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同時也有2176部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎? 今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失! 在宜蘭的輕...
合家 在 Picklife Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 09:50:26
✎ Yilan 宜蘭 \ 來這裡時剛好是下午的微陰, 三月時這裡的天氣還微冷、東北季風帶來時雨, 但依然不減這裡風景的「怡然(宜蘭)自得」風貌, 下過雨遠方看得清楚披上些雲霧的山巒, 任何角度看都有種很清爽感。 這裡不只適合家人朋友或情侶來, 也可以騎自行車或坐在草地上欣賞田野及凝聽河川河鳥聲。 ...
合家 在 Kazumi Yano Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 14:26:25
#東京ボディビル選手権大会 #ミス東京フィジーク この日からちょうど一ヶ月が経ちました💫 体調不良とか故障、仕事の都合、家庭の事情etc… 様々な理由があって、 筋トレしたくても🔥 トレーニング出来ない方もいると思いますが大丈夫🙆♂️ 復帰してすぐは結構辛いですけど💦 (駅の階段上るだけ...
合家 在 林家安?健身女孩安安Ann Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 02:52:07
杉林溪🌲🌲🌲 中秋連假跟家人到杉林溪走走 上一次來已經是9年前了沒什麼印象 但這次覺得杉林溪更美了呐😍 尤其是當整片霧降下來就像是來到一個仙境一樣 (往後滑到後面有影片!) 園區裡面有各種不同難度的步道,很適合家族旅遊 如果有機會真的很想把每一條都走完啊🚶🏻♀️👣 唯一小失望的大概是園區內的...
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合家 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
2021-09-30 20:00:19#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎?
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失!
在宜蘭的輕旅行中,還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店,在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間(價格、醫美vs健保、術後恢復)
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理?
7:43 寒沐酒店住宿心得
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XIUGAR學院開課了!試營運特價中
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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📍 不想上健身房,也可以在家練出好體態
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📍已經運動一陣子,想突破瓶頸
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更多影片 :
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念!https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練|沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 |新手必看|臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲|一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動|在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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合家 在 小新新講 Youtube 的最佳貼文
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合家 在 鏞鏞甫甫親子部落格 Facebook 的最佳解答
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