謝謝老天爺及家人，上週完成人生第一次登上百岳，完成 #合歡山主峰、#合歡山東峰、#石門山，天氣很好，身體適應情況不錯，一個上午完成親民且CP值高的三座 #百岳 。

一早把車停在 #武嶺停車場，很幸運有位置，先跟 #武嶺牌樓 合照，再前往合歡山主峰登山口，大概7:20起登，8點到主峰三角點，標高3417公尺。

對於第一次爬百岳的人來說，延途看到的大山風景，只能讚嘆不已。9點回到武嶺停車場休息，再開車前往 #松雪樓，準備爬合歡山東峰及石門山。

停車位置的關係，10點先爬最容易入手的石門山，10:25到石門山三角點，標高3237公尺。可以遠眺 #奇萊北峰、 #奇萊主峰、#南湖大山、#中央尖山。

下山後到 #3158咖啡 休息一下，等一下準備從 #松雪樓 附近的東峰登山口上去。全長約1100公尺，11:20左右起登，一路階梯陡上，前面爬兩座百岳已耗體力，爬起來有一點喘。12:10左右到東峰三角點，標高3421公尺，是 #合歡群峰 的第二高峰，只比最高的 #合歡北峰 低1公尺。

一個上午順利完成三座百岳，心情雀躍不已，身體適應高山情況不錯，再訓練體力，有空再挑戰合歡群峰最高的 #合歡山北峰、及聽說遠的要命的 #合歡山西峰👏👏👏

捕獲野生馬英九 粗棉手套挑戰合歡山

前總統馬英九26號被山友野生捕獲爬合歡山東峰、石門山、主峰，合照po網；今天馬前總統再度一身登百岳裝備，戴著粗棉手套繼續挑戰合歡山北峰和西峰，登山前，馬前總統也不忘塗防曬乳防護，還有保養他的雙手。

clip from Youtube 東森新聞

阿慶師如是說~

徒環與爬山的差異 談平面運動與垂直運動的需求
104/12/01

這裡講的「平面運動」指在平地上行走，「垂直運動」指的是爬山，這篇來談飲食。
徒步環島身上的補給，至多不用超過三餐，就算你是走濱海，也往往一天之內可以遇到市集或住家，所以背包重量可以大大減輕負載，加上沿途風光有限，所以大多數時間你只是在「行軍」。也因為高差不大，一日溫度變化量有限，因此所有家當在身上，包含帳篷、睡袋、睡墊、炊具、糧食、行動糧、飲用水、換洗衣物等等，可以控制在十三公斤以內。當然這是指「一個人無補給徒步」，如果你後面跟著補給車，那就別來亂了。如果你是沿省道一號走，幾乎三餐可以「外食」（不怕吃太多有毒食物的話），除了蘇花公路那段要準備午餐之外，全程吃食無虞，背包重量可以控制在11公斤以下。

換成是爬山呢？只要你要在高山上過夜，抱歉，你所有裝備都要一應具全，因為山上沒有7—11。若是在冬季，你的裝備要「夠耐寒」，不然就算你體能再強，一樣會掛點。依經驗值，下季兩天高山自理行程背包值在十八公斤跑不掉，冬季會來到二十公斤（除非你請波特，或是全身頂級行頭，才有可能再降個一～二公斤）。試想，你必須在山下就整裝好，然後才能車行到登山口爬個山，若是在山下整理好裝備，徒步移動前進到登山口，你把自己當成牛嗎？所以徒步台灣兼爬山，至多只能爬個合歡山主峰、合歡山東峰、石門山、合歡山北峰，強一點再加個羊頭山、畢祿山單攻，均屬當天往返，但這樣爬「夠味嗎？」馱負那些裝具走全台「划算嗎？」

結論：為何阿慶知道這些？白問的！早給你講過阿慶是艱苦郎，這些「蠢事」阿慶當年都幹過，當下也都「幹得要死」，我當然知道其中對比。如今又看到有人「準備這樣幹」，不免懷念起當年的「神勇」，啊！我逝去的「幹勁」，如滔滔河水，不知流到哪條彩色的汙染河流中，而無法辨識了。嗯！沒幹過「呆事」就沒年輕過，只能為後起之「秀」……秀逗的秀，高喊～加油！

看完記得
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演算法才會讓更多人看見我的作品🙏🙏🙏
攝影師拍片很辛苦Der~~😶😶

繼續往下滑 ⏬ 我準備了

㊙️ 詳細的路線資訊 ㊙️

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【 奇萊南華 𝑪𝑯𝑰𝑳𝑨𝑰 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔 】未完待續篇
這次的負重含公裝達20Kg ( 裝備資訊最下面可以找到 )，正常來說不需要背到這麼多東西，主要是多帶攝影器材 ( 6.5kg ) 食材 ( 2kg ) ，訓練自己的負重能力，正常這行程不需背到這麼重。

夜晚我們在看天池紮營，陡升1公里背重裝走真是走到不要不要的，日落後的高山溫度下降非常的快，半夜溫度大約到0~-3度，還好有特別準備保暖不然肯定冷到睡不著，低溫同時對拍攝器材也是一大考驗 ( Gopro直接掛點 ) ，結果隔天還是無法順利拍攝，大家的腳程與預計時間有落差，導致光被八表、著名的黃金大草原都沒看到，只好留著下次補考再來拍攝。


這次兩天一夜走34公里路程，感覺走完後整個人像NPC角色吃了經驗果實升好幾等級，這也是我第一次使用節目製作方式的拍攝剪輯，希望大家會喜歡。雖然有遺憾，但每一次的登山都能更加認識自己的極限，奇萊南華篇下篇預計將拍攝南華山、奇萊山周邊路線。

如果喜歡我的影片希望能給予我支持，留言點讚 👍 分享 🤝。
登山拍攝 📷 從來不是容易的事情，歡迎不吝建議，謝謝您觀看。


🥾 【 行程 】
第 1 天 | 台北 - 台中 - 屯原登山口 0K - 雲海保線所 4.5K - 天池山莊8.6K - 看天池1K(紮營)
第 2 天 | 看天池 - 奇萊南峰2K -看天池2K - 南華山1.4K - 看天池1.4K - 屯原登山口14.1K
總路程 34 km
總負重 20 Kg

🗺️ 【地理資訊】奇萊南華 𝑪𝑯𝑰𝑳𝑨𝑰 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔 🚗
⛰️ 奇萊南峰 / 海拔 3,358 m
⛰️ 南 華 山 / 海拔 3,184 m


📍 【地圖定位】𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗽
✒️ 屯原登山口 | https://goo.gl/maps/w5k3PqR91dUPxjDP7
✒️ 奇萊南峰 | https://goo.gl/maps/aHdwGPadQwHEoxhs6
✒️ 南華山 | https://goo.gl/maps/cywb7ab1pYZrxrvL8

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🎛️ 【裝備列表】
⭕️【健行裝備】
攻頂包 / Natrehike 20L
登山包 / Natrehike 70L
背包防水罩/Natrehike | 下雨溼氣重時使用
登山杖/Natrehike | 減輕腳部承重負擔
頭燈/FORCLAZ | 夜晚出帳、健行使用
加掛腰包 | 提供額外空間攜帶隨手物品

⭕️【穿戴衣物】
頭部 | 遮陽帽/毛帽
手部 | 保暖手套
衣服 | 外層 | GoreTex外套(防風防水透氣)
| 中層 | 刷毛外套+長袖刷毛上衣
| 底層 | Airism輕盈涼感衣
褲子 | 短褲(外)壓力褲(內)
腳部 | 羊毛襪 /防滑Gore-Tex登山鞋

⭕️【 糧食】
補給水(水袋) 2000cc (不含公水) / 行程結束剩1000cc
溫水/保溫瓶 700cc | 上山煮水裝入，保暖身體不失溫
鹽糖 | 防止肌肉疲累、抽筋
能量飲料(RedBull)
花生堅果
巧克力
蘇打餅乾
草蝦仁
鮭魚
五香牛雜

⭕️【 烹煮器具 】
平底煎/RHINO
爐頭
瓦斯罐
料理夾

⭕️【 過夜裝備 】
帳篷(地布)/NH雙人騎行帳篷
睡墊/FORCLAZ
睡袋/BlackIce G1000
露營燈

⭕️【 救生裝備 】
鋁箔毯
扣環式指南針
哨子
緊急醫療包(面速利達母/OK繃)

⭕️【 攝影器材 】
空拍機 Mavic Air 1
空拍機 Mavic Air 2
運動相機 Gopro 8
微單眼相機 Sony Nex C3
手動鏡頭 Contax Zeiss G45
手動鏡頭 Contax Zeiss G90


🎞️【其他影片】https://reurl.cc/lVYLlA
⚠️【關於技巧與裝備請斟酌參考】

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🎵 Track Info
Rogers & Dean - No Doubt [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Download / Stream: http://ncs.io/NoDoubtYO

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➤ 0:00 開頭/前導 | Intro
➤ 0:41 出發前準備 | Preparing
➤ 1:48 前往會合點 | Meeting
➤ 3:39 屯原登山口 - 雲海保線所 | 0K - 4.5K
➤ 8:44 雲海保線所 - 能高瀑布 | 4.5k - 12.5K Waterfall
➤ 12:38 天池山莊 | 13.1K Taianchi Lodge
➤ 14:03 天池山莊 - 看天池 | Taianchi Lodge 13.1K - Vernal pools 14.1K
➤ 15:30 野營晚餐
➤ 15:46 日出/第二天
➤ 16:36 結尾/空拍

#奇萊南華 #能高越嶺 #XieAerial @澎遊日誌【XieAerial】