為什麼這篇向上適應 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在向上適應 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者wadechen (忙)看板MuscleBeach標題Re: [問題] 怪獸是不是很討人厭呀時間...
向上適應 PTT 在 Bread?麵包包 Instagram 的精選貼文
2021-09-17 16:29:33
#用重量治癒失去的力量 最近真的是感觸蠻深的一段日子 去年的這個時期 剛開始接受自己是個胰臟癌四期的癌末病患 身邊的人也隨之開始經歷著這一場惡夢般的殘酷現實 但幸好 在面臨這個看起來勝算微乎其微的戰爭裡 當時的我們選擇了勇敢面對正面迎戰 這一年 因為癌症我虛弱了很多 但這一年 也因為訓練我強...
討論串看來看去 沒什麼意見
單純好奇一件事
我認識滿多怪獸訓練出來的教練
他們都是依照不同學生調整不同的訓練模式
使用器材包含啞鈴, 壺鈴, 彈力繩,槓鈴, SSB, 戰繩... 等等
從來沒有一接觸學生就是帶入三項訓練
不知道為什麼有些版友會把怪獸體系跟三項綁在一起
就我觀察 鮮少有人是為了追求三項成績去找怪獸訓練
而且市面上好像沒有什麼體系的教學是以三項成績為目的
覺得這現象很有趣
還是說大部分人根本沒了解該訓練體系, 以為大重量＝三項呢?
※ 引述《ssiou (科科~~)》之銘言：
: 體型說真的不是很準
: 我覺得是這樣啦
: 就按照相同的體重來當參照
: 三項能舉得比其他
: 非重量相關(舉重、健美、健體等)的專項運動員還重
: 那就表示他的確有資格也夠專業
: 館長我認為資格夠了(三項600)
: 另一位
: 聽說有在拍youtube
: 坐等大師博士示範
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.70.184.22 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1632308971.A.C29.html
推 kuloda: 是呀，就很多文章跟推文建立在曲解的前提之下去罵怪獸，09/22 19:14
→ kuloda: 還不乏專業人士09/22 19:14
推 FarkU: 一些是深信自己的誤解是正確的，一些是被擋到財路的。09/22 19:19
→ rivet: 不是的，因為他拿來嚇人的跟實際上做的是兩件事，你當他真09/22 19:22
→ rivet: 的莽夫愚人？09/22 19:22
→ rivet: 賺錢啊！09/22 19:23
推 foxs9: 我也覺得很怪 又不是每個怪獸體系教練身材都像何老師(但針09/22 19:23
→ foxs9: 對他身材批評實在不太好)09/22 19:23
推 FarkU: 某樓說的是課後心得還是自行腦補？09/22 19:34
→ Moirae: 教愈多東西才可以賣愈多課啊，不就是這樣嗎09/22 19:35
→ Moirae: 批評別人的訓練時就說那些訓練強度不夠，不能向上適應!09/22 19:36
→ Moirae: 自己賣課時，什麼低強度訓練也照賣09/22 19:36
這我就不知道了 其實我也沒看他YT身邊的教練朋友倒是沒有這樣
何有批評過哪些訓練啊 ?
推 crossscar: 很多人根本沒有深入瞭解怪獸體系核心理念就瘋狂攻擊，09/22 19:37
→ crossscar: 讓我覺得………嗯，沒關係，你說的都對09/22 19:38
噓 philip2364: 擋人財路如殺人父母09/22 19:45
→ a22155721: 擋人財路如殺人父母+109/22 19:50
→ Moirae: 有些教練就是說一套做一套啊 說得自己很崇高是為了改變產09/22 19:51
→ Moirae: 業，結果有啥機會賣課就賣啥。09/22 19:53
→ Moirae: 板上不就有些怪獸粉 說進健身房就是只練三項 其他都是浪費 09/22 19:55
→ Moirae: 時間的訓練?09/22 19:55
我覺得那是三項狂粉 不是怪獸粉吧 哈哈哈怪獸就不是練三項的 你們是不是都誤會了
推 allen73420: 何立安就是個有點知識的商人而已啊 幹嘛一直討論他09/22 20:47
→ allen73420: ..09/22 20:47
沒事兒 只是身為練過幾年三項的人看到大家一直講怪獸是三項 覺得很有趣
→ kaodio: 他有出書 不好意思09/22 20:48
推 kuloda: 就硬要把怪獸體系講成三項跟獨尊大重量，然後在這個前提09/22 20:48
→ kuloda: 下面去罵幾百篇，問題是前提就不是對的呀09/22 20:48
→ kaodio: 前面都戰過好幾輪了 自己爬文好嗎09/22 20:48
→ kuloda: 又要繞回來講書了？所以現在是要討論書？09/22 20:48
→ kaodio: 你講上課我不能講書?09/22 20:49
→ kuloda: 前面好幾輪證明了什麼？有結論了？09/22 20:49
→ kuloda: 所以先來定義呀，你罵的是「書」還是怪獸體系，先確認討09/22 20:50
→ kuloda: 論範圍09/22 20:50
→ kuloda: 你現在要限縮回去書了，那很好，前幾篇你還進一步限縮到09/22 20:51
→ kuloda: 「書的某些章節」，對吧09/22 20:51
→ kuloda: 你當然可以講書，但是講書擴展到怪獸體系，那就故意的呀09/22 20:52
沒看過那本書, 所以書是希望大家練三項 ??????推 kuloda: 書當然不是叫大家只練三項，是有心人硬要曲解09/22 21:08
哈哈 難怪覺得很奇怪這篇只是疑問為何總把他們跟三項綁一起
然後回我何立安有出書 ?
看不太懂意思
※ 編輯: wadechen (219.70.184.22 臺灣), 09/22/2021 21:10:55
→ kuloda: 原po客氣了，成吉三項冠軍可不是什麼只練過起來三項09/22 21:09
推 ct20100806: 怪獸的確不是三項為主的訓練 但是強調大重量 而大重09/23 03:55
→ ct20100806: 量訓練很多動作跟健力單項會重複到 應該是這點會讓很09/23 03:55
→ ct20100806: 多人認為怪獸=三項09/23 03:55
→ ct20100806: 純健力太小眾了根本賺不到錢 尤其是經濟能力高的「中09/23 03:57
→ ct20100806: 老年」族群 這樣你應該知道為什麼某何會出那本書了嘻09/23 03:57
→ ct20100806: 嘻09/23 03:57
看不懂你到底想表達什麼 囧推 kuloda: 樓上又在過度連結了，你有看過槓鈴處方嗎？09/23 05:58
→ kuloda: 還有，大重量訓練跟健力三項，也是你故意去連結的09/23 06:00
→ kuloda: 然後再連結到健力太小眾了，所以要出那本書09/23 06:01
→ kuloda: 就一堆批評者不太基於事實，都基於非事實，而是自己惡意09/23 06:02
→ kuloda: 衍伸的前提，再用這個前提去發展一大堆批評的言論09/23 06:02
推 kuloda: 前面還有用Mike Boyle來打何的更好笑，何的訓練體系跟他09/23 06:12
→ kuloda: 哪有大衝突？何不管在影片或書裡面，講的都是推拉轉走，09/23 06:12
→ kuloda: 垂直推垂直拉，水平推水平拉，抗屈曲抗扭轉抗側彎，雙邊09/23 06:12
→ kuloda: 跟單邊負重行走，這些哪裡健力三項了？但是有心人為了要09/23 06:12
→ kuloda: 批評，硬要說何是三項派的，然後再從純三項派下去罵，居09/23 06:12
→ kuloda: 然還出現機械比自由重量好這種講法09/23 06:12
→ kuloda: 推崇Mike Boyle卻嘴自由重量，真的很好笑，Mike Boyle就09/23 06:27
→ kuloda: 最主張自由重量跟多關節運動的09/23 06:27
→ s9209122222: 沒用啦，他們會繼續跳針09/23 06:46
推 rtoday: 討論有出書？？ 484都忘了那個江孟芝了？出書就是一個商09/23 07:54
→ rtoday: 業行為罷了，你還真的以為有出書就是專業喔09/23 07:54
你是不是誤會什麼了※ 編輯: wadechen (219.70.184.22 臺灣), 09/23/2021 09:52:58
→ Moirae: 推崇機器的跟推崇Mike Boyle的看起來是不同的人呀 09/23 16:53
→ Moirae: 雖然這一招用好多次了 09/23 16:54
→ Moirae: 何況 Mike Boyle 說要減少脊椎上的負載，剛好不是台灣某群 09/23 16:56
→ Moirae: 人刻意要推的東西。 09/23 16:57
→ Moirae: 畢竟有些人就是刻意要叫人用槓鈴來練，還說槓鈴才有加重 09/23 16:58
→ Moirae: 的潛力啦。 其他特殊槓雖然好，但是還是一定要用槓鈴啦， 09/23 16:59
→ Moirae: 不然那些低成本自由重量工作室跟教練怎麼賣一堆課啦~ 09/23 16:59
所以這又是在說哪些人啊? 搞得我好亂啊→ s9209122222: 他大概是在講 Mark Rippetoe 吧 09/23 21:22
→ s9209122222: 這到底跟怪獸有什麼關系？ 09/23 21:58
找地方發洩吧..@@※ 編輯: wadechen (218.32.65.98 臺灣), 09/23/2021 22:00:52
推 ct20100806: 健力訓練本質上就是一種大重量訓練 有何過度連結？請 09/24 04:05
→ ct20100806: 樓上k大指教 另外資本社會底下 過度商業的操作行為往 09/24 04:05
→ ct20100806: 往都會引起負面評論 就不多說了 海水退了就知道誰在 09/24 04:05
→ ct20100806: 裸泳 我只能說怪獸出產的教練多 同溫層太厚 熟了都是 09/24 04:05
→ ct20100806: 我麻吉誰敢嘴XD 09/24 04:05
→ ct20100806: 另外如果連某何出書都認為不是商業行為 那也沒有討論 09/24 04:07
→ ct20100806: 空間了 明眼人都看的出來就你們這些麻吉「選擇」看不 09/24 04:07
→ ct20100806: 出來哈哈 09/24 04:07
推 kuloda: 健力訓練是一種大重量訓練，不等於大重量訓練都是健力訓 09/24 05:56
→ kuloda: 練，就像你是鄉民，不代表鄉民都是你，我不會用你的缺點 09/24 05:56
→ kuloda: ，來批評所有鄉民，因為那就是你的缺點而已，舉例來說， 09/24 05:57
→ kuloda: 我不會因為你是鄉民，你邏輯，我就說「鄉民都沒邏輯」。 09/24 05:57
→ kuloda: 這麼簡單的理則學，你不會不懂啦，就故意反過來不當連結 09/24 05:57
→ kuloda: 而已，因為這樣比較好罵嘛。 09/24 05:57
→ kuloda: 另外資本主義底下，擋人財路的潛在競爭對手，的確會造成 09/24 05:59
→ kuloda: 同業的刻意負面評論，這點我的確是知道的。 09/24 06:00
→ kaodio: 對啊 例如把機械式訓練說成偽肌力訓練 09/24 08:20
→ s9209122222: 請您舉例怪獸什麼時候說機械是「偽」肌力訓練 09/24 13:44
→ kaodio: p79頁 不用謝了 09/24 21:47
→ Neuschwan: 可以截圖一下嗎? 09/25 14:40
推 kuloda: 79頁哪有講機械式訓練是偽肌力訓練? 要黑的人果然慘< 09/28 09:31
→ kaodio: 沒有嗎 那你PO圖啊XD 09/28 20:31
推 kuloda: 偽肌力是一個小節，裡面沒說機械式叫做偽肌力訓練呀 09/29 08:32
→ kuloda: 要黑的人都先改意思，張冠李戴講的誇大，然後再來黑 09/29 08:33
→ kuloda: 不這樣做會發現黑不動，只好偷改意思，或自己衍申含意 09/29 08:33
→ kaodio: 標題是 偽肌力訓練 內文講到機械式訓練 然後說別人是同業 09/29 15:17
→ kaodio: 負面評論 愈來愈覺得我們都是在反串了 09/29 15:17
推 kuloda: 你不截圖，就是因為你找不到他在文中講機械式訓練是偽肌 09/30 06:48
→ kuloda: 力訓練啦，79頁根本沒有講機械式訓練是偽肌力訓練，後面 09/30 06:48
→ kuloda: 的文字提到機械式訓練，也是提到固定軌道造成沒有訓練到 09/30 06:48
→ kuloda: 平衡跟穩定肌群，也沒說是偽肌力訓練，你就為了黑，硬要 09/30 06:48
→ kuloda: 偷改涵義，這一系列文不都這樣做的？你要黑要引用，你就 09/30 06:49
→ kuloda: 引用原文全文跟前後文呀，還反串勒 09/30 06:49
→ kuloda: 一開始先罵怪獸，後來說是針對書，後來說是針對書的某些 09/30 06:52
→ kuloda: 章節，後來發現那章節也不是這樣講，開始偷改意思，標準 09/30 07:00
→ kuloda: 語法「他說A，又說C，那這樣難道意思不是B嗎？」，然後再 09/30 07:01
→ kuloda: 來抓著B罵。就惡意硬黑，又發現沒東西黑，只好這樣囉 09/30 07:01