#文末抽獎 （留言抽獎活動在我的IG喔）
我們全家每天都有喝優酪乳的習慣，最喜歡喝的就是光泉優酪乳，除了天然好喝，還含有豐富的益生菌，可以調整體質、幫助消化順暢，簡單就好消化～

疫情期間我還會運用光泉優酪乳，做成甜點或輕食料理，作為食材當然要選擇簡單、天然的成分，帶給身體健康的營養，光泉優酪乳成分單純，沒有添加香料、色素，讓小孩子喝最放心了，晴寶她們最喜歡我用草莓綜合優酪乳做的「奇異果草莓優酪乳果凍」了～

做法超簡單的，只要準備光泉草莓優酪乳、果凍粉或吉利丁粉、簡單的奇異果或是其他水果就可以來製作～
還可以找小朋友一起參與製作簡單親子料理，小朋友會覺得好吃又好玩～

#光泉草莓綜合優酪乳 裡面真的有草莓果肉，小朋友最愛的口味～
另外還有#光泉蜜桃綜合優酪乳都是用果汁的甜，沒有額外添加砂糖
#光泉原味優酪乳，每mL有一億個乳酸菌，早餐或做成點心都超方便。

每個口味都好喝又健康，大人小孩都喜歡～
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❗️留言參加抽獎活動❗️
1.追蹤我 @peiying.0615
2.按此篇IG貼文讚❤️＋抽獎留言「我也愛喝光泉優酪乳」(或是留言告訴我：最想用光泉優酪乳做哪道料理)

以上完成✅即可參加抽獎，
可以重複留言，增加中獎機會
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留言截止日期：2021/10/07
（10/08抽出幸運兒）
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歡迎大家踴躍邀朋友一起參加👭，
這次會抽出1名幸運得主，
✅獎品：
美國OsterBall Mason Jar隨鮮瓶果汁機

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現在還推出購買光泉優酪乳發票登錄活動🎉
活動期間內，
凡購買光泉優酪乳(200mL/900mL)�全系列飲品任乙瓶
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活動時間：
2021/08/02 ~ 2021/10/03
(發票登錄時間至2021/10/03 23:59止)
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🛒全家、萊爾富、OK、全聯、家樂福、大潤發、愛買等各大量販通路均有銷售～
光泉優酪乳 簡單生活+
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#光泉優酪乳 #益生菌 #調整體質 #消化順暢 #甜點 #美食 #光泉 #優酪乳 #點心 #下午茶 #早餐 #午餐 #早午餐 #晚餐 #育兒生活 #吃貨寶寶 #2寶媽咪 #親子 #育兒日常 #育兒日記 #抽獎 #抽獎活動 #抽獎文

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#punk的減肥日記​
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今天是姨媽大量的第一天，前天的重訓讓我腿痠痛到爆，然後肚子又悶痛，還引起偏頭痛😑​
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還好吃了藥之後狀態還不錯，趕快來做一波運動～​
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#早餐​
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睡到中午，早餐pass​
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#午餐​
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蓮藕排骨湯（蓮藕半碗、排骨半碗）​
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📌Tip：蓮藕不是蔬菜，是碳水化合物，所以吃的時候要特別注意量！​
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不過它的纖維比白飯還要多，所以也是不錯的主食之一～​
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#下午茶​
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西西里咖啡（半顆檸檬、赤藻醣醇兩大匙、無糖氣泡水、無糖黑咖啡）​
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#晚餐​
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晚餐大概2:30左右吃的（所以才敢比較放肆的吃！）​
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照片中的四盤冷盤小菜、牛排（麵只吃一條）、鴨血、臭豆腐各一塊、叉燒包3/4、玉米濃湯3/4碗、鳳梨兩塊、火龍果一片、哈密瓜兩塊、葡萄柚兩片​
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煮夫今天太早起床，所以午晚餐直接去外面吃​
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來吃家裡門口的貴族世家，聽說是內壢最難吃的貴族世家🤣​
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但我們經過都覺得人不少，決定來探險​
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其實還好喇～就普通​
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我以前其實不吃叉燒包，直到有一天吃到我爸親手做的，從此愛上❤️​
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我也好愛牛排店的玉米濃湯，國小的時候，我可以一次喝十碗（所以我國小畢業比現在還胖10公斤🤣）​
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#點心​
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16:00 ​
老薑紅茶（老薑粉+無糖紅茶）​
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20:00​
西洋梨、高蛋白奶酪（動姿-纖窈高蛋白奶昔 抹茶口味+吉利丁，很適合嘴饞，想吃甜點的時候吃）​
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#今日運動​
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☑️帕梅拉-15 MIN Happy dance workout​
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https://youtu.be/Cw-Wt4xKD2s​
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☝️超推這個的，短短15分鐘，肌力+有氧都有，跳完會大爆汗那種～​
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我每次跳完的隔天，體脂都會比較低一點～​
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☑️100下空氣跳繩（跟暴瘦同事請教的運動，他目前是一天跳1000下，我......先100就好🤣）

08/18 星座運勢丨贏的貴人的信任！
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想知道今日在愛情運、工作運、財運、運勢需加強戒備榜單中，你的星座在哪個榜單中進入前三名？
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今日星座第一名、第二名是誰？👇
https://today.line.me/tw/v2/article/1xXqRv
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天象分析：

好的天象方面，午餐過後，月亮走到了摩羯座，內心的渴望開始聚焦在財務的穩定、工作的表現，金錢與工作上能處理好，才會帶來安全感。月亮在摩羯會帶來高度的責任感，對身邊的人，對生活的事，都想要努力去扛著。今天月亮的相位與太陽在獅子座有三分吉利相，與木星也有六分合作相，代表內心嚴肅，卻也能以輕鬆，充滿自信的態度來跟別人互動合作。受到加持的星座，包括獅子座、摩羯座、水瓶座。
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在激烈的天象方面，月亮與金星四分相，這是比較柔軟而脆弱的相位，我們對別人的態度與評價太敏感，也會對人際方面公平與否太在乎，今天如果你感覺到過度在乎別人對你的看法，你需要學習更「做自己」。受到影響的星座包括天秤座、牡羊座、巨蟹座。
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♈牡羊座

整體運⭐️⭐️⭐️☆☆　　

愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍

事業財富運💰💰💰💲💲

幸運色:橄欖綠色，幸運數字:7

今日短評：就算有點不服氣，今天主管跟你說的事，試著虛心接受。今天戀愛的運氣很強！

整體運分析：

今天要特別注意跟上司主管的相處，對方可能太嚴格，講話你也可能不愛聽，會讓你有不爽的感覺，也會覺得對自己沒把握。不過在戀愛與生活享樂方面，今天倒是很愉快，跟另外一半相處充滿火花，自己也會去找點樂子。財運方面，投資理財的手氣不錯。

♉金牛座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️　　

愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍

事業財富運💰💰💰💰💰

幸運色:黃色，幸運數字:4

今日短評： 工作上好好發揮，今天的表現很出色，正財運與偏財運都很強

整體運分析：

吉星高照的一天，工作事業上，主管寬容大度，你自己的表現也很好，可能因此得了什麼獎勵。特別是在家庭方面，無論是處理房地產或是家人的財務，都會帶來好消息，協助處理家裡共同資產的部分，也能為你帶來利多。注意在職場與戀愛方面，可能想法觀念不同，而有些小小的矛盾。

♊雙子座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆　　

愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍

事業財富運💰💰💰💰💰

幸運色:藍色，幸運數字:6

今日短評：老同學老朋友常常保持聯絡，他們的人脈就是你的人脈，為你帶來需要的資源

整體運分析：

今天很容易透過老同學老朋友，牽線認識關鍵性的人物。也許是轉換工作、也許是需要某些資源、也許是幫忙介紹客戶。今天工作上，借力使力，多多運用人脈收集資訊，能節省很多力氣。財運上，投資理財運氣不錯，也能透多方合作，擴大利多。戀愛方面，要多留意爭風吃醋的情況。

♋巨蟹座

整體運⭐️⭐️⭐️☆☆　　

愛情人際運❤️❤️🤍🤍🤍

事業財富運💰💰💰💰💰

幸運色:橘色，幸運數字:9

今日短評：今天別人講話的方式如果傷你的心，不要太計較，財神爺等著你，努力去賺錢

整體運分析：

先給自己打一下預防針，另外一半、合夥人或很親密的朋友，今天會跟你談很實際的事，也許他的態度讓你覺得太現實，而有內心受傷的感覺，或是他的工作財務狀況，讓你有一點為他操心。不過今天正財運很旺，自己印鈔的能力強，貴人也很幫忙。

♌獅子座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆　　

愛情人際運❤️❤️🤍🤍🤍

事業財富運💰💰💰💰💰

幸運色:金色，幸運數字:3

今日短評：跟伴侶、合夥人、同事互相支持配合，工作生活上都很順暢

整體運分析：

今天不管在職場或生活中，都有如魚得水，合作無間的感覺。不管是跟自己的伴侶，親近的朋友，或是職場中的同事，都能夠相互配合，以系統化而嚴謹的方式，完成任務。在財運方面，最近似乎都有意外之財，今天也可以買張彩劵試試手氣。戀愛方面，先了解一下對方的身家背景，注意一下，會不會莫名變成小三？

♍處女座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆　　

愛情人際運❤️❤️❤️❤️❤️

事業財富運💰💰💰💰💲

幸運色:粉紅色，幸運數字:2

今日短評：職場中，跟同事、客戶平常互動多了，可能會默默地產生情愫喔

整體運分析：

今天工作上表現特別優異，跟同事團隊合作，不同部門互相配合，把事情做得井井有條，而且在職場上，除了工作表現很好之外，你要注意喔，職場上跟同事的互動，或者是廠商客戶之間，很容易因為一起工作久了，從熟悉而產生情愫。財運方面，手頭比較鬆，容易亂花錢。

♎天秤座

整體運⭐️⭐️⭐️☆☆　　

愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍

事業財富運💰💰💰💲💲

幸運色:紫色，幸運數字:9

今日短評：特別留先把家裡的事情處理好，職場中堅定自己的立場，朋友圈帶來好消息

整體運分析：

今天心情有點患得患失，在家裡、職場、伴侶關係，都太在乎別人的感覺，職場當中，可能會過度委屈自己去配合別人，家裡要注意家人的情緒，財務上可能有些小狀況需要你去解決。不過今天能夠從朋友圈得到非常正面的評價，重量級的朋友非常看重你，會為你帶來信心，以及實質上的幫助。

♏天蠍座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆　　

愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍

事業財富運💰💰💰💰💰

幸運色:紅色，幸運數字:1

今日短評：認真負責，使命必達，今天職場很出色，也許有人嫉妒你，流言流語平常心面對

整體運分析：

在工作崗位上，表現特別出色，受到表揚，引人注目，注意職場中的人際競爭，或許有人嫉妒你，在背後有些耳語，引起內在不安的感覺。在愛情方面，是否有默默在進行的秘密戀情？財運方面，收集的情報，也許替你省了錢，或者帶來投資上的好運。

♐射手座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️　　

愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍

事業財富運💰💰💰💰💲

幸運色:白金色，幸運數字:5

今日短評：今天充滿正能量，而且遠地運氣特別好，東奔西跑帶旺財運！

整體運分析：

今天工作上充滿正能量，職場當中跟主管同事，逐漸形成共識，能凝聚力量，締造很好的成績。特別如果你是從事海外、娛樂、表演、兒童教育方面工作的，感覺特別明顯。在戀愛方面，單身的射手，跟對方頻率好像還沒對上。財運方面，對自己心儀的人，有花錢討好的情況！

♑摩羯座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️　　

愛情人際運❤️❤️❤️❤️❤️

事業財富運💰💰💰💰💰

幸運色:深藍色，幸運數字:8

今日短評：充滿責任感，事必躬親，使命必達，老天爺為你帶來的好機會

很有責任感的你，往往能取得別人的信任，再難的事咬著牙也要做完，這個專業而認真的態度，今天為你帶來的好機會，譬如廠商下單、伙伴合作、主管的欣賞等，能互相效力，創下很好的成績。愛情方面，遠方似乎也有期待之外的火花！財運方面，你得到的比你想像的更好！

♒水瓶座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️　

愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍

事業財富運💰💰💰💰💲

幸運色:藍綠色，幸運數字:2

今日短評：伴侶合伙關係的矛盾逐漸化解，開始轉念，職場有規律的完成工作

整體運分析：

伴侶合夥逐漸形成共識，本來觀點不同，也許一直都存在著某種矛盾，也許是你自己也改變觀點，也許是身邊的人幫忙協調疏通，一切都在漸入佳境中。職場當中，能夠很有規律的完成手邊的工作。財運方面，對朋友慷慨大方，也能得到好的回報。

♓雙魚座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️　　

愛情人際運❤️❤️❤️❤️❤️

事業財富運💰💰💰💰💰

幸運色:玫瑰紅色，幸運數字:6

今日短評：可愛善良的你，笑口常開，對人親切又大方，走到哪都受人歡迎，工作上也有貴人加持

整體運分析：

人際運勢很受人寵愛的一天，主要是因為自己的個性討人喜歡，慷慨大方，與人為善，笑咪咪地面對所有的人，走到哪都人見人愛！職場中，與同事團隊合作，懂得利用外部的資源，讓工作更加分。財運方面，研究分析，投資理財會有好運。戀愛方面，在朋友圈中出現。

手作甜品【杏仁豆腐】「滑嫩香濃」不甜膩，讓今年夏日透心涼又滋補！
「簡單哥請教教消暑甜點？」
「請問杏仁可以豆腐怎麼料理？」
天然的尚好啊！
今天這道甜品啊非常的傳統
可以當下午茶點心、飯後甜點
健康又好吃，自己做最安心！
「杏仁豆腐」來拉！！
在這越來越熱的天氣你一定要學起來，
冰在冰箱，想吃的時候拿出來真的很幸福～
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⛱簡單哥小前置：
杏仁需先浸泡在生飲水中約一小時。
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🌈簡單哥小知識：南北杏仁的差異
北杏仁帶有苦味，又稱苦杏仁，普遍來說入中藥材使用，而南杏仁又稱為甜杏仁，比較適合來做我們這道料理唷！
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（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉南杏仁 60克
👉吉利丁 4片/約15克
👉牛奶 250毫升
👉冰糖 50克
👉生飲水 350毫升
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將泡一小時的南杏仁打成奶狀
②拿一塊紗布過濾出杏仁水
③將吉利丁片泡在冰水裡，軟化後擠乾備用
④將杏仁水、牛奶、糖入鍋煮至邊緣冒泡，即可起鍋
⑤將吉利丁片放入450公克的杏仁水裡攪拌至溶化
⑥將杏仁水過篩，並放入冷藏凝固，即完成
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#甜點
#古早味
#簡單料理
#居家料理

完美夏末！芒果【奶酪】醇厚奶香！沁涼綿柔！
「綿密比例怎麼抓？」
「市售奶酪好貴！好想自己做」
夏日尾聲，來碗沁涼奶酪，
最後配上酸甜芒果醬，
一起完美輕鬆度過夏末吧！
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（今日份量：5人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉牛奶 175g
👉鮮奶油 100g
👉糖 25g(2T)
👉吉利丁 2.5片

🥣芒果醬🥣
👉芒果 1顆
👉檸檬 1顆

🥣 增添風味🥣
👉萊姆酒 15g(1T)
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將吉利丁片放入水中浸泡至膨脹
②將牛奶、糖放入鍋中加熱與攪拌均勻
③加熱均勻後關火後，放入擰乾吉利丁片
④攪拌均勻後放入鮮奶油、萊姆酒
⑤過濾掉倒入碗中放入冰箱冷藏等待凝固
🥘芒果醬製作🥘
▶️將一半的芒果、檸檬汁倒入調理機後攪拌
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【雨揚有約直播】年中唯一！逆轉勝就靠這一天！端午節旺運招財10 大祕法！不能錯過！分享並留言【國家+我要發大財】～享好運

⭐️雨揚珍品台灣網站6/8-6/30改版慶活動，下單送活動，活動贈品已全數送完，感謝大家支持。


【第一祕法】
懸掛淨業除障屋內卡或貼上十相自在貼紙～驅散穢氣，化解沖煞，守護家宅平安!不論是租屋還是自己的房子都需要～

【第二祕法】
大門口=氣口！噴上除穢噴霧、點上除障環香！驅趕穢氣迎好運～整理丟棄發霉的物品、枯萎的植物，去陰開陽有助旺運，換上新植物，綁紅色線、五色線。

【第三祕法】
端午節這一天，盡量遠離陰氣太重的地方醫院墓地，假如必須去，建議將五色繩或紅繩，配戴身上或懸掛車上、背包、隨身物品等可保佑安康

【第四祕法】
隨身佩帶淨化香囊，避邪除穢擋煞！
★快速簡易端午香囊DIY:準備裝有淨化草本的香囊或自己生肖的福袋，噴上除穢噴霧或是除障香繞三圈淨化，就完成囉～老人、小孩、犯太歲更需要！

【第五祕法】
卯時(早上五點到七點)=開貴!啟動桃花貴人運
於財庫時(早上七點到九點) 陽氣爆滿，開門=開財門=養財庫。
開啟佛曲、曬背(背熱熱的即可)~除陰氣、增旺陽氣，迎財氣，增強自己的運勢！
如果雨天:接一點雨水(財水)，赤腳接地氣，念財寶天王心咒：嗡。貝夏哇那耶。梭哈，輕拍在額頭、左肩右肩各三下，讓下半年財如泉湧

【第六祕法】
於午時極陽之時(上午十一點到下午一點)取午時水「極陽水」飲用水即可並曬一小時!從天地五行來看，重午日干支是雙重極盛的陽火，就是「純陽」日。重午日的午時，陽上加陽，所以「午時水」有「極陽水」之稱。
午時水特別甘醇、經久耐放，用來泡茶特別好喝、助益養生保健。
「午時水飲一嘴，卡好（勝過）補藥吃三年。」
★快速簡易招財能量午時水:端午節(上午十一點到下午一點) 取飲用水裝入水晶能量瓶，曬一小時，放大招財能量。當日飲用提升財運~

【第七祕法】
正午立蛋(吉利蛋/錢在等(台語)：招好運就趁現在！
端午正午十二時正，陽氣最旺，可將雞蛋直立在地上。未來一年會有好運來到。

【第八祕法】
一定要吃粽子，至少要吃一口，是個好兆頭，是高中之意。
吃菜豆，吃豆吃到老老老；並且吃茄子，吃茄子才會「秋ㄉㄧㄡˊ」，有活力。
午後一點到三點，財庫時男吃七顆龍眼，龍眼乾效果更佳，女吃九顆。可確實改善體質，讓身體不畏寒。

【第九祕法】
端午節午餐一點後下午三點前，於廚房或後門向屋內祭拜【地基主】
飯兩碗、筷子兩雙、粽子或菜碗素果三樣、茶三杯，龍族甘露香祭拜
要記得供品要置於腰部以下的矮桌喔～
沒有供品也要置於腰部以下的矮桌點燃龍族甘露香祭拜

【第十祕法】
端午節晚間七到九點，此時洗澡稱為洗財水，如同用財水洗澡。
使用元寶皂(檀香財氣)或金箔皂(金箔+艾草)兩種一起更好~
洗完澡後使用金箔成分保養品或是金箔敷臉，讓臉上添金~開財運！
也可以選擇保濕面膜，讓臉上增添財水招財開運！

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