[爆卦]向日葵免費下載是什麼?優點缺點精華區懶人包

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向日葵免費下載 在 GirlStyle 女生日常 Instagram 的最讚貼文

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向日葵免費下載 在 健心運動心理 Instagram 的最讚貼文

2021-04-04 17:05:34

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  • 向日葵免費下載 在 大頭兒 Ms Big Facebook 的最佳貼文

    2020-08-01 10:47:00
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    就用熱情洋溢的向日葵一起度過8月吧😎😎
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  • 向日葵免費下載 在 慧の旅行手記 Facebook 的最佳貼文

    2020-07-05 19:22:58
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    如今已來到了七月盛夏,本來說好的向日葵花卻這樣和我擦身而過已走遠了。
    每年的花季總是想著去看看,但是眾多花類之中薰衣草絕對不是我的首選;而我卻獨愛那朝氣蓬勃,黃澄澄,金燦燦,溫暖的向日葵。
    雖然這幾年出門都比較隨性,沒有特別用功在做功課;但是因為向日葵是有季節性的,我還特別認真做了些功課。雖然今年哪裡都去不了,那我就在此分享給和我有同樣興趣的朋友們參考參考。或許明年就可以派上用場。

    在亞洲地區,基本上還蠻多地方可以感受向日葵花海,未必一定要花上一大筆才能看到。

    ★泰國
    距離我們最近的莫不過於在泰國,而且只距離曼谷短短的3小時車程~考艾的薩拉武裡向日葵田(Saraburi Sunflower Field)。每年的11月至1月,無數多品種的向日葵爭相開花,那畫面真是超美的。考艾主題樂園還蠻有看頭,不妨安排個輕旅行。
    地址:Patthana Nikhom, Wang Muang Road
    電話:03 635 9021
    門票:10泰銖(兩年前的價錢,不知如今是否有更改)

    ★台灣
    台灣也是很多人一去再去的國家,除了有很多美食之外,台灣也有三個地方可以看向日葵花田。
    1. 桃園的向陽農場
    這裡有1.8萬坪的農田種植著日本品種的太陽花。
    地址:桃園市觀音區藍埔裡11鄰52號
    電話:03-497-1202
    門票:50台幣
    營業時間:早上9點至下午6點(週一公休)

    2. 台中的中社觀光花市
    這裡花類品種多,絕對是愛花者的天堂。每年的5月至10月就是向日葵花季。除此之外,這個季節還有機會看到鼠尾草、黃波斯菊、荷花、玫瑰等。
    地址:台中市後裡區三豐路五段333號
    電話:04-2557-6926
    營業時間:上午9點至下午6點
    門票:120台幣 (價格以現場及官網公告為準)
    網站:www.flowerjs.com.tw

    3. 台南新營的姑爺裡
    想像自身在這4公頃璀璨花海盛開中,整片黃澄澄的向日葵閃閃發光,看了就覺得好幸福啊!
    地址:台南市新營區姑爺裡52號
    門票:免費

    ★日本
    每年的夏季很多人都喜歡往北海道跑不就為了觀賞花季嗎?如果去不了北海道,在關東地區也有不可不知的向日葵花田可以看。

    1.在東京的世田谷區,有座向日葵花田(kouchanchi野菜in世田谷),每年的7月底至8月初會開出滿滿地太陽花。雖然花期很短,但如果碰巧剛好在那,不妨安排一個下午去踏青。
    交通方式:[成城學園前]地鐵站搭二子玉川方面巴士→[永安寺]下車。往向日葵花田前的[世田谷區的Unane手帕公園]方向即可抵達。

    2. 東京的[國營昭和紀念公園],除了是秋天賞銀杏的人氣景點外,4萬多朵太陽花伴著綠葉配上藍天,變成夏日最美的畫面。
    花期:7月下旬至8月初
    門票:大人(15歲以上)410日幣、小孩80日幣
    交通方式:JR中央線「立川」站徒步約15分鐘。JR青梅線「西立川」站徒步約2分鐘。Monorail「立川北」站徒步約13分鐘。

    除了關東地區之外,全日本最大的向日葵花田就在北海道的[北龍町向日葵之里]。總共種植約150萬株在7月中旬至8月中旬盛開時,會形成一片金黃花海。這裡可以走入花田中,保證你的快門會按不停。如果想要空拍可以事先申請。
    地址:北海道雨龍郡北龍町字板谷143翻地の2
    交通方式:開車自新千歲空港約2小時
    網站:portal.hokuryu.info/himawari

    日本還有很多大大小小的向日葵花田,我就不一一列舉。當然中國也有很多的花田,由於範圍太廣,就留待下回吧!
    希望這些資料給有興趣的朋友做參考,今年就把子彈收夠收足,讓我們明年再次出發。

    #留得青山在不怕沒柴燒
    #照片下載於網絡

  • 向日葵免費下載 在 健心運動心理團隊 Facebook 的最佳解答

    2020-04-24 22:19:58
    有 1 人按讚

    大家好~不知道這一段時間大家有沒有發現,在如何調整覺醒狀態、專注、意象訓練專注篇、以及在做意象訓練前,我們都說提到透過呼吸來放鬆、提昇注意力。

    先來複習一下,在調整覺醒狀態的文章中,我們提到:
    「舒緩焦慮的呼吸方式為腹式呼吸。利用鼻子吸、嘴巴吐的方式進行呼吸,吸氣時腹部變大,吐氣時肚子會慢慢變小。一開始可以使用吸4秒,吐4秒的頻率進行,練習時只專心在呼吸中(注意腹部的起伏、氣流經過鼻子和嘴巴的差異),如果注意力跑到其他事情上也沒關係,再把注意力抓回來就好。」

    但是在練習中,有些人會覺得較難以專注,或是數一數就亂掉了,練習起來不是這麼順手。沒關係,今天我們要來介紹呼吸練習APP。Android系統用戶,可下載Paced Breathing(基礎版免費,進階版台幣64元);IOS系統用戶,可下載Breath Pacer(台幣30元)。
    兩種APP在頁面設定時,皆可以選擇吸氣時間、憋氣時間、吐氣時間、憋氣時間,以及練習時間。一開始我們建議設定吸氣、吐氣皆為4秒,憋氣時間為0,練習時間10分鐘。設定好後,便可跟隨銀幕指示練習腹式呼吸。以Breath Pacer為例,向日葵的燈轉一圈是4秒,當吸氣時,若燈轉一圈時剛好腹部是最鼓的時候;反之,當向日葵再轉一圈時,噘嘴吐氣把氣吐光

    等到習慣了之後,可使用不同的呼吸模式,找出最讓自己放鬆的吸吐頻率。方式為:從每分鐘7次呼吸開始,練習3分鐘->每分鐘6.5次呼吸,練習3分鐘->每分鐘6次呼吸,練習3分鐘->...->每分鐘4次呼吸。透過這樣的方式找出自覺最舒服的呼吸方式,之後用此呼吸頻率進行練習~此外,大家也可以使用我們提供的表格,在每天呼吸練習之後,紀錄自己的狀態,從記錄中觀察自己每天的變化。

    今天提供了輔助的APP來幫助大家練習呼吸,希望大家在用手機看我們的文章、使用其他社交軟體、玩遊戲之餘,也可以使用APP來練習呼吸!之後我們也會陸續發一些正念練習,歡迎大家持續追蹤我們!
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