女人之間有許多很微妙的關係，有些相約吃飯、拍個照打個卡好像看似有交情，昨天在一起下午茶，然後隔天就翻臉不認人。

或是當妳資源比較富足，可以幫助對方有了階級的比較，讓對方心生莫名的嫉妒，即便心裡早就看不慣妳，卻還是表面主動邀約，因為想看妳笑話。這些都是自卑引起扭曲的交友行為。

而女人這個群體，從同學、同事、朋友、到姊妹淘、閨蜜...深淺程度很不同，真正的好姐妹是妳可以很坦然的分享自己的生活給她、介紹家人和另一半給她，妳很安心，知道她不會背叛妳，而彼此也有健康的界線。

妳們能分享真心話，能保守住祕密，價值觀、人生觀相差不會太遠，讀的書差不多、喜歡的東西相近，邏輯思考很容易溝通，即使都有自己的主觀意識，但互相吸收而不是對立，

彼此尊重，彼此不會忌妒、比較，不會在背後說對方壞話，看見對方好比自己還開心。

我現在交朋友也更為謹慎挑剔，真正的朋友是可以互相提升，很多人稱兄道弟、姐妹閨蜜，可是沒有基本的尊重，也不懂得珍惜別人的付出，那其實不能算真的交心。

很常時候我們樂於助人，因為我們天性慷慨，路邊一條野狗我們都願意伸出援手，更何況是一個人，但很多時候犧牲寶貴的心力與時間，反而被對方傷害，忙了一圈吃力不討好。#狗都還會懂的感謝是人類最衷心的朋友

真的朋友，他一定是懂得珍惜有妳這樣的朋友，還有最重要的是互相尊重的，這是交朋友最基本的原則，因為它展現的是你的品格與修養。

有些人根深蒂固的文化、觀念，你無法改變他，就不要花時間去爭論了，漸行漸遠，不交惡，點頭之交是你們最好的距離。

#歡迎轉發

#敬女人們 #謝謝姐兒的照顧

原來法官是看人判案，不看證據嗎

法官不是看人證物證齊全，才判斷事實嗎

但法官說：只要證人是館長的可信賴關係，就算不是事實也行

不是事實也行！！！
不是事實也行！！！
不是事實也行！！！

L證人騙館長說他跟我是成吉同事
L證人騙館長，說他是我健工員工
L證人在成吉離職團群組長期說館長多爛多糟

L證人不只騙館長，她還跟很多館長前員工狂說館長壞話
L證人在館長面前說謊，在館長背後說他壞話
法官依然認為他們是可信賴關係，完全信任L證人單方面謊言
一堆打臉L證人說謊的證據攤在眼前，法官一眼都不瞧

法官判案太妙了阿！

舉例來說
小明一直騙你，害你在大眾面前說謊被告被起訴
他不只騙你，還很長一段時間不停跟你很多前下屬說你壞話
所以你很信任小明，你跟小明是可信賴關係
WTF？！

【離職之後，某些人，再也不會見，再也不想起】

小恩說：「這週，我還是離職了。」週五回到家整個爆頭痛哭，她說這是出社會第一次因為工作而崩潰，明明這工作才進來不到一個月，卻被辦公室這群妖魔鬼怪們氣跑，心想到底是自己資歷太淺薄，還是這群老妖們功利太深厚。

事實上，小恩月初才跟我說換了工作，前公司一待就是十年，很怕新環境無法融入，我跟他說：「工作，很多時候就要硬著頭皮，不然根本做不下去。」的確，轉換工作最讓人頭皮發麻的不是職務內容本身，而是環境裡到底有多少難纏的小強們。

小恩說，剛進公司，樓層的會計就對她非常不友善。明明完全沒有共事過，卻老是在背後說別人的壞話，甚至百般阻饒她來面試，還抽換自己的履歷，真不知道怎麼就得罪了她。但應徵的部門真的很缺人，課長也很好，加上自己也想來嘗試這份工作，抱著很大的信念進入，只是面對新環境同事們的明爭暗鬥，就職不到一週就感受度日如年。

小恩問我：「該怎麼辦？」
我說：「你只是小螺絲釘，也不能怎麼辦！」

輾轉，我大概知道她在哪裡上班，就悠悠的吐了一口氣：「別逞一口氣，有些地方不是你逞強就可以出頭的，私人企業很黑，但公部門也不容易。」

有些工作可以讓你做自己，想說什麼就說什麼，想做什麼就去做什麼，但有些工作不可以。你必須隨時戰戰兢兢，你必須打點好所有關係，你必須懂得人情世故，你必須卑躬屈膝，因為你只是小螺絲釘。

小恩說過去一個月，她努力學習融入環境，還要忍受別人在你背後指指點點，真的讓人很挫敗。過去十年旅遊業經驗在這裡都化成零，還要看一堆人的嘴臉過日子，有人氣焰囂張，有人愛理不理，有人管你去死，到底為什麼要為了一份工作把人活得如此委屈。

我說：「委屈，或許是你還沒調整好心理。」

我從基層爬到主管，主管再到自由工作者，回頭看那數十年徘徊再一堆烏煙瘴氣的人事物中，在那個當下的確很痛苦，認為自己的付出才領幾萬塊薪水，看心理醫生可能都要超過這個數，但過了幾年，的確不適任的工作環境的確是在磨練一個人的身心。

憤怒，哭泣，並不能解決任何問題。知道自己的定位，立場，才能判斷該怎麼處理眼前的困境。你說「第一次有個工作是周圍一面倒都要我馬上離職的，沒半個人支持我撐下去。」讓你非常洩氣。但我必須說：「離職，是可以解決問題。」畢竟卡在一個讓你實力無法發揮的位置，是浪費時間而已。

千萬別因為離職否定自己，或許這就真不適合你，
千萬別因為離職討厭工作，或許只是剛好找錯她，
千萬別因為離職灰心喪志，或許早日解脫才是好，

但願你能從每一次離職中學習，怎麼應對你討厭的人事物，也是人生很棒的學習。沒有一輩子的工作，卻有一輩子的人生，這次失敗了，下次再重來就好，反正離職之後，某些人，再也不會見，再也不想起。

✈ 澳洲 塔斯馬尼亞
-
生活中，選擇留下合適舒服的人
博客來：https://reurl.cc/4yEqzV
誠品：https://reurl.cc/qm79mN
金石堂：https://reurl.cc/mq8Wn9

【2020/4/30開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第22期
一個人的命運，是回應力的總和！（僅剩"2"位名額）
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6

【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE

【隱喻工作坊】認識自己的獨特，與潛意識做朋友～2020/05/23 開課
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/4165

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY

【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM

【我們有Podcast囉～】歡迎到Apple或Android內建的Podcast搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！另外，在Spotify和Soundon也找得到喔！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob

歡迎加入「啟點文化 X Telegram 」：https://t.me/turnkeysolution

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=======================
以下為本段內容文稿：

你有沒有過「背黑鍋」的經驗？

明明你覺得自己什麼也沒做，但是不知道怎麼搞的，某些事情的責任，或者是那種很隱微的指責，就會莫名奇妙的掉在你頭上，讓你成為「代罪羔羊」。

我知道這種感覺很悶喔！所以呢，我今天就來為大家來拆解「代罪羔羊」效應究竟是什麼？

「代罪羔羊」的典故，起初是來自於《舊約聖經》裡面，人把自己的罪，轉移到羊身上，然後把羊獻祭給神，用來洗清人們身上的罪。

「代罪羔羊」不止是消除自己身上的罪，還衍生成把某些人心裡的憎恨、不安或者是猜疑，轉嫁到另外一個對象身上，讓這一個對象成為眾人攻擊的焦點，用來逃避自己不想面對的問題。

而這樣的現象，其實在人際關係裡是經常發生的！

無論我們在學校、還是職場上，你一定知道有一些小團體啊、小圈圈啊；表面上看起來喔，這一群人感情非常的好，常常膩在一起。

但要是你仔細的去觀察，你就不難發現，即使他們這一群人有ABC三個是好朋友，但只要A不在，B和C就會開始說A的壞話。

為什麼會這樣？明明大家都是好朋友，為什麼要做這種事情呢？

其實這個答案很簡單喔，那是因為當B跟C一起說A的壞話，而且說得很開心的時候，B、C他們兩個人的共同利益，就是透過「排除第三者」。

那個「第三者」不是你、也不是我，而是不在場的那個「第三個人」，來確認我們當下是「你跟我很親密」的親密關係。

也就是說喔，因為A不在場，所以無從反駁，那麼B跟C就可以輕易的，把所有的情緒啊、攻擊啊和責任都推給A，讓A成為「代罪羔羊」。

而在這個過程裡面，會讓B跟C樂在其中的原因，其實就是透過打擊A，來鞏固B跟C那種同盟的親近感。

這聽起來很弔詭齁！然而這件事情不止如此喔，更弔詭的是，雖然B跟C因為說了A的壞話，一時之間感覺很靠近。

可是當B跟C這樣子做的同時，也為他們兩個人之間帶來新的不安；因為B跟C很清楚，A的處境是怎麼造成的，是他們說壞話嘛！他們自然就會擔心自己總有一天，會成為那個被排擠的人！

於是呢，為了確認自己沒有被說壞話、沒有被排擠，這個焦慮感反而會更強烈，就會他們更離不開這個小團體。

所以囉，在這種扭曲又矛盾的心理動力之下，也就很容易造成「剪不斷，理還亂」這種糾結、糾纏的人際關係！

從上面的拆解喔，我們可以得到一個小小的結論。

要是有人拉著你說別人的八卦啊、短處啊，這正是代表喔，你們的關係其實很脆弱，才會需要透過這種「道人長短」的儀式來鞏固感情。

而從另外一個層面來看，也曝露出習慣興風作浪的人，是有多麼的沒有自信心，所以他才需要透過拉攏其他人附和自己，來找人取暖、來消除自己的不安感啊！

但是如果你不是那個被拉攏的人，而是那位A啊、那個「代罪羔羊」、被排擠、被說壞話的人，那該怎麼辦呢？

其實在不損及責任和利益的前提底下，我會勸你喔，輕輕的放下這段關係吧！讓這種沒有意義的小圈圈，慢慢的淡出你的生活，這樣就好了！

但如果這樣的情況，是發生在工作職場裡，它已經損害了你的專業形象，和同事、上司，因為這樣子對你的信任感，我就會鼓勵你要積極的面對它。

聽到這裡喔，你一定很好奇，啊嘴長在別人臉上，到底要怎麼樣避免自己成為代罪羔羊，去背那個沒有必要的「黑鍋」呢？

你可以這樣子試試看喔，在每次的對談或討論之後，都做出明確的「階段性結論」。

直接打個比方來說喔，如果你是A，你跟B、C兩個人，總共三個人；你們一起負責了一個專案。

那麼為了避免「代罪羔羊」效應發生在你身上，你可以在每一次的會議之後，做一個簡單的結論。

三個人公開透明的說清楚，目前的進度到底到哪裡？而後續的進度分別是什麼？完成的日期在什麼時候？

這樣子權責分明，你就能夠減少在事後，被別人背後捅刀，把黑鍋甩到你頭上，這樣的模糊空間。

但是如果喔，你們的專案在實踐上面這麼做實在有難度，目前的進度也確實停擺了，你也可以跟你的同事先有一個簡單的共識。

你可以說：「我們目前遇到的困難，需要分頭去釐清，所以今天的進度是三天之後再開會，我會以這個結果回報給主管，大家同意嗎？」簡單來說喔，就是我們這一次的結論，就是暫時沒有結論，而留待三天之後。

這樣的方法，就是在我們結束對話之前，說清楚自己的理解，也就是為你們「共同」的結論去定調。

不要讓「各自解讀」這樣的模糊空間，它存在你們之間；這樣子就能夠在一定的程度上，避免後續引發的「代罪羔羊」的效應。

不過，如果喔你常常會擔心自己是否會成為那一隻「代罪羔羊」，那我必須說喔，你很有可能也會不自覺的成為「讓別人背黑鍋」的元兇。

因為呢，恐懼會讓你太需要同盟、太需要證明別人跟你站在同一邊，而也因為恐懼，讓你不敢明確的說出「階段性的結論」。

很令人遺憾的就是喔，往往身為代罪羔羊的人，同時很有可能也是「製造」代罪羔羊的人。或許呢，要脫離這個死循環的關鍵，就是開始誠實的面對自己吧！

希望透過今天的分享，能夠讓你不僅是弄懂什麼是「代罪羔羊效應」，更重要一點是它是個契機，讓你可以開始好好的認識你自己。

祝福你！我是凱宇。

如果你喜歡我們製作內容，請記得訂閱我們的頻道，並且分享給你身旁的朋友，無論是YouTube還是Podcasts，我們都需要你用具體的行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天談到的關於「背黑鍋」這個議題。

其實透過背黑鍋的理解，我們慢慢的衍生到一切解決問題的關鍵，在於你有沒有真正的認識自己？

只有你認識了你自己，你才能夠在面對這外界的傷害的時候，你有自己的足夠的免疫力，跟保護力。

更重要一點，是如果我們不認識自己，我們很有可能因為太需別人認同，太需要跟別人抱團取暖，而不自覺的成為那個把黑鍋，甩到別人頭上的人。

然而呢，在我的專業工作裡，常常會有個案透過跟我互動的方式，來讓他慢慢的更清楚知道，自己到底是怎麼做、怎麼想的？

在這個過程裡，我都會很鼓勵所有跟我有相遇的朋友說，除了跟我學習、跟我會面之外，能不能找到一個可以陪伴你一輩子的存在？而這一輩子的存在，是可以幫助你如同一面鏡子一樣，讓你能夠更看清楚你自己。

然而要做到這一點的方法有很多，其實「寫作」、「跟文字的相處」就是一個很好的途徑。

所以呢，我們在4月18號，有一門啟點文化的實體課程，叫做【寫作小學堂】；這一門課呢，不僅是幫助你建立起你跟文字之間的關係。

其實透過我們這麼多期教學下來，有很多的學員告訴我們，我們幫他開啓了一個他跟「文字」靠近，而文字又讓他更認識自己，的那一輩子的陪伴跟存在。

所以囉，任何人陪伴你的時間都是有限的，但是你跟你的文字，卻是可以長長久久的。很期待你能夠把握，這4月18號【寫作小學堂】的一個學習機會。

無論你要把文字用在你的生活的哪個領域？是很偏向工作應用的光譜，還是你生命當中一個恆常的陪伴？這一門課都會帶給你很大的幫助。

詳細的課程內容，在我們的影片說明裡都有連結，在我錄影的這個時候啊，這一門課的名額已經正在倒數了！

所以期盼你能夠把握這難得的機會，希望我能夠在4月18號的教室裡見到你，謝謝你的收看，我們再會。

🎉搶先收看，訂閱我的頻道: https://reurl.cc/VE8QA

影片文案

追蹤我的臉書: https://goo.gl/naVNrm
追蹤我的微博: https://goo.gl/1Q3PU7
追蹤我的IG: https://goo.gl/StwhBc

按讚其他藝人的粉絲專頁：
火星叔叔粉絲團►►https://reurl.cc/x8YRZ
雷翔粉絲團►►https://goo.gl/LjJyhy
阿筌粉絲團►►https://goo.gl/HrNinv
田鎬粉絲團►►https://goo.gl/xpZrjK

追蹤其他藝人YT頻道
火星叔叔YT頻道►►https://reurl.cc/Evqdm
雷翔YT頻道►►https://reurl.cc/GmeLv
阿筌YT頻道►►https://goo.gl/JdYMjn
田鎬YT頻道►►http://t.cn/EAHwei1

合作邀約請洽
信箱「juyang0205@gmail.com」
官方LINE「@fnx3248L」

「成熟才做得到的事」
年輕的時候，總是覺得自己已經很成熟了。
成熟的時候，總是提醒自己要保有年輕的心。

你呢？現在的自己和過去有什麼不一樣了呢？

我是蘇瀅，每週更新影片。
想要第一時間看到更多精彩的內容，就快來「按讚」我的臉書粉絲頁吧：
https://goo.gl/naVNrm