15本西幻甜寵文推薦：有異世界穿越、魔法、肉文、懸疑推理、暗戀、搞笑沙雕、獸人

1《魔法學校救世日常》作者：南樓北望【長篇+西幻+甜寵+魔法+校園+女主重生+奇幻】

2 《我終於成為男主的小弟了》作者：吃鯨路人【短篇+西幻+穿書+爽文+偏執男主+男主暗戀女主+女主鐵血鋼鐵直女】

3《風之守望者》作者：阿江【青春校園+魔法】

4《和門德爾松指揮樂團的日子》作者：Sherlor【短篇+西幻+古典音樂+穿越+青梅竹馬+甜寵】

5《傳說中的勇者是我的未婚夫》作者：送冰【短篇+西幻+女主穿越異世界+青梅竹馬+魔法+甜寵文】

6《有趣的靈魂一千多集》作者：翡【西幻沙雕】

7《強搶公主之後[西幻]》作者：煙落水【短篇+西幻+女主是龍】

8《與黑暗神交換身體後[互穿]》作者：青花燃【長篇+西幻+神明+互換靈魂】

9《牛津腔》作者：七穹燼【短篇+大學校園+男主暗戀女主+異國情緣+第一人稱+背景英國+有肉有劇情】

10《關於我和我的沙雕惡魔室友》作者：嚴午/严午【西幻+女主暗戀+搞笑沙雕】

11《與神明的戀愛法[穿書]》作者：翡

12《總管原名格蕾絲》作者：清供【長篇+現代+西幻+英國維多利亞初期+女扮男裝+懸疑推理辦案+女管家與公爵】

13《穿成至高女神像》作者：星棘

14《（快穿）吃肉之旅》作者：紅燒肉【長篇+快穿+老司機H文+肉多多+骨科+偽骨科+雙軍人+侍衛男主+和尚文】

15《如何飼養一隻蠢狼》作者：辰冰【西幻+男主是獸人】

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10本老司機限定文：高H多肉言情小說推薦

1《AV拍攝指南》作者：小說製造機【現代+娛樂圈+NP言情+有肉多】

2《穿書之欲欲仙途》作者：幕幕心【末世+NP言情+有肉多+18禁】

3《糙漢和嬌娘》作者：月半喵【古代+肉多多+先婚後愛+男主是獵戶+糙漢文】

4《露從今夜白》作者：刀下留糖【現代+肉多多+男主是律師+久別重逢】

5《縱享》作者：一朵糖【短篇+現代都市+有肉多多+有肉有劇情】

6《狼狽為奸》作者：河之洲子【短篇+校園+肉多多+女追男+青梅竹馬+校服到婚紗】

7《三次元互撩手冊》作者：一顆蘿蔔【網戀+肉多多】

8《掌中雀》作者：棄吳鉤【古代+肉多多文+感情線甜虐】

9《不小心睡了年下怎麽辦》作者：蛋撻皮【短篇+肉多多+姐弟戀】

10《（快穿）吃肉之旅》作者：紅燒肉【長篇+快穿+老司機H文+肉多多+骨科+偽骨科+雙軍人+侍衛男主+和尚文】

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68本有肉有劇情的污污開車文，古言、現言、校園都有

看文指南-肉多多(H較多，走腎劇情多/18禁限制級文多，未滿18歲讀者不宜閱讀)

1心得連結：《學姐的校草男友進錯了房間以後》作者: 聽冬離【短篇+現代+肉多多+總裁男主】

2心得連結：《男朋友出軌之后》作者：柚子多肉【短篇+現代+肉多多+第一人稱+姐弟戀+小奶狗+甜寵+結局HE+炮友轉正】

3心得連結：《山野有霧燈》作者：我和那份鹽【短篇+現代+肉多多文+PO18+粗口黃】

4文案介紹：《玉堂香福》作者：五花馬【古代＋追妻火葬場+有肉有劇情+肉多多+重生+三世情緣+前世今生】

5心得連結：《姜糖》作者：春眠藥水【短篇+現代+肉多多文+娛樂圈+姐弟戀+甜寵】

6文案介紹：《野孩子》作者：國家一級保護廢物【校園+肉多多+限制級言情＋追妻火葬場】

7心得連結：《問路》作者：達意【校園+肉多多+好學生尋覓好司機指導上路】

8心得連結：《不小心睡了年下怎麽辦》作者：蛋撻皮【短篇+肉多多+姐弟戀】

9文案介紹：《夜玫瑰》作者：周老闆娘的寫肉號【現代＋肉多多+不倫戀】

10文案介紹：《下等情欲（NPH）》作者：千帆過盡【短篇+現代+NP文(一女多男)+肉多】

11文案介紹：《上位法則（NP+H）》作者：落筆清歡【現代+肉多多+NP文】

12心得連結：《強扭的瓜真甜》作者：偷馬頭【校園+肉多多+學霸男主+女主是金主】

13心得連結：《露從今夜白》作者：刀下留糖【現代+肉多多+男主是律師+久別重逢】

14心得連結：《縱享》作者：一朵糖【短篇+現代都市+有肉多多+有肉有劇情】

15心得連結：《炮友的自我修養》作者: 任平生【都市+有肉有劇情+肉多多+1V1+炮友轉正+熟男熟女】

16文案介紹：《女官韻事》作者：小肉粽【古代+NP+多肉文+popo文】

17心得連結：《大理寺．卿》作者：安妮薇【古代＋肉多多＋雙潔＋1v1＋破案+女扮男裝】

18心得連結：《鬢邊有朵梔子肥》作者：大姑娘浪【民國+劇情多肉文+年齡差(>10歲)PO18+強取豪奪+甜虐(小虐) +無沉重歷史感+市井氣息濃厚+結局HE+1V1】

19心得連結：《予我千秋》作者：行煙煙【古言+強取豪奪+肉多多】

20心得連結：《三次元互撩手冊》作者：一顆蘿蔔【現代+網戀+肉多多+男女主都開店】

21心得連結：《藏玉納珠》作者：狂上加狂【強取豪奪+有肉】

22心得連結：《師姐，我真的一滴都沒有了》作者：喵嘰喵【校園+姐弟戀+肉多多】

23文案介紹：《富貴逼人太甚》作者：五溪【短篇+校園+肉多+富二代女主強取豪奪男主】

24心得連結：《（快穿）吃肉之旅》作者：紅燒肉【長篇+快穿+老司機H文+肉多多+骨科+偽骨科+雙軍人+侍衛男主+和尚文】

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超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋

〰食材
▪酪梨1顆
▪杏仁奶 1/3 cup
▪雞胸肉 400g

〰調味
▪鹽 適量
▪黑胡椒 適量

〰步驟
▪酪梨、杏仁奶打勻，做成酪梨奶油醬備用
▪拍打雞胸肉正反面，讓雞胸肉口感更嫩
▪熱鍋加油後，加入雞胸肉
▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米，均勻拌炒
▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後，就可以裝盤起鍋了！


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