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在 向日葵種植方法產品中有10篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅Urban Farmer 城市小農，也在其Facebook貼文中提到， 你對種植沙拉幼苗(Microgreens)或是芽菜很感興趣嗎？因為它在室內就能方便種植！💪💪💪 室內就可以水耕的芽菜或是土耕的沙拉幼苗，是一種超級食物，所含的營養更是大型蔬菜的4-6倍！常逛超市的你一定知道，架上的幼苗總是小小一盒就非常昂貴，自己種簡單又療癒，超級食物的營養，平價也能吃到！ 🔺什麼...
向日葵種植方法 在 陳南西 ? Aka. 師大金珍妮 Instagram 的精選貼文
2021-07-09 08:33:11
有人跟我一樣每天在家裡不出門，就抱著僥倖心態七天洗一次頭嗎？（想說反正頂多臭到自己） 這樣想真的是自作孽！ 分享我前幾天發生的親身經歷給你們： 六月夏天某個夜晚，我輾轉難眠，睡不著就是睡不著，試了所有方法 數羊、數來寶還是睡不著（但我明明很累）心情一直有種很阿雜很煩躁的感覺，追根究底才發現 居...
向日葵種植方法 在 Urban Farmer 城市小農 Instagram 的最讚貼文
2020-09-21 13:32:09
你對種植沙拉幼苗(Microgreens)或是芽菜很感興趣嗎？因為它在室內就能種植超方便！水耕的芽菜或是土耕的沙拉幼苗，是一種超級食物，所含的營養更是大型蔬菜的4-6倍！常逛超市的你一定知道，架上的幼苗總是小小一盒就非常昂貴，自己種簡單又療癒，超級食物的營養，平價也能吃到！ 🔺什麼是micro...
向日葵種植方法 在 Beautiful Life By GM Instagram 的最佳解答
2020-05-09 15:34:30
GM要和大家分享日本媽媽界紅到不行的『#Alobaby 寶寶按摩油＆寶寶乾燥救援棒』 幫寶寶按摩是件很幸福的是！看著寶寶舒服享受的樣子，M心裡看著暖暖的，G在一旁也覺得滿滿愛。 來說說M每天都會很勤勞的幫寶寶按摩，因看了許多報導及專業研究證明，幫寶寶按摩有助寶寶發育成長。 例如，增強免疫力，增進食...
向日葵種植方法 在 Urban Farmer 城市小農 Facebook 的精選貼文
你對種植沙拉幼苗(Microgreens)或是芽菜很感興趣嗎？因為它在室內就能方便種植！💪💪💪
室內就可以水耕的芽菜或是土耕的沙拉幼苗，是一種超級食物，所含的營養更是大型蔬菜的4-6倍！常逛超市的你一定知道，架上的幼苗總是小小一盒就非常昂貴，自己種簡單又療癒，超級食物的營養，平價也能吃到！
🔺什麼是microgreens/芽菜？
Microgreens是各種可食用蔬菜「幼苗」的統稱，包含各式蔬菜、瓜果、香草、甚至是花苗，以土耕種植1-2週內收成，採收根部以上的部分，風味濃郁。芽菜則以水耕約3-7天內採收，可連根可一起食用。
🔺為什麼要自己種？
☑️美味好吃：每一種沙拉幼苗都有它獨特口感，堅果香氣、薄荷風味、甜鹹辣酸的、纖維感的，簡單就能搭配你的創意料理！
☑️營養炸彈：種子抽芽兩週內的幼苗階段，富含你難以想像的豐富營養，甚至比成菜多出4-6倍，補充你平時飲食不足的部分。
☑️大省荷包：外面一小盒芽菜動輒100-300元，自己種最省，健康好食材一點也不貴！
☑️環保永續：市面購買芽菜易包裝過多，自己種不僅容器可重複使用，吃多少採多少也能解決剩食問題。
☑️簡單有趣：一次種植各種顏色、口味的沙拉苗絕對是一件很酷的事，也是能讓全家人從兒童到長輩共同參與的療癒樂趣。
🔺怎麼自己種呢？
☑️選定適合的容器：先選擇土耕🆚水耕，土耕可使用約3-7公分以內的深度的托盤類容器，天然材質為佳。水耕可以使用有濾網的玻璃罐，每天瀝水兩次，並將水瀝乾。
☑️介質：土耕可以挑選適合育苗又乾淨營養的無菌泥炭土，維持土壤愈蓬鬆愈好。水耕則使用無氯的過濾水！
☑️種子：
🌱水耕芽菜罐的芽菜種類：苜蓿芽、青蘿蔔芽、紫蘿蔔芽、青花椰菜芽
🌱土耕Microgreens的種類：芝麻菜、各種沙拉、蘿蔔、苜蓿芽、小麥草、京白菜、紅莧菜、奇亞籽、羅勒、紫高麗菜、青花椰菜
🌱土耕穀類Microgreens的種類：蕎麥、紅藜、黑芝麻、亞麻仁
🌱土耕豆類幼苗的種類：豌豆、紅扁豆、葫蘆巴豆
🌱土耕花苗的種類：向日葵苗
☑️環境：土耕可放置在室內或是室外遮光處，前三天盡量放在通風的室內，等長出芽葉再移到窗邊或是室外弱光處，完全在室內也是沒問題的。水耕芽菜以陰暗通風處種植為主，無光種植時芽菜沒有行光合作用，因此葉片會偏黃色，口感較嫩。
☑️種植方法：
土耕法：鋪一層3-7公分高的土，將土壤澆濕後，平均鋪上種子，再均勻噴一次水在種子上，放置在陰暗或是弱光處，每天澆水保持種子與土壤充分濕潤，7-10天後即可採收，採收前可照光1-2小時。
玻璃罐水耕法：將種子先泡水一晚，隔天將水瀝乾。而後每天早晚各瀝水一次，將玻璃罐平躺放在無光通風處。5-7天可採收，或整罐放冰箱慢慢食用，每天仍維持瀝水1-2次，可保存1週。
快把以上小秘訣儲存到你的珍藏或分享給朋友，一起加入芽菜粉絲的行列吧！
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向日葵種植方法 在 恬兒職能治療師-醫學領域的兒童發展專家 Facebook 的最佳貼文
【睡前大亂鬥？！PART2. 精油不踩雷】
延續上一篇，能幫助安撫、入睡的精油有那些呢?
今天 #栗子職能治療師 簡單介紹幾款好入門、常用的助眠精油，並教大家怎麼挑選喔～
常見能安撫情緒、幫助入眠的精油有：
✨真正薰衣草Lavender(Lavandula angustifolia)
✨羅馬洋甘菊Roman chamomile(Anthemis nobilis)
✨甜橙Orange(Citrus sinensis)
✨甜馬鬱蘭Sweet Majoram(Origanum majorana)..等等。
但對於未曾買過精油，想要嘗試看看的家長們，買精油前，有那些是我們需要先注意的呢❓
其實如何選出一支好的精油，要注意的事項不少，
這邊先簡單跟大家分享幾種好辨別的方法，如果說連以下都不符合的話可能就要多加留意囉！
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1️⃣「精油（essential oil）」
☑️指僅由植物萃取🌿🌷🌳，不添加任何其他香精、植物油/基底油。
☑️精油又分為單方精油(只有一種植物)及複方精油(有兩種植物以上的精油組成)。
☑️所以如果成分裡加了一些其他植物油，例如：橄欖油、椰子油、向日葵油，那這就是稀釋過的喔～
ps.不是稀釋的不好，稀釋後的可能是作為其他用途，(像是有些會將多年實驗得到的精油配方調配好，買了就可以直接使用，也是很好的)，但這篇主要講解挑選純精油，就先不贅述。
⚠️只是有些廠商會以此🚫魚目混珠，就要注意一下～
2️⃣精油的價格：
☑️當然精油的價格不是越貴越好，仍有很多便宜好用cp值又高的，但是太便宜的，例如：每樣不分種類的精油，同樣容量都100元，那這個產品，就值得你多想一下了，可能不是這麼值得信賴。
🔎精油仍有分常見、珍貴稀有、不好萃取的，像是大馬士革玫瑰都是好幾千元到上萬都有呢。
3️⃣瓶身標籤完整：有標示植物☑️拉丁學名、☑️植物的產地、☑️萃取的部位、☑️萃取方式…等。
4️⃣相信自己的鼻子👃：一定要試聞！試聞！試聞！，試聞的時候，腦袋蹦出一個「這感覺不單純🧐」的想法，就先回家做個功課，別急著買，也許鼻子就是你最好的篩選器～
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👦🧒當然購買前了解孩子對「氣味的接受度」也很重要喔‼️可以讓孩子先聞聞看，瞭解喜好，氣味的選擇是很主觀的，避免買回家後孩子排斥精油的味道而浪費了呢！
👉下集來介紹如何安全、舒服地使用精油吧～
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複習上一篇：
【睡前大亂鬥？！】Part1.睡前氣氛營造
👉https://reurl.cc/MvvgMv
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向日葵種植方法 在 嘎咕的繪本探險 Facebook 的精選貼文
#關於小朋友重複閱讀 #你可以怎麼做
上週末共讀工作坊結束之前老師留了點時間讓大家提問
當時有個媽媽問到「如果買了一堆書但是小朋友只想看某幾本怎麼辦？」
是說吾兒還小的時候我也是經歷過這份掙扎
所以想要跟大家分享一下心路歷程🤣
字有點多，希望對大家有幫助～
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先分享一下老師的回答
「基本上小朋友喜歡重複閱讀某幾本書 #很正常！這是兒童發展中的一個階段，這個階段每個小朋友出現的時間點也不盡相同。原因可能是 #小朋友喜歡繪本的顏色或是畫風; #故事的情節反應了小朋友當時的情緒; 或是 #繪本內容跟他的生活有一定程度的相同性，有所共鳴、覺得有趣就會想要一讀再讀。」
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想想吾兒一歲半的時候迷上下面這兩本
《#狼寶寶》
文/ 安.戴克曼
圖/澤切里雅.歐哈拉
譯/黃筱茵
出版/小典藏
繪本內容共讀技巧看這裡：https://bit.ly/2qY20AB
《#花開了》
文圖/ 石川浩二
譯/張玲玲
出版/格林文化
繪本內容共讀技巧看這裡：https://bit.ly/2P55c5b
《狼寶寶》就是每天睡前要讀個三四遍的程度、《花開了》因為是借來的，就是要一直不停續借， 然後好不容易還回去，到圖書館又會被翻出來借回家的一本....
但比起前陣子迷上的交通工具跟珮珮豬的英文套書繪本
這兩本根本小意思就是（摸鬍鬚）
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📕重點終於來了📒
當小朋友一直想閱讀同一本繪本的時候，爸爸媽媽可以怎麼做呢？
基本上兩個方向
1️⃣ #如果您不介意一直讀同一本繪本：
換"不同的讀法或是互動方式" 也是個很好轉換氣氛的做法。
2️⃣ #如果您已經受夠了一直讀同一本繪本：
看一下小朋友一直重複閱讀這本有哪些特徵，"找類似的繪本"會是一個可以試試看的方式。
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舉些例子：
✅ #變換讀法：
《狼寶寶》這本，比起一開始照著劇情念，我會 #多一點動作 或是 #角色扮演，像故事說到「他會把我們全部吃掉！」的時候，我就會假裝要吃掉吾兒（！）另外 #重點閱讀 也是個好方法，一部分有是因為快要到睡覺時間不適合讀太久，一部分是要念很多遍精簡一定要der！不過有時候會被吾兒抓包就是...
✅ #變換互動方式：
《花開了》這本，雖然字不多，但是一直重複媽媽也是有點焦慮，所以解套的方法就是 #去買花！！
我覺得好處是比起單閱讀小朋友對於內容會更有感覺，像是 #種花種植物 這種延伸性的活動大部份小朋友也會很喜歡！
✅ #找類似的繪本（轉移注意力）：
雖然說重複閱讀不是一件壞事，但是如果爸媽已經感到焦慮共讀也不開心就失去意義了。
這概念其實很簡單，就是小朋友喜歡什麼就去找類似的繪本看看，他喜歡動物就找動物、喜歡交通工具就找交通工具這樣。
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#重複閱讀對小朋友來說是學習語言很重要的一環，就跟大人在學語言重複練習是一樣的。
如果無法改變小朋友想要重複閱讀這件事情，那我們能做的就是找一些讓自己會覺得有趣的方式，畢竟共讀要開心才是最重要的❤️
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照片是吾兒一歲半左右很認真拿著向日葵在研究的樣子
當時每隔幾天就要買一下有點小傷荷包就是😅
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#嘎咕的繪本探險
#瘋狂媽媽的育兒記事