設下一些好習慣的目標。比如說，我要每天讀英文啊等等之類的。可是呢，過了一年這一切好像又煙消雲散了！

又到了一年的結束、又到了新的一年即將要開始，你是不是彷彿都在這樣的一個輪回裡循環？

你知道呢，你應該為自己設定目標，可是每一次哦都設定的很無力，因為幾乎沒有一次能夠有效的達成。

那麼我今天喔，要跟你分享的這個內容哦；就是呢，怎麼樣幫自己建立一些好習慣。然而關於「習慣」的建立這件事哦，我們多數人為什麼會失敗？

很簡單！因為我們的內在都會直覺的告訴自己，我應該要做某件事、我應該要讀英文、我應該要養成閱讀的習慣。

你聽出來了沒有？關鍵字不是「英文」跟「閱讀習慣」，關鍵字是「應該」啊！

其實呢，我們之所以能夠養成一個好習慣，或者是去除一個壞習慣，我們就必需要先瞭解，我們的大腦是怎麼運作的？

如果呢，你給自己的方法，儘管你很努力，甚至於你很用力，但是違反我們大腦運作的規則；它很有可能就會為你帶來，一個所謂的越努力、越挫折的結果啊！

所以呢，我們來談談大腦喔，在我們的大腦裡面有一個部位很特別，叫做「杏仁核」。「杏仁核」呢，它是我們的情緒中心。

它除了讓我們去判斷外界的刺激，給自己什麼樣的主觀感受之外呢；其實「杏仁核」還有一個部分，叫做判斷舒不舒服、愉不愉快？

然而呢，如果我們要能夠持續一個好習慣，或者是要戒除一個壞習慣；最重要的關鍵就在於，我們是不是能夠符合「杏仁核」的運作機制？

簡單來說，你想要養成的事情，你要把它跟「愉快」連結在一起；你想要去除的事情，你要把它跟「不愉快」連結在一起。

比如說吧，學英文你可能不會覺得很愉快！可是呢，把時間用在玩手遊，你就會覺得很愉快。

你要減肥、控制體重，你就會覺得蠻不愉快的；可是呢，吃甜點、吃甜食你就會很愉快。

然而回頭你想想，為什麼在年初你為自己設下要養成那些習慣的部分，總是到最後半途而廢呢？

很簡單啊，因為你的思維出發點，並不是幫自己設計出一個讓自己愉快的環境跟流程；你只會不斷的告訴自己「應該、不應該」啊！我應該做什麼？我不應該做什麼？

你要知道一件事哦，「應不應該」這樣的一個思維模型，這是你的杏仁核最容易反彈、最容易反抗、最容易不爽、不做的主要原因。

所以呢，如果你想要養成一個好習慣，你是不是能夠幫自己設計一些方式，或者是流程；把這個習慣跟你在感受上的愉快，要能夠連結在一起。

講一個我自己過去在求學時代的例子哦，回想我高中的時候，有一段時間我非常的愛玩、非常的不愛念書。

我每一科的成績都非常的爛，唯獨有一科的成績還蠻不錯的，那就是國文。為什麼我國文會好呢？

很簡單，因為老師上課的方式讓我覺得很有趣；因為呢，這一個老師長得非常有喜感、講課又好笑。於是呢，引發了我對國文的興趣。

你看！一個老師讓我感覺到愉快，是不是愉快跟這個老師，跟這個老師教的科目～國文，連在了一起？

於是呢，高中時期的我，其他的科目都讓我痛苦萬分；但是國文我從來沒有被要求，或者是我從來沒有被規定，但是我國文卻讀得很好。

然而你聽到這裡，你可能又想對呀！你這樣講是沒錯啊！可是我要學英文這件事情，我找不到一個讓我賞心悅目的老師；如果是林志玲或金城武來教我，我當然學的好啊！

那找不到林志玲，或金城武當老師也就罷了，偏偏呢我也找不到一個妙語如珠，能夠讓我覺得聽他上課，是很享受的一個老師，那這時候我該怎麼辦呢？

其實喔，這一點也幫你想到了，如果你找不到這樣的老師，那還有另外一個更簡單、卻更有效的方法，那就是「改變你的語言」。

什麼是「改變語言」呢？比如說，從小到大求學的經驗，你一聯想到「學習」這兩個字，你是不是通常都會感覺到壓力呀、考試啊、不愉快啊？

所以呢，「學習」這個詞彙在你感受上的連結，就是不愉快的！

可是如果我換一個詞彙呢，「學習」的同義詞當中，有沒有哪些詞彙，是讓我會感覺到愉快的呢？比如說「自我提升」！

你看哦，在過去的經驗學習有可能是被逼的；但「自我提升」是發自內心，自主自覺的一個行動啊！

所以呢，如果你每次要學英文，你都告訴自己，我現在開始學英文，你可能就會有一種下意識的厭惡、下意識的反感。

但是呢，如果你現在告訴自己，我從現在開始「自我提升」英文能力。

當你的語言有做這樣的改變的時候，其實你的大腦就會從一種厭惡、逃避的反應，變成是一種開心，而且願意趨近的反應。

那如果這樣子延伸來看的話，假設你想要在新的一年控制自己的飲食，你覺得自己總是不忌口，特別喜歡吃蛋糕。

那這個時候，我幾乎可以確定，蛋糕在你心中的主觀情緒連結，一定是開心的、一定是快樂的。所以在這樣的狀況底下，你要怎麼樣捨得下這個蛋糕呢？

很簡單哦，如果一樣用「換個語言」的方式，來形容同樣一件事情，這個時候你把蛋糕變成是「一堆脂肪」。

你看喔，當你告訴自己我現在要吃蛋糕，是不是開心的要命，儘管你很有罪惡感，但是你還是會多吃兩塊。

可是如果你把語言換成，我現在要吃「一堆脂肪」！

當你的語言是這樣的時候，我想啊，你可能對這所謂的「一堆脂肪」沒有什麼食慾吧，甚至有一種做噁的感覺。

所以呢，談到這裡，你有想到什麼樣的一個方式，幫自己置換語言嗎？

其實呢，幾乎所有的研究都告訴我們，改變語言有時候會比改變行為來得更容易。但是當我們開始改變語言的時候，我們的大腦就會受到引導，而我們的大腦受到引導，我們的行為就會開始改變。

最後喔跟你分享到這裡，我就想到一位我很喜歡的相聲演員，叫做馮翊綱。

有一次我在某個節目裡面看到他的訪談，他就說到自己過去戒煙的經驗；因為他從年輕的時候開始抽煙，所以已經是個老煙槍。

但隨著年紀漸長喔，他知道抽煙對自己不好；而且相聲很重視自己的發音啊、口條啊，其實抽煙呢，就會影響到自己聲帶的部分。

那他每一次哦，要戒煙都不是很成功，一直到最後一次，他終於戒煙成功了。你知道他怎麼做嗎？

他不是拼命的規定自己不要抽煙、告訴自己絕對不能抽煙；他只是告訴自己，我從現在開始去扮演一個不會抽煙的角色。

你看哦，扮演一個「不會抽煙」的角色，他本身是一個很熱愛表演的人；所以他扮演任何角色，對他來說都是「愉快」的經驗。

在那一段訪談裡面他就說道，他從告訴自己，我從現在開始要演好一個不會抽煙的角色；從那一刻之後，他果真是一根煙都沒有碰。

所以呢，其實有時候改變沒有那麼困難，關鍵在於你有沒有真的弄懂，我們的心智是怎麼運作的？

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

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那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，呼應今天所提到的習慣的建立；其實啊，我有一門線上課程叫做【時間駕訓班】。

這一門課呢，會用有系統的方法，教會你怎麼樣管理好自己的時間，而且是回到你的心智運作的原則。而這裡面喔，其中有一個最重要的關鍵，就是在教你怎樣去建立好自己的習慣。

所以我相信透過今天的分享，如果你再加上【時間駕訓班】的學習，我想新的一年，你真的可以好好期待，自己成為一個更好的自己。

【時間駕訓班】期待你的加入，而詳細的課程連結和內容，在我們的影片說明裡都有，我很期待能夠跟你一起成長。

歡迎你的加入，那麼今天的內容就分享到這裡了，謝謝你的收聽，我們再會。