(♾️)06.30/ 發現身邊好像有很多人跟我有一樣的症狀（決定來分享我的生病過程）從去年吧～發生了一堆我一下子無法接受的很多事（然後我就一直放在心裡）誰也沒說！想到就在浴室哭一哭然後再去工作。先說我本來就很擅長進入工作狀態（完全可以自動轉換那種）那時候開始睡的很少、睡眠品質開始變の很差。這樣的時間大概持續了快一年！ / 店面自主停業以後我的失眠跟焦慮算是已經完全掩飾不了（有時候回到家坐在沙發上就哭起來）我妹轉過頭都會嚇到😭😭😭我也是不知道我自己是怎麼了（？）應該說就算我知道，但還是讓非常疲憊的身體跟心靈撐著。因為我想照顧的人很多所以得撐著～～～🤎 / 去看身心科前一個禮拜我去看了耳鼻喉科（嘴邊破了一個快一公分的大洞）ㄧ開始以為就是一個小洞可能沒睡好吧不是什麼大事🤣去看醫生的時候醫生說：我不會開止痛藥給你因為不可能不痛（我甚至痛到完全睡不著）！過一個禮拜傷口雖然有慢慢癒合但我真的沒在睡覺😭真的不是不想睡（是我真的睡不著瞌睡蟲完全不來找我的那種狀況悲悲慘慘）平常生活上我算是一個蠻自律的人（因為知道自己要工作要早起都會盡量早點休息養足精神） / 這期間有瑜珈、也有運動還是照常去工作（但就是睡不著）連續五天吧一天都只有睡三小時（而且是做惡夢或是真的很淺眠那種）😌我甚至常常不想說話很安靜。 / 差點忘記說在我有這狀況之前我吃過我妹在藥局買的成藥（吃了會睡著那種藥）（吃完藥第一天我睡了十六個小時，我妹還以為我死了！她說她每10分鐘就進去看我一次！）後來的每天只要有吃睡眠成藥都跟之前一樣一天還是只能睡三個小時而已！（然後我感覺我好像真的快死了就是好累好累那種感覺） / 06/26我妹幫我掛號帶我去排隊（這段時間除了工作我們真的哪裡也沒有去）迫不得已去診所看了身心科全副武裝那樣到診所（吳宛珍醫生有點溫柔🐻大概詢問了一下是什麼時候開始睡不著？最近有沒有擔心的事情？是不是時常感到很焦慮？）都是醫生先讓我說出自己的感受才開始發問的！我自己覺得不太算諮商（但說出來的時候心裡真的舒坦很多） / 06/30今天是我照醫生開藥乖乖吃藥的第五天（開始能一天睡五個小時左右、會突然飄飄的覺得很放鬆雖然我不知道這樣正不正常🤣但身體確實沒有那麼累累的！）吃藥後要馬上躺床不能看電視用手機（摁～所以我的手機會被我妹沒收！）這段時間妹妹分攤了很多原本應該我自己要回覆的訊息✉️還有工作、但比較重要的訊息都是等我起來馬上回的！ / 現在🤍🤍🤍（每天依然會把該做的工作完成但完成後妹妹就會收走我的手機讓我把工作先放在旁邊）其實只是換妹妹分攤我的訊息量跟工作啦～💻然後妹妹會讓我聽聽歌看看書📖做我喜歡的事🤍♾️我好像真的很久沒有做自己喜歡的事了那樣！ / 我想說的其實不是我多可憐多怎樣（我其實只是想讓你們知道）看身心科真的不是什麼大事（也許你現在跟我有一樣的狀況、或是狀態不對、開心不起來、很焦慮）真的可以去給醫生看看記得也不要自己去藥局買藥（我不會保證你去了就會好！但可以去看看醫生跟醫生說說話那樣！）甚至去諮商也可以（我正在好起來，很慢很慢。但真的都沒有關係的！真的！）希望我說完這些能讓有同樣症狀的你們都不孤單🏷️🥛還有我現在有慢慢慢慢好一點了☺️⭐️希望你們也都好好的。（hug⭐️♾️)

年菜準備好惹～ #吳文豹耳鼻喉科診所 #吳文豹耳鼻喉科 #吳文豹 #逢甲

豹哥說： 不要吃辛辣、炸物、麻油、還有不要太累。 藥品名稱： 1：Clicin Capsule發藥消炎，偶有腹瀉（如有不適應通知醫師）。 2：UPROFEN 鎮痛解熱偶爾腸胃不適皮膚紅疹，眼睛腫。 3：PSEUDOEPHE鼻塞，稍有心悸，不安。 4：UZYME。 5：HUASWEI胃藥，服用本藥請勿飲酒商品。 #吳文豹耳鼻喉科診所 #吳文豹耳鼻喉科 #吳文豹 #逢甲