都说远嫁的闺女，是父母丢失的孩子。 这句话，绝对不掺半点假，没有半点可迂回的地方。

自从我离开丰县，远嫁的那一刻起，就决定了这一辈子和自己的家人不会有太多见面的机会，一年，甚至几年才能见上一面。

那个亲爱的故乡，从此常在梦里相见，那片生养自己的热土，从此变得陌生。 在回忆里深藏，却在现实中搁浅。

每当夜晚来临时，每当月亮高高挂起，半夜睡不着的时候。 总是不由自主地，悻悻然地望着夜空的明月，朝着家的方向，不停地张望。

想着地里的庄稼该收了吗;想着父亲母亲是否身体安康;想着门口的那棵大枣树上是不是又挂满了红彤彤的枣儿;想着河堤上的那棵老梧桐树，是不是还那么的威武挺拔;想着是不是此刻正有蝈蝈欢唱;想着是不是母亲在此刻也犹如我想她一样的在想我......

最近，也许是快到中秋的缘故吧！ 就这样，我对家乡又莫名的多了几分思念。 厚重、温馨而惆怅！

如果我没有嫁到外地，和父母在一起的日子总会多上那么几天。 因为过年时总归要回家的。

我从婆家骑上自行车，或者电动车，那边，娘开始做饭，等我到时，正好赶上饭顿，和父母坐在一起，吃顿饭，续续家常，暖暖和和的该多好！ 然而，对于一个嫁在千里之外的闺女来说，这一切似乎都被统统抹杀掉了。

远嫁的女人也许都会后悔，不管你嫁的这家人有多好。 刚开始对爱情的那份执着与认真，感觉是那么的不值得。 当初爱得死去活来的那个男孩，感觉也不过如此罢了。 怪只怪自己当时太年轻，缺少考虑，没有那么长远的眼光，才会有后来的后悔。

也许，把这些话说出来的时候，有些人会说，活该！ 是的，咎由自取，确实活该！ 可是，人只能年轻一次，前面有再大的风，路上有再大的雨水，都要顶着风，蹚过去，不要回头。 自己选择的路，自己走。

嫁到外地的女人，都想把日子过得更好，挣很多的钱。 不能常回家看看父母，起码可以给他们更多的钱，让他们买更多的东西。 对他们物质上的增加，就是对他们身体上的照顾，为的是让自己的良心安在，灵魂丰盈。

不知道一些嫁外地的姐妹是否和我一样。 起码我是的，从一无所有奋斗到今天的家产百万，这之中我吃尽了无数的苦头。

二十多岁时，也就是刚一创业的那会，几个月不吃一次肉，一素到底，零食就是馍馍，顶多来上根黄瓜或西红柿。 一双袜子补过一次又一次，一件衣服磨烂了很多个洞，且颜色掉的惨重，也不觉得寒碜，那时只讲求暖和，那还顾得上好不好看。

开着最小的店，挣着最少的钱，起得比鸡早，困得比狗晚。 但是并不觉得苦，也不觉得累。

那会儿的日子很单调，除了守店，就是守店。 没有时间出去旅游闲逛，最多也就是待一天的生意结束后，到附近的地方小转转，看着漂亮的衣服，不舍得买，闻着沁人心脾的烧烤味，只能咽咽口水。

上天绝不会辜负每一个努力用心生活的人，苦难的深渊，折磨人的日子，都在一点点的越发温暖而光明了起来。

嫁到外地的女人，受委屈时最难过。 如果有自己的男人庇佑着还好点。 如果没有，那更是痛上加痛。 伴随自己的是无助、是伤心、是眼泪。

嫁在老家的女人，一受委屈就回娘家。 向亲人哭诉一番，心里会好受很多。 光是那个从小长大的院子就已经足够治愈和疗伤。

嫁在外地，满眼的荒凉，满眼的陌生。 心在收缩，身体在一阵阵发冷。 悔恨莫及，悔不当初。 这会儿的你，会想到离婚，会想到一走了之。 与老公与老公的家人老死不相往来，与这个地方再也不想踏进半步。

可是，有那么简单吗？ 人生之路走过了那么长，怎么返回？ 回头望一望，那些奋力前行的来路上，早已荆棘丛生，桥塌地陷，狼烟四起，积水成渊。

这时的自己，已人老珠黄，青春不再。 岁月留下的全是无法抹平的伤痕，无法逾越的鸿沟。

婚姻几年后，大多女人都有了孩子。 光孩子这一关都走不过去，因为不想撇下孩子，让孩子成了没娘可依靠的半孤儿。 只有将就着过日子。 看似相爱的两人，其实内心如隔着山河湖海与大川，看似和睦的家庭，却早已七零八落，稀烂如玻璃的碎渣。

远嫁的女人，等于脱胎换骨了一次，重新活过一回。 中国那么大，风俗迥异，语言有异，地理环境有别。 这一切都需要慢慢尝试、学习、接受、适应。 绝对不是一朝一夕的事，得需要一个循序渐进的过程。 有些人一辈子可能都融入不进去。

嫁在外地，你永远是当地人眼里的外乡人。 他们在你的背后指指点点，议论纷纷，甚至说你憨，说你傻。

其实你什么都懂，什么都是学学就会了。 但他们还是会以另样的眼光看你，以不一样的结论来定夺你。 那么再换位思考一下，你或者你的女儿嫁到外地，难道你就承认你是傻子吗？ 不，不会吧！

远嫁的女人，一定要保重自己的身体。 身体不健康，怎么去照顾好自己的孩子，孝顺自己的父母，干好自己的事业呢？

远嫁的女人，在生病的时候，最思念家乡。 小病也就罢了，吃几颗药，养养就好啦。 如果真到了需要住院，或者做手术时，在这个时候，特别的想家。 上手术台之前，默念的是，希望一切顺利，不要有啥事，我还要回去。

如果真有个三长两短，恐怕连自己的家乡都回不去了。 只能葬于他乡，再也见不到自己的爹娘。 一个孤坟，不久就会被杂草覆盖，一个孤魂，在阴森的树林里乱窜，竭尽全力地找寻着回家的路。 死了也要回家，灵魂似乎永远得不到安息。

活着的时候，离开了家乡，嫁在外地，我认为那永远是在漂泊。 即使有自己的家，一颗心很难安定得下来。

远嫁的女人，一定要在老公的家乡，尽快遇到几个知心的朋友。 碰到一些事时，需要他们的陪伴、安抚、劝解。

有解不开的题，迈不过去的坎时。 总想找个人倾诉一番，希望他们能助自己一臂之力。 排忧解难，化解矛盾，拨开乌云，觅得晴空。

这一生，不管是嫁在家乡，还是嫁在外地。 都要怀有一颗感恩的心对他人，带着一份善良，拥着一份温暖走好人生中的每一步。 老天总会眷顾这样的人。

嫁在外地的女人，都有着几多后悔，甚至是抱憾终身。 但是在这个世上，也许很多病都有相对应的良药，唯有拿着钱买不到的是后悔药。 这一生，就当是走错了路，将错就错吧。

最近一段时间里，莫名的思念家乡，莫名的想念我那些一同长大的玩伴，莫名的想念家乡的红薯叶做成的窝窝头。 在这秋天的凉意中，在这秋风的萧瑟里，在片片落叶飘然于风中时，我人身在外地，心却飞得很远很远。 那里是我的家乡，生我养我的地方。 那里有我的亲人，有我遮风挡雨的港湾。

最近几天里，我发出去了几个快递，都是寄往我的老家的。 我不知道该如何去表达我对他们的爱意与思念，即使被店里的生意弄得焦头烂额，也要不顾一切地跑到上百里路的地方买当地的特产。 不管价格有多高，都要买。 买了一个一个地发出去，我才能心安心暖。

因为我知道，我们这一辈子没有太多见面的机会。 只能用这种方式把情牵，把心系。 如果我不远嫁，我会这样吗？ 不会的。

如果我不远嫁，我的生活绝对是另一个样子，起码我不会落下一些难以看好的疾病，我不会吃下那么多的苦药，我不会那么的痛苦不迭。 我会身体健健康康的，每一天都元气满满，嬉笑言欢。 把心思全部用在生意、家庭、写作上，那该多好。

如果生命再让我重来一次，我想我再也不会远嫁了。 我，守着故土，喝着家乡的水，吃着家乡的小麦，陪着父母老去，自己也慢慢老去，安静祥和的过完一生。 没有遗憾，没有悔恨，哪怕是穷极一生，不曾出嫁，又如何？

都说远嫁的闺女，是父母丢失的孩子。 这句话，绝对不掺半点假，没有半点可迂回的地方。

自从我离开丰县，远嫁的那一刻起，就决定了这一辈子和自己的家人不会有太多见面的机会，一年，甚至几年才能见上一面。

那个亲爱的故乡，从此常在梦里相见，那片生养自己的热土，从此变得陌生。 在回忆里深藏，却在现实中搁浅。

每当夜晚来临时，每当月亮高高挂起，半夜睡不着的时候。 总是不由自主地，悻悻然地望着夜空的明月，朝着家的方向，不停地张望。

想着地里的庄稼该收了吗;想着父亲母亲是否身体安康;想着门口的那棵大枣树上是不是又挂满了红彤彤的枣儿;想着河堤上的那棵老梧桐树，是不是还那么的威武挺拔;想着是不是此刻正有蝈蝈欢唱;想着是不是母亲在此刻也犹如我想她一样的在想我......

最近，也许是快到中秋的缘故吧！ 就这样，我对家乡又莫名的多了几分思念。 厚重、温馨而惆怅！

如果我没有嫁到外地，和父母在一起的日子总会多上那么几天。 因为过年时总归要回家的。

我从婆家骑上自行车，或者电动车，那边，娘开始做饭，等我到时，正好赶上饭顿，和父母坐在一起，吃顿饭，续续家常，暖暖和和的该多好！ 然而，对于一个嫁在千里之外的闺女来说，这一切似乎都被统统抹杀掉了。

远嫁的女人也许都会后悔，不管你嫁的这家人有多好。 刚开始对爱情的那份执着与认真，感觉是那么的不值得。 当初爱得死去活来的那个男孩，感觉也不过如此罢了。 怪只怪自己当时太年轻，缺少考虑，没有那么长远的眼光，才会有后来的后悔。

也许，把这些话说出来的时候，有些人会说，活该！ 是的，咎由自取，确实活该！ 可是，人只能年轻一次，前面有再大的风，路上有再大的雨水，都要顶着风，蹚过去，不要回头。 自己选择的路，自己走。

嫁到外地的女人，都想把日子过得更好，挣很多的钱。 不能常回家看看父母，起码可以给他们更多的钱，让他们买更多的东西。 对他们物质上的增加，就是对他们身体上的照顾，为的是让自己的良心安在，灵魂丰盈。

不知道一些嫁外地的姐妹是否和我一样。 起码我是的，从一无所有奋斗到今天的家产百万，这之中我吃尽了无数的苦头。

二十多岁时，也就是刚一创业的那会，几个月不吃一次肉，一素到底，零食就是馍馍，顶多来上根黄瓜或西红柿。 一双袜子补过一次又一次，一件衣服磨烂了很多个洞，且颜色掉的惨重，也不觉得寒碜，那时只讲求暖和，那还顾得上好不好看。

开着最小的店，挣着最少的钱，起得比鸡早，困得比狗晚。 但是并不觉得苦，也不觉得累。

那会儿的日子很单调，除了守店，就是守店。 没有时间出去旅游闲逛，最多也就是待一天的生意结束后，到附近的地方小转转，看着漂亮的衣服，不舍得买，闻着沁人心脾的烧烤味，只能咽咽口水。

上天绝不会辜负每一个努力用心生活的人，苦难的深渊，折磨人的日子，都在一点点的越发温暖而光明了起来。

嫁到外地的女人，受委屈时最难过。 如果有自己的男人庇佑着还好点。 如果没有，那更是痛上加痛。 伴随自己的是无助、是伤心、是眼泪。

嫁在老家的女人，一受委屈就回娘家。 向亲人哭诉一番，心里会好受很多。 光是那个从小长大的院子就已经足够治愈和疗伤。

嫁在外地，满眼的荒凉，满眼的陌生。 心在收缩，身体在一阵阵发冷。 悔恨莫及，悔不当初。 这会儿的你，会想到离婚，会想到一走了之。 与老公与老公的家人老死不相往来，与这个地方再也不想踏进半步。

可是，有那么简单吗？ 人生之路走过了那么长，怎么返回？ 回头望一望，那些奋力前行的来路上，早已荆棘丛生，桥塌地陷，狼烟四起，积水成渊。

这时的自己，已人老珠黄，青春不再。 岁月留下的全是无法抹平的伤痕，无法逾越的鸿沟。

婚姻几年后，大多女人都有了孩子。 光孩子这一关都走不过去，因为不想撇下孩子，让孩子成了没娘可依靠的半孤儿。 只有将就着过日子。 看似相爱的两人，其实内心如隔着山河湖海与大川，看似和睦的家庭，却早已七零八落，稀烂如玻璃的碎渣。

远嫁的女人，等于脱胎换骨了一次，重新活过一回。 中国那么大，风俗迥异，语言有异，地理环境有别。 这一切都需要慢慢尝试、学习、接受、适应。 绝对不是一朝一夕的事，得需要一个循序渐进的过程。 有些人一辈子可能都融入不进去。

嫁在外地，你永远是当地人眼里的外乡人。 他们在你的背后指指点点，议论纷纷，甚至说你憨，说你傻。

其实你什么都懂，什么都是学学就会了。 但他们还是会以另样的眼光看你，以不一样的结论来定夺你。 那么再换位思考一下，你或者你的女儿嫁到外地，难道你就承认你是傻子吗？ 不，不会吧！

远嫁的女人，一定要保重自己的身体。 身体不健康，怎么去照顾好自己的孩子，孝顺自己的父母，干好自己的事业呢？

远嫁的女人，在生病的时候，最思念家乡。 小病也就罢了，吃几颗药，养养就好啦。 如果真到了需要住院，或者做手术时，在这个时候，特别的想家。 上手术台之前，默念的是，希望一切顺利，不要有啥事，我还要回去。

如果真有个三长两短，恐怕连自己的家乡都回不去了。 只能葬于他乡，再也见不到自己的爹娘。 一个孤坟，不久就会被杂草覆盖，一个孤魂，在阴森的树林里乱窜，竭尽全力地找寻着回家的路。 死了也要回家，灵魂似乎永远得不到安息。

活着的时候，离开了家乡，嫁在外地，我认为那永远是在漂泊。 即使有自己的家，一颗心很难安定得下来。

远嫁的女人，一定要在老公的家乡，尽快遇到几个知心的朋友。 碰到一些事时，需要他们的陪伴、安抚、劝解。

有解不开的题，迈不过去的坎时。 总想找个人倾诉一番，希望他们能助自己一臂之力。 排忧解难，化解矛盾，拨开乌云，觅得晴空。

这一生，不管是嫁在家乡，还是嫁在外地。 都要怀有一颗感恩的心对他人，带着一份善良，拥着一份温暖走好人生中的每一步。 老天总会眷顾这样的人。

嫁在外地的女人，都有着几多后悔，甚至是抱憾终身。 但是在这个世上，也许很多病都有相对应的良药，唯有拿着钱买不到的是后悔药。 这一生，就当是走错了路，将错就错吧。

最近一段时间里，莫名的思念家乡，莫名的想念我那些一同长大的玩伴，莫名的想念家乡的红薯叶做成的窝窝头。 在这秋天的凉意中，在这秋风的萧瑟里，在片片落叶飘然于风中时，我人身在外地，心却飞得很远很远。 那里是我的家乡，生我养我的地方。 那里有我的亲人，有我遮风挡雨的港湾。

最近几天里，我发出去了几个快递，都是寄往我的老家的。 我不知道该如何去表达我对他们的爱意与思念，即使被店里的生意弄得焦头烂额，也要不顾一切地跑到上百里路的地方买当地的特产。 不管价格有多高，都要买。 买了一个一个地发出去，我才能心安心暖。

因为我知道，我们这一辈子没有太多见面的机会。 只能用这种方式把情牵，把心系。 如果我不远嫁，我会这样吗？ 不会的。

如果我不远嫁，我的生活绝对是另一个样子，起码我不会落下一些难以看好的疾病，我不会吃下那么多的苦药，我不会那么的痛苦不迭。 我会身体健健康康的，每一天都元气满满，嬉笑言欢。 把心思全部用在生意、家庭、写作上，那该多好。

如果生命再让我重来一次，我想我再也不会远嫁了。 我，守着故土，喝着家乡的水，吃着家乡的小麦，陪着父母老去，自己也慢慢老去，安静祥和的过完一生。 没有遗憾，没有悔恨，哪怕是穷极一生，不曾出嫁，又如何？

【#線上郊遊】栃木縣－中禪寺湖
夏季也能來場涼感小旅行！關東近郊的奧日光即使是夏天平均氣溫也只有22度上下，自古以來便是熱門的避暑勝地。這裡不只有日本三大名瀑 #華嚴瀑布，還有一座號稱日本地勢最高的天然湖泊 #中禪寺湖🤩
　　
位於奧日光入口處的中禪寺湖，海拔1269公尺、湖岸線長約25公里。周邊備有環湖步道、遊覽船，可讓遊客用不同角度欣賞湖畔風光。若想一口氣將11.62平方公里大的中禪寺湖盡收眼底，還可以轉乘巴士至半月山展望台，俯瞰以男體山為背景的壯闊美景。先記下來，之後就多一個可以避開溽暑、擁抱大自然的好去處囉👍
　　
📍 栃木．中禪寺湖　半月山展望台
交通：JR．東武日光站搭乘東武巴士（往中禪寺溫泉・湯元溫泉方向）至中禪寺溫泉站，轉乘東武巴士（季節限定．中禪寺SKYLINE半月山線）至半月山站，徒步約20分鐘
地址：栃木県日光市中宮祠
※環湖步道南岸線目前整修禁止通行，預計11月底完工。
　　
⭐️更多日本打卡名所>>https://reurl.cc/mL9R9V
⭐️關東周邊景點一起記>>https://reurl.cc/gW58l4
　　
（by #布丁大福）

大家好，我是威狼
今天要介紹的秘境是『芭崎湖』
海岸山脈北段平均海拔不高
卻以難纏聞名，除了少有人跡
嫩莖都是刺的「黃藤」、許許多多有刺的藤蔓遍佈在密林之中
爬到山頂「好不容易透光」
卻有比人還高的芒草、箭竹阻路
由於植物茂盛，許多山頭都沒有風景展望
如身上沒有地圖指北針，很容易迷路
「芭崎湖」長度約六十米、最寬處約二十米
呈西北、東南走向，湖的東南側邊能看到太平洋海景
四周全無人工構造物，被二米高芒草包夾，湖畔水草茂盛，生態豐富
來到這湖泊真的需要地圖
因為旁邊都為高聳的斷崖
如果掉下去後果不堪設想
湖泊也為原生森林生態
故前往必須要攜帶鐮刀砍路
不然會像我一樣
被刮得滿身是傷
但這裡的空拍美景
真的是美不勝收
大家快安排時間去把海岸山脈的湖泊收集起來吧


『芭崎湖』怎麼去：
前往秘境的路口則位於台11線30.9K處
沿產業道路往上走，約一個半小時可至
沿途為芒草、箭竹林
故需要開路
有一定危險性
座標:23°44'40.1"N 121°33'46.4"E
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Wilang的社群連結：
Instagram:
https://www.instagram.com/wilang_explorer/
Facebook：
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拍攝工具⬇︎
相機：Iphone 11，GoPro 9
麥克風:GoPro 9媒體模組
空拍機：Dji Mini
剪輯工具⬇︎
imovie
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Music:
1.[No Copyright Music] @Scott Buckley - Stars In Her Skies [Orchestral]

臺北大縱走共有七段其中第二段號稱是難度最高
從二子坪到小油坑全程約11公里耗時六小時走完
二子坪遊客服務站到面天坪涼亭都是緩坡超好走
但面天坪左行大屯山連峰步道坡度挑戰正式開始
由於泥濘路滑加上樹根多即使有拉繩仍需小心爬
第1個抵達的拓印柱“走”大屯山西峰海拔985公尺
站在西峰能看見南峰與主峰綿延壯闊的橫嶺山勢
從西峰續行南峰得經過落差不小的下坡攀繩路段
直到第2個拓印柱“縱”是海拔959公尺大屯山南峰
往海拔1076公尺大屯山觀景台沿途都是陡上石階
接著經過一段產業道路後往鞍部方向一路都下坡
這段下坡路都石階好踩踏前方還有壯麗山谷美景
抵達鞍部停車場右轉水尾巴拉卡步道至竹子湖路
接著映入眼簾的就是頂湖海芋步道欣賞雪白海芋
原以為海芋最有仙氣沒想到走到陽明溪溪畔步道
溪水順著階梯石床奏響潺潺水聲加上霧氣正飄來
那仙氣真的完全不輸給盛開整片花田的淡雅海芋
最後108公車站續行箭竹林步道抵達終點小油坑
臺北大縱走第二段由於海拔落差大地形挑戰也多
截至目前是我們體感上感覺最難走的臺北大縱走
不過沿途景色值得一看尤其海芋季賞花更顯豐富

步行軌跡與時間參考：
8：20 二子坪遊客服務站
8：50 1.9k 二子坪
9：20 3.2k 面天坪涼亭左轉大屯山連峰步道
10：10 3.8k 大屯山西峰海拔985公尺
11：00 4.4k 大屯山東峰海拔959公尺
12：00 5.5k 大屯山觀景台海拔1076公尺
12：40 7.4k 鞍部停車場右轉水尾巴拉卡步道
13：00 8.3k 水尾巴拉卡步道出口至竹子湖路
13：40 9.2k 頂湖海芋步道
13：50 9.8k 陽明溪溪畔步道
14：00 10.1k 108公車站牌走箭竹林步道至小油坑
14：10 10.8k 終點小油坑

交通方式：
我們直接開車導航至『百拉卡公路入口』停車場停車後，再步行約三分鐘至木造涼亭的『百拉卡公路入口』站牌，搭乘108公車至『二子坪』下車，就能抵達二子坪遊客服務站啟登，最後抵達終點小油坑後，直接從箭竹林步道走返至108公車站牌附近的停車場取車！

＃臺北大縱走第二段 ＃海芋 ＃大屯山

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眉頭一緊一馳，背影一隱一閃，“半山腰上的人”擁有自然的饋贈，縱使遍佈溝壑瘡痍，仍能從縫隙中流淌出彩色的河。蘇運瑩在不經意間看到電視中茶農採茶的畫面，他們不知疲倦耕耘希望的身影，讓她體會到了生活的真諦，這份拔地而起的頑強，才是生活最動人的倒影。MV中蘇運瑩身著白色連身裙穿梭於燈束之中，透過肢體語言投射出生活的曲折艱辛，MV把鏡頭對準“半山腰上的人”，他們在山川湖海中翻騰，在自然給予中生存，在苦難中生出向陽的花，蘇運瑩用開闊療愈的唱腔撫慰著搖搖欲墜卻堅守信念的靈魂，用音樂記錄平凡生活中肅然起敬的身影。生活倒影，既如煙，也如詩。

・Song Lyrics・

半山腰上的人 他還好嗎
為什麼看起來 總有悲傷眼睛
路 過 他 的 人 們 也許會問候 也許會就走
也許還沒等他回過神 就已是朝夕又交替

沒有人知道他 他還 好嗎
為什麼遇到的 總是苦難的呢
路 過 他 的 朋 友 不必用憐憫 不必要問候
也許還沒等他回過神 就又是一年春天過去

風輕輕拂過半山腰 他的眼睛總有些落寞
雲輕輕蓋過他頭崖 他的眼睛總是有淚痕
他在等什麼 他在盼著 什麼

沒有人知道他 他還 好嗎
為什麼遇到的 總是苦難的呢
路 過 他 的 朋 友 不必用憐憫 不必要問候
也許還沒等他回過神 就又是一年春天過去

風輕輕拂過半山腰 他的眼睛總有些落寞
雲輕輕蓋過他頭崖 他的眼睛總是有淚痕
他在等什麼 他在盼著 什麼

風輕輕拂過半山腰 他的眼睛總有些落寞
雲輕輕蓋過他頭崖 他的眼睛總是有淚痕
他在等什麼 他在盼著 什麼

風輕輕拂過半山腰 春天時刻萬物蘇醒了
雲輕輕蓋過他頭崖 悲傷過去迎來朝陽
他終於笑了 他終於笑了 他笑得好看

（嘿 年輕的小夥子 你怎麼看起來沒有精神 你有什麼心事可以告訴阿媽 阿媽幫你出出主意 阿媽家裡養的雞鴨鵝 魚鳥菜葉 我每天都給它們澆水 覺得很幸福 ，生活是這樣的，你要學會堅強和面對還有發現身邊的美好，你看對面的高山多漂亮）《海南話 黎族話》

・Song Credit・

作曲Composed by ： 蘇運瑩
作詞 Lyrics by： 蘇運瑩
制作人 Produced by： 荒井十一
編曲 Music Arranged by：Ari阿瑞 @elevenzmusic、荒井十一

鼓 Drums by：荒井十一
貝斯 Bass by：貢多傑 @elevenzmusic
吉他&鍵盤 Guitars & Keys by：Ari阿瑞 @elevenzmusic
鋼琴 Piano by：Ricky Wong
和聲編寫&和聲Backing Vocal Arranged and Performed by：Ari阿瑞 @elevenzmusic
黎語獻聲Special Narration by：蘇媽媽

主唱&和聲錄音Vocal & Backing Vocal Recorded by： 荒井十一、倪涵文 @55T.E.C.,Beijing
樂器錄音 Instruments Recorded by：李游、倪涵文@55T.E.C.,Beijing
音樂編輯 Music Edited by：荒井十一、克昶、倪涵文
製作統籌 Coordinated by：許夙 @elevenzmusic
混音母帶 Mixed and Mastered by：周天澈 @TC Faders

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