😁 感謝 海苔熊 分享

(以下摘錄分享文內容)
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討論界限的書這麼多，這一本到底哪裡特別呢？
原來這本書談了三個主要的重點，其他書很少談到的：
1.有些人對你的要求和勒索，背後是來自於他自己有一些議題要走。
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2.當你沒有辦法守護好自己的界限，往往也會不小心踩到別人的線。
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3.不斷被勒索成功的人，其實背後害怕的是，如果不努力或不吃苦，自己就不再是一個可愛的人。
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書裡面舉了很多例子、還有很多自我探索的問句，像是一根針一樣，一點一點地戳醒你人生一直逃避的問題——只要當個濫好人、只要不去拒絕別人、只要避免衝突，你就可以在假象和平的世界裡面，獲得暫時的安穩，但這件事情只是飲鴆止渴，長期下來會造成兩個悲慘的結果...

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👉 蘇絢慧 《#立下界限》
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前幾天收到蘇老師的書，乍看之下我本來內心的想法是：討論界限的書這麼多，這一本到底哪裡特別呢？
看完之後才發現，原來這本書談了三個主要的重點，其他書很少談到的：
1.有些人對你的要求和勒索，其實背後是來自於他自己有一些議題要走。
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2.當你沒有辦法守護好自己的界限，你往往也會不小心踩到別人的線。
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3.不斷被勒索成功的人，其實背後害怕的是，如果不努力或不吃苦，自己就不再是一個可愛的人。
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書裡面舉了很多例子、還有很多自我探索的問句，像是一根針一樣，一點一點地戳醒你人生一直逃避的問題——只要當個濫好人、只要不去拒絕別人、只要避免衝突，你就可以在假象和平的世界裡面，獲得暫時的安穩，但這件事情只是飲鴆止渴，長期下來會造成兩個悲慘的結果：
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——你的自我會慢慢縮小，然後會覺得生氣跟委屈，氣自己為什麼不能夠守護自己？
——踩線的人會變成「媽寶」，永遠也無法為自己的生命負責，然後有一天你會發現你的過度努力，竟然養成了一隻廢物。
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倘若你跟我一樣是一個難以拒絕別人的人，那該怎麼辦呢？書裡面提供一個關鍵的方法就是「你得先感覺到痛」——畢竟，不知不覺的人是不會改變的，只有你開始覺得痛了，你才會把手縮回來，把別人的責任還給他們。
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講起來簡單做起來難，所以書裡面提供了四個技巧：
1.情：對自己保持感情和同理心。把自己當一個活生生、有血有肉的人來看。
2.感：嘗試連結心裡的感受。這一點也不容易，身為一個情緒麻瓜，我經常的做法是，感覺看看身體上面有哪個部分覺得緊繃、不舒服。
3.觸：觸及情緒背後的需求和渴望。我的做法是想像一隻觸手，碰觸那個身上我覺得很緊的地方，感受一下這個很緊的部分，倘若有某種需求跟渴望，它會想跟我說什麼？
4.摸：貼近這個感覺，並且給予正向的關懷和鼓勵。在具體的操作上，很多沒有界限的人會和自己觸碰之後立刻跳入「問題解決」模式，想著「到底要做什麼才會讓情況好轉」，可是這個過程反而是逼迫了已經很努力的自己，還要繼續奔跑。在要求自己努力之前，可以先肯定自己：你已經夠努力了。
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蘇老師說，還沒有辦法設立界限的人，心中往往會有一種的聲音是：我一定要更努力、看起來很親切、讓別人喜歡、不要和別人發生衝突，這樣的我，才值得被愛。
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但你所不知道的是，有些時候恰恰是你先拒絕了別人、先設立了界限、先告訴別人什麼是你可以做的，什麼是你做不來的，別人也才會開始意識到這條線的存在，然後尊重你的存在。
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我們活在一個尊崇和諧的文化裡，和諧本身並沒有錯，可是很多時候，我們為了維持表面的和諧，卻犧牲了內心的和諧。
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這本書打開了另外一種視野，邀請你一起去看待心中的和諧、療癒內心深處那個覺得不公平、不平等、不被愛的自己，而當你願意先賜給自己平靜，並且堅持做這件事情，身邊的人也會慢慢對你長出尊敬。
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［成功男人的背後，站的是女強人，不是小女人］

昨天我獲邀參加一個直銷公司的體系活動，當我的學生站上去說這句話時，我打從內心讚嘆，這就是現代女性，也是聰明的女性！

她說：｢成功男人的背後，站的必須是女強人，不是小女人｡｣

全場哄然，掌聲如雷｡接著我的學生反過來問台下聽眾，如果不是女強人，會被誰打敗？我嚇到了，不騙你，台下居然眾口一聲地說：

｢小三！｣

然後大家笑成一團，樂翻了，氣氛也炒到最高點｡這個答案，我想都沒想到，但是隨即一想，的確如此啊！男人有錢之後，不做怪者幾稀，不是嗎？不過我也得說，也有不做怪的，我認識的不少，其中還有台灣首富，所以不能一桿子打翻一船人｡但是這名學生說這句話，是有立場的﹑有資格的｡

她出生就含著金湯匙，不愁吃不愁穿，但是17歲那年父親做怪了，做了成龍說的男人都會做的錯事，甜蜜的家庭旋即崩解離析｡俠女性格的她氣到跟父親打了一架，當然，憑她小隻女的力氣，應該是被揍比較是事實｡後來父親斷了金援，在這個轉眼就要考大學的年紀，她面臨的是學業與打工兩頭燒，因此早早打造出她吃苦耐勞的個性｡

你還記得21歲在做什麼嗎？不外兩種，努力的就是書K翻了，打混的就是玩瘋了｡她讀社工系，問學長姊月薪多少，聽到的數字讓她受到極大的驚嚇，竟然只有2萬5千元！她不解花4年打工養活自己，畢業後還要背學貸多年，只領這個薪水，一輩子過不起想過的人生，於是馬上醒過來，確定上班族是不能做了！

這一年，她創業了！之前先去學跟社工無關的技能，開美容店，月賺平均15萬元以上，可是由於缺乏經驗，店最後還是收了｡此時她已經和合夥人結婚，育有二女，又有上一代要養，一個月至少花用14萬元，經濟負擔沈重，她天性冒險犯難，毫無猶豫地轉換跑道做傳銷｡

一開始她站在背後，協助先生往前衝，直到先生做到營業額占這家直銷公司在台灣83%，而孩子也長大，近年才決定站到前面，發展自己的體系｡很多人問她大可以在家做少奶奶，何必這麼辛苦？這是真話，連我也想問！當你知道他先生做得有多成功，我猜你一定也很想問。

以下是昨天他們開著賓士560送我到高鐵站，我們之間的對話：

｢妳年初告訴我，妳今年要做5.8億元，那麼妳先生是要做多少？｣

我對直銷這一行是100%小白，心裡想說再加一倍應該很夠嚇人了吧，那也有10億吔！哼……他們居然輕描淡寫地說：

｢去年有38億，今年會再成長｡｣

什麼！這是什麼數字？剎那間我有暈過去幾秒，回不了神，心想眼前這對夫妻到底年收入是多少啊！不過我沒打算摸清楚他們的家底，今天說這個故事是要講一個重要道理，無論先生有多成功，女人都當自強，為自己做足打算｡

社會上太多這類例子，像是夫妻兩人白手起家的｢東京著衣｣最為人熟知，當先生有外遇，被逐出公司而一無所有的是太太，但是當年創這個業的是太太呀！還好周品均近年站起來自創品牌，去年又被PChome延攬做更大的計劃。

這讓我想到最近和另一個學生談她的斜槓，她的男友很會做料理，有一款風味醬甚受歡迎，她想幫忙做自媒體﹑打造品牌，以及網路行銷｡她不到30歲，雖然兩人從高中時代開始交往至今，我都勸她把自己當作Nike或Iphone經營，她才是品牌本身，男友做代工廠即可，就像幫Nike代工的寶成，或是幫Iphone代工的鴻海｡

如果未來有個三長兩短，即使代工廠換掉，品牌還在，而且是自己的。品牌是永遠的、真正的資產，所以要把自己定位成品牌，而不是可以被取代的代工廠。這位學生是個有主見的年輕女孩，聽了猛點頭，頗為佩服地說：

｢老師您太有遠見！｣

這是因為我走過的歲月太長，吃過的鹽巴比學生吃過的米還多，明白人生無常的道理｡人生在世，唯一不變的是變｡沒有海枯石爛的愛情，只有無比堅強的自己，在風裡佇立，任浪潮拍打｡兩人之間，錢是最大的變數。沒錢會牛衣對泣，或發生家庭暴力，最後走向仳離；有錢則會做怪，男的有小三，女的有小王｡

所以我一直鼓勵女性要有自己的工作，賺錢與存錢，因為錢是最大的靠山｡我們不必被金錢給利欲薰心﹑迷失自己，但是在別人迷失時，我們能夠有所選擇，給自己一條出路可走，而錢能給你壯膽，自由做自己，不必委屈求全｡

在協助先生闖出一片天之後，記得別只是站在背後當個小女人，不妨站出來當個女強人｡通常，成功的男人也喜歡身邊有個引以為傲的妻子，讓他們面上有光。不過記得態度上要相互尊重，讓成功的男人覺得自己才是那座靠山｡

如果你對我這位學生瑀絲老師做的直銷有興趣，想要了解，不妨到她的FB粉專看一下：

瑀絲：幸福小富婆教練

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攝影：旅居加拿大的畫家吉仔冰GiABing