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在 吃飯喝水脹氣產品中有46篇Facebook貼文,粉絲數超過4萬的網紅林凱鈞,也在其Facebook貼文中提到, 嗶嗶啵啵的氣泡飲料,一直都是夏日廣受歡迎的消暑聖品!而如今健康意識抬頭,減糖或無糖愛好者,逐漸成為主流,高含糖和添加物的汽水,已無法再讓人假裝視而不見。而融合天然元素自製特調的氣泡飲,儼然成為現代人的心頭好,在暢飲解渴的同時,又能清楚自製飲品的成分履歷,無疑是健康又珍愛自己的飲品選擇! 氣泡水就是...
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅滄瀾教主,也在其Youtube影片中提到,*本集來賓:寶山醫院-千惠營養師、黃自強語言治療所-許家甄博士 這集的訪談,邀請到 #語言治療師 以及 #營養師 的組合,跟大家聊聊近年來越來越重要的 #吞嚥議題。由於近期不只一位名人因 #吸入性肺炎 離世,更凸顯此議題的重要性,歡迎大家收聽。 *更多醫學知識: 蒼藍鴿著作▶ https://pp...
吃飯喝水脹氣 在 ???????? ??? Instagram 的精選貼文
2021-08-16 15:56:36
各位我回來了!謝謝你們這幾天的打氣與關心❤️💪🏽 被莫德納第二劑折磨了近一週,終於結束了我的魔王之旅,現在精神飽滿,ㄧ切都正常,覺得身邊任何人事物都很美好! 關於這次第二劑莫德納副作用魔王之旅(AZ是第一劑比較魔王),我的個人經驗僅供參考,每個人反應真的都不ㄧ樣~希望大家都能健健康康,也非常感謝辛...
吃飯喝水脹氣 在 瑜寶 Instagram 的精選貼文
2021-08-02 20:40:07
失敗ㄉwink🥴 之臉常常沒有稜角😍 文超長!必須看完才是真的愛我 今天終於要來分享我的13週飲食計畫 拖了這麼久是因為真的很想好好打 但後來發現我就是個天生愛練肖話的人 還是用我的風格分享好了^^ 前情提要:我一直是瘦瘦的人 但我飲食超 級 不 正 常 吃超甜、超辣、超鹹 每天喝飲料不喝水(...
吃飯喝水脹氣 在 林凱鈞 Instagram 的精選貼文
2021-07-27 13:40:14
嗶嗶啵啵的氣泡飲料,一直都是夏日廣受歡迎的消暑聖品!而如今健康意識抬頭,減糖或無糖愛好者,逐漸成為主流,高含糖和添加物的汽水,已無法再讓人假裝視而不見。而融合天然元素自製特調的氣泡飲,儼然成為現代人的心頭好,在暢飲解渴的同時,又能清楚自製飲品的成分履歷,無疑是健康又珍愛自己的飲品選擇! 氣泡水就是...
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吃飯喝水脹氣 在 滄瀾教主 Youtube 的最佳解答
2020-11-08 16:01:18*本集來賓:寶山醫院-千惠營養師、黃自強語言治療所-許家甄博士
這集的訪談,邀請到 #語言治療師 以及 #營養師 的組合,跟大家聊聊近年來越來越重要的 #吞嚥議題。由於近期不只一位名人因 #吸入性肺炎 離世,更凸顯此議題的重要性,歡迎大家收聽。
*更多醫學知識:
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吃飯喝水脹氣 在 NanaQ Youtube 的最佳貼文
2020-05-29 08:00:00參加抽獎傳送門: https://www.instagram.com/nanaq521/
02:48 我為什麼變胖了
05:29 無奶無麩質的午餐
06:48 維持牙齒美白的方法
11:52 我如何面對問題、進行改變 💪
👇【超愛X超雷🔥的環保產品】後悔買的環保商品|環保杯、食物袋、牙刷、便當盒、吸管
https://youtu.be/u7dxHp_OcJ4
👇【跟我過一週|Weekly Vlog】開箱生日禮物、學習新技能、幫衣櫃換季
https://youtu.be/p8udGqvZ4Kw
👇【無聊的一天|Vlog】耍廢指南、聊聊我的缺點、戒奶的成果、領養流浪狗的經驗
https://youtu.be/pONtCntlMdk
👇【我一天吃什麼|Vlog】每餐吃飽飽也不會胖|戴口罩的日子
https://youtu.be/QZFQskaFeek
👇【打掃日常|Vlog】邊掃邊聊:最近的爛臉、酸民的留言與我的低潮
https://youtu.be/9tQvtiGH3V4
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Music by Mr. Chase - Wild Cherry - https://thmatc.co/?l=4AF0FC78
Music by MYSM - Look At Those Clouds - https://thmatc.co/?l=128FCEE7
Music by Namoo Nara - Endlessly (Sang Gak Hae) - https://thmatc.co/?l=BBBFBF1B
Music by frumhere, kevatta - warm feeling - https://thmatc.co/?l=6E21248A
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吃飯喝水脹氣 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
2017-02-22 12:21:30吃太快容易脹氣,還是造成肥胖的源頭!吃飯吃很快的人,往往在「吃飽了」的訊息還沒傳到大腦的飽食中樞之前,
就已經吃下過量的食物。再加上容易導致交感神經過度亢奮,無法在飯後順利切換至負責消化、吸收的副交感神經,
結果造成消化不良、多餘的熱量在體內囤積成體脂肪。
常常下意識吃很快的人,建議在飯前先喝水。藉由刺激腸胃來活化副交感神經,避免交感神經在進食時過度活躍。
另外,吃飯時最好從蔬菜開始吃起。一方面是因為蔬菜裡含有需要仔細咀嚼的纖維,能夠自然放慢吃飯的速度;
另一方面則是因為卡路里含量低,有助於抑制血糖急速上升、預防肥胖。
第一口先吃菜錯了!穩血糖防肥胖第一口應該是...
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13983
超速效消水腫:每天只做2件事,日名醫7天瘦3公斤
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11950
先吃菜?先吃肉?腸道權威說:其實要先吃...
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/162
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Huma-Huma - Crimson Fly
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Artist: http://incompetech.com/
吃飯喝水脹氣 在 林凱鈞 Facebook 的最佳貼文
嗶嗶啵啵的氣泡飲料,一直都是夏日廣受歡迎的消暑聖品!而如今健康意識抬頭,減糖或無糖愛好者,逐漸成為主流,高含糖和添加物的汽水,已無法再讓人假裝視而不見。而融合天然元素自製特調的氣泡飲,儼然成為現代人的心頭好,在暢飲解渴的同時,又能清楚自製飲品的成分履歷,無疑是健康又珍愛自己的飲品選擇!
氣泡水就是在飲用水中灌入二氧化碳氣體,即是碳酸飲料的原理,飲品當中豐富的氣泡,喝的時候能立即感受到氣泡在口腔舌尖勁歌熱舞!氣泡水的種類有天然氣泡水(取自二氧化碳含量較高的天然水源區,通常也含有豐富的礦物質);而加工氣泡礦泉水(是在礦泉水中打入氣體);還有加工氣泡純水,是在一般的飲用水中注入氣體,成本和售價相對實惠。另,市場上亦有販售家用型氣泡水機,居家就能即充即飲,且成本更低,因而廣受市場青睞
飲用時會因攝入氣體而有飽足感,能抑制食慾,有助維持良好體態。亦可使微血管微擴張,以增進血液循環,還可緩解胃部脹氣、腸胃蠕動、緩解便秘及孕吐不適等症狀。於運動後飲用特別合適,因氣泡水裡二氧化碳產生的碳酸可中和乳酸,有利身體消除疲勞,即能感受到活力回復。此外,若平時不喜歡喝水,選擇口感豐富有趣的氣泡水準沒錯,不知不覺就能攝取相對更多的水分。平時氣泡水不只單喝暢快,只要應用簡易食材,就能調配出冰沁過癮的絕妙風味。以下「5杯特調氣泡飲」,我們一起來試試吧!
❶仙草蜂蜜氣泡飲
🔸材料
仙草凍80g、蜂蜜一大匙、氣泡水350c.c
🔸作法
仙草凍切小丁,加入蜂蜜一大匙與冰氣泡水,調和即可
❷葡萄小麥氣泡飲
🔸材料
葡萄100g、小麥汁100c.c、氣泡水2500c.c
🔸作法
葡萄去皮對切去籽放入杯中,倒入小麥汁與冰氣泡水,調和即可
❸柑橘紅茶氣泡飲
🔸材料
柑橘半顆、紅茶100c.c、氣泡水2500c.c
🔸作法
以熱開水泡紅茶放涼,柑橘去籽切丁放入杯中,倒入冰氣泡水(可斟酌加糖調味)調和即可
❹鹹檸薄荷氣泡飲
🔸材料
萊姆半顆、薄荷葉3~5片、海鹽、氣泡水350c.c
🔸作法
將萊姆切薄片及搗碎的薄荷葉放入杯中,倒入冰氣泡水,於杯緣抹上一圈海鹽(可斟酌加糖調味)調和即可
❺蘋果烏梅氣泡飲
🔸材料
半顆蘋果、烏梅汁50c.c、紫蘇葉3~5片、氣泡水350c.c
🔸作法
將蘋果切丁放入杯中,倒入烏梅汁及紫蘇葉,倒入冰氣泡水,調和即可
#氣泡水停看聽
⚠️市售調味之氣泡水,因含添加物,過量仍存有健康疑慮,選擇無添加仍是明智之舉
⚠️氣泡水裡的氣體,如過量可能造成脹氣,甚至引起消化不良或打嗝,日常不應以氣泡水完全取代飲用水
⚠️運動中不適合飲用,因大量氣體可能造成腸胃負擔,影響運動表現,於運動後飲用為宜
⚠️如患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃酸過多者,應避免空腹喝氣泡水,以免腸胃道內酸性物質過多,可能使不適情況加劇
⚠️若於空腹時喝下大量氣體,會因胃腸加速蠕動而刺激食慾,因而使食慾增加。同理,若於吃飯時適量搭配氣泡水,則因氣體會佔用胃部空間,而降低食慾,間接使食量減少
#同場加映
•5個仙草的好處 https://reurl.cc/KAv3lR
•5個吃橘子的理由 https://reurl.cc/qg30nD
•檸好,歡迎光臨! https://reurl.cc/mLN0RY
•5個吃蘋果的理由 https://reurl.cc/Akz06Z
•夏日吃葡萄的5個理由 https://reurl.cc/O0ejr9
#凱鈞話重點
#5杯特調氣泡飲
吃飯喝水脹氣 在 Facebook 的最佳貼文
大家都知道我是個寧願自己不賺錢
也不願做有違自己良心的事
東西不好我是絕不會亂推薦的!
最近吃了這個新的益生菌
我自己已經吃了兩週多囉
(文末有優惠碼唷)
眾所皆知:萬病之源在於腸!
人體的70%免疫力都來自腸道保健!
而益生菌呢就能改善很多腸胃問題💖
有些人甚至連過敏症狀也能透過益生菌一併改善呢😮
我自己的腸胃其實不算太好
三不五時會脹氣
一週大概會痛三天然後漲七天
真的是超級崩潰啊😫💀
尤其是有內衣拍攝時或者要穿貼身服裝時 明明還沒吃飯肚子卻漲的要死
超難看的啊啊啊😭😭
吃了兩週淨好益菌之後
脹氣次數明顯減少了、也不太會胃痛了🤭
每天順暢排便卻不會絞痛 這是我最有感的改善!!
而且重點是~淨好益菌也太好吃了吧!??
是我吃過不少牌子裡最讓我驚艷的!
我甚至可以不喝水直接吞下耶😂
又是做分裝包裝 外出攜帶食用超方便搭~
個人覺得很像旺旺小饅頭的味道哈哈😆
當然益生菌好處不只這些啦
還能改善三高、胃食道逆流、預防過敏、調整體質、皮膚明亮、降低癌發生、以及心血管保養等等。
最重要的是!!
淨好益菌是真正的0添加化學物❌
並且擁有7大專利菌株好菌(詳情如圖)
有別於一般市售益生菌唷😌
你問我哪種人需要吃嗎?
答案是只要有飲食的人都建議要吃!
也就是說每個人都要吃💪🏻
腸道若有好菌 腸胃環境改變體質就會改變 宿便不累積 免疫力提升 病痛癌症就通通遠離你
我時常說預防勝於治療是真的👍🏻👍🏻
推薦淨好益菌🥰
🍎食用方式:
一天三包
- 早上空腹配溫水喝
- 中午、晚餐飯前後都可以
#淨好益菌 全新升級
🎊🎊正式上市🎊🎊
新成員簡介:
#蔡英傑博士👨🎓
研究室專利益生菌
🈶「MT75 」植物乳酸桿菌🍃外食、生活作息不正常的福音!
🈶每包增加至「百億大軍💯」加速腸道保健
#淨好給全家最好
#淨好益菌線上購
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吃飯喝水脹氣 在 漾媽咪快樂購 Facebook 的最佳解答
💧💧💧沒事多喝水、多喝水沒事
英國sodastream 氣泡水機
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氣泡水機全球第一品牌sodastream
今年又有新色加入漾媽咪團購了✌️
跟往年一樣價差很有感,贈品也好有誠意
有考慮入手的別再錯過啦~
■ Sodastream Jet (高CP值入門款)
■ Sodastream FIZZI (自動扣瓶美型機)
■ Sodastream SPIRIT (自動扣瓶2021新色美型機)
■ Sodastream Source (設計師款氣泡含量指示燈)
上個月月初跟老公去健檢面對自己的健康
結果老公一邊腎臟居然有幾顆小結石
醫生馬上警告要多喝水代謝
即使正值壯年的身體,水份攝取不足就是很容易出問題欸🤦♂️
但是喝水真的很無聊,腦中總是冒出各式飲料清單
為了把關全家人的健康
最近努力研發各種氣泡水飲料
好在台灣是水果王國,一年四季都有便宜又好吃的水果
把水果切片切塊加進氣泡水,隨便搭都好好喝
我以前超討厭喝含糖碳酸飲料,可樂汽水那些
覺得又甜又嗆喉的,一點都不好喝
還錯把氣泡水跟可樂汽水歸成同類
研究後才發現原來他們不盡相同!
不過市售碳酸飲料的氣泡消掉之後
就只剩下糖份和一堆化學添加物配方
為了健康真的要少喝微妙啊(食指🈯️向隊友)
但我得承認,吃炸物烤物pizza喝含氣泡的飲料
還真的是滿解膩又有爽感的😌
夏天才有的sodastream超優惠團購
揪大家一起來解暑、愛上喝水
🔸打破迷思!
■迷思一:
喝氣泡水會傷害琺瑯質?使骨質酥鬆?
■迷思二:
喝氣泡水的補水力比一般水還差?
■迷思三:
跟外面買的瓶裝氣泡水是一樣的?
✔正解影片看這裡: t.ly/j79c
其實氣泡水就是在開水中打入二氧化碳
二氧化碳會在水中產生許多啵啵啵的細小氣泡
增加口感、讓視覺看起來療癒以外
喝氣泡水還能淨化口腔的味覺
所以法式米其林餐廳第一道都會詢問:
「請問您要氣泡水,還是礦泉水」?
是為了讓接下來的每一道餐點
都能夠享受到食材的層次感和美味度👍
沒有經過調味的氣泡水
其實熱量跟水一樣是 #零卡路里!
喝氣泡水0熱量但一樣能解身體的渴
且一支鋼瓶可以打出120~180瓶市售氣泡礦泉水
無形地也幫地球減少了這些數量的寶特瓶垃圾
在家、在辦公室、露營或野餐
你都能隨興創作屬於自己的氣泡水飲料
加入黑麥汁就是無酒精黑麥啤酒
加梅酒就是lounge bar一杯280的氣泡梅酒
舌尖和喉嚨啵啵啵,超香超好喝的
媽媽的熬自由時光瞬間變得療癒又放鬆啊😌😌
氣泡水機在歐美很普遍
夏天很適合來杯冰冰涼涼的,非常消暑
最近減肥早上我都用常溫開水來打
喝起來的口感很不一樣
早上一杯醒腦,下午一杯能放鬆一下整理思緒
若有家人不愛喝白開水
可以跟我一樣用氣泡水取代,補充水份
運動完灌一杯退冰後微涼的氣泡水超爽
長途車程車內空調乾燥也容易口渴
我會打一瓶氣泡水再分裝到隨身罐
通勤或外出路上渴了隨時喝一下
喝的安心、省錢、環保又能解渴
🔸sodastream能依照喜歡的氣泡程度來按壓
■按1下 微氣泡: 礦泉水、香檳的口感
■按2下 多氣泡: 氣泡飲、雞尾酒的口感
■按3下 嗆氣泡: 可樂、沙士、啤酒的口感
🔸耗電嗎?
0電費!不需要插電,所以完全沒有耗電的問題
🔸Sosastream的塑膠瓶身
使用安全材質獲多國認證,經檢測不含雙酚A毒害物質
超密封瓶蓋,氣泡留得住,可重複使用、超環保
可另加購500ml小水瓶,攜帶更方便
🔸鋼瓶會不會爆炸?
Sodastream是英國品牌,以色列製造
氣體為二氧化碳,無色、無味、無毒
不可燃、不自燃、不助燃
完全不會有爆炸疑慮
🔸鋼瓶的二氧化碳用完了怎麼辦?
可以上各大購物平台購買
或拿空鋼瓶去各大門市換購
也可以打專線宅配送到家
更換鋼瓶也非常簡單容易!
打開氣泡水機後蓋,將鋼瓶旋下來
再換上新鋼瓶再蓋上後蓋,完成!!
🔸氣泡水的六大功效‼
雖然只是打入二氧化碳,但其實功效還不少
■功效一:幫助體重管理
幫助減肥是氣泡水快速竄紅的主要原因之一
由於氣泡水裡的氣泡到胃裡之後會膨脹
產生飽足感,可以幫助抑制食慾
■功效二:消除疲勞
運動後肌肉裡會產生乳酸
使身體感到痠痛、感到疲倦
氣泡水裡二氧化碳產生的碳酸可以中和乳酸
能幫助身體消除疲勞
■功效三:幫助消化,緩解便秘
氣泡水中的碳酸可以刺激胃壁黏膜
促進腸胃蠕動,幫助消化
對於緩解便秘也很有幫助
■功效四:加快新陳代謝
氣泡水裡的碳酸可以幫助加快新陳代謝
排解體內過多的脂肪和熱量
間接地幫助體重管理
■功效五:清涼消暑
夏天超悶熱,很需要喝點冰的飲料消暑
但飲料喝多了又怕變胖
沒有熱量的氣泡水就成了好選擇
一入口就帶走熱量,降溫解暑
■功效六:增加肌膚吸收力
碳酸水洗臉已經成為模特和美容師的熱門話題
驚人原因是碳酸水分子小,能深入毛孔
溫和舒適去除老舊角質污漬
會讓保養程序的化妝水和乳液滲透力大大提高喔
🔸體重管理建議喝法:
如果想增加飽足感
可以在吃飯當中喝1~2杯氣泡水
幫助減少食物攝取,增加飽足感
要特別注意不要空腹喝,容易胃脹氣
建議吃點東西再喝氣泡水喔~
有朋友說他討厭有些水有怪味
或喝完舌頭有滑滑感
如果不想只喝無趣的白開水
自己DIY氣泡水是很棒的解套方法
如果你也想讓喝水變得更有趣
也不想讓孩子們喝進可樂裡內含的
「阿斯巴甜」等對身體不好的人造糖或果糖
sodastream的外型超美
放在廚房或餐桌看了心情就好
且操作非常地簡單而且安全
連小小孩都會!
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【同步開團】去年大熱賣的消暑飲品
🔺Becky Lemon憋氣檸檬系列
來自南投國姓鄉冷巖山新鮮好喝的無子檸檬
搭配氣泡水機的完美飲品
無毒天然、無添加、酸甜順口
全程冷凍運送的鮮榨檸檬汁
退冰之後完全不輸花蓮佳興的
退冰一半會有冰沙的口感
加入蜂蜜和紅茶就變蜂蜜檸檬紅茶,好好喝
我很喜歡憋氣檸檬的鮮泡檸檬片
100%抗氧化製程,完整保留檸檬的營養
我喜歡一早到辦公室泡杯上一杯
隨心情看要泡熱水還是泡冰水
微微酸又有點檸檬纖維,完全不會苦澀
Fresh的香氣~ 又能補充維他命C
可以回沖喝上一整天!!
全家人都能的安心喝
嘿嘿我又要來塞爆冷凍庫了^^
揪大家一起把好喝的檸檬冰沙囤起來
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✔氣泡水機本島免運!
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