【#瘦身營養學ep178】
原本室友要搬去高雄了，所以我們要來招募新室友啦！
💡更：由於報名人數眾多，現已截止報名，請見諒
✨ 留言『我想住健身公寓』索取 #租金資訊、#更多照片、與 #看房申請表單，歡迎標記正在找房的朋友，也記得確認有追蹤我才不會沒收到私訊喔！✨
怕寫太長大家懶得看，先列...
【#瘦身營養學ep178】
原本室友要搬去高雄了，所以我們要來招募新室友啦！
💡更：由於報名人數眾多，現已截止報名，請見諒
✨ 留言『我想住健身公寓』索取 #租金資訊、#更多照片、與 #看房申請表單，歡迎標記正在找房的朋友，也記得確認有追蹤我才不會沒收到私訊喔！✨
怕寫太長大家懶得看，先列出住在這的 #三大優點：
1⃣️ 廚房真的優，氣炸鍋、舒肥機、要什麼有什麼，連洗碗機也有，大家可以一起煮好吃又健康的料理、還能偷懶不洗碗
2⃣️ 全套健身器材，在家就能量 Inbody，省去上健身房的錢，也不再有偷懶的藉口
3⃣️ 地點超方便，生活機能也很好，跟我同住也不怕瘦不下來(?)
Bonus：
🌟 若正在減肥，且入住後一個月內成功減脂2%，給予獎金 $3,000
🌟 若正在增肌，且入住後一個月內成功增肌1kg，給予獎金 $3,000
【出租基本資訊 📝】
・地點：南京復興捷運站，走路約 2 分鐘
・時間：最早於 8/1 起租
・格局：3房2廳2衛2陽台1廚，採光通風都很好！
・房型：雅房 x 1
・人數：1 - 2 人
・樓層：公寓 3 樓，無電梯
・寵物：可議，內建橘貓x2
【你的室友 👫🏻】
・🙋🏻♂️我…就是Alex本人XD 目前在 @piccollage.company 擔任產品經理，喜歡打籃球、音樂創作、也很愛當阿宅
・🙋🏻♀️我女友則在一間廣告公司當行銷，比較慢熟、但其實很好相處，小有潔癖，所以拜託你也愛好清潔不然我會被殺死
・🙋🏻♀️另一名室友現職旅遊 OTA 擔任 Account Manager，人很好聊也很好相處，不過時不時會跑去住男友家，把這邊當作頂級豪華倉庫，好消息是這些日子你都可以一個人霸佔衛浴
【家中設備 🛋】
(以下都是去年寫的，請把『全新』以『用一年』代換)
・市價15萬以上全套健身器材（含 Inbody、按摩床）
・全新粉刷
・全新的廚房用品，如洗碗機、氣炸鍋、鬆餅機、章魚燒機、微波爐、其他餐廚具等
・全新的裝潢擺設，如沙發、電視、燈具、實木長凳與餐桌、走廊草皮與鞦韆等
・全新的其餘設備，如正負零吸塵器、Brita 濾水壺、電子密碼門鎖、空氣清淨機、除濕機、洗衣機、100M網路等
・全新的保命必備，如滅火器、額溫槍，我們很怕死
・還有雖然不是全新但我們都很喜歡的五門冰箱！
・還有浴室都是乾濕分離～
【這裡適合怎樣的人？🔍】
・講究生活品質、又樂於結交朋友的人
・喜歡健身、或正在增肌減脂的人
・愛自己開伙的人
・愛貓的人
・有潔癖的人
・不喜歡、不喜歡、不喜歡洗碗的人 (因為我真的很討厭洗碗所以講 3 次，碗盤請放心交給洗碗機
【住在這裡有哪些缺點？💢】
不想都只講好的，有些缺點還是先說一下：
・沒有電梯，強迫你多走樓梯消耗熱量
・要追垃圾車（或是也可以集資請人代收垃圾）
・這裡的健身空間同時算我的小工作室，有時會有學生來上教練課，所以可能偶爾會有外人出入 (疫情期間都不會請放心)，但基本上我會盡可能避免影響到室友們的生活起居（例如上課時間限制在晚上 6-10 點之類的）
【關於生活機能 🚀】
・捷運公車走路 2 分鐘
・小七全家走路 2 分鐘
・藥局買口罩走路 2 分鐘
・F Gallery Bar 走路 2 分鐘（先不要）
・星聚點夜唱走路 4 分鐘（母湯）
・遼寧夜市走路 6 分鐘（賣啦）
・全聯比較遠要走 10 分鐘，但我常常騎車去可以順便幫你買東西
・附近還有很多美食、咖啡廳等你來挖掘
【其他補充 💻】
・一些小東西像是公共區域衛生紙、菜瓜布、洗碗精、垃圾袋等我會直接提供、不會跟大家細算這些錢
・由於平日工作繁忙，看屋時間希望集中在下週六日 (7/3、7/4) 為主，還望配合
-
👨🏻🏫 Alex 的話
大概是這樣，然後不管最後是否有緣住在一塊，都祝福大家找到合適的住處與相處愉快的室友。如果你剛好有朋友在找房，歡迎幫我分享給他、或是在下面留言 tag 他喔～
#租房 #雅房 #全新裝潢 #健身公寓 #轟菌 #共生公寓 #健身 #增肌 #減脂 #增肌脂 #減肥 #減肥日記 #瘦身 #apartment #rental #workout #fitness #coliving #homegym
Copyright © @sci_food_alex . All rights reserved
吸頂燈缺點 在 Facebook 的最佳貼文
🔥敲碗必買🔥【韓國iloom許願團｜小鴨電動書桌。故事書屋。書櫃。碗豆桌。小沙發椅。兒童床】#此團神秘優惠必須要許願才有 #居家上課超熱門書桌
✅優惠團購：https://ababa.tw/E4iAo/bf (9/30結團)
✅超詳細心得文：https://ababa.tw/Fmm6n/bf
✅兒童房佈置影片：https://ababa.tw/P316c/bf21922
㊙️許願mail：lilycocoabc@gmail.com
（所有的iloom商品都可以許願，都可以買。許願才會有超值禮物or超值折扣）
書團大家買得很開心，也來敲碗書櫃，茜茜很給力的立馬喬到一團！
書到，書櫃也到，幫孩子佈置一個完美的閱讀小空間。
想要“展示+大量收納"，滑軌雙層書櫃必買💯
碗豆桌、幸運草桌、迪士尼小沙發椅、小鴨電動書桌、親子書屋，也通通都有優惠喔。
茜茜把屁寶和秦秦的兒童房全部都變成iloom了❗️
新來的『#親子故事書屋』非常滿意，不但孩子愛在裡面看書，人夫謙也會在裡面陪讀，秦秦還會跑去躺在坐墊上午睡，也太萬用，而且內附閱讀燈，讓我又多省一個檯燈的$$。（坐墊也能拆洗好方便）
這一個月因為停課在家上線上課程，一開始實在很混亂，不是很專心也兩個人常常吵要坐書桌而吵架。本來家中就有一座M牌書桌椅，之前我有去iloom門市看過『#小鴨成長電動書桌』本人的高質感後，想一想決定屁寶、秦秦一人一個書桌，這樣我耳根子可以清靜些！
這張書桌是電動成長型，可以從2Y就開始用，一路用到高中，甚至上大學，大人用都可以，CP值之高，也難過居家上課之後開始暢銷，想要買到最超值禮物or超值折扣，一定要跟緊茜茜團，用mail許願唷🔥
/
家中有好多書、玩具教具，苦無地方收納整齊嗎❓
想買適合孩子畫畫與閱讀的桌椅嗎❓
想幫孩子佈置兒童房，卻不知該如何著手嗎❓
🔸收納書玩具🔸
『#小鴨成長電動書桌』最低可以給身高80cm（約莫2Y）的孩子使用，所以這書桌就是給秦秦專屬，秦秦很開心他有自己的書桌，不用跟哥哥共用，很喜歡自己在書桌上看書、畫畫呢。
當然家中的書都是靠 #書櫃系列 來做收納，藏書量之大，讓我買不停也放不滿，而且不會有廉價書櫃不穩或是層板凹陷的問題，孩子自己拿書或是收書，都非常穩，非常安全。
『#拉門書櫃』果真如我所想非常好用，孩子拉來拉去找書，也完全不會夾手！
『#3層收納書櫃』上面放書，下面有玩具收納抽屜，可以用來放畫作畫本（點點筆的畫冊我都放這），還有雪花片玩具等等，而且層板非常堅固，不管放了多重的厚頁書都一點點凹陷的感覺都沒有，不是i牌可以同等比擬。
『#6層收納書櫃』幾乎快要頂天的高度，非常好用，我用來放部分教材類書，還有禾流的豪華立體書，如果孩子還小，這些需要協助操作的書建議就放高一點，讓大人陪讀唷～
『#玩具收納架』不好收的大玩偶、樂器、較大的玩具通通放這就對了！
🔸休閒閱讀繪畫🔸
『#大碗豆』在我們家客廳當作茶几已經3~4年，也是詢問度非常高的，全圓弧形狀+防撞邊條完全不怕孩子撞到會受傷，連星星在客廳爬來爬去，我們都安心不少。
『#小幸運草桌』非常適合234寶家庭，因為一人一面，就不會吵架XD
『#ACO小沙發椅』當然是孩子很愛坐的，一樣要一人一張才不會吵架。
🔸兒童床🔸
『#Cabin兒童雙層床』上有帳篷，屁寶和秦秦都暱稱兒童房為『城堡房間』，兩個人會一起睡在上層，人夫謙就在下層陪睡，星星跟我睡主臥。他們會兒兒童房、大人房輪流睡，完全看心情，我們也沒有強迫（我們也很愛跟小孩一起睡）。
iloom進駐我們家，從第一天組裝，用到現在只有滿意而已，完全體現一分錢一分貨的價值！現在整個兒童房都變成iloom，就是因為真心愛，才會一買再買呀～
怎麼都是好話❓
因為真的沒有缺點啊啊啊啊啊啊
如果真要說“缺點”就是下單付款的時候心有揪一下（畢竟價格比較高，不過跟團購已經是最多超值禮物or超值折扣了），但來組裝的當天，看到孩子開心的笑容就全部療癒，他的品質與價值，用了一年還跟新的一樣堅固耐用，真心很值得！
/
#iloom團購方式跟別團不同
#請務必寫mail許願
大家都知道，iloom價格很硬，這次的團購有 #超值禮物 or #超值折扣 都是無法在檯面上說的，因為其他通路會抗議，只能讓大家用mail許願的方式，廠商會有mail私下給團購獨家超值優惠方案‼️
不過iloom團購會比較特別，不是只有團購表單上的才能買，是iloom的全品項都可以買，舉凡桌、椅、書櫃、床、上下舖、餐桌椅、沙發、配件...只要你想買的都可以買。
不用問我「可以買碗豆桌嗎？小沙發椅嗎？」
答案是通通可以喔～
但想要買團購表單上沒有的品項，就要用“許願”的方式，如下👇🏻
【如何許願❓｜許願兩步驟】
❶
到iloom官網截圖你想買的東西：https://ababa.tw/pOX3c/bf210922 （所有品項，包括傢俱、床、書桌、餐桌、餐椅、書櫃、電視櫃、沙發...等通通都可以）
❷
請mail至：lilycocoabc@gmail.com （iloom團購客服）
標題要寫：茜茜 x iloom 9月團購
內容要有：商品截圖 & 聯繫資料（姓名、電話），廠商才會知道是要給團購獨家超值方案喔。
iloom團購客服將會用mail或電話與你聯繫&提供超值禮物or超值折扣，收到mail後，回覆確定要買的商品，廠商會在後台協助加入你的團購訂單中，再請下單付款唷！
#想買要什麼茜茜都幫你達成
#請用許願的方式購買😊
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㊙️茜團獨家好康㊙️
#神秘禮物或折扣不只以下這些
#這些只是檯面上能說的
🔸書桌優惠
► 小鴨成長電動桌優惠【組合A】
買：小鴨桌+Wing Kids兒童椅
送：筆筒、置物盒、掛鉤、智能桌墊、磁吸尺、韓國轉接頭
加碼送：威剛經典充電檯燈 $990（停電利器）❗️
► 小鴨成長電動桌優惠【組合B】
買：小鴨桌 + Ringo-i 一秒收心-固定型 專注學習兒童成長椅
送：筆筒、置物盒、掛鉤、智能桌墊、磁吸尺、韓國轉接頭、圓形腳踏板
加碼送：圓形腳踏板 $790❗️
► 小鴨成長電動桌優惠【組合C】
買：小鴨桌 + Oliver plastic人體工學透氣旋轉型電腦椅
送：筆筒、置物盒、掛鉤、智能桌墊、磁吸尺、韓國轉接頭、圓形腳踏板
加碼送：TAU邊桌 $1990❗️
🔸書櫃書桌椅優惠
►買指定兒童收納Eddi kids系列，享9折❗️
►迪士尼ACO小沙發（共6個角色），超值83折，特惠價$3990，現省$890❗️
►1200型碗豆桌，超值九折價5390❗️
其他款請用mail許願，會有超值禮物or超值折扣❗️
🔸床組優惠
請用mail許願，其他款請用mail許願，會有超值禮物or超值折扣❗️
🔸滿額禮
►滿$15000，送iloom 布質收納盒 $790
►滿$30000，送iloom 迪士尼OLLY野餐椅（椅+地墊）$1590
►隱藏版滿額禮，請用mail許願！茜茜會協助大家跟iloom凹更多禮物（但這個不能明說）
茜茜有偷偷跟廠商確認，去門市櫃上買，都沒有團購優惠好唷！
/
📍團購時間：即日起~9/30(四) 23:59止
📍出貨時間：此團購安裝時間為結團後，30-45天內安裝完成。如比較急，請mail給客服 lilycocoabc@gmail.com，說明希望什麼時候可以安排。
📍付款方式：虛擬帳號 / 信用卡，可享不限金額刷卡6期零利率
📍客服資訊：
客服信箱｜lilycocoabc@gmail.com
客服電話｜02-5578-4571 #303
吸頂燈缺點 在 愛柴的烘焙料理廚房 Facebook 的最佳解答
#Neabot掃地機器人 N1 PLUS
#阿拉丁四枚燒烤箱
耶！柴媽終於等到你了
#可吸塵、#可濕拖、#2700Pa大吸力、還 #會自己倒垃圾的 「Neabot集塵堡雷射掃地機器人 N1PLUS 」
而且 #規格直逼市場最高規！，
你們說說看，以為這麼熱血雞婆的個性
我怎麼能不推廣給你們呢？
來來來～#開團價太甜了🥰 ，
早買早感受 #它為您的生活帶來的方便舒適感， 錯過，那 那 那～～只能等下次再感受囉！
這裡有柴媽直播影片 介紹一下
Neabot集塵堡雷射掃地機器人 N1PLUS
➡️ https://fb.watch/7U1RjYaDMi/
然後阿拉丁烤箱 ，這次一樣跟著開團，因為有朋友們還是陸續在敲碗。
我最近常用它 #生米烤成熟飯 喔
怎麼做 ➡️ https://fb.watch/7U1Z02m3ja/
好吃又沒鍋巴
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📌 開團日期：即日起~09/15 晚上11:59點關單
📌 下單後2~3個工作天出貨。
📌 國內運費 : 全團滿千免運(基本運費$60)，外島恕暫不送貨
📌 付款方式：信用卡，可分期 /虛擬帳號轉帳
📌保固：商品保固一年
📌客服LINE：@yxz0064r
真心感謝科技，科技一直進步中
那家電3C 必定是會跟著一直改良、設計成
更適合現代人的形式狀態
這台可掃地、拖地、還 #擁有專屬垃圾桶
，這垃圾桶就是充電集塵堡啦
掃地完，機器人就會回去充電座
把垃圾抽進到充電座的集塵袋，
不用再一直清掃地機裡的集塵盒，
我很喜歡這樣的設計
等集塵袋滿了 再丟掉，換個新的就好。
集塵袋容量很大 ，我家每天至少跑3趟，
都2個月了 ，也還沒滿。
柴媽有去比較過，這種有集塵堡的機型，
其實都屬於比較高階機型，平均都落在2-3萬
這麼貴，很多人實在無福消受🥲
但，這次要開團的👍👍👍👍 夭壽佛心價啦
不趁這時候買，那還要等何時。
功能俱全、運作也不吵、外型配色一樣走素雅的白色風 ，我給他99分啦！
因為沒有東西是十全十美的
被我扣1分的 就是
機器人回去集塵堡抽出垃圾時 ，瞬間抽風的聲音大了點， 我家毛小孩 每次一聽到
都會立刻跑過去關心😂😂
但這也代表，#集塵堡吸力很大 #它可以一次把垃圾抽乾淨。 所以我能接受。
另外還有六大強項⬇️
✅LDS雷射掃描+TOF無人車掃描技術
✅150分鐘超高續航力
✅仿真人自動清潔髒污系統
✅2700PA的強勁吸力
✅5200mAh的大容量電池
✅SLAM地圖建構技術
可透過APp 操作，進行很多功能修改 ，例如：可設定全區/分區 清掃 ； 預定一天內那些時間自動清掃； 機器人多久回去集塵堡抽出垃圾……很方便喔👍
🥇🥇🥇🥇#阿拉丁四枚燒烤箱🥇🥇🥇🥇
持續人氣熱銷中
因為他的瞬熱實在太強了⋯⋯
外型又設計的這麼復古 自帶流行光 ，
讓人不多看它幾眼都很難🥰
1️⃣ 阿拉丁看起來好小台，真的好用嗎？？？？？？
拜託！你不知道它光 #不用預熱 跟 #專利石墨燈管0.2秒瞬熱，就非常讓人驚艷，打趴一堆還要等預熱的烤箱了，整個變得超快 超有效率。
在廚房打理一餐 ，若還要預熱中大烤箱 ，最少也要等15-30分才能開烤， 分秒必爭的我們 怎能浪費時間在等～～～呢， 所以多準備一台小烤箱是真的有他的重要性的。
2️⃣阿拉丁看起來很小，容量不大吧？
阿拉丁有分 #2枚燒 跟#4枚燒 2款機型，柴媽家這台就是4枚的，可以平放4片吐司喔 ，很大吧😁😁😁。
所以「2枚燒 」的就是可以平放2片吐司。
3️⃣ 「2枚燒」跟「4枚燒」機型外觀的差別？
差別就在4枚內部空間會比較深，所以從烤箱後面看，2枚的後面是平的，4枚的則是凸出一塊空間。
4️⃣柴媽，那你的氣炸鍋怎麼辦？
ㄟ～～～～你們也知道氣炸鍋的容量都不大，所以我那時是2台氣炸鍋一起使用，用了一年多一點點🤏，還很勇，丟掉太可惜， 所以我當時把它們送給我媽媽跟我婆婆。他們也用的很開心🥳⋯⋯哈哈😄⋯⋯
所以有氣炸鍋，再添一台阿拉丁 ，哇！可以蹺腳休息等他們 ㄉㄧㄤ～～～～輕輕鬆鬆。
#專利石墨燈管 0.2秒瞬熱的阿拉丁小小台 ，但容量卻很大，所以我都說「阿拉丁是高級版的氣炸鍋啦」，顏值高，容量大、中西料理、麵包、甜點、點心 都ok ;烘、烤、熱、蒸、炸也都可以，而且我喜歡它空間是方正的，這對有在玩烘焙的人，可就方便順手許多。
另外，它 #最高溫可達280度，而且有 #恆溫器感應，保持固定溫度。
#柴媽粉絲頁影片就有分享很多使用阿拉丁
做的料理 跟西點，當然麵包、蛋糕都可以啦！因為我都幫大家玩過了 ，影片裡都有提供做法 、烤溫 方便大家參考！就請大家去滑滑影片， 連結我就不貼了 ，不然這一則貼文會看起來很眼花撩亂🥴🥴🥴有興趣的 你們可以直接臉書搜尋 「阿拉丁烤箱 人愛柴」就會看到一堆我分享過的食譜或直播影片哦。
5️⃣那氣炸鍋料理 可以用在阿拉丁嗎？😘😘當然可以啊！ 別忘了它們的「性質都是烤箱」啊！只是加熱方式不一樣而已⋯⋯
6️⃣好清潔嗎？
阿拉丁食材放進去後 因為離上方加熱管近，所以 一定會被噴，若您有潔癖 就不要考慮它了 ，但每次用完 清潔一下，不難吧！東西買了就是要用，用了一定就有使用痕跡（被噴、擦不起來）這也很正常吧，是不是！
你去看看每一間使用小烤箱的早餐店，哪一家的烤箱裡面不是戰績輝煌的。
7️⃣有缺點嗎？
東西沒有十全十美的，阿拉丁當然有缺點呀！ 除了 #上加熱管那一片一定會被噴外， 還有 #不能烤會長很高的食物， 例如：戚風蛋糕、枕頭蛋糕。
#也不能烤太重的麵糰，阿拉丁適合烤 50g以下的麵糰，因為 麵包也是會長高呀！ 50g以上的麵糰進阿拉丁烘焙間，上面一定長大到頂到 然後上面就臭火焦囉！
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▶️▶️ 抽獎囉✨
➡️本粉絲團「愛柴的烘焙料理廚房」按讚+ 本篇貼文按讚。
➡️@2 位朋友+ 「你最想跟團機器人 或阿拉丁哪一樣，還是2樣都想買😂，原因？」
結團後抽出2位粉絲 贈柴媽覺得好用又不貴的「涼感抑菌衛生棉隨身包一包」，一包內有7片喔
吸頂燈缺點 在 哈韓孕媽咪．正韓直送 Facebook 的最讚貼文
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這已經是第三或是第四團，老客人都知道，闆娘以前是使用雅Ｘ蘭黛的黑松露等級，
這個超越專櫃頂級保養品，價格又親民許多，跟著老闆娘，準沒錯！
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唯一的缺點是按鍵不好推動，但是從邊緣處用指甲推一下就輕而易舉喔！
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金瓶已經絕版了，建議使用完的，可以試試看進階版的花蜜露，不用再混合，直接使用更方便，
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#小V臉奇蹟神燈霜~~闆娘很瘋狂 🤣🤣🤣
測試推一邊臉 結果臉真的歪掉了XD
但懷孕不能使用導入儀 可以先用緊緻霜
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#抗UV煥白隔離霜 也是我現在每天上班必擦之物 懶人媽媽的素顏霜 !
非常適合現在疫情戴口罩 擦素顏霜就好 不用擦粉底 就能出門
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9/01 14:00 馨朵拉
9/02 14:00 VETCH玩具
9/03 14:00 媽媽包+韓國米餅
9/06 14:00 新貝樂
9/07 14:00 新品
9/08 14:00 不鏽鋼餐具組+寶寶食物+布書
9/09 14:00 小牛津48件組+安撫玩具
9/10 14:00 Alobaby乳液