奧運閉幕！但係運動熱仲未減退💪🏻 大家可以去D·PARK愉景新城「盛夏探索之旅」延續運動熱潮！ 小朋友熟悉嘅Donut & Ah Meow將會帶嚟4️⃣大互動區域 , 透過唔同區域嘅活動發掘小朋友嘅多元智能, 全方位探索自我興趣同能力,寓教於樂!! 🏀「Donut 運動場」 小朋友可盡情體驗傳統及新興運動班,包括籃球班、排球班、地壺冰球、雪合球、旱地冰球班等,激發小朋友內在運動智能⛹🏻‍♀️ 更加誠意邀請到多個運動專家包括沈聰教練（前港隊及甲一籃球名將)、蕭昌鴻教練(現役港隊及甲一排球明星)、黃秋南(躲避盤運動協會裁判及教練)教練喺現場指導🤩 🥁「Donut劇場」 4大玩樂設施圍繞住劇場,讓大人小朋友齊齊舒展筋骨,放電一流! 核心劇場屬多用途活動空間,有好多與別不同嘅興趣課堂/工作坊,如小劇場工作坊、氣球扭扭樂、非洲鼓體驗班等,讓一眾小朋友發掘多元智能:語文智能、視藝智能、音樂智能、邏輯智能、運動智能、人際智能、內省智能及自然智能,尋找自己嘅興趣,豐富人生! ⛺「Donut開心營地」 全港首個室內填色露營體驗,小朋友可以發揮無限創意,將營地添上童趣色彩🎨 互動玩樂過程中可以提升人際關係技巧、小朋友嘅專注力和鍛鍊手眼協調度,培養視藝智能,玩味💯 場內特設人像速畫服務, 讓大家以趣味畫像紀錄美好回憶！ 🎒「Donut校園」 匯合多元智能概念嘅零售快閃店,走入宏偉嘅校門,近千款上學裝備齊集👍🏻包括多款深受家長小朋友歡迎嘅繪本童書、中英文圖書、護脊書包、文儀用品、精品和學前用品等,實有一款啱心水,齊齊整裝待發上學去！ ☀️暑假就到尾聲,快啲把握時間嚟D·PARK愉景新城玩盡佢啦！ @dparkhk @abovethelinepr #dpark #愉景新城 #盛夏探索之旅 #Donut運動場 #Donut劇場 #Donut營地 #Donut校園 #abovethelinepr #暑假好去處 #親子好去處 #放假好去處 #放電 #親子活動 #假日好去處 #hongkongmami #hkblogger #成長記録 #親子 #香港媽媽 #親バカ部#育兒日記 #可愛い #子供 #写真撮影 #子供写真 #写真集

[原來IG 太長，我在fb 的文不可以一次過po.]⁣ 那就分開吧～⁣ 2019 ⁣ 翻看年度總結，在1月15日我寫關於2018的最後一句話。⁣ ⁣ 「不可再拖，⁣ 因⁣ 2019 還有⁣ 很多事值得期待。」⁣ ⁣ 是真的，生活的確是如過山車般起伏。 ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 究竟2019，我經歷左d咩？ ⁣ ⁣ 【2019-工作五年了⁣】 嘗試不在fb 寫太多工作的事情，但完全不寫，真的令人擔心我已經不在工作了。⁣ (財務自由？無咁快）我都考慮來年多寫一點工作點滴與心路歷程。⁣ 在江湖5年了，刀要磨利不生銹，⁣ 是要不斷掙扎努力。從時間中掙扎，從生活方式中掙扎，從利益與決定中掙扎。⁣ 可以說是大學畢業跟上帝打的賭，自己要專業與有尊嚴的生存下去，要幫到人。⁣ 是咪努力5年，就會有d 野出現？⁣ 數數看，還好吧：）⁣ 精神沒那麼緊張（不給自己那麼緊張）⁣ 從舊客戶多了介紹，⁣ 多了時間去見客戶，即使那只是update, ⁣ 都是一種好的交流。⁣ 今年多了客人反而請我客，謝謝我的付出，但付出是應該的，所以有時候我都拒絕了。（但心蜓還是很開心）⁣ 是的，今年多了很多claims 要處理，身邊朋友小毛病都出來了，香港"意外"多了，環境明顯地差了，還有坐著等待事情發生，並期待不會那麼差嗎？⁣ ⁣ ⁣ 【2019-越野豬上山了⁣】 由2018開始，參與UTMB盛事，開闊了自己在Ultra Running 的眼界～⁣ 然後，遇上越野豬，便走過了這一年。⁣ ⁣ 上年經歷了part time 運動員的心路歷程，3月的逆走一百，與教練和野豬們都預習著姐妹爬山各自努力，走過很多次不適，不安與不穩，但又從小小的跨過、獎勵與鼓勵中得到些向前走的動力。 ⁣ 彼此都嘗試從"運動"中得力，相信行動會帶黎轉變。⁣ ⁣ 原來我們一起走過的2019有⁣ V162 的尾段驚喜，⁣ Rebel Queen 的跑到嘔，⁣ 揹水一戰 的輕鬆有埋獎，⁣ 打埋大佬- 逆走100 km- 崩潰過後原來都係嬴左，⁣ To The Top 休息共聚，⁣ 遠遊到克羅地亞，highlander 100km (另一個地獄）⁣ 還有被取消的Oxfam Walker 。⁣ ⁣ 這一年，5個比賽，拿到2個冠軍，得到Sponsor，有人支持是可喜悅的，但呢d 野都唔會永遠， 禮品未必岩用，亦會耗損，唯珍惜過程，分享結果，We create a life experience, and memory is beautiful.⁣ ⁣ 與運動有關的還有合球推廣的事。⁣ 做過運動員，2019可以以y⁣ 管理身份帶隊出國，是一種成就解鎖，⁣ 也發現愛一件事，有很多方式，努力找一種可以共生的方式自處，是人生必學101。⁣ ⁣ 我知道我喜歡合球，也努力完成，也發現，現實，有很多其實非常微少的事，卻可以影響很多。⁣ 在籌備世界賽的過程，我的Priority卻讓自己很失望。⁣ ⁣ 時間，怎樣才叫浪費掉？⁣ 大概是捱過多少晚上，⁣ 連家人都要放棄去想，⁣ 忙忙忙回來卻無人欣賞，⁣ 最後發現，根本不是在討好任何人，⁣ 好，那當我是討好自己吧，⁣ 那個Self Ego 跟你說，⁣ 你沒有在feed 我，⁣ 你也不懂愛自己。⁣ ⁣ 我覺得那次是爸走了半年，⁣ 一家人約好了要探爸，⁣ 最後我要處理比賽的事情就爽約了，⁣ 我真的很後悔。⁣ 徐玉珊你在幹嘛？⁣ 你離開了在乎你的人，卻為了你不在乎、人家也不在乎的事情中徘徊。⁣ 那是人間地獄。⁣ ⁣ 不要告訴自己要為了什麼，⁣ 也要承認世界上不是所有東西都有意義的，⁣ 因此，識得搞清楚一件事，是重要的技巧。⁣ ⁣ 2019-香港病發了⁣ 想不到，下半年就整個HK 一起經歷運動，⁣ 無力感，試過罷工罷市，所有原本理所然的事都成為全新的衝擊。⁣ 由有規律的生活當中，到無可避免出現了非常糜爛的細節，睡前看影片，睡醒查看有沒有大事，那種傷痛難以言喻，說出來怕過於偉大，不說出來又怕後悔。 #2019 #2020 #Selfreflection

健身就像是毒藥 只要ㄧ碰就會上癮，而我告訴自己，當你準備好開始練就不要停，每天練.... 因為合球我賭上高中三年的青春，但因為健身我賠上合球的技巧，今天不是我不愛合球或比較愛橄欖球，而是我知道健身未來能讓我賺錢但合球不行，我從來沒有放棄合球，練習ㄧ樣認真練，橄欖球只是興趣因為真的幹刺激好玩，今天我想說我真的受夠你們再說我合球很廢了，哈哈，謝謝你們又激起我的鬥志，幹這次不是說說了，媽的ㄧ個說我以前跟神ㄧ樣 現在跟屎ㄧ樣放投就對了，另ㄧ個說我肌肉練那麼大有什麼屁用，靠北，給你四年看你能不能練的比我壯.... 抱怨完了，從今天開始我不會在瘋狂壓重了，做回player， be the best，你們 球場上見！ 向浩克告別ㄧ段日子。 #就是愛生活 #life #dream #self #sexy #gay