本身淺眠的我，除了工作壓力、熬夜、作息不正常或者吵雜聲音、光線太亮而無法好好睡覺😪 這樣隔天醒來就跟沒有睡一樣，一整天的精神狀態就不佳。 最近朋友推薦『幫助入睡 』 有芝麻素、L-色胺酸、GABA胺基丁酸、南非醉茄⋯等，可以讓夜晚睡眠期間好好入睡外，也幫助夜間美肌、深夜滋養，讓你/妳可以輕鬆入睡，一夜好眠到天亮。 黑芝麻多種珍貴的營養成分，100公克平均有維生素E22.69mg、鐵10.3mg、鋅5.4mg，有助身體抗氧化成分，還有鈣1479mg，是補鈣、預防骨鬆的絕佳選項，而白芝麻油脂含量較高，多屬於健康的不飽和脂肪酸，能補中益氣、滋養五臟、強健筋骨、降低膽固醇等。 色胺酸(tryptophan)是人體八種必須胺基酸的一種，除了扮演重要的蛋白質合成角色，也是血清素、褪黑激素、犬尿氨酸、菸鹼酸合成時重要前驅物質，經由額外補充常被認為能改善憂鬱症及睡眠相關障礙。 色胺酸是人體不能合成的必須胺基酸，需從食物攝取，如果攝取色胺酸不足白天血清素的分泌就會隨之減少，影響與夜晚睡眠有關的荷爾蒙(褪黑激素)的分泌量。 GABA胺基丁酸(米糠發酵萃取物) GABA是存在於大腦皮質中主要神經傳導物之一，是體內主要抑制神經傳導物，帶來放鬆及冷靜的效果主要作用在海馬迴、下視丘、中樞神經系統。 當神經過度興奮造成緊張、焦慮、憂鬱、失眠等症狀時、GABA能適時調節，使過多興奮的神經細胞安定下來，幫助大腦放鬆，也讓身心狀態更安寧、平和及舒緩。 南非醉茄(又稱印度人蔘)是印度阿育吠陀醫學三千年來常見的藥用植物，被歸類為調理素，意謂具有對抗壓力、提升體能及新陳代謝，又被稱為回春藥。 印度人蔘含有多種植物活性成分，包括醉茄內酯、皂苷、生物筧及胺基酸等，調節生理時鐘異常、幫助入睡、消除疲倦⋯等。 這陣子若有難以入睡時，睡前1～3粒，讓我可以一覺好眠到天亮，醒來的時候也比較有精神，一天下來神清氣爽，活力十足。 📍幫助入睡 💤 🔗官網：https://bit.ly/3ANdm8w 🔗訂購：https://bit.ly/3ALwpAc #幫助入睡 #深沈熟睡 #入睡安心 #安眠藥副作用 #自律神經衰弱 #常常失眠 #難入睡 #ㄧ覺天亮 #容易入睡 #芝麻素 #色胺酸 #失憶 #睡眠障礙 #長期失眠 #壓力 #入睡 #愛美的小吃貨annie #有妮真好 #安妮 #annie

面膜怎麼挑選？ 你的膚質適合哪一種面膜？ 敷面膜是多數人必備保養環節之一 也是簡單快速能看到成效的保養方式 但首先要了解自己膚況 去選擇「有效」、「適合」的面膜 畢竟 選對面膜94擁有超強武器✌️ 摩根生醫-機能型#LIPOSOME #微脂體技術 面膜 從布膜開始就是獨特載體 生醫級高品質微導面膜 讓效果更明顯提升⬆️ 面膜分為三種 #紅色調理型面膜 #綠色養膚型面膜 #橘色升級型面膜 使用方式 每2-3天敷一片 順序：🔴>🟢>🟠 使用心得 🔴調理面膜 深層補水💦很有感 肉眼可見的亮顏👀 沖洗掉肌膚也不會乾澀依舊充滿光澤(沒有浪費時間白敷臉了) 上妝服貼不卡粉 沙漠肌、油水不平衡的美眉首選 特色成分:補骨脂酚 在中醫和印度的阿育吠陀醫學已經是運用很久的植物成分，現在在西方皮膚保養研究領域開始發光發熱 專長是神救援肌膚，創造出一股激升肌膚澎彈度的美容效果 🟢養膚型面膜 愛鬧脾氣不穩定肌的救星！ 短短15分鐘修護、安撫、活化肌膚👍 這款面膜質地也是我很愛的生物纖維，比小貝比的手還溫柔 夏天冰敷～絕妙高招～ 這款自己先囤貨☺️伴我凍顏一夏 🟠升級型面膜 天絲面膜親膚如羽毛滑過臉龐的輕盈感 代代花+穀胱甘肽=絕代雙驕的成分，使肌膚狀況更加細滑透亮、白裡透紅 隨時來一片，短短15分鐘還我一個神清氣爽好臉色 時間不會說謊 好膚質都是慢慢養出來的 使用後相較穩定有感的給你們參考 選面膜一分錢一分貨 不要盲選撿便宜☝🏼 畢竟敏感肌的痛只有敏感肌才懂～～🥲 面膜介紹： 🔴1.平衡海藻微導膜 ｜由內修護 天然植萃 向外抵禦 煥發年輕高透光 🔸嘉寶瓜幼果｜清涼補水 葫蘆素EGF 肌膚乖乖不鬧情緒還能提升肌膚含水量 🔸金針花水｜加強表皮防禦能力 呵護美肌 🔸補骨脂酚｜調理肌膚紋路 達到細滑膚質並提亮膚色 🔸海藻纖維布膜｜單向滲透性 水分只會向肌膚滲透而不會反吸 增強精華吸收 👉🏼提升肌膚對環境傷害的保護力 醫美可用 🟢2.修護生物微導膜｜快速調養 分層儲水 穩定舒緩 🔸三重玻尿酸｜強化 補水 浸潤 三維立體結構 長效保濕 🔸款冬花水｜水潤修護、維持彈性 🔸大麻籽油｜高濃度omega-3、6、9使肌膚恢復光澤亮麗 🔸醫美級生物纖維面膜｜摸起來像滑滑QQ跟人工皮很像 環保又親膚 👉🏼適合皮膚乾燥粗糙 或醫美後 提升肌膚防護力 🟠3.煥白潤透膠原微導膜｜一片=1瓶美白點滴安瓶 5分鐘瞬透 8小時長效 🔸GSH穀胱甘肽、白藜蘆醇、維生素C、維生素B3 淡化暗沉 明亮有神 緩解肌膚疲勞與壓力 🔸代代花花水｜長效水潤透亮 細緻嫩滑 🔸魚膠原天絲面膜｜輕薄貼合 👉🏼適合黑美人、白雪公主 https://www.mg-morgan.com/categories/%E7%BE%8E%E9%A1%8F%E7%B3%BB%E5%88%97?sl-ref=beggie #摩根生醫 #縮時保養專家 #調養再升級 #紅色調理型面膜 #綠色養膚型面膜 #橘色升級型面膜 #有感體驗 #無感退費 #貝姬面膜分享

作為兩位濕疹BB嘅媽媽，研究嬰幼兒護膚品已經成為日常生活之一，經過3年反反覆覆嘅大爆發，試過幾十個品牌，而家我只會俾佢哋用純淨天然成分嘅護膏品☘️ 雖然家姐嘅濕疹已經好返9成，但到冬天有時都會乾同痕，最近我哋試咗一個新嘅天然有機嬰幼兒保養品牌VIVAIODAYS，同家姐嘅皮膚都好夾，用咗2個月都冇再發濕疹嘅情況😌 . VIVAIODAYS品牌概念是在創辦人研究及深入討論兒童教育推廣，深入世界各地的旅途中，在婆羅洲孕育誕生。全產品研發自世界各地的傳統天然治療古方，採用最高品質的純淨天然成分及有機配方，所有產品歐洲製造，並符合最高等級的「COSMOS ORGANIC」認證標準。而且全產品堅持無動物實驗，不含人工香料、色素、防腐劑和化學添加物，手繪風塗鴉非常可愛😍 每種動物更是代表成份來源地之一。 . 我哋試咗 #有機杏核油紓敏親膚潤膚乳 和 #有機橄欖油修護萬用軟膏 兩款產品。有機杏核油紓敏親膚潤膚乳是靈感啟發自印度「阿育吠陀醫學」的潤膚乳，含有機植物油及萃取物，適合用作嬰孩按摩，並為幼嫩肌膚時刻保持滋潤。有機杏核油有助平衡肌膚水分，對抗皮疹，舒緩輕度過敏肌膚狀況如濕疹。我哋每日沖完涼都會幫晴晴搽，感覺好保濕，如果天氣乾燥或皮膚痕癢時，搽多幾次都得。晴晴仲好鍾意幫細佬搽埋一份😆 . 有機橄欖油修護萬用軟膏靈感啟發自希臘，能温和地舒緩肌膚不同的問題，富含希臘有機初榨橄欖油萃取物的軟膏，能為肌膚帶來加倍的滋養與修護，適用於預防尿布疹，改善唇部乾燥，並有效促進傷口癒合，保護容易乾燥受損及易受刺激的幼嫩肌膚。同時蘊含抗氧化成分，如維他命E，有機向日葵及甜杏仁油，提升配方舒緩功效。濕疹BB最令人苦惱嘅就係經常抓傷皮膚，呢支萬用軟膏真係幫咗我唔少，透明嘅軟膏與肌膚水分接觸後，會瞬間轉化成柔滑薄膜，即時舒緩受損肌膚，見到啲傷口癒合得快咗冇再流血，媽媽都好安慰🥺 . @vivaiodays_hk #vivaiodays #vivaiodayshk #天然有機嬰幼兒保養品牌 . #laifamily #babykarlie #babykarl #育兒 #親子blogger #hkblogger #全職媽媽 #新手媽媽 #香港媽媽 #育兒分享 #親子日常 #hkbb #hkbaby #hkmom #hkmama #hkfamily #hkig #濕疹BB #sohappy💛💟