為什麼這篇向陽山單攻時間鄉民發文收入到精華區：因為在向陽山單攻時間這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者dar6267 (dada)看板Hiking標題[記錄] 嘉明湖單攻時間Wed Apr 14 1...
向陽山單攻時間 在 一輪??♀️??♀️??♀️??♀️⛰ Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 14:51:20
疫情趨緩的第一座百岳 來朝聖治腳癢大山 行前確認路線和爬升圖 再三確認是4.7km爬1700m 計算著日出的腳速 邊想像著下山的情境 這次可以在山頂廢很久 下山應該會滾下來 登山杖要帶!!!! 開箱義大利登山杖 #FIZAN 超~輕~量鋁合金的登山杖 登山杖是OPEN將聯名產品(約158g) ...
前言:
無任何爬百岳經驗，但平時有在跑步，有一定的體能基礎。
日期:2021/04/11
人數:11+2(教練:張元植、徐慶獻)
時間軸:
03:00 向陽森林遊樂區派出所
03:42 向陽登山口
04:33 向陽山屋
06:07 向陽名樹
07:04 向陽山登山口
07:30 向陽山登頂
07:50 向陽山登山口
08:06 嘉明湖避難山屋 (回撤時間點:08:30)
09:36 三叉山登山口
09:55 三叉山登頂
10:20 嘉明湖 (回撤時間點:10:30)
11:00 三叉山登山口
12:20 嘉明湖避難山屋
13:21 向陽山登山口
14:00 向陽名樹
15:05 向陽山屋
16:30 向陽森林遊樂區派出所
總時間:13.5hr
備註:
上稜線後的上坡真的喘到不行，有種一直在跑短間歇的感覺XD
還有行動糧別帶77乳加巧克力 乾 硬的跟鬼一樣
心得:
因為沒有任何爬百岳與單攻經驗，所以參加課程團來了解這項運動，意外的收穫比想像中的還要多。
從單攻前的課程，自行規劃單攻計畫書，再到登山前一天的團體討論(幾點起登、去程還回程登向陽與三叉山、回撤時間點...等)，讓團員們一起決定整個計畫，教練只是意見提供與主持的角色。討論完後，單攻計畫更為完善，而不只是個背水帶糧上山拍照的行程。
特別感謝元植，在單攻過程中從不主動介入我們的決定，但可以感受到對於時間的控管，團進團出的理念與安全上的確保都在他的掌握之中，只能說在如此專業的帶領下，爬了第一座百岳，走了第一次單攻，覺得滿意。
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推 roberthsu22: 推，謝謝分享 04/14 11:49
推 markkanen24: 讚讚 體能真的重要 04/14 11:50
推 jxigjll: push 04/14 11:53
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推 ho83leo: 讚 04/14 12:40
推 louisis: 同團隊友推 04/14 12:45
推 ccee: 推推！被七七乳加戳到笑點XD 04/14 13:53
推 miney: 我愛迷你七七乳加 不會被太陽曬融化 04/14 14:01
推 LsVCheN: 推推 04/14 14:08
推 billybilly: 上次帶七七乳加咬到牙齒很痛.. 04/14 14:29
推 shinchan1314: 77帶到谷關就會硬到讓人森77了，何況嘉明湖 04/14 14:58
推 brian1219: 平常騎車都愛吃77乳加，結果發現爬山無法 04/14 15:39
推 JYHuang: 我大多帶義美巧克力球 04/14 15:47
推 nocturnesw: 義美QQ巧克力球比較不會有問題XD 04/14 17:49
推 yuhsinkuo: 看來單攻去程可以用上河回程時間來預估... 04/14 19:32
推 qqdan: 以前也帶過XD 有夠硬超後悔 04/14 19:43
推 whface: 推 剛開始爬山也帶過七七乳加 04/14 21:02
推 Volcano: 推義美QQ球，snicker比較不硬。77乳加我都塞內衣下面XD 04/14 21:52
推 n0029480300: m&s裡面有包花生的或是繽紛樂也不錯 77帶了一次被 04/14 23:19
→ n0029480300: 雷到就絕對不帶了 04/14 23:19
推 jenni7928: 帶健達牛奶巧克力會全部溶掉... 04/15 18:35
→ dar6267: 還是無法相信，你對山的態度與熱情是多麼的值得讓人景仰 07/01 23:20
→ dar6267: ，謝謝你帶我認識單攻認識山。我能想像，你在另個世界一 07/01 23:21
→ dar6267: 樣在做你熱愛的事。RIP 07/01 23:23
推 windletterz: 沒想到爬文，這裡也有紀念元植的文 09/06 23:55
→ windletterz: 祝願人類對於未知的探索，永不停止 09/06 23:55