為什麼這篇吃類固醇變胖怎麼瘦鄉民發文收入到精華區：因為在吃類固醇變胖怎麼瘦這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者pqdavid (大衛美語)看板FITNESS標題[討論] 吃類固醇該怎麼瘦呢時間Sun Jul...
吃類固醇變胖怎麼瘦 在 佐藤 晴 Instagram 的最佳解答
2021-02-22 08:15:48
生而為人，我很抱歉 我沒有整形的臉蛋 也沒有吃減肥藥瘦出來的身材 更沒有故意去整出來的胸部 我天生長這樣 我胖怎樣 ?! 你需要吃終身類固醇治療藥物嗎？ 你有像我一樣氣喘到差點死掉的感覺嘛？ 如果可以漂亮 誰願意這樣? 剩下來的時間已經很少了 我也只想多陪陪身邊的人 珍惜眼前的事物 至於我想...
我有爬了一下
有一篇也是服用類固醇的文章 下面有一些建議
只是我還是想問 所以又問了一次
但如果還是不行請告知我 我會自刪 謝謝
是這樣的
目前因為喉部疾病的關係有服用類固醇約半年(每日)
這半年間 我從168cm 55kg-->62kg
正常三餐＋水果，不吃額外零食，假日有時喝下午茶就是了
多喝水：一天約3000cc.(1000cc的瓶子裝三次，下班前會把剩下的水喝完)
跑廁所跑到同事都說我是尿尿小童了XD
後來因為覺得體重還是不受控制的上升了
又去買了xbike 每天騎一小 （時速35上下/轉速4）
也有跟醫生訴苦 不想吃類固醇
結果自行偷偷停藥的下場是 細菌感染 反而要哀一針劑量更重的
即使如此 在半年間還是呈現無法阻擋的上升曲線...囧
前兩天和一群朋友去了海邊 不乏身材亮麗的比基尼女孩
結果就有朋友留言說 裡面都很瘦，除了XXX
當下時 心情真的很不好 (因為我本來就不瘦骨架又大，最近更是逐漸巨大化)
結果沒多久 另位朋友私訊我說 你怎麼胖的這麼誇張 這樣你還敢去海邊
吃藥的事我本身沒跟很多人說 所以我後來跟該位朋友說了我吃類固醇的事
結果該位朋友說 類固醇只是藉口吧 該減肥了喔小姐 不然你真的沒人要
雖然我知道他們嘴巴很賤但其實還是很關心我
但是其實看到了內心還挺受傷的
我心裡也是知道要瘦下來不是一兩個月的事
只是被這樣說 心裡還是覺的 是不是我要在加強甚麼
我目前懷疑的是其實我睡眠時間不夠多(一天約五小時)
或是有其它因素呢？
再者，有沒有一樣是因為服用類固醇而要瘦身的經驗呢？感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.162.80.202
→ reneeviolet:從42→60→53→48公斤的歷程 07/15 19:26
→ reneeviolet:運動，不止讓你重回窈窕，重點在於讓你重拾健康身心:) 07/15 19:27
→ reneeviolet:或本版z-22-1-23. ◇ 長期吃藥（類固醇）造成的肥胖 07/15 19:29
→ reneeviolet:回到你的問題，作息是其一，飲食與運動也要規劃一下哦 07/15 19:31
嗯嗯 我也是查到這篇但一直想說我是不是漏掉什麼
不過過了一晚 想想也許是我太心急了
畢竟瘦身也不是一蹴可及的事啊
推 d200190:停止類固醇應該不會造成細菌感染，反而長期使用類固醇才是 07/15 21:06
→ d200190:抑制免疫力，另外類固醇你可以把他當作幫助身體對抗壓力， 07/15 21:07
→ d200190:而你的身體為了對抗壓力會做甚麼呢?其中一個就是儲能囉 07/15 21:08
恩 細菌感染並不是停藥造成的而是停藥時的患部比較脆弱 被細菌感染到了 文章內的寫法不太對
所以是藥幫我儲存能量嗎 囧! 那儲存的能量是不是就沒用到
然後變成脂肪之類的嗎? 謝謝!
推 Tevety:只能靠運動囉~ 我有因為開刀吃過一年類固醇 07/15 23:08
→ Tevety:以前沒有運動習慣 食量維持 從55→66 07/15 23:09
→ Tevety:後來等復原狀況還可以之後開始運動 現在降到52 體脂21.5 07/15 23:10
→ Tevety:算是仍在努力中~~ 目標體脂20 07/15 23:18
我以前也沒有運動習慣!!室友看到我買Xbike時還嚇一大跳
推 nooin:這種人也算朋友？叫他找一個不吃藥也能瘦的方法阿？嘴砲.. 07/16 08:01
→ nooin:難道沒吃藥你發生什麼事情他要負責嗎？真是住海邊.. 07/16 08:02
→ nooin:如果知道我朋友生病在藥物控制還講這種話我一定一巴掌下去.. 07/16 08:03
→ nooin:對不起我好像有點激動，可是我真的受不了這種人 OTL 07/16 08:14
恩 他本來嘴就比較賤啦我昨天也跟他說了 我被你講的有點受傷
不過我想他的意思應該是 本來就不瘦了 所以不要拿類固醇當藉口啦
畢竟話也說出口了 一直介意也不過庸人自擾囉^_^
謝謝版友們的熱心~我會在調整一下自己的作息/加強運動~謝謝
※ 編輯: pqdavid 來自: 118.166.210.57 (07/16 15:37)
→ lingray:我覺得妳斷絕跟這種人的往來 對妳身心都有益 07/16 20:44