被稱作是「生命積木」的蛋白質,是人體細胞的主要成分,蛋白質提供重要的胺基酸,能有精力運作、協助復原,也能具有飽足感。除了動物性來源,植物中也能獲得優質蛋白質,例如豆類就是很好的選擇,且富含許多有益人體的營養價值唷!
豆類依照營養不同,可分為兩大類。一類以高蛋白質、高脂肪為主,如黃豆;第二類是以...
被稱作是「生命積木」的蛋白質,是人體細胞的主要成分,蛋白質提供重要的胺基酸,能有精力運作、協助復原,也能具有飽足感。除了動物性來源,植物中也能獲得優質蛋白質,例如豆類就是很好的選擇,且富含許多有益人體的營養價值唷!
豆類依照營養不同,可分為兩大類。一類以高蛋白質、高脂肪為主,如黃豆;第二類是以高碳水化合物為特徵,像是綠豆、紅豆等。而在生活中,夏天的刨冰、冬天的甜湯還是車輪餅、豆漿當中,各種美食都能找到豆類的蹤跡,這回就一起來認識「5個豆類的優點」吧!
❶零膽固醇養護多
豆類中的黃豆含有豐富的卵磷脂和豆固醇,有助於降低血清膽固醇。而黃豆中的卵磷脂有促進肝中脂肪代謝,防止脂肪肝形成的作用,亦含有植物雌激素(異黃酮),可以減輕婦女更年期症狀,使骨質疏鬆得到預防
❷潤澤光透亮美肌
豆類裡有富含維生素B2營養(例如:納豆、紅豆、碗豆等),能幫助促進體內脂肪代謝,保持肌膚濕潤,而含有蛋白質,能幫助皮膚製造膠原蛋白,使肌膚更白淨光滑,維生素A則能防止皮膚粗糙
❸護心防動脈硬化
富含氨基酸及纖維的豌豆,其所含的膽堿可預防動脈硬化,適合高脂血症及冠心病患者補充
❹富含優質蛋白質
鷹嘴豆、毛豆,含有豐富的植物性蛋白質,含量高達30%-50%,營養價值幾乎與肉相當,甚至可以代替肉類,這也是素食者蛋白質的良好來源
❺耐久澱粉保健康
黑豆內63%澱粉質是耐久性澱粉質。耐久性澱粉質不容易消化,因此會通過胃和小腸到結腸,結腸內的細菌會將耐久性澱粉質分解,變成有防癌作用的丁酸鹽(butyrate)
❤️豆類精選
➡️黃豆
其中含有人體所必需的各種胺基酸,還有維生素A、B、C和D,並富含油脂;有助降低血漿膽固醇水平,促進骨質健康和腎功能;還有較多的維生素、鈣,植物性雌激素(異黃酮)
➡️黑豆
其蛋白質的含量是牛肉、雞肉、豬肉的兩倍多,牛奶的12倍。胺基酸組成和動物蛋白相似,當中賴氨酸豐富並接近人體需要的比例,因此容易消化吸收
➡️紅豆
又名小豆、赤豆等,本身含熱量不高,富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分,是典型的高鉀食物
➡️綠豆
蛋白質含量比雞肉高,熱量是雞肉的3倍,鈣是雞肉的7倍,鐵是雞肉的4.5倍,維生素B1是雞肉的17倍,維生素B2和磷的含量也較豐富,並具有降火消暑特性
➡️蠶豆
蠶豆營養豐富,富含膳食纖維、鈣、鉀、胡蘿蔔素等多種有益健康的營養素。含有磷脂和膽鹼,有助養護大腦和神經組織,增強記憶、健腦的作用
➡️芸豆
每100克帶皮芸豆含鈣達349毫克,是黃豆的近兩倍。富含膳食纖維,其鉀含量比紅豆還高。因此,夏天吃芸豆能很好地補充礦物質
➡️毛豆
毛豆既富含植物蛋白,鉀、鎂元素和B族維生素也特別豐富。更值得一提的是,嫩毛豆的膳食纖維含量高達4.0%,是蔬菜里的纖維冠軍,有助於控制血糖和血脂
➡️扁豆
扁豆的營養成分相當豐富,包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、 磷、鐵及食物纖維
➡️豌豆
維生素B1含量是毛豆的3倍之多,夏天熱出汗會丟失一部分維生素B,因此豌豆很適合夏天食用補充,也富含維生素A,具有潤澤皮膚的作用,亦含磷脂,是構成骨骼、牙齒的主要成分。更含有分解亞硝酸胺的酶,有防癌抗癌的作用,維生素A和胡蘿蔔素含量也十分豐富
➡️鷹嘴豆
其形奇特,尖如鷹嘴,故稱此名。含有大量的卵磷脂、皂角苷、異黃酮,可以降低血液中的膽固醇,鉀可以排除鈉從而預防高血壓
➡️皇帝豆
富含鐵質、低熱量且無脂肪,可提供人體能量代謝的必要營養,尤其孕婦的鐵質需求,它還含有葉酸及鎂,葉酸能降低中風及心血管疾病的風險
💟豆類小百科
⚠️基因改造與非基因改造定義
a、非基因改造
未經人為改變物種之基因序列;以自然方式生產之食品
b、基因改造
指基因遺傳物質被改變的生物,指生物透過基因技術改變基因遺傳物質,不是以自然增殖或自然重組方式產生,其加工與組合步驟,較無基因改造元素者,能達成之改良特性:有增加生長速度、改良營養價值、抗蟲、抗病、抗除草劑、抗低溫、延長保存期限、耐運送或利於加工等
c、基改與非基改大哉問
長期進食基因改造食物,對健康是否有影響?目前雖尚無具體證明,但日常中基因改造食物,已在食用者不知情的情況下攝入,已傷害到消費者對基因改造食物的知情權和選擇權
⚠️患有急性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的病人,避免吃豆製品,以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣
⚠️腎功能不全患者,不宜多食豆製品。豆製品中含有大量植物性蛋白,如果進食過多,易使體內生成的含氮廢物增多,恐加重腎臟負擔
⚠️痛風患者是可以吃豆類的,經研究指出,植物蛋白、蛋類和奶類是痛風患者獲得蛋白質的良好來源,可適量攝取
⚠️有三高(高血糖、高血壓、高血脂)的人,飲食模式是低糖、低脂、降壓,而豆類完全符合,建議每日攝取40mg-80mg,並均衡攝取各類食物
⚠️因動物性蛋白伴隨飽和脂肪與膽固醇,攝取過多易提升血管疾病風險,植物性蛋白則可降低心血管疾病、糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖等疾病威脅
⚠️透過攝取豆類、穀類、堅果類,素食者能解決「植物性蛋白缺少某些必需氨基酸」的問題。不同食物可獲取不同種類的胺基酸,無論是葷食或是素食主義者,夠透過多元均衡與適量的飲食原則來獲得健康
#5個豆類的優點
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(提升性慾)祕魯黑瑪卡
(裝備升級)L-精氨酸. 紐西蘭鹿茸
(能量補給)紅景天. 韓國紅蔘
(彈藥補充)紐西蘭蠔精
(火力加倍)黑胡椒萃取
6力補給,迅速補充能量
祕魯黑瑪卡 – 遠古印加帝國珍寶,生長於祕魯安地斯山脈,為瑪卡種類中最稀有品種,非一般瑪卡成分可比擬。
紐西蘭鹿茸 – 紐西蘭鹿茸品種,土壤富饒,氣候溫和,降雨適中,非常適合紅鹿生長,可補充精氣、增強體力。 韓國紅蔘 – 大幅提高吸收率,不燥不熱,作用更佳,一般市售蔘類產品難以比擬。
紐西蘭蠔精 – 蠔精富含各種胺基酸及微量元素,其中以『鋅』元素是男性必須營養素,活力的來源。
紅景天 – 滋補強身的首選。幫助旺盛精神、增強體力,全方位調理生理機能,以保持整天活力。
L-精氨酸 – 為一種珍貴「胺基酸補充劑」,是身體製造一氧化氮不可或缺的原料,幫助維持代謝、調節生理機能。
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適用族群:
身體易感受到疲憊。手腳冰冷。血液循環不良。愛吃甜食喝飲料。愛吃燒烤炸物。血壓偏高或血壓偏低,有三高風險者。

不可以吃:孕婦,兒童,服用抗凝血藥劑,凝血功能異常者,手術前後2週者。
不只降血糖、降血脂、還把血管清得乾乾淨淨、
血管彈性倍增、ㄧ次健全整個循環系統!
把血栓溶解掉
比只是抑制凝血更重要!
市面上常見的血管保健產品多以抑制凝血的方式
防止血栓形成,相對容易引起血血液凝結問題。
活力循使用
蚓激酶 避免影響正常凝血系統
有效清除附著於血管壁的血栓,並預防新的血栓形成!
配合納豆激酶 、紅麴酵素清除每天形成的血栓。
不只降血脂 、還用最有效的原料控制血糖
專利的苦瓜胜肽
是目前臨床研究證實對血糖控制效果第一名的原料
透過專利苦瓜胜肽和吡啶甲酸鉻,雙效控制血糖和血脂的水平,並以綠咖啡萃取的綠原酸逆轉糖化作用。將血糖控制在標準內,降低糖化作用產生。延緩老化。
無論低血壓高血壓都一定要增加血管彈性
一般市面售的增加血管彈性的產品
通常使用平價的氧化型輔酶Q10
而aicom使用還原型輔酶Q10
人體直接利用率增加幾十倍,增加血管彈性。能幫助血管擴張坍塌的低血壓的人增加血管壓力。
對高血壓來說,好的血管彈性讓血管腔有更好的伸縮空間,避免阻塞。除了維持血糖血脂平衡。清血管,還要保持血管彈性讓循環系統健全,沒有大病!

有效複方成份,協同作用,一盒抵多罐

添加黑胡椒鹼,顯著提高生物體利用率,功效加倍

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《高血壓與活力循》
首先了解一下血壓,血壓就是血液由心臟送出時對動脈血管壁的側壓力。身體的心臟像是一個水廠馬達,血管就像自來水管,當心臟打出血液打入動脈時的壓力,就產生收縮壓,心臟舒張時,血液回流的壓力,稱之為舒張壓。
95%以上的高血壓患者是罹患原因 不明的原發性高血壓,這種高血壓無 法根治,必須長期服藥控制,以預防 併發症。可能與遺傳、環境、飲食有關。
高血壓患者最常見就是血管的問題!可以補充活力循,做好血管保健,維持血管彈性!還可以幫助疏通血管,減少血栓發生的危機,避免中風的發生!活力循不能取代降血壓藥物,但長期保健下來可以又醫師判斷是否降低藥物劑量!
我們的活力循,幫助控制血糖,很多有糖尿病、血糖過高的代裡都有很好的改善喔!!飯前血糖200~300降到120。後來都控制得很好,甚至醫生都把藥物降量了。 當然燕窩飲也可以搭配補充,補補身體!! 糖分含量不高,不用擔心喔!!
醫生開的藥物要配合使用,藥物能不能降量要醫師評估定奪唷!!
活力循當中的專利苦瓜胜肽以及綠源酸可以幫助血糖控制在理想標準、降低糖化作用! 產品是食品級不是藥物,所以不會突然讓血糖快速降低喔!再配合定時血糖監控,就可以看到效果出來了!
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被稱作是「生命積木」的蛋白質,是人體細胞的主要成分,蛋白質提供重要的胺基酸,能有精力運作、協助復原,也能具有飽足感。除了動物性來源,植物中也能獲得優質蛋白質,例如豆類就是很好的選擇,且富含許多有益人體的營養價值唷!
豆類依照營養不同,可分為兩大類。一類以高蛋白質、高脂肪為主,如黃豆;第二類是以高碳水化合物為特徵,像是綠豆、紅豆等。而在生活中,夏天的刨冰、冬天的甜湯還是車輪餅、豆漿當中,各種美食都能找到豆類的蹤跡,這回就一起來認識「5個豆類的優點」吧!
❶零膽固醇養護多
豆類中的黃豆含有豐富的卵磷脂和豆固醇,有助於降低血清膽固醇。而黃豆中的卵磷脂有促進肝中脂肪代謝,防止脂肪肝形成的作用,亦含有植物雌激素(異黃酮),可以減輕婦女更年期症狀,使骨質疏鬆得到預防
❷潤澤光透亮美肌
豆類裡有富含維生素B2營養(例如:納豆、紅豆、碗豆等),能幫助促進體內脂肪代謝,保持肌膚濕潤,而含有蛋白質,能幫助皮膚製造膠原蛋白,使肌膚更白淨光滑,維生素A則能防止皮膚粗糙
❸護心防動脈硬化
富含氨基酸及纖維的豌豆,其所含的膽堿可預防動脈硬化,適合高脂血症及冠心病患者補充
❹富含優質蛋白質
鷹嘴豆、毛豆,含有豐富的植物性蛋白質,含量高達30%-50%,營養價值幾乎與肉相當,甚至可以代替肉類,這也是素食者蛋白質的良好來源
❺耐久澱粉保健康
黑豆內63%澱粉質是耐久性澱粉質。耐久性澱粉質不容易消化,因此會通過胃和小腸到結腸,結腸內的細菌會將耐久性澱粉質分解,變成有防癌作用的丁酸鹽(butyrate)
❤️豆類精選
➡️黃豆
其中含有人體所必需的各種胺基酸,還有維生素A、B、C和D,並富含油脂;有助降低血漿膽固醇水平,促進骨質健康和腎功能;還有較多的維生素、鈣,植物性雌激素(異黃酮)
➡️黑豆
其蛋白質的含量是牛肉、雞肉、豬肉的兩倍多,牛奶的12倍。胺基酸組成和動物蛋白相似,當中賴氨酸豐富並接近人體需要的比例,因此容易消化吸收
➡️紅豆
又名小豆、赤豆等,本身含熱量不高,富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分,是典型的高鉀食物
➡️綠豆
蛋白質含量比雞肉高,熱量是雞肉的3倍,鈣是雞肉的7倍,鐵是雞肉的4.5倍,維生素B1是雞肉的17倍,維生素B2和磷的含量也較豐富,並具有降火消暑特性
➡️蠶豆
蠶豆營養豐富,富含膳食纖維、鈣、鉀、胡蘿蔔素等多種有益健康的營養素。含有磷脂和膽鹼,有助養護大腦和神經組織,增強記憶、健腦的作用
➡️芸豆
每100克帶皮芸豆含鈣達349毫克,是黃豆的近兩倍。富含膳食纖維,其鉀含量比紅豆還高。因此,夏天吃芸豆能很好地補充礦物質
➡️毛豆
毛豆既富含植物蛋白,鉀、鎂元素和B族維生素也特別豐富。更值得一提的是,嫩毛豆的膳食纖維含量高達4.0%,是蔬菜里的纖維冠軍,有助於控制血糖和血脂
➡️扁豆
扁豆的營養成分相當豐富,包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、 磷、鐵及食物纖維
➡️豌豆
維生素B1含量是毛豆的3倍之多,夏天熱出汗會丟失一部分維生素B,因此豌豆很適合夏天食用補充,也富含維生素A,具有潤澤皮膚的作用,亦含磷脂,是構成骨骼、牙齒的主要成分。更含有分解亞硝酸胺的酶,有防癌抗癌的作用,維生素A和胡蘿蔔素含量也十分豐富
➡️鷹嘴豆
其形奇特,尖如鷹嘴,故稱此名。含有大量的卵磷脂、皂角苷、異黃酮,可以降低血液中的膽固醇,鉀可以排除鈉從而預防高血壓
➡️皇帝豆
富含鐵質、低熱量且無脂肪,可提供人體能量代謝的必要營養,尤其孕婦的鐵質需求,它還含有葉酸及鎂,葉酸能降低中風及心血管疾病的風險
💟豆類小百科
⚠️基因改造與非基因改造定義
a、非基因改造
未經人為改變物種之基因序列;以自然方式生產之食品
b、基因改造
指基因遺傳物質被改變的生物,指生物透過基因技術改變基因遺傳物質,不是以自然增殖或自然重組方式產生,其加工與組合步驟,較無基因改造元素者,能達成之改良特性:有增加生長速度、改良營養價值、抗蟲、抗病、抗除草劑、抗低溫、延長保存期限、耐運送或利於加工等
c、基改與非基改大哉問
長期進食基因改造食物,對健康是否有影響?目前雖尚無具體證明,但日常中基因改造食物,已在食用者不知情的情況下攝入,已傷害到消費者對基因改造食物的知情權和選擇權
⚠️患有急性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的病人,避免吃豆製品,以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣
⚠️腎功能不全患者,不宜多食豆製品。豆製品中含有大量植物性蛋白,如果進食過多,易使體內生成的含氮廢物增多,恐加重腎臟負擔
⚠️痛風患者是可以吃豆類的,經研究指出,植物蛋白、蛋類和奶類是痛風患者獲得蛋白質的良好來源,可適量攝取
⚠️有三高(高血糖、高血壓、高血脂)的人,飲食模式是低糖、低脂、降壓,而豆類完全符合,建議每日攝取40mg-80mg,並均衡攝取各類食物
⚠️因動物性蛋白伴隨飽和脂肪與膽固醇,攝取過多易提升血管疾病風險,植物性蛋白則可降低心血管疾病、糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖等疾病威脅
⚠️透過攝取豆類、穀類、堅果類,素食者能解決「植物性蛋白缺少某些必需氨基酸」的問題。不同食物可獲取不同種類的胺基酸,無論是葷食或是素食主義者,夠透過多元均衡與適量的飲食原則來獲得健康
#5個豆類的優點
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#轉PO
雪蓮現代研究報告:雪蓮培養物抗風濕消炎鎮痛試驗
試驗結論:
雪蓮培養物對乙酸引起小鼠腹腔毛細血管通透性增加、角叉菜膠致大鼠 足跖腫脹、乙酸引起的小鼠扭體反應有顯著的抑制作用,對角叉菜膠致 大鼠足跖腫脹痛閾有明顯的提高作用。表明雪蓮培養物具有良好的抗炎鎮痛作用。
天然稀有,神奇價值
天山雪蓮生長於天山山脈海拔4000米左右的懸崖陡壁之上、冰漬岩縫之中;那裡氣候奇寒、終年積雪不化,一般植物根本無法生存,而雪蓮卻能在零下幾十度的嚴寒中和空氣稀薄的缺氧環境中傲霜鬥雪、頑強生長。這種獨有的生存習性和獨特的生長環境使其天然而稀有,並造就了它獨特的藥理作用和神奇的藥用價值。
天山雪蓮含有豐富的蛋白質和胺基酸,可有效地調節人體酸鹼度。具有通經活血、散寒除濕、止血消腫、排體內毒素等功效。增強人體免疫力通訊抗疲勞,抗衰老等作用。它還含有天然雪蓮黃硐類蘆,雪蓮內脂,雪蓮多糖等。其防曬指數高達22DSE,因此,可有保護皮膚不受紫外線的侵害,改善皮膚色素沉著,延緩人體衰老,合人常保青春。
天山雪蓮是一種很珍貴稀少的藥材,從古到今它的地位都是高高在上的,據悉天山雪蓮的醫藥價值很高,可以治療很多疾病,尤其是對治療女性月經不調,效果是很好的。
雪蓮培養物指紋圖譜及與野生雪蓮成分對比
通過指紋圖譜等全成分分析顯示,雪蓮培養物富含雪蓮黃酮等多種功效因子,其中:成分對比發現,雪蓮培養物中紫丁香甙,綠原酸、1,5-二咖啡醯奎尼酸的含量分別是野生雪蓮的 6.15、3.83、16.3 倍。天山雪蓮細胞培養物中的總多酚和總黃酮含量分別為 7.01 % 和 14.5 %,而野生雪蓮全草中平均總多酚和總黃酮含量只有 0.99 % 和 1.87 %。天山雪蓮培養物藥效物質含量更高,更據優勢。
神奇功效,滋補極品
天山雪蓮的功效與作用是非常明顯的,尤其對於婦女月經不調、痛經、崩漏、宮寒不孕、婦科疾病等均有很好的療效,對於風濕類風濕,腎虛引發的腰膝酸軟等疾病,甚至是具有嚴重的性功能衰退的疾病均有療效。
天山雪蓮含有多種對人體有益的營養成分,因此可起到極好的調理保健作用。 通過相關的實驗室研究和實踐測試論證,天山雪蓮培養物還有眾多的神奇功效,相關的說明介紹如下:
1、調節免疫作用
通過對小鼠免疫功能的影響研究,實驗證明具有調節免疫功能的作用,對治療風濕、類風濕能夠調節免疫力及抗疲勞,並可有效地調節體內酸鹼度。
2、調節血脂作用
通過對大鼠的降血脂作用研究,實驗證明具有明顯的降血脂作用和一定的抗氧化作用。天山雪蓮可降低血壓和肝中的膽固醇,富含的維生素C能夠軟化血管;
3、抗氧化作用
通過對乙醇急性肝損傷小鼠的研究,實驗證明具體極強的抗氧化能力和抗黑色素能力。
4、抗輻射作用
通過對輻射損傷的保護功能研究,實驗證明有降低受輻射小鼠骨髓染紅細胞微核的作用。
5、抗疲勞作用
通過對小鼠運動後血乳糖和肝糖原含量的影響研究,實驗證明能夠延長游泳負重時間。
6、抗炎鎮痛作用
通過對大鼠腹腔巨噬細胞一氧化氮釋放的影響研究,實驗證明有抗炎鎮痛作用。能夠有效緩解風濕、類風濕、婦科炎症等
7、抗腫瘤作用
通過對抵抗攝護腺癌PC-3細胞株表皮生長因子受體研究,實驗證明對抗腫瘤有作用。
8、提供骨密度
通過對人成骨細胞MG-63增殖及分化的影響研究,實驗證明可以提高骨密度水平。
9、抑菌作用
通過對在口腔護理用品中的應用研究,實驗證明可以抑制細菌病菌的繁殖生長。
10、抗缺氧作用
通過對抗急性低壓缺氧作用機制研究,實驗證明可以促進抵抗缺氧的效果。
11、婦科活血化瘀作用
通過對活血化瘀及抗炎作用的研究,實驗證明對暖宮散瘀及抗炎有明確的作用,對女性月經不調,痛經閉經,崩漏等均有顯著療效。
12、補腎壯陽作用
可補腎壯陽,治腎虛陽痿,;對男性性功能衰退及腎虛引起的腰膝酸痛、筋骨無力效果顯著,腰膝酸軟。