安安❤️！又是一個悠閒的早晨⋯⋯ 晚睡晚起身體好～好友太早回家了。 本來今天準備煮［櫻花蝦烏魚子蛋炒飯］招待她的。 結果她現在跟我之前一樣，清晨五點就會自動清醒了。她在我家客廳待到近八點才騎車回家。 所以今天好食早餐只好和兒子一起吃了。 ［綠拿鐵］ 高麗菜、小白菜、紅蘿蔔、蘋果、鳳梨、奇異果、芒果、綜合堅果、奇亞籽。 昨天小女朋友們想試喝綠拿鐵的味道。我順便打了三種不同口味帶去給她們喝。結果她們一致認為好喝，是可以接受的味道。我也是鼓勵她們利用假日在家準備一、兩週的冷凍食材。長期喝下來皮膚真的會變明亮，身體精神都會變好。只是要先確定自己有沒有什麼慢性疾病或是不能碰的過敏食材。避免越喝越糟。 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #朝食#健康飲食 #好食早餐 #艾絲米的廚房 #美味早餐 #綠果昔 #綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #綠蔬果汁 #同學匯 #唱歌 #woosa屋莎鬆餅屋 #烏魚子 #烏魚子炒飯 #櫻花蝦 #櫻花蝦炒飯 ————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨日早上起床，看到高速公路時速只有20⋯🤦🏼‍♀️ 這樣怎麼上高速公路啦！所以決定出門買菜煮午餐。吃飽再出門上班。想說天氣悶熱，煮一道鹹水鴨肉湯配飯吃就好。結果這一道煮完後，我的衣服都濕一半了。當然中間我還有洗衣服和擦地板啦！ 只好再去洗一次澡⋯ 心裡在想為什麼要發神經的說要煮午餐呢？ 大熱天一點都不適合進廚房啦！ —————————————— 下午三點多就下班的我。回家整理一下儀容和換了衣服和鞋子，就趕緊坐車出門前往小遠百。和小女朋友們約一起去 #Woosa 吃下午茶。上次是去北市京站吃的。現在板橋也有分店，當然就近吃。吃完再散步去唱歌剛好。 這次我們四個女生，點了兩份鬆餅、一個瀑布起司漢堡、一個肉醬薯條、一份炸雞。小小的份量，很適合分食著吃。太多話好聊了，所以時間過得很快。 六點多趕緊結帳離開，因為我們訂了包廂七點要唱歌。 這次小女朋友也叫我順便約了大兒一起來歡唱。目前單身的大兒當然是說好啊！ 因為這次約的朋友有含前同事、夜大同學。都是兒子很熟悉的姐姐和哥哥們。七、八年級的溝通零距離啦！ 一開始就說要喝酒唱歌了。所以我們都很乖的沒騎車。 兒子因為晚一點還有和朋友約要夜唱到天亮。所以他只剛來時，喝了一瓶啤酒後，就乖乖喝茶了。 四個小時唱下來，真的是毫無冷場的氛圍，蠻開心的。原本想再續唱，只是假日人多。就無法加時間了⋯⋯ 小女朋友說沒關係，這附近有好樂迪和錢櫃、星聚點。我們走過去看看。唉～現在都不能出國旅遊的國人。除了炸風景區外，餐廳和娛樂場所也不例外。每一家都是候位中⋯店裡、店外都是等待的人潮。我們只好在每一家門口拍照留念、解散，回家了。 為什麼我們會選在同學匯唱歌呢？那是因為這家店有許多大陸歌可以點。只是他的包廂超級（極小）的。 下次還是想去星聚點唱。因為那裡有直立式麥克風和小舞台。唱起來比較嗨～ 席間兒子點了許多適合失戀中哭哭的歌。結果小女朋友比我們想像中的還堅強，沒哭耶～😆 這次夜大同學建源也有來，站在身高190旁的我們。瞬間都化身成為哈比人了說，超好笑的畫面。 —————————— 其中一張背影三人照。讓我想起去高雄義大鬼屋的回憶。 兩個膽小的女生像左右護法一樣，拉住建源的左右手硬要一起擠進一扇門的畫面。超爆笑的⋯