無法被奪走人格資產　只會愈累積愈多
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目前的社會以經濟為導向，一定要有一技之長，才能使生命的發展有延續的基礎，並免於匱乏之憂。在選擇志向時，千萬不要一窩蜂、趕流行；還是多聽聽自己內心的聲音：「我喜歡什麼？我的學習能力如何？」再配合機緣去判斷和抉擇。年輕朋友之間相互影響，或受媒體左右，容易模仿偶像、趕風尚。因此，對於選擇自己的人生出路，要稍微逆向思考一下。大家都在擠最熱門的科系、行業，但哪來那麼多機會？這樣競爭不也同時增加了嗎？更何況環境、技術演變很快，現在熱門的，不見得未來就熱門。

依著自己的性向努力鑽研，雖然眼前的選擇不一定是熱門「趨勢」，起碼你的工夫好，即使冷門，在分工的社會中，還是會有一席之地。因此，毋須勉強自己非學什麼不可，順勢而為，隨緣而做。我相信，即使再怎麼不聰明的人，只要肯用心下工夫，一定會有成果。

行有餘力，再培養一些健康的嗜好，以供消遣、娛樂，調劑生活。同時也早一些準備人生修養及健康的宗教信仰，因興趣、嗜好、信仰而認識許多的朋友，自然會擴大生活圈、拓展自己的眼界、吸收不同的經驗，這些都是生命的資源。

一般都認為只有在與人互動的時候才會發生「品德」的問題。不過，古人云：「君子慎獨」，其實一個人獨處的時候，也會顯現個人品德的特質。如果盡是胡思亂想，看或做一些不該做的事，例如，不健康的書刊或電子媒體等；不要以為沒人知道，沒有關係。事實上，這種行為會形成慣性，內化且毒化成「異味」的氣質；如果自己被毒化了，與人交往時，也會影響別人，這樣一來，品德就有問題。

所以，從小要瞭解習性作用之大，不要掉以輕心，需時時提醒自己，做任何事都要同時為自己及他人負責。因為負責任的人，會懂得關懷他人；這種人愈老愈有人緣，因為這是珍貴的人格資產，只會愈累積愈多，而且別人無法奪走。相反的，自私的人，別人會遠離你；自私而又有權，別人離你更遠。這種人一旦失勢，難過、沮喪、失落是可以想像的。---本文摘自聖嚴法師著《歡喜看生死》

#20下深蹲換免費車票🇷🇴
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「做20下深蹲，就可以免費搭公車！」對著鏡頭、在人來人往的街道上深蹲，是克盧日納波卡（Cluj-Napoca）這幾天出現的新奇景象。克盧日納波卡是羅馬尼亞的第二大城，從8月底開始推行了「深蹲換免費車票」的活動，透過智慧公車站營造城市健康氛圍。
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克盧日納波卡會推行免費搭公車的活動，是因為當地正舉辦為期2週的運動嘉年華（Sports Festival）。政府在街道上擺設綠色智慧機器，並設有相機和螢幕，只要當地民眾在2分鐘內對著機器深蹲20下，就會獲得「健康車票」（health ticket），可免費搭乘一趟公車。同樣的活動在去年9月至12月就已展開，並獲得廣大迴響，根據《克盧日日報》報導，活動期間民眾共同累積了超過100萬次的深蹲、總計運動1900個小時，並贈送出超過5萬5千張公車票。
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根據《The Mayor.eu》網站，能探測深蹲活動的智慧公車站位於南備忘錄公車站（Memorandumului Sud）旁，並結合機器偵測人們膝蓋彎曲時的動作，若參加者沒有在時間限制內做完20下，機器就不會吐出車票。在克盧日納波卡，每搭乘一趟公車要花費2.5羅馬尼亞列伊（約新台幣16元），與台灣搭乘公車或捷運的價格相去不遠。由於次數不限，有意參加的民眾可以反覆做深蹲。
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深蹲換車票的活動會持續進行中，每天早上8時到晚上10時都會開放，網路上也可見許多參與深蹲活動的民眾，不論是穿著襯衫、洋裝、高跟鞋的都有，開心的拿著車票合影。
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在美國網路論壇《Reddit》上，短短2日內就有了超過500則留言的討論，網友對於運動換免費搭乘大眾運輸的活動感到新奇，有網友就留言「如果我住的地方也有這種活動，那我每年可以做4800次深蹲，省1200英鎊。讓我加入吧。」也有許多網友表示，能多運動當然是好事，但能免費獲得獎賞才是最誘人的。
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這項活動的發起也與「歐洲運動週」（European Week of Sport）有關，每年的9月23日至9月30日，會由一個歐洲城市作為運動週主辦方，並以各種形式推廣運動，宗旨是讓運動能夠輕鬆地進入人們的生活當中，成為每天例行事項。推廣對象不限年齡、也無關乎體適能的程度，今年的歐洲運動週主辦方為斯洛維尼亞的布萊德（Bled）。
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雖然今年的歐洲運動週受疫情影響延後舉行，但歐洲數個城市仍以自己的方式舉行相關活動。

網頁版請進》https://news.pts.org.tw/article/547145
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圖片｜取自Twitter
編輯｜楊令瑜
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#羅馬尼亞 #克盧日納波卡 #深蹲20下 #免費搭公車 #歐洲運動週 #智慧公車站 #斯洛維尼亞 #健康車票
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#psharp #新聞實驗室

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