_ 前一天凌晨四點睡 然後六七點起床 整理一下就趕去搭高鐵 衝去會場 - 最近真的太忙太忙 所有的時間都很寶貴 都是這邊湊一下 那邊擠一下 - 從來沒有想過 有一份事業 會是能讓我一邊保養自己 一邊照顧小孩 一邊有收入 動不動有各種年會活動可以玩 還有一群不斷新增的美女 可以當同事 當朋友 當閨蜜 當家人 好愛這一群人 #二寶媽#雙寶媽#皙之密#BWL #信#信樂團#素顏#素顏零底妝 #零底妝#年會#和平籃球館 #taipei #水煮蛋#水煮蛋團隊#代言人#代言人團隊

【 Ep 13. 德國人妻談心室｜從台灣到德國，對於友誼的心境轉變與異國建立交友圈經驗談。 ♥ 】（往右滑） 🎧哪裡收聽？點擊個人頁面的網址，找到podcast那一個選項，或是上蘋果podcast以及spotify搜尋：無濾鏡異國生活。 一個人雖然也可以過得好好的，但是如果在人生的各種階段，或是高低起伏中，能有幾個知心朋友在身旁分享喜怒哀樂，絕對也是件非常幸福的事。 然而，搬到異國後，除了面對語言不通、新環境適應期，以及接踵而來的簽證、租房、找工作等挑戰，還要面對心中那一絲絲的孤單不適應，離開了台灣的朋友圈，也漸漸產生了疏離感。 這也是為何我與米莉在社團與大家分享了我們至今對於友誼的心境轉變，以及分享我們在德國居住超過五年後，一些建立生活與交友圈的小小心得，希望給即將來到異國生活，或是正在異國新生活水深火熱中的你，一點小小的鼓勵與建議。 這集重點內容： 11:55 回應聽眾的問題，恬恬跟米莉怎麼認識的？ 17:48 到德國以後，跟九千公里以外的朋友真的好難聯繫…. 20:25 在新的環境裡我們怎麼認識新朋友？找到跟自己相似的背景最關鍵 31:25 辦公室同事當朋友嗎？一切都靠天時地利人合啦！ 39:55 交友模式的轉變，空間、環境跟氣候的影響下，我們學會了培養另一個交友態度。 👉🏼 臉書線上討論社團：延伸Podcast議題！ 🔎 臉書搜尋：無濾鏡德國生活 不囉唆，趕快點進去收聽第十三集吧！（喜歡的話，再訂閱頻道，或是在蘋果幫恬按五顆星🌟，讓更多人聽到節目。） ✦ 有誰已經聽或是留下五顆星了，請舉手！🙋🏻‍♀️ 🙋🏻‍♀️ 🙋🏻‍♀️ 
________________________________________________ 👉🏼什麼是Podcast?
由蘋果公司出產的iPod以及Broadcast廣播的混合名詞，類似過去大家熟知的廣播電台，而Podcast創作者，會上傳音檔到電子平台，提供大家收聽以及下載的功能，聽眾也可以訂閱頻道，接收所有更新的集數。 #無濾鏡異國生活

#木的小事町 #木的談職場人際 出社會後，在職場上你也曾經煩惱與同事、主管之間的關係或距離該如何拿捏嗎？ 在職場上想要維持好的人際關係、也希望下班之後能夠不要過於交集🤣，有哪些需要注意的小地方呢？今天木的一次來與大家解密 右滑看圖文，或是往下繼續看文章 / 📍界線該怎麼劃 在職場上難免會遇到較難拒絕的邀約，而陷入兩難情境，例如： 💡同事邀約下班後一起吃飯、喝酒 💡主管邀約的應酬活動 可能會佔用到已安排好的下班活動，但卻又希望能夠與同事維持好關係，因此另人感到不知道該如何選擇，你可以從下列幾點思考： 💡這場活動對我的意義是什麼？ 1️⃣能夠讓我拉近與同事之間的距離 2️⃣能夠多探聽到一點職場文化 3️⃣增加對自己有幫助的人際資源 💡這場活動可能耗掉我多少心力？ 1️⃣又少了一個休息時間 2️⃣跟同事不熟，又要尬聊尬笑心好累 平常上班已心累，若評估近期的自己已過於耗能，即便這場活動可以達到一些需求，但也有可能讓自己更加疲憊、壓力更大，那就先「放過自己」吧，好好回家休養生息。 ⭐️更多關於界限的部分，請參考 #木的談人際界限 ⭐️不知道該如何拒絕，請參考 #木的談拒絕敏感度 / 📍能和同事當朋友嗎 不少人會提到說，同事與朋友不能相提並論，畢竟長大後、出社會後，會發現友情也是很難維持與擁有的。 是否能夠與眼前這個你覺得還不錯相處的好同事更進一步成為朋友，除了工作上能夠互相cover之外，也多了更加理解彼此的機會，也許可以考量： 💡在工作上面發生的利益衝突，是否會影響彼此的關係？ 💡除了工作的話題之外，你們還有什麼共通之處？ 💡在工作上你們彼此的價值觀是否吻合？（例如對工作的看法、對於工作與生活之間平衡的觀點等） 💡下了班之後，你是否願意繼續見這個人？維持這段關係呢？ 如果好不容易在工作上遇到與自己價值觀契合的好同事，也認為與對方對話，能幫助自己在生涯上面釐清自己的方向與成長，也許不必那麼排斥與同事成為朋友，說不定對方也能意外地成為自己在職涯上的人生導師呢！ / 📍職場溝通小提醒 💡直接但禮貌的表達 溝通直接不迂迴，但卻也必須注意基本的禮節，畢竟沒有人是理所當然應該要做些什麼，在口氣上溫和、表達感謝與辛苦了，讓同為「社畜」的各位，多些包容與理解。 💡職場八卦要小心 茶水間、廁所就是職場八卦的聚集地！但八卦總是散播得特別快速，也許有些並非事實，但卻也可能影響自己在公司與同事們的關係。因此也須提醒自己，即便公司上有許多shit事，一切都等「離開公司再說」，也是保護自己的一種方式哦！ 💡揭露自己的私事程度 職場與學校環境不同，在選擇是否要揭露自己的私人事件時，也需要注意場合。也許分享的事件僅是想與對方拉近距離，但若是在開會、或是有較為不熟的同事在場，也可能會被有心人士誤解，反而讓自己受傷。 💡維持好關係v.s.馬屁精 在職場上與主管、同事維持好關係但不過度討好，是為了讓自己的工作環境更舒適，也讓已經很煩躁的上班日，變得稍微不那麼討厭一點。 有這樣的「意識」很重要，也更能夠讓自己明白，有時候在公司裡面遇到一些委屈、不得不低頭的事情，會更明白自己是「為了什麼」，而不是軟弱的表現。 在過去實習的過程中，摸力編也曾經因不知道該如何在職場拿捏距離而感到困擾，也會對於自己是否會變成「討好」的馬屁精而擔心。 但當時一位智慧的老師這麼說： 「有『意識』的去討好，那是為了在職場上的生存，也讓你在職場上過得更自在一點，只要你有意識的去做任何事情，不傷害他人，那就是好的」 / 在進入職場、成為大人的過程中，不知道大家是不是也會遇到上述相同的人際困擾，有時會讓我們對這個社會失望、對自己想像的未來失望，但那沒有關係，因為從這些失望，我們會更找到自己想成為的模樣。 還有什麼在職場上遇到的人際困擾、或是心情想跟我們分享呢？歡迎留言給我們！ #職場心法 #職場人際關係 #職場人際溝通 #人際關係 #職場文化 #工作 #心理學 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師