好多人都希望活在圈子裡。

因為，圈子裡有溫暖。

所謂溫暖，就是這裡有一群脾氣相投的人，說彼此投緣的話，同聲相和，同氣相求。

這種感覺，恍若在陌生的世界走了太久，一下子找到了組織。溫暖感，其實就是一種知音感。

最小的圈子，只幾個閨蜜，若干死黨。大點的圈子呢，譬如各種沙龍，或者某個協會，甚至一些掛羊頭賣點狗肉大談信仰愛與和平什麼的也都是啊。

一夥人，愛好相近也好，臭味相投也罷，總之湊到了一起。

往惡心了說，圈子，就是那個你再混賬也有人呼應你的風騷的地方。

這是一種自我生命的歸屬感。一個人在精神天地裡，總得要嗅著氣味，找到同類。

沒有同類的生活是孤獨的。孤獨的意思是，你活得精彩沒有人欣賞，活到落魄沒有人疼惜，儘管身邊人來人往，卻好像被全世界遺忘。這樣的孤獨，是多麼深的蒼涼。

所以，許多人一旦沈溺到圈子裡，就不願再出來了。時間久了，圈子的溫暖，成了生命所必須的熱鬧。

陷在圈子裡，其實是留戀在熱鬧裡，不能自拔。有時候，明知道圈子會荒廢了自己，甚至毀滅了自己，但就是不能拔腿出來。因為，這樣的熱鬧一旦失去，屬於生命的滋味就會盡失。這種冷清和落寞，是自己所不能承受的。

再有理想的人，廝混於這樣的圈子之中，也難免志向灰飛煙滅。

圈子有溫暖，也生是非。小圈子會生小恩怨，大圈子會生大是非。看似志趣相近的人走到了一起，卻難免各自心懷鬼胎。

有人使壞，就有人受傷。有人在背後說三道四，就會有人躺著無辜中槍。這是圈子不好玩的地方。

你們身邊應該都有這樣的人，入了某個圈子，一天到晚，吃喝玩樂，形影不離，一幫人好得跟三生有幸似的。但，沒多長時間，就臭了。

很快，他閃退又入了另一個圈子，且喜上眉梢。他說，這次的人錯不了，都是商界領袖大公司老闆什麼的，素質好，修養高。然而，沒半年，又臭了，還直罵那些人勢利眼。

我問過這些人，既然這樣，為什麼還要跟這些人混在一起。他說，不就是圖個人脈嗎。

原來，這一類人都是奔著利用別人去的。

可笑至極！

奔著互相利用而結成的圈子，易結，也易散。這個世界，利益的鏈條最脆弱，跟利益談友誼，就像對渣男動感情一樣，你全心全意換來的，只能是三心二意，或虛情假意。

一個圈子，一旦有了利益的交易，就容易藏污納垢，再華麗的圈子，最後，都會淪陷在骯髒和不堪裡。

乾淨的圈子，風格都淡泊，只是喝喝茶，聊聊天，彼此祝福，人人都是善意的第三者，然後結束回家鳥獸散，一點都沒壓力。你可以瘋一點，傻一點，這都沒有關係。

乾淨的圈子，易養乾淨的人，乾淨的靈魂，不帶目的，只帶光芒。你可以卸下面具，率真地活在這些人周圍，而無須為這樣的率真付出什麼損失。在這樣的圈子裡，你是輕鬆的，自由的，完全不用設防。

早安，歡迎你們來到我精心打造的乾淨圈子！

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《能量交換機制》

理想的情況下，一旦我們透過意識在自己與他人之間創造出一條通道，那麼光子就會開始雙向傳輸、彼此交換。

當我們療癒他人時，我們會將自身的光子傳送到對方身上。

不僅如此，當我們對某人感到生氣憤怒時，也會自動地在自己與那個人之間創造出通道，不自覺地想去吸收對方的光子。

但要實現這一點，我們必須使那個人處於一種不穩定的負面精神狀態中，比如懷有愧疚、恐懼、羞恥、悲傷、憤怒、憎恨、害怕或震驚等情緒。

相反的，如果對方處於一種充滿愛且穩定的精神狀態，就能阻絕他人吸收自己的能量，同時也不會讓自己陷入負面情緒中。

這樣一來，他就能保護好自已的生命能量，不會遭受任何損失。這是「一的法則」中最重要的教導之一，如果你想要保護自己的生命能量，可以透過這種方式來實現。

假如有人能成功地從他人身上獲取能量（也就是讓他人在精神上屈服於他的憤怒），那麼這人就能將他人身上DNA所儲存的光吸收過去，這也是直接獲取能量的一種方式。

在得到這些能量後，這人的專注力會提高，感覺自己活力四射。但是，這種獲取能量的方式實際上非常冷酷無情，而且沒有意義。

這種人常被稱做——情緒能量的吸血鬼。

「就讓她去大吼就好啦！」如果對方堅持過那種憤怒和恐懼的生活，改變他們並不是我們的責任，你完全沒有必要承受負面思考的人所帶來的麻煩，也別抱持「想讓他脫離地獄」的拯救者心態。

對付負面的人最有效的方法，就是任由他們繼續。

當你與具有負面人格的人相處(雖然你可能不想跟這樣的人有任何牽扯，但很多時候我們是無可避免或無法選擇的)，尤其是發生爭執時，對方一定會用偏激而負面的言語來激怒你，惹得你怒火中燒。

如果可以，盡量與他們保持簡單的關係就好。

即使對方批評我們這種「放任」的做法是不關心他們，你也不要在意。若對方是你的至親好友，善良的你實在無法對他們置之不理，也可以嘗試另一種。

你可以進一步認同他們的負面想法，譬如說：「我知道這對你來說有多難過，這件事真是糟透了。」諸如此類的話。

這乍聽之下，似乎違反常理，但是強化對方的負面感受，他們或多或少會感到放鬆，因為這會讓他們覺得不需再為自己負面的態度辯解，將有助於他們朝有益的方向邁進；也或許當他們「看見」自身負面的情緒時，反而能有所突破。姑且不論結果如何，至少這個做法，可以讓他們意識到自己身處負面狀態時的模樣。

這個方法不僅能幫助他人，對自己也會有很大的助益。

當我們想抵抗別人的負能量時，同時也會產生負能量。

但如果我們能夠順其自然讓對方的負面情緒產生，並讓它離開，我們將只是個旁觀者，而非像海綿一樣吸收別人的負能量。

從他人身上吸取能量時，無論從別人身上奪取了什麼，不久後，奪取的東西也將會通過一種相似方式被拿走。

其實，還有另外一種更有效且完全無害的獲取能量方式，那就是：內心抱持著真實的愛，讓自己活在全然的愛之中。

丹尼爾-班諾博士總共分析了一百九十一項關於精神療癒的不同研究。在這些實驗中，他讓受試者有意識地對各種活的生物體進行療癒，包括細菌、水藻、植物、昆蟲、動物，還有人類。令人意外的是，丹尼爾經過分析發現，在這一百九十一項實驗中，有64%的實驗顯示出明顯的效應，甚至在一些實驗中，受試者還能有效進行遠距治療，比如從紐約到洛杉磯這樣的距離。

這些實驗再次顯示：當我們將自己的思想及感受(特別是懷抱著愛)，聚焦於一個生命體時，就會打開一條通道，讓光子進行傳輸。

這種效應非常穩定，在大部分關於療癒的科學實驗中，都能清楚地觀察到這種效應的存在。

然而，最讓人高興的是，根據「一的法則」所說：當你療癒他人時，你自己的生物光子並不曾有任何損失，在療癒過程中，你的角色類似一種能量稜鏡，只是轉送宇宙能量到療癒對象身上而已。

「一的法則」對這一點有進一步的闡述:（能量）療癒者並非是靠自己的力量對他人進行療癒。

在療癒過程中，他的作用其實是一種通道，讓具有智慧的宇宙能量能借此為療癒對象提供自我療癒的機會……

你們人類文化中的傳統治療者，實際上也是如此運作。很多療癒者無法完全瞭解，他們的責任只是提供一個治療機會，而不是去治療他人。倘若他們能夠瞭解這一點，他們就會有如釋重負的感覺。

那些無法平衡生活和工作的療癒者，可能會發現自己很難接收「智能無限」的能量。因此、他們可能會變得扭曲失真，導致自己和他人的能量失調。在這種情況下，他們最好馬上停止自己的療癒工作。

靜，減少消耗
虛，吸收能量

實際上，整個生命的過程就是能量的獲取與釋放的過程。

除了從飲食中獲取能量外，其實很多人不知道我們還需要從虛空中獲取能量、這個能量的獲取其實說起來也很簡單，就是虛、靜二字而已。

虛極、靜篤是道家修煉的最高層次。在這個狀態下，天地的能量可以為我所得。

首先，你要靜下來。靜下來，代表你開始減少能量的消耗；而虛，才能開始從太空宇宙中吸收能量。

而能吸收到什麼樣的能量，則取決於你的內心，你有什麼樣的內心，你就會感召到什麼樣的能量。

這就是同氣相求、物以類聚的道理。

智慧，也是一種能量

智慧是一種能量，而且是高級的、看不見的能量。一個人能力的大小，其實起關鍵作用的還是他的智慧。

智慧能量的來源需要我們能虛極靜篤來從天地吸取。

一個靜不下來，虛不下來的人是不可能有什麼大智慧的。並且一個人擁有的能量大小是和他的心量完全成正比的，他的心量有多大，他吸取的能量就會有多大，能量越大，能力就越強。任何事情的成功都需要付出能量代價的。

其實，無論是生命的過程還是做任何事情，都是能量的收放過程。我們說，當一個人運氣好的時候，他往往做什麼事情都容易成功，因為這個時候他內在的能量是充足的。

我們的能量消耗主要是通過起心動念消耗的。你每發出的一個念頭都是通過能量的消耗來完成的。

能量具有吸引性和傳染性兩大特性。相同振動頻率的能量會互相吸引，引起共振。

此外，能量還具有傳染的特性，如何才能讓自己時時刻刻擁有強大的正能量呢？這需要方法、需要智慧，更需要不斷地練習。

#讓生命充盈正能量的五個原則

01.鎖定好你的焦點

我們的生活，我們身上所擁有的正負能量的比例完全是由我們看待事物的角度和心態，即所關注的焦點來決定的！

當我們能夠掌控好自己所關注的焦點時，我們就把握了生命的主動權。

能量法則最重要的原理就是：我們關注什麼，我們自己就是什麼，什麼就會越多。

如果我們向自己、向他人、向世界傳遞和發射了很多負面的能量，那這個負面能量首先會回饋給我們自己，我們生命中的負能量就會發生災難性的增長；如果我們能真誠地向自己、向他人、向世界傳遞和發射愛、感恩與欣賞的能量，那麼首先被愛、感恩與欣賞的能量滋養的也是我們自己，我們的人生一定會越來越好。

幸福、成功和喜悅將永遠與我們相伴。

02.應對負能量不要抵制，只能轉化

能量原理中一項很重要的法則就是：我們抵觸的東西，我們害怕的東西，我們試圖消除的東西都一定會持續存在。

因為無論我們抵觸什麼，我們害怕什麼，我們恐懼什麼，我們都是在給它關注，而給它們關注也就是意味著給它能量。

所以，我們抵觸的東西往往會持續存在，並且它的能量會越來越強大。

03.管理好語言、視聽與生活環境

我們的語言是一種頻率極高的能量。

當我們在祝福別人的時候，實際上自己也在被祝福；當我們在咒罵別人的時候，自己也在被咒罵；我們攻擊別人，其實等於是在自我攻擊，因為我們是最忠於自己感受的那個人。

04.分享帶來更多美好能量

在一生中，我們奉獻、給予的越多，我們幫助的人越多，我們的生命就越有價值，我們的正能量就會越強。當我們吝於付出，吝於給予時，也就是生命凋謝的開始。

05.愛與感恩創造世間最大的正能量

感恩，穿越時空，改變我們的過去；
感恩，塑造喜悅，彰顯我們的現在；
感恩，夢想成真，創造我們的未來。

你有足夠的尊重自己嗎？

你允許你身邊充滿可以和你進行能量交換和能量滋養的朋友嗎，還是你老好人做的太久了，對於身邊大量的一味要求你付出而無法給到你情感和能量滋養的」朋友「做不到斷捨離？

我們要正確的看待自我價值。朋友之間需要是平等的，你也需要多和高頻或至少是同頻的人交朋友。

一方不可以永無止境的付出，忽略自己被滋養的需求-本身就是一種對自己不尊重和低自我價值的體現。

我們需要足夠地尊重自己，也許我們周圍的人做不到和我們正能量的交換，但至少，我們可以多留出獨處的時間去平衡我們的需求，由內在甘泉滋養自我。

正能量，不僅是一種思想，更是一種真實的存在。瞭解能量的流動韻律，在內心、人際、環境三個維度創造出你的正能量場域！

和優秀的人在一起，真的很重要，與他們交往，自身也會越來越優秀，人生之路也會越來越寬闊。

1、和誰在一起，決定你是誰

《荀子·勸學》篇講：“蓬生麻中，不扶自直，白沙在涅，與之俱黑。”

人亦如此，生活在好的環境中，會健康成長，生活在污穢的環境中，也會因環境的影響而逐漸變壞。

曾經有一位富豪，打算給開了十多年車的司機200萬安度晚年。司機卻婉笑拒絕了他的好意，並說：“跟您在一起這麼長時間，一兩千萬我還是可以拿得出來的。"富豪十分詫異，問其緣由，這才得知，原來自己無意中說哪裡的地皮好，司機就會買一些，哪些股票值得留意，司機也會買一點。正因如此，司機才能在離職時為自己積攢下這麼多財富。

人們常說，你是誰其實並不重要，重要的是你跟誰在一起，接近優秀的人會讓你變得越來越優秀。正所謂：“近朱者赤，近墨者黑。”和誰在一起，對一個人的影響甚大，有時候往往決定你一生的命運。雄鷹若是生活在雞窩中，又怎能搏擊長空；野狼生活在羊群中，又怎能叱吒風雲。

不同的圈子會決定你變成什麼樣的人，圈子選對了，人生會變得更好，圈子選錯了，人生會因此變得更糟。

想要成為智者，就需與智者同行；想要成為高人，便要與高人為伍。你是誰，只能決定你的起點，跟誰在一起，才能決定你的終點。

2、一生短暫，遠離消耗你的人

《莊子·知北遊》有言：“人生天地之間，若白駒之過隙，忽然而已。”一生十分短暫，一定要遠離消耗你的人，也不要去消耗別人。

秦朝時期有個叫陳勝的人，此人年輕時與別人一起給富人家種地。一次中午休息時，陳勝對於秦王的壓迫和剝削深表不滿，立志要擺脫壓迫，改變現狀。誰料，他的一番言論遭到了眾人的嘲笑：“你只是個受雇給別人種地的，還夢想著改變世界，真是白日做夢！”

陳勝未曾辯駁，只是長嘆一口氣，感慨道：“燕雀安知鴻鵠之志哉！”終於在秦二世元年，陳勝與吳廣發動了起義，建立了歷史上第一個農民政權，雖持續時間不長，但最終推翻了秦朝的嚴酷統治。《易經·乾卦》中講：“同聲相應，同氣相求。”

相同的聲音會產生共鳴，相同的氣味會互相融合，同理，優秀的人也會自然而然結合在一起。彼此產生共鳴，互相成就的人，可遇不可求，遇到一定要珍惜，而那些消耗你，不斷拉低你內心意志的人，一定要趁早遠離。永遠記住，和優秀的人為伍，人生之路才能越走越遠，和負能量的人在一起，只會共同沈淪。

3、靠近正能量的人，到底有多重要

人們常說：“世間最幸運的事，莫過於有幾個活潑開朗、積極向上的好友。”樂觀開朗的好友猶如小太陽一樣，時刻充滿溫暖與光亮，照亮你的人生。與他們在一起，是人生一大幸事。

高曉鬆曾在一次採訪中，問中國女排前隊長惠若琪：“是不是頂級的運動員都不會緊張呢？”
惠若琪說：“台下的觀眾會緊張，但參與者反而不緊張，我們會在比賽時控制自己的情緒，傳遞給隊友的都是正面的信息。”郎平教練也經常說：“你的一個消極的表情或者動作，會影響身邊的人，隊伍之間彼此影響，整體的氣勢就會弱下來。“相反，如果你傳遞出更多的正能量，釋放出更多積極的信號，那麼整支隊伍就會變得更好。”

反之，與負能量的人相交，整天圍繞在身邊的是抱怨、哭訴，自己也會變得消極和頹廢，對這個世界越發悲觀。身邊的人是什麼樣，自己便會什麼樣。因此，一定要遠離負能量的人，與正能量的人交友。

4、做優秀的自己，才能遇見更好的別人

心理學上有一個吸引力法則：“一個人遇到的人和事，其實都是自身特質吸引來的。”因此，想要遠離消耗自己的人，靠近正能量的人，最重要的事情是修煉自己，讓自身成為更優秀的人。

做人，要從根本上提升自己，不要刻意討好和巴結別人，只有不斷地優化自己，才能吸引到同頻的人，從本質上改變自己的人生。

做人，亦是如此，無需刻意擠入一個圈子，不斷提升自己，豐富自己，等到自身變得強大時，自會吸引到想要吸引的人。要知道，豐富自己遠比取悅他人更有力量。

正所謂：“種下梧桐樹，引得鳳凰來。”你是誰，決定了你會遇見誰，你遇見誰，決定了你就會成為什麼樣的人。做最優秀的自己，才能遇見更好的別人。

如果自身暗淡無光，身邊只會一片漆黑，當你光芒萬丈時，身邊才會閃耀無比！

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我們早已從彼此的人生中退場
我 好 不 好 都 與 你 無 關 了
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:::::: 2019梁靜茹【我好嗎？－太陽如常升起】

希臘德爾菲神廟的阿波羅箴言(Delphic maxims)：「認識你自己」(Know Thyself)。
亞里斯多德也說：「認識自己是所有智慧的開端」。

愛情，則是人生照妖鏡，明暗虛實，周而復始，照出你的本象實我。

「我好嗎」？一日苦甜結束了，明天又是新的開始。

太陽如常升起，一日一生，愛與生皆永不止息。
........

〈我好嗎〉這首歌從DEMO開始，靜茹就常帶著它在耳機裡播放，散步於河堤，融入思緒。作曲者是新生代唱作人阿超，他也擁有一個好歌喉，想著靜茹的聲音譜出了絲絲入扣的旋律。歌詞由與靜茹長期合作的作詞人黃婷、同時也是這張專輯的A&R（製作企劃），整理出歌者心境，用「我好嗎」這個反問，帶出整張專輯的概念與情緒。

情歌總是唱給被愛的、被傷的人聽，常常是唱著跟對方說的話，但這首〈我好嗎〉是要唱給自己聽，歌詞的每一句都是內心獨白，送給每個在感情中受傷的靈魂，情感的風雨飄搖之後，更要珍惜自己。
........
徐譽庭執導首部MV 金馬影后謝盈萱百忙中義氣相挺
療癒系歌手VS. 療癒系編劇 跨界聯名合作

〈我好嗎〉的MV由入圍金馬獎「最佳新導演獎」的電影《誰先愛上他的》的雙導演徐譽庭與許智彥執導。許智彥是新生代的優秀跨界導演，能掌握MV語言；而金獎編劇徐譽庭，更曾以電視劇《我可能不會愛你》廣受歡迎。這是徐譽庭首度執導MV，她擅長以細膩心思創造戲劇角色，對男女關係有微妙的觀察。當「療癒系編劇」徐譽庭，聽到靜茹〈我好嗎〉這首歌，就聽到了靜茹療癒無數人的靈魂。於是，兩位療癒系跨界的天后，各自以擅長的技藝（影像、音樂）合作，完成了這支充滿感情的MV。

徐譽庭在MV中安排靜茹以療癒的角色，出現在女主角的身邊。故事線簡單，全靠編劇對白的功力、及女主角的演出，孤獨又溫暖：當前男友突然來問候，而女生反問自己，我好嗎？卻再也與他無關。

片中，在女主角最孤單無助的時刻，沒有人能觸碰到她內心寂寞的時刻，都有靜茹的歌聲在身旁陪伴。創作腳本時，因為需要細膩傳達感情，徐譽庭心中完美的主角是金馬影后謝盈萱；然而在MV拍攝日前後，謝盈萱人都在高雄拍戲，徐譽庭原本覺得難以邀請到她，卻沒想到兩人在聊天時，偶爾說到這支MV，謝盈萱非常樂意演出，還立刻跟劇組請假前來拍攝。

靜茹與金馬影后謝盈萱同台演出，問她緊張嗎？她說，她是用歌聲演戲，剛好搭配。導演徐譽庭擅長引導演員的情緒，拍攝每場戲之前，她都跟靜茹詳細訴說情境，讓靜茹快速進入故事情節，連心情都變得憂鬱了，演出了滿意的作品。

＝ Song Lyrics ＝

〈我好嗎〉
詞｜黃婷 曲｜阿超

金黃的銀杏樹再次滿開了
那一年樹下的約定已解散了
儘管藍天仍像青春般清澈
我們不再見了 自顧自活著

再多問候往往與快樂無涉
也只能獨自沈溺 思念的片刻
淚水淹沒歲月 何時甘願 去跟遺憾求和
曾經圓滿我的 碾碎我的 都回不去了

不是心不死 還留你一個位置
只是呼喚過的名字
要怎麼從回憶的固執 徹底消失

你好嗎 說給空氣聽 徒勞的心情
刻骨銘心的愛情 只留下無處寄託的感情

我好嗎 有誰能傾聽 跟寂寞的夢旅行
我是陽光下的陰影 自己給自己回應

不是還眷戀 還留你一個位置
只是再想起的名字
往後誰會繼續說完 沒我的故事

我好嗎 有誰能傾聽 有誰會同情
獨自等雨過天晴 等不回當時 擁抱的激情

我很好 說給昨天聽 跟今天一言為定
換一張明天的風景 自己和自己同行

我好嗎 你在乎嗎

＝ Song Credit ＝

製作人Producer｜鍾成虎 Tiger Chung
編曲Arrangement｜于京延 Agwen Yu
弦樂編寫 Strings Arrangement｜于京延 Agwen Yu
和聲 Chorus｜馬毓芬 Paula Ma
鼓 Drum｜白克迪 Cody Byassee
貝斯 Bass｜林羿妏 Yi Wen Lin
木吉他 Acoustic Guitar｜張天偉 Myles Chang
電吉他 Electric Guitar｜張天偉 Myles Chang
弦樂監製 String Producer｜于京延 Agwen Yu
弦樂 Strings｜曜爆甘音樂工作室 Just Busy Music Studio
第一小提琴 First Violin｜蔡曜宇 Shuon Tsai、陳泱瑾 Nick Chen、駱思云 SsuYun Lo
第二小提琴 Second Violin｜盧思蒨 SzuChien Lu、朱奕寧 Yi-Ning Ju、黃雨柔 Nala Huang
中提琴 Viola｜甘威鵬 Weapon Gan、牟啟東 Wayne Mau
大提琴 Cello｜劉涵 Hang Liu（隱分子）、葉欲新 Shin
配唱錄音 Vocal Tracking｜鍾成虎 Tiger Chung
錄音師 Recording Engineer｜張念達 Mushroom Chang、單為明 Link Shan@Lights Up Studio
弦樂錄音師 Strings Recording Engineer｜于京延 Agwen Yu
弦樂錄音助理 Strings Assistant Engineer｜徐振程Jason Hsu@玉成戲院錄音室 YuChen Cinema Studio
錄音室Recording Studio｜楊大緯錄音工作室 Dave Yang Recording Studio、Lights Up Studio、玉成戲院錄音室 YuChen Cinema Studio、添翼錄音室 Teamear Studio
混音師 Mixing Engineer｜楊大緯 Dave Yang @楊大緯錄音工作室 Dave Yang Recording Studio
混音師助理 Mixing Engineer Assistant｜黃亭蓉 Colate
製作助理 Production Assistant｜黃維凡 Wei Fan Huang




＝ Video Credit ＝

編劇｜徐譽庭
導演｜徐譽庭 許智彥
特別演出｜謝盈萱

出品 & 藝人經紀｜天熹娛樂事業股份有限公司
經紀人｜廖素平
經紀執行｜林筑姮

監製｜鍾成虎
A&R &企劃統籌｜黃婷
企劃執行｜陳立珊

造型｜曾瓊鶯(梁靜茹)、eggrollboys(謝盈萱)
造型協力｜王瑾瑩(梁靜茹)
化妝｜陳聆薇 @DivaBeauty(梁靜茹)、曾國維(謝盈萱)
髮型｜Nico Yeh @Cubex Hair Styling(梁靜茹)、曾國維(謝盈萱)
動態側拍｜梅澤
平面側拍｜陳書安

拍攝團隊：
副導｜曾琬容
製片｜鄭心愷
執行製片｜林宛諭
製片助理｜楊定樵
攝影師｜曾崴榆
攝大助｜林永森
攝影組｜莊俊瑋&蔡亞玲
燈光師｜林宏洋
燈光大助｜許原毓
燈光助理｜吳思賢 鄭智遠 竺士鈞
美術指導｜周志憲
美術執行｜張儷齡
執行美術｜楊尚儒
場務｜林龍輝
收音｜盧之浩
選角｜李怡萱
演員管理｜高欣郁
剪接｜王大其
調光｜周佳聖
字體｜王芝婷 動態 / 黃亮鈞
九巴｜陳建生車隊

演員造型｜eggrollboys
演員造型助理｜Gem
演員化妝師｜Wei
演員化妝助理｜Mumu
演員髮型師｜Fran
演員髮型助理｜Funny
業務男子｜周崇宇
高中男生孩｜吳禹安
高中女孩｜許亞琦
遛狗男子｜傅政霖
遛狗女子｜黃郁真
狗主｜劉智豪
狗狗｜金沙＆安娜
大學聯誼男生｜陳柏任、盧冠允、翁祥庭、許譽騰、莊景雲
大學聯誼女生｜ANN、呂巧涵、林艾欣、李悠、陳怡安

哈囉大家好，我是SV科學歌唱的富安老師！終於有一部可以搬的上台面的作品拉！我有預感，會成為我近期的代表作！這首歌自從看了電影『後來的我們』就愛上他了。經歷了兩次的錄音。精雕細琢了將近8小時。而且這次還有超多貴人的幫忙！ SV攻吉他 的扛霸子溢鴻老師，也是我的吉他老師。幫我彈吉他。第一次見到恩如老師這麼有氣質的幫我拉小提琴！再來就是SV科學歌唱第一美女，寧謙老師幫我和音！

最後最後，我非常有才華的高中同學胡凱傑，義氣相挺，自願幫我拍攝MV。當導演後製！我看到成品的時候都快噴淚了！其實我們家Logo就是他設計的。歡迎大家如果有設計的需求或是拍MV的需求一定要找他！
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電話 ▶02-23120063，0979858156
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[台北教室]
SV科學歌唱
地址：台北市萬華區昆明街106號3樓 (捷運西門站6號出口300m)

[桃園合作教室]
俠客樂器《桃園店》
地址：桃園市桃園區復興路65號2樓

[新竹合作教室]
陸比音樂
地址：新竹縣竹北市科大一路116號

[台中合作教室]
大鼻子樂器 曉明旗艦店
地址：台中市北區中清路一段602號

主唱 謝富安
和音 翁寧謙
小提琴 Kate
吉他 溢鴻
錄音混音 謝富安
導演/後製 胡凱傑KJ Design
場地 富安老師家天台