為什麼這篇合歡西峰上河鄉民發文收入到精華區：因為在合歡西峰上河這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者JacobBaker (God of Mixed-Signal)看板Hiking標題[記錄] 肉...
合歡西峰上河 在 一隻ㄏㄨㄚ? Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 21:09:09
曾經那個不管再瘦仍然對自己容貌焦慮的女孩去哪了？ 現在好像越來越不介意［表面上、看起來］這類事情，不是很在乎腰上又多了多少肉，體重又增加了多少。不管是健身還是爬山目標也不再只是減肥，而是享受運動中和自己對話帶來的快樂。 如果專注在喜愛的事情上，才不需要在乎或者羨慕別人的口若懸河，學會真正接受自己...
記錄時間
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6：27 合歡北峰起登
7：29 反射板
7：52 合歡北峰
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休息15分鐘
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8：06 往合歡西峰
10：00 華岡分叉口
10：32 合歡西峰
11：11 華岡分叉口
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休息18分鐘
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13：34 合歡北峰
14：30 合歡北峰登山口
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完成時間：8小時(含休息)
水：3.5公升、乳清600ml
食物：包子*2、洋芋片一罐、豆乾、行動糧餅乾
心得：合歡山風非常大，建議攜帶連帽外套或是毛帽
車潮十分壅塞，建議前一晚先到附近民宿
本次行程清晨兩三點從市區出發，前一晚幾乎沒睡
路況方面，北峰的石頭路不算好走
剛開始起步暖身可以走慢一點
到北峰休息後再開始提速
北峰往西峰真如網路所言都是七上八下的行程
搭配一些需要拉繩的陡坡
如果無貴重物品可以在往華岡的叉路放下裝備
因為後面有很多段岩石上下的落差路段
建議中午前未登西峰應儘速折返
避免摸黑或是起霧影響視線及安全
西峰北峰的來回幾乎一樣辛苦
護膝建議在北峰就可以戴了
氣溫約12~18度
回程不要一直看著遠方，會覺得更遠........
飲水建議帶2000ml就很夠了
走西峰的人比想像中少，原以為看高山杜鵑的人會擠爆西峰
看來大部分觀光客還是以其他合歡群峰為主
西峰如果要走快(6小時以內)還是有一定難度
這次上西峰發現自己心肺還要加強
可怕的是這次沒負重(大約8~9kg)
很多上坡還是要停下來喘一下
看了看自己走的時間上河0.9左右，烏龜速度.....
才知道版上的神人心肺真的過猛
第一次穿登山鞋發現即使穿厚羊毛襪(smartwool)
硬底還是讓雙腳腳趾起水泡
另此行無危險路段或是懼高症會發作的點
下華岡聽山友說可以看櫻花鉤吻鮭
西峰一點也不鳥
沿途可以看到很多大山大景
peak view 打開有很多驚喜
供大家參考
PS 阿伯山友說喝水不要一直喝小口
要一次大休停下來再喝多一點，不知大家怎麼看？
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推 ho83leo: 讚喔，西北峰真的適合菜鳥練功。 04/30 16:50
可惜是百岳交通不方便，很難約到時間能配合的共乘練腿還是要走郊山
推 mybbsid: 腳趾水泡可以改穿五指襪試試 04/30 16:58
→ mybbsid: <上河1的菜逼八 04/30 16:59
五指襪穿不習慣，而且登山以羊毛襪為主推 taiwanashow: 謝謝分享 改天我也要去練功 04/30 17:00
推 xkiller1900: 兄弟，你走的不慢 04/30 17:22
版上神人太多推 scorpions: 我腳趾頭有時也會起水泡，所以都先用透氣膠帶把腳趾頭 04/30 18:12
→ scorpions: 纏住可以改善 04/30 18:12
推 yu1989: 透氣膠帶要用！我下坡常起水泡 纏膠帶好很多 04/30 18:42
推 mirlll: 五指襪跟透氣膠帶的方式我都試過，都有用。但五指襪穿不習 04/30 19:41
→ mirlll: 慣，後來都用透氣膠帶。選不留殘膠的透氣膠帶，移除後腳比 04/30 19:41
→ mirlll: 較不會黏黏的。 04/30 19:41
感謝各位的經驗分享→ tingiy: 賞花走西峰也太累了 不可行 04/30 21:03
推 shoeii: 很快喔 厲害 05/01 06:13
推 lololosett: 我是小口喝，覺得這樣比較合理，一次太大口通常都不 05/01 07:41
→ lololosett: 好 05/01 07:41
我也覺得應該分次喝小口慢慢補充推 f87199443: 有沒有要上西峰的可以順便揪小弟QQ 一個人真的很難上山 05/01 09:38
下次有機會一起可以二刷※ 編輯: JacobBaker (61.224.3.199 臺灣), 05/01/2021 11:05:04
推 bluesea0405: 覺得你腳程不算慢 05/03 19:37
推 justdaniel: 速度蠻快的啊，去年去爬人多到一路塞 05/05 09:06
推 a293232: 速度很快欸，我五一勞動去，大塞車！ 05/06 15:30
推 miney: 看了想二刷西峰。沿途真的很美 05/11 16:16