蘋果牛丼雙蛋巧巴達🍎(抽獎已截止❣️)
#馨的三明治疊疊樂🥪
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早安安安(๑╹◡╹)ノ"""
這次取的名字有沒有猴塞雷r!!484聽著就豪想吃😆💦
好吃程度就是想飆髒話的內腫喇😤
跟你們講~牛肉尬蘋果就是無敵神搭配!!!
好比培根尬香蕉、排骨尬柳丁、蝦子尬鳳梨⋯等((接著尬起來
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近期收到吉野家...
蘋果牛丼雙蛋巧巴達🍎(抽獎已截止❣️)
#馨的三明治疊疊樂🥪
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早安安安(๑╹◡╹)ノ"""
這次取的名字有沒有猴塞雷r!!484聽著就豪想吃😆💦
好吃程度就是想飆髒話的內腫喇😤
跟你們講~牛肉尬蘋果就是無敵神搭配!!!
好比培根尬香蕉、排骨尬柳丁、蝦子尬鳳梨⋯等((接著尬起來
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近期收到吉野家〃冷凍牛丼〃試吃邀約
我它☓興奮不已(//°ꈊ°//)
想到牛丼就想到誰??吉野家r!!!🔥
當初剛來臺北吃的就是吉野家牛丼飯🥄
還請求店員蔥花絕對要加好加滿!一入口幸福感upup🤤
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目前吉野家在臺灣已有71家分店((我沒算錯的話🤔
由此可見吉野家在臺灣有多受大眾喜愛(◍´꒳`◍)
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這回吉野家希望我能利用冷凍牛丼來變換吃法!
所以我決定使出最拿手的疊疊樂來作挑戰✨
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✏️三明治疊疊樂
巧巴達底/生菜/蘋果/荷包蛋/吉野家牛丼/生菜/巧巴達蓋子
💭吉野家冷凍牛丼
鹹香潤口~完全不輸在店內吃的👍🏻
不論口感和味道!根本可以說是1模1樣😋
但牛丼本身口味偏重~
要做三明治或捲餅建議其它食材保持原味喲💚
┄┄┄
🎉抽獎活動
感謝#吉野家 提供20包冷凍牛丼作抽獎獎品
我會在2019/06/01 23:45 抽出20位!!20位幸運兒🙌🏻
中獎捧油將可在得取優惠碼後至吉野家門市兌換〃冷凍牛丼〃1包
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🎊抽獎辦法
-為此篇文章點顆♥️
-追蹤我的IG @celicelixin
-在留言處@1位捧油,並道出A食物尬B食物的神搭配
E.g.➊: @____,薯條尬冰淇淋就是無敵神搭配!!
尬不出來的小夥伴也沒關係~
在留言處@1位捧油,並留言『我要吃吉野家牛丼!!』
E.g.➋: @____,我要吃吉野家牛丼!!
完成以上3槓就有完美抽獎資格啦⁽⁽٩( ´͈ ᗨ `͈ )۶⁾⁾
🔺可以重複留言 但要@不同捧油和尬不同搭配
🔺本次抽獎活動僅限於臺灣本島地區
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若有捧油等不及開獎想先嚐試冷凍牛丼~
可至吉野家各大門市購買或線上訂購喲!
線上購買連結🔗 https://www.yoshinoya.com.tw/recipe/
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吉野家牛肉飯蛋白質 在 C2食光 Youtube 的最佳解答
特製燒肉醬汁中加點蘋果泥可增加甜味之外還有助解膩喔。
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「營養師的貼心小叮嚀」by 陳小薇營養師
這道充滿日本風情的燒肉丼,利用蘋果的香甜提出醬油更深層次的甘醇,在微微涼意的秋日時分裡,非常讓人食指大動!
料理中所採用的牛肉是屬於紅肉類,其中含豐富鐵質、蛋白質、維生素B群…等,與同是紅肉的豬肉相比,鐵質含量約是豬肉的2倍左右;因此,如有補充鐵質需求,建議適量攝取牛肉。
每百公克生重的牛肉,含有蛋白質約20公克左右,但因為部位的不同,脂肪含量差異大,比較精瘦的部位,如肋眼及沙朗,脂肪含量約8公克,而油花分布較多的牛五花,脂肪約含18公克左右,建議利用火烤的烹調方式。
搭配紅蘿蔔及涼拌秋葵,能增加膳食纖維的攝取,另外,建議可以再增加日式料理常見的高麗菜絲,讓燒肉丼整體的營養價值更加提升喔!
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Ingredients:
200g Beef slices
2 tbsp Japanese soy sauce
2 tsp sugar
2 tbsp Sake
mashed garlic a little
Miso a little
Apple mud a lttle
Sprinkle with chopped green onion
White sesame a little
dry shredded red pepper
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Ingredients(side dishes):
A box of Okra
tsuyu
a carrot
2 tsp sugar
1 tsp salt
1 tbsp White vinegar
Mirin little
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食材:
牛肉片200g
日式醬油2湯匙
糖2小匙
蒜泥少許
味增少許
蘋果泥少許
清酒2湯匙
少許蔥花
一點白芝麻
少許辣椒絲
食材(小菜):
秋葵一盒
柴魚醬油
紅蘿蔔1條
2茶匙糖
1茶匙鹽
加入白醋1匙
少許味醂
步驟:
1.調好燒肉醬汁
2.中小火起鍋加少許油,鋪上牛肉片烤到兩面變色,瀝油盛起,接著將醬汁放入鍋中煮至稍微濃稠,再將牛肉片重新放入醬汁中均勻沾醬。
3.白飯一碗,鋪上燒烤牛肉片,淋上牛肉的醬汁,撒上白芝麻與蔥花,少許紅辣椒絲,搭配醃紅蘿蔔與涼拌秋葵。
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更多影片:
雜菇炊飯:https://youtu.be/Fj_M8XunmB0
歐姆蛋包飯:https://youtu.be/Klzm6ME-I9s
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