昨天一個網路新聞，說到吃播網紅「吃不飽的晴子」，雖然靠吃播25歲時就買下了450萬的豪車，但她卻被發現嘴角潰爛、牙齒發黑的情況，疑似是為了吃播賺錢但又想保持曼妙身材，所以吃播到一半去催吐造成的傷害。新聞連結：
https://www.ctwant.com/article/140715

看到這樣的新聞，覺得無疑是 #慢性自殺。

不只是嘴角跟牙齒爛掉，帶著強酸的食物跟胃酸還會灼傷食道、傷害聲帶，長期催吐造成的 #胃食道逆流，還會容易因食道的上皮細胞被破壞，而細胞變性成 #癌前病變。

當食道的「扁平細胞」，因胃酸侵蝕變成類似腸道的「柱狀細胞」，也就是「巴瑞特氏食道」（Barrett’s esophagus）的診斷，根據美國調查，若確診為高度分化不良的巴瑞特食道症，有6.6%的機 #在三年內轉變為食道癌，機率為一般人的2300倍。

依據國民健康署癌症登記資料和衛生福利部死因統計，每年食道癌新發生個案有2,700人、死亡人數約1,800名， #癌症死因排名為第5位，晚期食道癌治癒率極差。5年存活率僅有10%，因此死亡率一直高居不下。

過去食道癌的原因是菸酒檳榔、高溫燙口、醃燻燒烤、醃漬、加工肉類等食物，但是催吐的增加，可能會讓食道腺癌的機率開始增加。

王醫師過去學生時代，只有一次因為麵包吃太多（一次吃下五六個），覺得腹脹加上罪惡感去挖吐，但乾嘔了幾下，那種食道痙攣跟胃酸燒灼感真的太不舒服，從此再也不敢做了。

食道癌之外，很多長期催吐的人還會有憂鬱或躁鬱等不穩定情緒，所以我才說是 #慢性自殺，很難想像，這麼傷害身心的事，有人以此賺錢。

「大胃王競賽」的電視轉播興盛自日本的電視節目，由23歲體重僅57公斤的日本選手小林尊，於2001年參加美國紐約最著名的國際國慶日吃熱狗大賽，12分鐘內吃下50份熱狗奪得冠軍而獲得亞洲人的注意。

#看著身材纖細的人吃下難以想像的食物，好像有種違和的快感，因此「吃播」在2009年從韓國開始盛行，但最近有人踢爆韓國許多一線的吃播主都是造假跟吃吐詐騙（https://youtu.be/UEXmaGkpHio）。

為何會有廣大的觀眾愛看吃播呢？原因有三：
1. 自己一個人吃飯的孤獨者增加。
2. 滿足偷窺他人甚至有點幸災樂禍的變態心理。
3. 減肥人的 #代償心理。

我有發現過去愛看大胃王節目的時期，都是在 #減肥中，一種自己不能吃，但是看別人吃有暫時好像自己有吃到（但又不會變胖）的寬慰感。但是自從開始吃4+2R飲食法，不再有飢餓感後， #我對大胃王節目便徹底失去了興趣（看到滿滿一桌食物就飽了），而且看到有人一口氣塞進這麼多高糖高油食物，其實感覺很不舒服😖。

當 #人類的身心靈慾望沒被滿足時，就會積極尋找代替品來維持住自己的平衡不要崩壞，就像沒有愛情的人看韓劇、性生活不美滿的人看謎片、減肥中的人看吃播，都是有代償性的被安慰的假象。

但是 #隱藏催吐跟危害健康隱憂的吃播，是無法讓減肥中的人，真正獲得慰藉的，反而是 #跟食物建立錯誤關係的不良示範。

這次王醫師跟張醫師的月餅吃播重點，就是 #務必吃自己真正覺得好吃的東西，好好享受。食物的功能不只是提供營養，更多的是讓我們心靈愉悅，不是把食物拿來當作 #發洩的手段，就像我影片說的，就算沒有這個企劃，張醫師自己一個人還是會很開心的吃完20個月餅（分好幾天啦🤣），吃播的目的是分享自己對於每一口食物的感受，用心去體會、去分析自己對食物的喜好，而不是被食物制約或被食慾綁架。

#跟食物建立正確良好的關係是健康的第一步

上天賜給我們的食物，不該被「工具化」，垃圾食物可以選擇淺嚐即止或敬謝不敏，好的食物可以被用心品嚐，比起糟蹋食物的爭議，我更擔心妳糟蹋自己的身體。

而某些不是催吐，而是根本沒吞下的詐騙行為又是另一件事了。

#吃播亂象
#請大胃王們還是要顧及身體健康
#珍惜食物資源跟自己的身體

【#是什麼讓牙齒變色｜#各種顏色的來源】​
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　　原本健康白淨的牙齒，卻不知道什麼原因開始變色，除了找我們 #牙醫師 以外，還可以利用 #顏色來辨別 有什麼是導致你牙齒變色的原因，幫助你找到讓牙齒變色的可能因素。​
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｜#黃色​
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　　變黃的原因可能是因為 #年齡增長 有關，因為牙本質本身是 #黃色不透明的，隨著年齡增長，牙齒表面的 #琺瑯質會受到磨損而越來越薄，而內層的 #牙本質則會越來越厚的，導致你的牙齒看起來也越來越黃。​
​
｜#咖啡色​
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　　變咖啡色的原因可能是來自於深色的飲料，如 #可樂、 #咖啡、 #茶 等，並且 #抽菸 及蛀牙也會導致牙齒呈現咖啡色的樣子。​
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｜#白色​
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　　這邊的白色是指牙齒上出現了 #白色的斑紋，而這些可能是使用過量的 #含氟牙膏 而產生的 #氟斑牙，輕微的較不易發現，但過於嚴重時，會留下永久性的斑紋，因此要特別注意。​
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　　另外 #脫鈣 也會造成牙齒表面形成白色的斑紋，雖然不會有疼痛的感覺，但這是牙齒蛀牙前的預兆，因此也要多加留意。​
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｜#黑色​
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　　牙齒黑色往往代表著 #蛀牙 與 #牙髓壞死 的問題，導致你的牙齒變的黑灰色的，咀嚼 #檳榔 也會使你的牙齒變黑，嚴重的甚至有 #口腔癌 的風險。​
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　知道問題，才能對症下藥，關於牙齒染色及解決方式，建議還是要先給我們牙醫師檢查，這樣才能更加準確地幫你解決牙齒上相關的問題。​
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——​
願你能好好睡覺，好好吃飯，好好生活，口腔健康，少看牙醫。​
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#好好睡覺好好吃飯 ​
#牙齒變色 #牙齒染色 #牙齒顏色

【#是什麼讓牙齒變色｜#牙齒染色的原因】​
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　　「 #讓你的牙齒潔白亮麗！」很多人心目中的牙齒應該是雪白閃亮的，但你知道嗎？牙齒其實原本並不是純白色的喔！​
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　　牙齒 #外層的琺瑯質是白色半透明的，而 #內層的牙本質是黃色不透明的，因此兩個交疊，就會產生顏色的層次，所以自然健康的牙齒其實是略帶黃色的樣子。​
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　　但雪白亮麗的牙齒，是很多人希望的牙齒形象，因此會採用很多種牙齒美白相關的產品或方式。​
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　　那在牙齒變白以前，我們應該要先知道的是，究竟是 #什麼讓我們牙齒開始變色的 ？​
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｜#飲食及日常習慣​
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　　#抽菸、#吃檳榔，這種不良習慣都容易導致牙齒沾染到色素而變黑，飲食上遇到的還有 #咖啡 、 #紅酒、 #茶......等飲料或食物，長期的與牙齒接觸，也容易導致染色的問題。​
​
｜#長期使用含氯已定的漱口水​
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　　#含氯已定的漱口水 雖然可以有效的控制 #牙菌斑生長 及 #降低牙齦炎 發生 的可能性，但是長期使用會造成 #口腔環境變化 ，並且會造成染色的問題。​
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｜#年齡增長​
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　　隨著年齡的增長，琺瑯質會越來越薄，而牙本質則會越來越厚，因此牙齒會看起來越來越黃。​
​
｜#不當用藥​
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　　如果在牙齒生長發育的時候，不當使用四環黴素抗生素，就很容易讓牙齒 #受藥物染色 ，造成牙齒變灰黑色的樣子。​
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｜#沒有良好的的口腔習慣​
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　　當牙齒沒有良好的清潔，牙齒表面會堆積牙菌斑，導致蛀牙的發生，而 #牙齒壞死，牙齒會呈現偏灰黑色的顏色，並且有蛀蝕的問題。​
​
　每個人牙齒的變色都不一樣，因此必須要讓醫師檢查究竟是什麼狀況導致你牙齒變色，從而幫你解決問題，並改善，讓你的牙齒變成你喜歡的樣子。​
——​
願你能好好睡覺，好好吃飯，好好生活，口腔健康，少看牙醫。​
​
#好好睡覺好好吃飯 #牙齒美白​
#牙齒 #吃飯 #牙齒染色 #蛀牙

在此奉勸大家千萬別像我一樣一天貼兩次..
當下沒感覺，大概晚上開始我的牙齒痛到我睡不著覺！比做冷光美牙還痛！！！
觀察到目前才三天，我覺得很快就黃回來了
以上是自己使用的心得 大家再參考看看喔!

#瑀熙開起乃Review #美白牙齒 #實測系列

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