文｜吳國斌（心醫堂中醫診所院長）

常聽許多家長說，她的孩子經常感冒生病、皮膚不好、過敏，或是瘦弱等等 ，儘管細心照料，極度呵護，還是養不胖、常生病，無奈到不知如何是好？

其實，古人對於養兒早有明確的見解，《古今醫統‧ 養子日用法》曰：「四時欲得小兒安，常帶三分飢與寒，但願人皆依此法，自然諸病不相干。」

小兒時期，生機蓬勃，生長發育迅速，需要較多的營養物質。但其腸胃脆弱，消化功能尚未健全。因此小兒的飲食，既要營養豐富，又不能損傷脾胃，這就需要餵養得當，不可過飢過飽。

小兒初生6 個月內最好的食物，就是天然的母乳。母乳中含有許多營養物質及天然的抗體，也比較容易消化吸收。研究發現相對餵食配方奶的嬰兒而言，餵母乳的嬰兒抵抗力較佳，比較不容易生病。

若母乳不足或因病不能餵養時，可用牛奶或羊奶餵養，或增用代乳品如：豆漿、奶粉、米粉、奶糕等，進行人工餵養。6 個月之後，可適當添加副食品。因為如果餵乳時間長，不進食其他食品，也容易導致孩子營養不良，造成脾胃虛弱，甚而影響生長發育。

哺乳媽媽應該注意什麼

哺乳期間，媽媽應注意生活居起、飲食營養及精神狀態。主要是媽媽的身心健康狀態對乳汁會產生不同程度的影響，進而影響到孩子的身心健康。

飲食：保持多樣化，一切辛熱、寒滯之品，不宜多食。

情緒：平時應該注意性情修養，保持心情舒暢愉快，使乳汁清和，有利小兒吸取營養。

生病：母病之後，不可乳兒。因為病乳質量變異，能生諸疾，令兒黃瘦、盜汗、夜哭，影響小兒健康。

退奶飲食禁忌

哺乳期間，韭菜、炒麥芽、高麗人參不宜食用（ 黨參尚可），因這幾味食物會退乳。但這也表示想退乳的媽媽，可以服用以上的食物。欲退乳者，一般不建議用西藥退乳。臨床發現用西藥退乳的媽媽，乳房容易縮小，以後乳房病變的機率較高。

寶寶5 歲前的飲食原則

嬰幼兒5 歲以前的飲食原則，古代醫家長期臨床觀察，有深刻體會：如明代御醫龔廷賢在《壽世保元》一書中提到：「乳與食不宜一時混吃，兒生疳癖痞積。兒生4 ～ 5 個月，止與乳吃。6 個月以後方與稀粥哺之。

周歲以前切不可吃葷腥並生冷之物，令兒多疾苦。待2、3 歲後，臟腑稍壯，方與葷腥庶可，若到5 歲後食之尤佳。「一云，小兒永無雜疾，大忌雞肉，絕妙。」古人的經驗，值得參考。◇

大紀元台灣網:http://tw.epochtimes.com/
線上訂報:http://order.epochtimes.com.tw/

節目表 https://goo.gl/7fN6pB
線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
或是加入我們的 談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi 得到更多中醫調理的最新資訊。
----------------------
據媒體報導,台中市一名八十六歲梁奶奶，感到右側下背痛，痛覺漸漸延伸至臀部和大腿後側，導致行走困難，睡覺時僅能屈膝而睡、無法翻身，就醫確診為坐骨神經痛所致，考量奶奶年事已高，家屬決定求助中醫針灸治療，經半年的治療，不但能拄拐杖行走，並可一覺到天明，大幅提升生活品質。
這一集很高興邀請到心醫堂中醫診所院長吳國斌中醫師來到現場探討坐骨神經痛的中醫治療與保健。

本集內容主題如下：
1. 坐骨神經長在哪裡？
2. 如何檢查確定壓迫到坐骨神經？
3. 什麼姿勢最容易引發腰椎間盤突出症？
4. 腰椎間盤突出症需要開刀治療嗎？
5. 腰椎骨質增生引發坐骨神經痛需要開刀嗎？
6. 中醫在治療腰痛或坐骨神經痛：
(1) 外治法
(2) 內治法
(3) 針刺法
7. 坐骨神經痛獨特療法
8. 坐骨神經痛保健操
9. 預防坐骨神經痛日常保健

節目表 https://goo.gl/7fN6pB
線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
或是加入我們的 談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi 得到更多中醫調理的最新資訊。
----------------------
有位49歲公司老闆陳先生因工作需長時間緊盯電腦、手機看報表，幾乎每天超過10小時，自25歲起近視就破千度，去年開始度數竟暴增，配了眼鏡仍看不清，到醫院眼科部就診，赫然發現已罹患中度白內障，醫師警告 600 度以上高度近視者是罹患白內障的高危險族群，提醒大家不要過度使用3C產品，才是保護眼睛根本之道。
這一集很高興邀請到心醫堂中醫診所院長吳國斌中醫師來到現場探討白內障中醫治療與保健。

本集內容主題如下：
1. 白內障會導致失明嗎？
2. 白內障是如何形成的？
3. 現代醫學看白內障的成因：
(1) 電磁波幅射
(2) 吸菸
(3) 血壓
(4) 糖尿病
(5) 藥物
(6) 地理因素
4. 中醫如何治療？辨證論治常用中藥？
(1) 補益藥物
(2) 活血通絡藥物
(3) 軟堅散結藥物
(4) 退翳明目藥物
5. 預防白內障的食療
6. 視力保健操
7. 如何預防白內障？
8. 白內障分享案例

節目表 https://goo.gl/7fN6pB
線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
或是加入我們的 談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi 得到更多中醫調理的最新資訊。
----------------------
如果將痛苦劃分為10個等級，嚴重的三叉神經痛可以達到9到10級。劇痛時，病人可能會頭撞牆、用拳頭或酒瓶敲頭，輾轉反側，痛不欲生。就連注射最厲害的止痛劑都沒用。每次疼痛持續數秒鐘至數分鐘，常頻繁發作，因為疼痛如此劇烈，所以稱為『天下第一痛』。
「三叉神經痛」西醫治療方面是以藥物與手術來處理，但副作用大，中醫師以整脊推拿、耳穴治療等手法治療獲得很好的療效。
這一集邀請到心醫堂中醫診所院長吳國斌中醫師來到現場分享三叉神經痛的保健問題。

本集內容主題如下：
1. 三叉神經痛的原因
2. 三叉神經痛的症狀有哪些？
3. 三叉神經痛中醫觀點
4. 三叉神經痛中醫治療
(1) 整脊療法
(2) 耳穴療法
5. 三叉神經痛治療案例分享