你有什麼怪癖？ 我每天睡前一定要看大胃王的吃播， 應該5.6年以上了吧！ 好幾年前是因為那該死的16:9電視，必須克制自己不能亂吃，只好用望梅止渴的心態狂看吃播，越看越餓越餓越爽（咦？）然後想好隔天早餐要吃什麼之後便帶著怨念睡去… （說到這，以前還莫名其妙到拜託朋友出門，我花錢請他吃飯給我看……🤣校欸） 久而久之卻發現吃播那些咀嚼食物的聲音好療癒好催眠…（ASMR中毒）睡前不看渾身不對勁，但僅止於吃播，現實生活有人咀嚼聲很大，手刀直接劈下去🤚 打開YT首頁全～部～都是吃播推薦！好喜歡😍 你有什麼奇奇妙妙的怪癖？ 還有～你想好明天要吃什麼早餐了嗎？ 我要蘑菇麵加蛋加起司加番茄醬＋中冰奶 #最喜歡吃早餐 #其實我也好想當吃播主 #話說之前乾旱時石門水庫的監視器下雨直播我看了1小時

『現在轉行當吃播主還來得及嗎？』 此篇與 @lovericorico 合作 ＊早在他們在嘖嘖集資的時候我就在關注了，居然讓我盼到合作，感恩惜福！ ⁡ ＊大約在2019年底，我們看了『茹素的力量』之後，決定開始逐步調整飲食內容，當時想說先試試三個月好了，沒想到就吃到現在，當然也不是一下改全素，改變習慣突然力道過猛就也很容易放棄。（在此先不討論紀錄片的內容，那不是我的專業） 我想先從蛋奶素跟海鮮素開始，你會想說，那還是滿多可以吃的嘛！對呀～因為我知道海鮮是我難以割捨的一部分😅不過，這一年多來，我幾乎已經戒了曾經深愛的乳製品，海鮮的頻率跟數量也慢慢減少，而蛋製品是我要克服的下一步（生活好難避免）。 ⁡ 我無法告訴你身體上的感變，但我自己是覺得這一年多很舒服，當然身體的回饋也跟生活作息及壓力相關，不過將飲食改成80％的蔬食對我並沒有太多困難，因為我一直以來都是喜歡蔬果勝過於肉的人，以前為了增加肌肉量，拼了命逼自己多吃肉，現在知道很多植物有很豐富的植物性蛋白，對我來說根本天堂，鷹嘴豆、毛豆、各種豆製品是我天天吃都不會膩的，而且現在要買植物肉也很方便，口感也非常相似，真心推薦大家可以給植物肉機會去嘗試！ ⁡ ＊人氣款椒麻宮保未來雞/溫和款日式野菇醬燒未來牛/經典款泰式羅勒檸香未來豬 以上三款搭配補足感滿分的藜麥飯，總熱量都在600以下，真的吃飽又吃巧！女生應該會吃得超級飽的！ 我會放在有訓練的日子，補充能量，因為我現在並沒有熱量控制的需求，所以我都還會再加一份蔬菜一份蛋白質！這樣配起來男生也會很飽喔～ ⁡ ＊原型款七纖蔬低醣咖喱.地中海豐蔬鷹嘴豆/清甜款七纖蔬低醣咖喱.南洋椰汁未來豬/後勁款七纖蔬低醣咖喱.日式地獄辣未來雞 滿滿都是蔬菜！！！！每口都嚼嚼嚼～重點是熱量都不超過400大卡，熱量跟超商飯糰三明治差不多，但是飽足感跟蔬果量遠遠大勝！這才是補足你一天蔬果量啊～ 我會放在休息日或是低活動量的日子，如果擔心很快就餓，再加一顆烤地瓜就很足夠了！ ⁡ ＊想知道每款試吃心得，請至動態精選『右恬吃播』🤣 ⁡ ＊三級警戒以來，煮婦我已煮到生無可戀，常常隨便煮個蔬菜湯就想打發自己， @lovericorico 完全解救我，尤其是訓練完急著想要吃飯一刻都不能等，只要先將餐包取出先泡水解凍，洗完澡出來就可以直接隔水加熱，五分鐘就可以上桌！ ⁡ ＊備餐小撇步：我先將花椰菜一次燙好一週份，分冷凍跟冷藏，吃飯時就拿幾朵出來，想吃熱的就在加熱餐包前先快速燙一下，冰的就當沙拉吃～方便又快速！ ⁡ ＊重點來了！ 要使用『sylvie』折扣碼-小寫喔！可以享有95折，同時可以鼓勵我繼續吃播（咦） 很多朋友看了吃播就跑去下單了！喂～等等我呀！折扣碼用起來啊啊啊啊啊！ ⁡ #lovericorico #全素 #減塑 #茹素的力量 #greenlife

我的天啊， 我是從來沒有去過以色列， 但是今天終於第一次吃的以色列料理， 果然「名不虛傳」， 健康又好吃！ 口袋餅皮一定要提， 送來的時候， 完全不乾， 而且有一種剛烤好的香氣， 不吃澱粉的我， 為了這道以色列料理大破功。 每一個套餐， 都有很多小醬料， 那個很驚艷， 因為都是全新口感， 保證沒有吃過的口味。 @wave.jaffa 餐廳， 最勇敢的就是在疫情中開店， 但是居然每天都是訂光光， 喜歡挑戰的人 請大家快去品嚐台灣從未品嚐過的 以色列餐廳。 #超好吃 #吃播主重出江湖 #大家想念牧師吃播嗎？ #台北美食 #信義區美食 #異國料理 #以色列料理