《工作壓力大到快瘋了》

個案是一年多前的舊客戶，這兩天在來找我，他說他工作壓力好大喔！於是我們就預約了時間。
開始調理時，我先看他的照片，訊息告訴我，他壓力大到快瘋了，當我收到這訊息時，我笑翻了😂，因為這訊息用詞很好笑，他說是真的，因為他公司在台中，台北有一個大主管，每天盯業績，還有個案自己旁邊有一個資深的女助理，卻是常常大暴走，也常常大聲的批評同事能力不足，兩邊問題讓他好想離職，我看看大主管的能量，我說他能力很好哪，因為他的領導讓你也賺了不少錢哪！個案說 是沒錯，這些年真的因為他的領導，的確賺到蠻多錢的，但就是常常一大早就叩，晚上到10點多也還是叩，完全沒生活品質了，我再看看那個女助理，我說 喔！很難管理這個女助理喔！因為她很難溝通的喔！ 個案說是的，連這女助理已懷孕9個多月了，脾氣還是很暴躁的，跟她勸還換她不高興。
唉！我也只有調理你的情緒，改善你對她的不愉快的感覺，不然日子真的很難受喔！
於是開始調理個案，在調理他過程中都蠻順的，漸漸的他心裡就鬆下來了，還不錯可以改善他的情緒問題，這樣他就可以繼續努力往前衝了。加油

﹝同事能力不足，主管要我連他的工作一起做了，怎麼辦？﹞

讀者問：

吃虧當吃補，真的適用在工作嗎？

目前的工作是我人生第一份工作，做了快一年，和我搭檔的同事時常出狀況，讓我很煩躁，最近到了忍不住開口抱怨的地步。但是我的上司卻告訴我，吃虧就是佔便宜，我要嘛幫她完成，要嘛丟著不管。還說這位同事本來就是這樣，改不了，而我若是不改變態度，只會更吃虧｡

這話說得很奇怪，我真的聽不懂，我的態度有問題嗎﹖積極想做好事情是錯的嗎？

最近換了上司，我以為情況會有所改善，哪裡知道同事先一步告訴我新上司，工作的分配是這樣的：我負責例行性的業務，突發的由她來處理。可是星期一上班時，新上司卻跟我說，我的工作速度快，例行性業務難不倒我，不妨順便把突發性工作也做了吧！讓我簡直哭笑不得。

請問，面對著樣的同事跟上司，我該怎麼辦？

PS.除了這個問題外，工作內容我滿喜歡的，不想要為此離職｡

＊＊＊　　　＊＊＊　　　＊＊＊

洪老師回覆：

最後一句話是重點！你還滿喜歡這份工作，那麼請你務必珍惜，並發揮智慧。

這位同事，按照你的說法，應該是不適任，可是舊主管都不解決，就表示他束手無策，卻礙於某些因素不得不留用，想說他做不了百分之一百，做百分之五十也好，總比都沒人做來得好。至於是什麼原因，可能是貴公司招募新人不易、留任新人困難，或這位同事有些優點是你沒有看到等。換言之，這些因素未解決之前，他還會續任。

至於新上司，你想想看，舊主管都無法解決這個問題，他初來乍到，那有辦法解決？可是，這倒是一個好時機！你可以改變遊戲規則，但是要有技巧與手腕，細緻而低調的去改變這個情境。

我的建議：
1. 分清楚每個人的職掌（工作內容、工作量）
2. 定清楚每件事的完成時間
3. 列出進度追蹤表
4. 每天或每周檢討

原則就是書面化，一切都採具體化、數據化，這樣就沒有模糊地帶，誰都沒有摸魚打混的空間，這都可以敦促同事完成工作，或讓新上司看到進度被拖延。

眼見為憑，一定會有所改善的。如果沒有改善，而你不想離職，那麼就加倍的努力，讓老闆看到你的能力，也許下一個主管就換你來做，你就有權去改變！這時候，你就會懂得「吃虧就是吃補」的道理。

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【同事能力不足，主管要我連他的工作一起做了，怎麼辦？】

我想請問雪珍姐，吃虧當吃補真的適用在工作上嗎？
目前的工作是我人生第一份工作 ，做了也快一年，但和我搭檔的同事卻時常出狀況讓我很煩躁，最近已經到了讓我忍不住開口抱怨的地步。
但我的上司卻告訴我，吃虧就是佔便宜，我要就是幫她完成，要就是丟著不管。我試著反映她工作狀況，上司也說他知道，但我同事本來的個性就是這樣，改不了，但我若是不改，我只會更吃虧，我不懂，我積極想做好事情是錯的嗎？
最近我換了新的上司，同事告訴我新上司的指令是我做好例行性的業務就好，突發的她來處理。
可是這次週休結束，新上司卻跟我說，因為我速度快，例行性的工作應該難不倒我，所以順便把突發的工作也做了吧，我看著桌上那一堆一動也沒動的例行作業，我簡直哭笑不得。
請問，面對著樣的同事跟上司，我該怎麼辦？PS這份工作我還滿喜歡的。

[洪雪珍回覆]

最後一句話是重點！你還滿喜歡這份工作，那麼請你務必珍惜，並發揮智慧。

這位同事，按照你的說法，應該是不適任，可是舊主管都不解決，就表示他束手無策，卻礙於某些因素不得不留用，想說他做不了百分之一百，做百分之五十也好，總比都沒人做來得好。至於是什麼原因，可能是貴公司招募新人不易、留任新人困難，或這位同事有些優點是你沒有看到等。換言之，這些因素未解決之前，他還會續任。

至於新上司，你想想看，舊主管都無法解決這個問題，他初來乍到，那有辦法解決？可是，這倒是一個好時機！你可以改變遊戲規則，但是要有技巧與手腕，細緻而低調的去改變這個情境。

我的建議：
1. 分清楚每個人的職掌（工作內容、工作量）
2. 定清楚每件事的完成時間
3. 列出進度追蹤表
4. 每天或每周檢討

原則就是書面化，一切都採具體化、數據化，這樣就沒有模糊地帶，誰都沒有摸魚打混的空間，這都可以敦促同事完成工作，或讓新上司看到進度被拖延。

眼見為憑，一定會有所改善的。如果沒有改善，而你不想離職，那麼就加倍的努力，讓老闆看到你的能力，也許下一個主管就換你來做，你就有權去改變！這時候，你就會懂得「吃虧就是吃補」的道理。

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HK01
七仙羽爆料肥仔一早吼住練美娟　娟姐慘成第三者嫌疑人物？
ViuTV綜藝節目《ERROR自肥企画》獲得不少觀眾關注，連帶主持節目的ERROR四子193（郭嘉駿）、肥仔（梁業）、吳保錡和阿Dee愈來愈多人認識。不過，肥仔事業得意卻情場失意，與肥仔拍拖8年的初戀女友阿芬（陳燕芬）日前突然在Facebook宣布分手，表示：「因了解而分開其實也算是感情路上最好的結果，我倆彼此也會在心裡互相好好祝福。」「分訊」一出，有網民翻查堪輿學家七仙羽上ViuTV節目《晚吹-有酒今晚吹》的一集，七仙羽在節目中的一句︰「肥仔一早吼住娟姐（練美娟）」，令娟姐成為第三者嫌疑人物。

節目中，七仙羽為主持娟姐牽紅線，想撮合娟姐與肥仔，七仙羽更形容二人是「一個武大郎，一個潘金蓮」，不過補充指練美娟是單純、專一的潘金蓮。主持強尼笑說：「但肥仔未必願意做武大郎。」七仙羽即說：「問咗肥仔意願啦，喺化妝間﹗肥仔佢一早吼住咗好耐，不過呢排佢好忙，日日都唱歌，忙住唱《呢啲（lady）Killer》，所以冇時間去識女仔！」又續說︰「肥仔留意咗你好耐，見到你覺得你幾好，肥仔都有意思，因為肥仔嘅搵錢能力高﹗」七仙羽疑似已知道肥仔與女友分手一事。

至於當事人肥仔回覆其他傳媒時表不分手不牽涉第三者，但不希望回應私事。有關七仙羽在節目中的說話，肥仔就指七師傅只是說笑。另外，娟姐回覆傳媒時就指自己由頭到尾在節目中也沒有參與過對話，只是師傅講，她覺得似是師傅像多兩杯亂講居多。娟姐又指應該是師傅在拍攝當天剛巧遇到肥仔同在化妝間，可能只是順手講肥仔，師傅又聲稱肥仔暗戀她，娟姐就話不知道，似是敷衍她多點！不過，娟姐對肥仔也沒有落閘，直言喜歡幽默和大隻過她的人，肥仔的條件也算符合，她講笑說如果是真的話，就等對方做主動。 .

AppleDaily
肥仔被七仙羽爆一早吼住ViuTV女藝人 娟姐親解第三者傳聞
ERROR成員肥仔（梁業）昨日驚爆與拍拖年8年的初戀女友陳燕芬分手，阿芬在facebook宣佈「分訊」時沒有半點埋怨：「因了解而分開，其實也算是在感情路上最好的結果，我倆彼此也會在心裏互相好好祝福。」不過，堪輿學家七仙羽月初曾在ViuTV節目《晚吹-有酒今晚吹》爆料，指「肥仔一早吼住娟姐（練美娟）」，令娟姐成為第三者嫌疑人物。被問到分手是否涉第三者？肥仔今日回覆《蘋果》斬釘截鐵說：「冇！但唔好意思，私人嘢唔係太方便透露。」對於七師父指他有特別留意娟姐？他說：「七師傅都係講笑咁講啫。」而肥仔今日凌晨在IG Story轉發一張修腳甲相，似乎未有因分手影響心情。

對於與肥仔傳緋聞，娟姐認為得啖笑說：「好搞笑，我由頭到尾都冇參與過，係師父講咋喎。我哋同事嚟，有傾偈都好正常，你問我，我就覺得係師父飲多咗亂講多啲。」已單身4年的娟姐，自爆經常叫師傅介紹男仔，可能對方覺得自己好煩，她續說：「嗰日拍嘢之前，咁啱肥仔喺化間入面，我諗佢（七師傅）真係順手見到肥仔，咁就話肥仔囉。」可覺肥仔暗戀，或發現任入何蛛絲馬跡？她說：「佢（七師傅）聲稱有，但我就真係唔知道，我覺得佢簡直係敷衍我呀！」

娟姐、肥仔同年同月出世
娟姐與肥仔都是31歲，同年同月出世，並合作過《娛樂OnAir》，她直言大家好啱傾：「啱，佢咁人見人愛，邊個唔鍾意佢呀，但佢對個個都咁好，等我再feel吓先。如果真係嘅話，喺你哋推崇下，我都feel吓先，因為佢現在都真係單身。我覺得佢咁大個人唔使安慰，越安慰越麻煩，等佢settle down所有嘢就會同大家講。」是否喜歡類型？她說：「我都鍾意幽默同多嘢講，外型大隻過我囉，咁肥仔都大隻過我，某程度上都啱嘅，又多嘢講，match嘅，如果真係就等佢嚟approach我囉，哈哈。」

MIRROR出道三年俘虜了大中小fans，早前在九龍灣開演唱會證明新生代的身價，青春活力無敵。不過在經理人「花姐」黃慧君眼中，仍有不足，下月7日首播的MIRROR真人騷《調教你MIRROR》最近開始宣傳，花姐在首條預告中，向導師梁祖堯剖析自己對MIRROR各成員的睇法，例如「簽完佢返嚟，係有好多缺點」、「單飛之後，將單飛擺第一位，MIRROR喺第二位」、「佢優柔寡斷，佢發返我脾氣，覺得我點解話佢黑面。」最後花姐一句總結：「其實佢哋好幸福，冇經歷過面做新人係咁慘。」聽到阿祖皺眉頭。

昨日《調教你MIRROR》有第二條宣傳片，今次輪到MIRROR講真話，原來內部危機四伏，又會有拗撬，包括Anson Lo說：「發生咗好多嘢，可能街外人睇唔出。」阿Jer及Anson Kong分別說有「唔好嘅競爭」、「有啲芥蒂存在」。

至於Ian、Stanley、Frankie就覺得「MIRROR」作為整體退步，分別說「大家嘅passions都好似磨滅咗」、「少咗好多時間一齊」、「同步率好似未係好一致」。另外Jeremy亦有睇法：「越嚟越多個人工作，對於MIRROR 好似變咗part time嘅感覺。」

MIRROR本月初舉行演唱會，Alton在壓軸中說：「3年後喺唔喺度我唔知，但係兩年半後，我哋仍然喺度，我哋憑乜嘢？就係憑你哋嘅愛護同支持，好多謝。」在演唱會前，MIRROR整隊入梅窩拍攝《調教你MIRROR》，其間疑因在場追星fans眾多，影響拍攝，MIRROR 所有成員一字排開，向fans呼籲離開，因用詞嚴厲傷到fans心，需要花姐在IG解圍。

#復甦島 #dayz #愛爾華生 #RP
由玩樂幫邀請DayZ的末日RP題材
將近30位知名實況主同時上線
我飾演的愛爾華生人設：https://www.plurk.com/p/o9jcr6
復甦島實況主名單(ㄎㄧㄤ喵)：https://reurl.cc/ZQlllQ
復甦島非官方網站(站長)：https://reurl.cc/YWkkkO
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-2021/3/17隨筆-
D2
「媽，這裡不能抽菸」
「嗯」吐出一口白煙，雜亂的柳狀，沒有要熄的意思
「媽！監考員在看了別鬧！」看向逐漸逼近我們的人，我很緊張大喊
「......外婆出事了」
「蛤？你在說什麼？」
「我說外婆出事了」吸了很大一口的菸，顫抖的手把菸嘴捏得很緊
「外婆怎麼了，早上不是有吃血壓藥嗎？」手心開始出汗，眼前變的很多黑點，頭很暈
「不知道，剛剛醫院打來說，有人在路上看到她倒在那，平時去河堤的那條路」
「那我們怎麼辦，我還有10分鐘就要考試了...」
「不怎辦，我這菸抽完就過去醫院，你繼續考吧」監考人員嚴肅的喝止媽媽的行為，並請她離開
「可是媽...我怎麼辦？」無助已經無法形容現在的心情
「我也很混亂，先走了」
想當爾，心情無法平靜的我，想考醫學系根本就只剩下妄想，已經不記得我寫了些什麼，沒有克制住眼淚，答案卡可能都是糊的。

「阿嬤，對不起讓你失望了」
-
fuck,該死的爛夢...眼睛很痠

阿賈莫名其妙自願站崗到早上
導致隔天無法與我們一起行動，睡死在帳篷
今天發生在BAD鎮目擊槍決一名男人，以及接近休息時間時出現的"阿明"
什麼鬼？看到一些詭異的字條
"我不想死"
"我找到真理，...停留"
"兩名朋友相繼發瘋，我又得解決他們"
詳細記不得了，都是在BAD鎮上找到，鎮上的惡臭沒有停過，頭痛欲裂
空氣瀰漫著煙霧感，老鼠的屍體
廢棄房屋的血跡，都讓這些環境充滿著蚊蚋
頭有點暈，甚至有點想吐
不過昨天遇過那些狀況，實在沒任何理由懦弱
除了那個莫名其妙的淵淵
目測跟我差不多年紀，開口閉口都是哥哥
受不了這種依賴人的性格，嘖

被處決得男人身上也有怪異的紙條
身上有些槍枝物品，我把剛剛一個醜的泰迪熊放在他屍體處
好辨認回頭路，果真和昨天一樣
回來後屍體便消失，留下醜熊
沒人搞得清楚到底怎麼回事，但一直待在這也不是方法
水源只有少少的一口井，還得大老遠跑到鎮裡面
站崗前遇到那奇怪的男人"阿明"
「你敢再動，我就射穿你的喉嚨」忍不住帶了憤怒和責怪
想把這幾天搞不清楚的事通通砸到他身上
當作一個宣洩的出口，當一切都是他搞砸的
「你好兇，你們要不要吃水果?」那自稱阿明的紅格子上衣男人說著帶著奇怪口音，斜眼看著我，便把水果給淵淵
「哇！這是可以吃的」話沒說完那個白癡就把陌生人給的食物給吃了
理由只是他看起來無害，水果跟他哥哥一起確認過，沒有問題
很難以形容當下的感受
但這些行為更加確認眼前這名生活能力不足、智商也不高的女人
沒救了
「小心後面！」汪大哥吼聲，我回頭便聞到一股惡臭，熟悉的惡臭
沒人注意到阿明已經消失無蹤，那殭屍已經被汪大哥開槍打倒在地
當下就和大哥說，得換位置了，這人太詭異
難保他帶更多奇怪的人到這地方
「欸，我們應該去他說的南邊看看呀，不然這物資沒了怎麼辦？」
心想隨便吃人的東西，還就相信對方的話？
「你就那麼想去？」
「你把牛都殺光了，物資一下就沒了，你說怎麼辦？明天早上就出發去他說的南部呀~」
「我沒有把牛殺光」握緊弓箭
「那就剩下兩頭阿，吃完了怎辦？總不能待在這吧」
他的智商應該跟他的香菇一起被他自己吃掉了
快失去理智的我，違反平時的冷靜
「如果哪天他頭上出現一支箭矢，不要懷疑，就是我」從大哥身旁走過
「喔喔喔喔喔好我知道了」大哥連忙蓋過我的聲音，深怕被聽到
這可能也是我的缺點，外表好像很冷靜
不過就是我不知道說什麼，或是理智要斷線時
選擇沉默並離開，腦中詞彙不多，多說多錯
所以同事跟主管才不喜歡我吧
抽了幾根菸，和兩位老人家為在火爐前
討論著今天發生的爛事
大姊好像有什麼事情，問家事都扭扭捏捏
大哥雖然會回答，但也都避重就輕
看來到這裡的人，心中都有個秘密
我呢？也許有也許沒有
現在只想把眼前的怪事釐清
處決那名男子用意是什麼？開槍的人應該知道我們在現場
那個紙條或許根本不是那死者寫的，而是處決者放在他身上
刻意讓我們去發現
夜裡那個奇怪的阿明男子又是怎樣？
白癡淵淵嘴裡說他很奇怪，一邊吃著他給的水果
在一邊相信他說的南邊有房子
這一切都發生在阿明出現時，一名殭屍也隨即出現
一陣混亂後，阿明消失了
阿明是帶訊息來給我們？這一切難道都是被安排好的嗎
起初那堵高牆，那名拋下我們就逃走的當地住民
難道我們是飢餓遊戲的生存者？
亦或是城牆內的殭屍需要進食活人
而我們冒險社就是被各種怪理由找來這
畢竟我們討論後，發現每個人的文宣都不一樣
頭好痛...
需要一點尼古丁，和兩老說明今晚由我站崗
他們便休息去
「欸那個晚點我也要站崗，幫我跟華生說」從我對面的帳篷發出令人討厭的聲音
今天的營火特別亮，明天得換紮營的地方
又是一個冗長又危險的開始
到底...到底發生什麼事情
頭往上仰，讓煙霧充滿我的頭頂
期待從那團白煙裡找到真相
-
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分心是因為什麼？
是不是就是明明有時間，卻遲遲不想開始手上那份工作
然後東碰碰西碰碰
同事聊個天、看個訊息、買杯咖啡
我自己認為分心跟拖延有點像
但分心是事情已經開始了卻一直拉長時間
拖延則是一直不想開始
我覺得兩者有重複的地方也有相異點
然後
我兩個都有。

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