嗨我的朋友，常常覺得 臉部緊繃、下巴活動起來不順暢嗎？ 一起來了解身體出了什麼狀況 _ 我想吃美食是每個人都喜歡的，食物從嘴巴進入 到磨碎的過程，是由咀嚼肌協助完成的， 接下來要一起認識『翼內肌』💪🏼 翼內肌是一塊厚實的四角型肌肉，分成淺層、深層， 雖然開始的地方不一樣，但都會連接到下顎骨 內側面深層從翼外板、翼窩，而淺層 從上顎結節、顎骨錐突🍖 _ 翼內肌兩側收縮時會上抬、前突、側移下顎骨， 當只有一邊收縮時則是讓下顎骨向內旋轉， 此外通常會跟其他咀嚼肌一起工作， 來幫助咀嚼、研磨食物🍔🍱🍕 當長期只使用單邊來咀嚼食物、壓力大緊咬牙根 又或是長時間讓身體，在不好的排列下，像是 頭前傾等等，這些情況都會容易讓翼內肌 過度緊繃，進而在下巴產生激痛點， 同時讓你的臉頰以及耳朵不舒服、 睡覺容易流口水，吞東西 不順暢等等的情況🚨 _ 當你的翼內肌出狀況時，可能會 1️⃣感覺臉頰緊繃 2️⃣睡覺容易流口水 3️⃣感覺下巴不舒服 4️⃣吞東西不順暢 你有出現上面哪一個情況呢？ 可以在貼文下方留言👇🏻 _ 我會在後續的貼文，分享給你改善方法 來幫助你提升生活品質💡 如果這部影片對你有幫助的話 可以請佳緯喝一杯咖啡☕️ 用行動支持佳緯，連結在下方 以及自我介紹中可以找到👇🏻 https://linktr.ee/cwrehab 祝福你有個美好的一天🎁 _ 除了酒精以外，現在出門還會多帶仲安家的抗菌噴霧，用起來比較不刺激，就看了一下成分發現 不是用次氯酸，而是檸檬酸、檸檬酸銀， 可以直接噴在隨身物品像是鑰匙、 皮夾，也不怕傷到💡 圖片左下角的抗菌噴霧，可以在底下連結找到🔗 https://shp.ee/d274354 _ #臉部保養 #臉 #臉部撥筋 #耳 #耳骨 #耳燭 #下巴 #流口水 #睡覺 #睡不著 #睡 #睡眠 #睡眠改善 #睡眠不足 #吃播 #吃貨人生 #吃貨 #嘴唇 #嘴巴 #肌肉 #肌肉訓練 #訓練 #徒手訓練 #重量訓練 #預防 #預防勝於治療 #健康 #健康美 #健康減肥 #健康美容