吃過水果中的紅寶石嗎？這個被土耳其人稱作是天堂水果的「紅石榴」，在入秋之後，正是嚐鮮好食機！

紅石榴呈圓球形，主要有紅色和粉色兩種，外皮似皮革，果實帶著白色薄膜包覆著數百粒如紅寶石般晶瑩剔透的種籽。又因外型似蘋果，其英文名Red pomegranate源自拉丁文pomum(蘋果)和granatus(種子)的結合，意指含有很多種子的蘋果

當中富含花青素、維生素C、膳食纖維與石榴多酚，具優異的抗氧化作用，對於延緩衰老與養顏美容，亦具卓越貢獻。此次彙整了「5個紅石榴的優點」，趁著產季吃起來，便可散發如寶石般璀璨耀眼的紅潤光采！

❶膳纖飽足體態佳
據英國愛丁堡皇后瑪格麗特大學發表之研究，連續3週在飯前飲用1杯紅石榴汁，能減少正餐的食用量，主因是其纖維量高，半斤就含15公克纖維，能產生飽足感，以降低攝食量

❷血糖平衡護健康
據美國營養期刊Nutrition Research曾有相關發表，指石榴可降低空腹時的血糖水平值，實驗測試糖友適量飲用石榴果汁，其中紅石榴雖含有糖，但因糖附著在抗氧化劑上，所以仍具降低血糖水平之能力

❸高酚養身不肺力
豐富的石榴多酚，包括鞣花酸及黃酮類等物質，具高度抗氧化和抵抗動脈硬化之能力。而據美國血液腫瘤學教授Gary Stoner之動物實驗證實，鞣花酸具抑制肺臟腫瘤的作用，適量攝取可有助於降低肺癌之風險

❹心血強化保元氣
具有ACE血管張力素轉化酶，可使動脈擴張與降低心臟打出血液到動脈時所遭遇的阻力，因而可降低血壓，並讓心臟更容易收縮。且能減少壞膽固醇的氧化現象，以阻止粥狀動脈硬化的發生率，是預防心血管疾病的保健水果

❺抑菌阻黴增防禦
含有豐富的單寧酸酚類物質，具抑菌、抗病毒與防黴菌等作用。且據中央研究院院士暨中國醫藥大學校長洪明奇的科研團隊研究發現，單寧酸能夠雙重抑制新型冠狀病毒的主要蛋白酶和跨膜絲胺酸蛋白酶2，以抵擋病毒活性

#紅石榴如何挑
🔺其重量越重，表示水分含量越豐富，口感更多汁

🔺以手輕壓紅石榴時，整顆觸感呈結實為佳，如有軟陷感或外表有明顯損傷，即不建議

🔺果皮的顏色跟石榴的成熟度或風味，雖無直接關聯性，但選擇時仍以顏色深、果皮帶光澤為佳

🔺當手感摸起來平順圓滑像顆蘋果，當中果實通常尚未成熟；而熟成的果實，會從內部將果皮往外撐，外型就會呈現多邊形之狀態

#紅石榴如何切
Step1→用刀子沿著紅石榴頂端周圍劃一圈，並沿著劃開的部分，把頂端的果皮剝下

Step2→在石榴的外皮劃刀，下刀前先觀察石榴內部白色纖維的位置，對準後再下刀，下刀時只要把石榴的果皮劃開即可，不要將石榴分切

Step3→劃刀後，沿著下刀處把石榴往外剝開，讓中心的種皮跟果實分離。取一個大碗，將開口處朝下，用大湯匙敲打果皮，果實便會在敲打的過程中，一顆一顆掉進碗裡

#紅石榴停看聽
⚠️其gi值約30，屬低gi水果，糖友可適量食用

⚠️因其口感酸澀，較易刺激消化道黏膜，而引起腸胃不適，如有胃潰瘍、十二指腸潰瘍者不宜多食

⚠️吃石榴可能引起過敏，若食用後出現症狀如瘙癢、腫脹、流鼻涕和呼吸困難，請停止食用，若嚴重不適即應就醫治療

⚠️整顆未切的紅石榴，放進冰箱中冷藏比常溫更耐放，而處理好的果實，若把水分瀝乾，放入保鮮盒中，冷藏可保存3~5天，冷凍保存得當則能放更長，但仍應趁新鮮食用完畢為妥

#凱鈞話重點
#5個紅石榴的好處

郭台銘，救了蔡英文！

美麗島電子報前兩天公佈了七月的國政調查。

結果，六月才剛出現「死亡交叉」（不滿意高於滿意）的蔡英文總統，奇蹟似的，七月再度「黃金交叉」，滿意度又高於不滿意度，其中桃竹苗選民支持度上升10%，20-29歲的選民，更是一個月內上漲15%。

什麼原因造成蔡總統民調回穩？

美麗島電子報董事長吳子嘉說：「是因為BNT疫苗採購成功」！所以簡單的說：「是郭台銘，救了蔡英文」！

七月與六月最大的差別，不是疫情，也不是防疫警戒，而是六月還沒買到BNT，但七月完成1500萬劑的BNT採購，還可預期，九月中，就可以到貨。

配合意願登錄系統，年輕人對於「完成登記」與「未來台灣會有BNT」和「總統宣示，一定會讓年輕人打到疫苗」這些改變有感，所以提升了對總統的滿意度。

值得注意的是，蔡總統回穩了，蘇院長沒有。

蘇院長的不滿意度，連續三個月，高於滿意度。

那蘇院長會不會被撤換呢？

吳子嘉斷言：「不會」。

因為蔡總統從來不換「閣揆」，過去林全、賴清德，都是自己請辭，不是總統出手更換。就算年底12月18的公投全過，蘇院長也不會請辭（吳子嘉的看法），會繼續幹到2022，縣市長選舉大敗方休。

暐瀚 2021-7-28 de 台北

「快點起來一起收！」我對著正在與英國網友熱烈玩遊戲與嘻笑的迪安喊道。

他又聊了兩句，就用英文對螢幕裡的朋友說，「好了，我要下線了。」道別後，毫不留戀地終止遊戲。

母子倆，在任性玩耍放鬆一整天後，才灰頭土臉手忙腳亂地，在午夜二點收拾戰場。

明天，就要離開了。我們在最後一刻才想起，該是打包的時刻了。

必須說，迪安真是個非常好的室友。

當然，是對我而言。對某些人來說，他絕對是惡夢般的室友。

他非常安靜，因此我們可以互不相擾，甚至一整天幾乎不交談地，沈浸在各自的世界裡。

最要緊的是，很多方面，他真的是脾性/德性與我最神似的孩子。

當我們放鬆了，回到全然的本我狀態，他那疲懶軟爛任性的程度，簡直是我的百分百複製人。

沒事的時候，我們經常一起熬夜到清晨，一起賴床睡到中午，也一起默默吃著冷掉的便當。我不會催他睡覺，他也不會嫌棄我妨礙他的睡眠。

而我們也有著醒來後還要在床上半夢半醒翻滾一陣才慢慢清醒的喜好。

因爲沒有正常上班上課的時間限制，才發現。母子倆都是喜歡在午夜開著很大聲的音樂邊洗澡邊唱歌的人。

他還是那種喝完了水，就順手將空瓶一捏，往身邊一丟的邋遢人。廁所捲筒式廁紙用完了，紙筒就隨手丟在地上。開了新肥皂，包裝當然要放在洗手台旁啊，不然呢？我，也不遑多讓。

發懶的時候，母子倆可以連續數日、不約而同地繞過跨過地上的紙團或垃圾，若無其事地袖手旁觀視而不見。

他不抱怨，我也不囉嗦。看久，也習慣了，誰也沒想到要撿起來。

仗著沒有螞蟻，我們共同，以一模一樣的頻率，恣意放任著。

當兩人都不斷踩上障礙物且差點絆倒時，母子相對皺皺眉頭，確認了彼此的眼神，「嗯，是時候了」，才會默默開始收拾。

如果，與我同住的是作息有度行事嚴謹的逸安，我肯定整天被碎念。
若是，與迪安同住的是勤勞有潔癖的爸爸，迪安絕對成日挨罵。

但 ，軟爛程度不相上下的母子湊在一起，肆意妄為地想幹嘛就幹嘛。

雖然哪兒也去不了，但活得無比自由且滋潤。

明天就要與這個合心合意的完美室友分開，不是不愁悵的。

*住在螞蟻客房時，我們因著螞蟻的督促，是非常非常乾淨整潔的！（撥劉海）

※2020年1月22日のKCGX生放送より
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・台湾総統選で蔡英文氏が圧勝しましたが、彼女にはリベラルな政策もあります。日本でも自民党には同性婚容認などリベラルな姿勢の議員がいますが、逆にリベラル野党は同性婚推進派が憲法改正を訴えないのは何だか…
・プーチン大統領が大統領任期についての憲法改正案を議会に提出したそうですが、さすが独裁はスムーズですね。
・ダボス会議では、トランプ米大統領とリベラルのアイドル、グレタ・トゥンベリさんが主張対立！グレタさんはチャイナに物申したらもっと支持が集まるんじゃないですかね…
・ズボンを穿け！って言っちゃいけないみたいですよｗ
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株とFXは「１月２０日以降が超ヤバい」５つのイベントを解説　イラン危機と今後の株価への影響、米中貿易戦争と米中貿易戦争とファーウェイ問題、台湾と香港と北朝鮮の地政学リスク、ブレグジットの「本当の問題」について
イギリスのEU離脱において「重要なのは今から」です!?　漁業権の話から、EUのデリバティブ清算をほぼ独占しているLCHクリアネットの約1京300兆円問題、世界を裏で支配しているロンドンシティ、保険の問題など山積み!?
1月20日から、ファーウェイのCFOの孟晩舟さんの引き渡し裁判がカナダのバンクーバーで始まる　この結果次第では、米中新冷戦のリスクが再び激化して、全世界の株価にも影響する理由とは？

株価やFXに影響を与えそうな、だけど日本ではあまり報道されていないニュースをご紹介！

イランからのサイバー攻撃の警戒が高まっている裏話とウクライナ航空機撃墜問題について

米中貿易協議の第１段階合意と、知的財産権や技術移転の問題はどうなる？

台湾の総統選挙と立法委員選挙で、与党の民主進歩党（民進党）の蔡英文さんが再選　「一国二制度を拒否する」と訴え支持を集めた

台湾問題は日本にとっても他人事ではない理由　石垣島とか宮古島はどこ辺りにあるかご存じですか？

半導体受託生産最大手の台湾積体電路製造（TSMC）と5G技術の問題はどうなるのか？

中国の習近平国家主席が「香港を一気に制圧する」可能性がある理由とは？

北朝鮮がトランプ大統領に送ると言っていた「クリスマスプレゼント」とは一体何だったのか

逆にある意味では、ブレグジット前よりも、ブレグジット後の方が、株式市場や債券市場などが今後荒れる可能性は全然ある!?

ご紹介した５つのイベントに新しい動きが起これば、またしても全世界の株価や日経平均株価も大暴落するかもしれませんので、

プロの投資家・トレーダーとしては、しばらくはちょっとした動きでもボラティリティが高くなるかもしれないですし、最大限の警戒レベルで投資をするようにしましょう！

たとえ１％のリスクでもあるのなら、それに対して対策するのが投資家・トレーダーの仕事です！



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#ファーウェイ
#ブレグジット
#日本では報道されない世界で起こっている本当のニュース

最近發生了很多很煩的事 一直被現實壓制 幹

Gambler -👮🏻‍♂️超級瑪莉👮🏻‍♀️Freestyle(Audio)

Lyris : Gambler 🎲
Beat : TREETIME
Mixing : YEEZY🦂️

Lyris :
從粉絲變成你偶像
你好像搞不清狀況
在你領死之前 欸
hold up hold up hold up
我幫你拍遺相 wow🔥🔥🔥

Everybody 全部 look at me
有滿血的Power & energy
你看我像限量Louis V
而你像廉價且仿冒的 複製品 Go
你怎麼那麼的弱
被電爆的心得
Tell me how you feel
哼 腦袋也只想著chill
所以不管怎麼做 也都不夠

我開口每首都能讓你驚悚
當我一開金口立馬場子炸裂
我們的對比好比旋轉木馬
跑一百圈一百圈你在我後面 😏

像吃了無敵的星星⭐️
you know我是來自
五堵的菁英
欸 Copy cat你們就繼續
林北要操一句 超級瑪莉
對我的意見我聽一聽
我流淌著 非凡的基因
我不可能 卑躬 或 屈膝
Ok 收入又進帳了 💵💵💵
欸
程度還稱不上rap God
歌詞總是寫的那麼辣
啊不然你是想要怎麼樣
新生代每個都這麼法
一群狗全部都欠人罵
不合意就說我頭很大
你們都帶金鏈帶金牙
啊都假的不然是在幹你娘